私の暮らし

男性目線で、妻が妊娠した時にこれからやらなければいけないことを紹介します。

新米FPユウのミノタケ生活

新米FPユウのミノタケ生活

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨年11月に東京のフィットネスへ入会し、今月で1年が過ぎました。コロナの影響もあり、3月~6月までフィットネスはお休みしていたので実際に通えたのは8か月ですが、1年の節目って事で月に２回のゆる～いダイエット報告と一緒に

まめ嫁

まめ’s HOME

今回、２０日も一か月近くも、娘の家に来てないかと思ったら、なんと、まだ、丸２週間過ぎていませんでした。先々週の水曜日の夜に、自宅へ戻っていました。１１日しか過ぎていないわ。。自宅の時間はのんびり穏やかに過ぎていて、それでも、時間が余って困ることはありませ

メイ

うちごもりdiary

数年前に大きなクリスマスツリーを断捨離してしまい、ここ数年はクリスマスらしい飾りをあまりしていませんでした。 だけど、この時期になるとインスタで素敵なツリーをたくさん目にする機会が増えて、やっぱりツリーのないクリスマスな ...

mico

暮らしの音

ここ沖縄でも、ようやく涼しくなってきたので （とは言え今日の最高気温は27度予想なので結構暑くなりそう💦） ウォーキングしやすい季節になりました。 最近、筋力アップのために ウォーキング中にアンクルウェイト（足首に巻く重り）を着け始めたらいい感じなのでご紹介します！ アンクルウェイト アンクルウェイト、ラジオで室井佑月さんが最近着けてウォーキングしたり家事したりしてる と話していたのを聞いて 「そういえばそういうアイテムあったなぁ・・・」 と、私の父も以前ウォーキングのときに使ってたのを思い出し 自分でも使ってみようと思い立ちました。 うちの旦那も、以前ふくらはぎから足首まで覆うタイプのウェイトを着けて筋トレとかやってたらしい。 そこで色々と検索してみて 結局買ったのがアマゾンで売ってるこれ。 Sportneer 筋トレウェイト アンクルウェイト 足首ウェイト 私が買ったのは両足で最大負荷が3.2キロというタイプ。 5段階の重さ調整が可能というもの。 重りが５つの袋に分けかれていて 好みの重さに調整して使えます。 室井さんは片脚0.5キロのアンクルウェイトを使ってるとラジオでおっしゃってましたが 私は何キロがいいのか、使ってみないと分からないなと思ったため （それに、重めにも使えるタイプなら、旦那も共用できるから） この、重さ調節できるタイプにしました。 装着してみると ということで、私は重りの袋を片脚につき2個（0.4キロ×２）入れて使ってます。 片脚につき0.8キロですね。 装着すると 写真がちょっと分かりにくいですが・・・ 結構ごっついです。 マジックテープが太くて、しっかりと留まります。 そしてパンツの裾をおろすと　↓ 全く外から見えなくなりますね。 これはジムで使っているトレーニング用のパンツで 涼しくなったのでウォーキングにもこれでいってます。 ここ何日か、このアンクルウェイト着けて歩いてますが 0.8キロだとそんなに重く感じないので 「もう一個重くてもいけるかな⁉」 って感じなんだけど、ムリは禁物。 脚を傷めたりしたらたいへんなので 軽めの負荷と感じても、このくらいでしばらく様子を見ることにしました。 これを着けてウォーキングしてから外すと 脚が軽いです！

かりんか

南国シンプルライフ

昨日の記事で冬支度*をして　こたつ生活を始めます♪・・・って綴りましたがこたつの　スイッチを入れてしばらくすると二女が臭いっっっ！！！　・・・て　言うから...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

久しぶりに食べました『彩果の宝石』＂埼玉県を代表する銘菓！＂だと思っています（笑）『彩果の宝石』は世界＆日本各地から厳選された果物を取り寄せ、その果汁と果肉をたっぷり使ったフルーツゼリー。甘すぎない優しい味と、果物をかたどったかわいいデザインが特徴 公式HPによるとその数は現在46種類！！ゼリーなんて昭和なお菓子と・・・言わないでください(^▽^;)。これはゼリ―菓子の中ではNo...

Aragon

生活香辛料 (旧:IRVINE/OC/LA/南ｶﾘﾌｫﾙﾆｱ 雑記帳)

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お家のモノに振り回されていませんか？モノにとらわれてばかり…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

御成通り パティスリーチモトで テイクアウト 栗のモンブラン 510円 ココのモンブランは ちいさそうに見えながら じつは生クリームがたっぷりあって おおきさがちょうどいい◎ 中に栗も入ってい

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

娘のタオル収納を見直し途中。もう部品は買って来てるので、明日作業。この画像はまだ途中なり。見直ししてたら、タオルの様子？が気になって。ボロボロでもないけれど風合いが…。ガサガサ。ゴワゴワ。娘が、シャッシャってして、干してないせいもあると思うのですが。お店

メイ

うちごもりdiary

 健康と美とエコの為に、セレブも愛用品は防災食にも！なるなるな話。   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝く舞台…

お片付け×防災備蓄収納アドバイザー 山口麻里

お片付けと防災備蓄でつくる ねことわたしの家

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。最近値段がビックリ価格になっているトマトを始め価格が不安定だと思いませんか？そんな時にインスタの広告に表示されていた「大地を守る会」のお試しセット「大地を守る会」って聞いた事が無いので調べると・・有機食材宅配

まめ嫁

まめ’s HOME

こんにちは。えのこです。 皆さん、アクセサリーを作っていく中でパーツ屋さんで特に同じ色合い、形のパールビーズの種類の多さに困ったことはありませんか？ パール＝真珠ですが、本物の真珠意外にも、プラスチックパールやガラスパール、またまたコットンパールなど本当に様々な素材のパールがこの世の中には存在します。 本物の真珠ではないパールをフェイクパールと大括りにして呼ぶのですが、 今回は、それらのパールの違

えのこ

えのこのアトリエ

仕事のある日は、急いでやらねきゃ時間がぁ～とかちょっと頑張るパワーが湧くからわりかし何でも、ちゃちゃっとやれるけどお休みの日はタップリ時間があるわなんて適当なことを考えて行動するからまだ大丈夫とか思ちゃって駄目ね今日はちょっとした【素朴な疑問】 どうでもいいようなくだらない話だけど、ちょっと前に、職場の清掃の人が職場の社員用の食堂のゴミが、かさばりすぎて困ると、おっしゃっていて見るとその通りで、確...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。本格的に寒くなる前に一度衣服の見直ししておきましょう！参考…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

退職後は年金だけで暮らさないと駄目なので　 今からしっかり節約します(๑•̀ㅂ•́)و✧６０代賃貸ひとり暮らし１ヶ月の生活費１０月分(๑•̀ㅂ•́)و✧今年の秋で６１歳になりまして７０歳になるまで働く予定でいるので残り後９年ぐらいは働くつもりだけど特

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

アラカン、リタイア暮らしの私です。。娘もやっとひとり暮らし。＞大学別居を始めました。曜日があまり関係なくなってきています。あれ、今日は木曜日？うそ、水曜日やわ！みたいな時もちょこちょこ。曜日なんて実際はあまり関係ない暮らしになりましたが、それでも週末や祝

メイ

うちごもりdiary

 ババシャツを購入する時 所有数や 買い替え時期の 決めてますか？   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝く舞台…

お片付け×防災備蓄収納アドバイザー 山口麻里

お片付けと防災備蓄でつくる ねことわたしの家

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。年末が近づくにつれ、掃除だけじゃなく家の片付けをして不用品も出やすい時期。まだ使えるけど。。って品や、もう使わないって品はフリマアプリで売ってお小遣い♪本やゲーム・衣類や小物などの発送は出来れば安く送りたい！！

まめ嫁

まめ’s HOME

こんにちは。 高畑吉宏です。 前の稿ではイギリスの孤独担当大臣の記事をシェアしました。 丹内敦子さんのレポートを参考にしてまとめてみると、英国政府では、孤独を次のように定義している、とのこと。 「人付き合いがない、または足りないという、主観的で好ましくない感情」「社会的関係の質と量について、現状と願望が一致しない時に起こる」社会現象であると。 また社会的・経済的問題として“孤独”がもたらす医療コストは、１０年間で一人当たり推計日本円に換算して約３５万円。 また“孤独”が原因の体調不良による欠勤や生産性の低下等で雇用主は、一年間で約３，５４０億円の損失とされる。 同じくイギリスでは人口６，５００…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

秋の食欲がなかなか凄くて寝る前とか空腹だとお腹が空きすぎて眠れなくなったりもあったりなんかして寝る寸前に何かを食べて寝ることが度々あるようになったけど凄く謎なんだけど何故か太りませぬ。寝起きと寝る前のストレッチのおかげなのかしら？ストレッチと言うかまあ、半ヨガみたいなストレッチですけどね。【激しい食欲】めっち食べても何故か太りませぬ　その理由は多分コレwww.google.comヨガストレッチ　動画いろいろ寝起...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

今週の半ばより本当に　寒くなってきましたね(/o＼)もう11月だもんね。冬です・・・。今年の夏の　猛暑を懐かしく思いつつそろそろ　冬支度をしないと　震えて...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

先月、ブログに書いた「風の時代」の到来とミニマリスト的生き方のこと。 その記事でご紹介したyujiさんの本もすごく良くて 私はかなりの衝撃を受け、これからの生き方とか生活とかについて色々と楽しみになっているのですが 彼のもう一冊の星読み本「星2.0」も、目から鱗の内容で 様々な要素が入っている本ではあるけれど ひとつ挙げるとすると「自分の可能性の伸ばし方」を教えてくれるそんな本です。 「星2.0」という本 「風の時代」についても、発信を続けている星読みヒーラーyujiさんの新刊「星2.0」 （私が買ったときには、紙の本のみだったのですが、今は電子書籍も出てます） この本の一行目は 人はなぜ生きるのか？ また、この世とはいったい何のためにあるのだろうか？ という壮大な問いかけから始まります。 それは、誰にとっても疑問であり、また答えの出ない問いでもあるのだけど この本は、そういう視点から星占いの世界へといざなってくれて とてもスケール感の大きなストーリーを見せてくれる というのが私の印象です。 今年はコロナ禍に振り回された一年で 多くの人たちが家に籠る時間も増え、自然と自分や周りの人たちともじっくり向かい合う機会も増えたのでは？ と思いますが、そんなタイミングにこの本が出版されたのはさすがだな、と。 本の内容については（出版社より） 星は読まず、星を感じて、輝く星になれ! あなたがあなたの生まれた意味を知り、 あなたの魂に刻まれた道を進むために、 人生の岐路で繰り返し読んでください。 予約のとれないヒーラー・yujiが初めて綴る、 十二星座の本質とその辿るべき運命。 星にまつわる叡智は「あなたがあなたらしく輝くためにある! 」 この本は、単なる「星占い」の本ではありません。 未来を知ることも、未来に対して不安を感じることも、必要ないのです。 この本は、ただあなたがあなた自身の力によって、あなたらしく、 あなただけの未来を歩むための、確かな羅針盤になります。 あなた自身のことだけではなく、周囲の人間を理解する上でも、 この本は、必ず役に立つでしょう。読むお守りになるでしょう。 なんかね、ちょっと大げさな感じもするかもしれませんが 本を読んでみると確かにその説明通り！

かりんか

南国シンプルライフ

 秋は、オトナの学びを深める季節にぴったり！　お得な学び場イベント紹介♪   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝…

お片付け×防災備蓄収納アドバイザー 山口麻里

お片付けと防災備蓄でつくる ねことわたしの家

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。最近フィットネスへ自転車で通っていると街路樹や建物などにイルミネーションを設置している様子をよく見かけているのですが久しぶりに近所のキャンドゥへ行ったらすっかりクリスマス！！影響されて購入。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!今日

まめ嫁

まめ’s HOME

今日は父の好きな豚汁。お味噌を入れる前の状態で母屋に鍋ごと、渡します。これは私の分、明日１日分ある。(￣▽￣;)なんか、煮物、みた…出汁汁を足そう。。９１歳の父ですが、先日初めて、豚汁が好きと知りました。少し前、シーズンお初の豚汁を渡した時に、好きだからって

メイ

うちごもりdiary

朝の過ごし方って、その１日の運命を左右するくらい...大切らしい。教えてもらったことは。。。やっぱり一番に空気の入れ替えが大切なのだとか。特に身体の中の空...

Yuko

キラキラのある日々

販売方法は、2通りあります。①ファミリーマートの受付サイトへアクセスし、「引換票番号を受け取り」、ファミリーマート店頭で食事券を購入する方法。②ファミリーマート店頭の「Famiポート」を操作し、ファミリーマート店頭で食事券を購入する方法。どちらの方法も、受付スタートは、11/16（月）0時00分で、合計40万セットが上限となっています。

や〜べ〜

みなラボ

服の断捨離で直面するのが、使えるものを処分することや 無駄遣いをしてしまったことに対する罪悪感。 失敗した買い物を見直して、次の服選びの基準さえ決めて置けば、 無駄な買い物は減らせるしクローゼットもス

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

片付け祭り*昨日の記事では　整理整頓したことによりダイニングの収納ボードの扉の中の一部と一番下の　大きな引出しが　空っぽになりました！！・・・と　言う所ま...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こんにちは。えのこです。 淡水パールについてのシリーズ記事になります！ 今回はよく見かける、クレオパトラパールという物についてご紹介していきます。 自信の手持ちのパールや作ったアイテムと一緒にご紹介しますので、皆さんの制作の参考になったらうれしいです～ 他の淡水パールの記事も是非ご覧くださいね！ https://summonjewelry.net/2020/09/20/freshwaterpear

えのこ

えのこのアトリエ

↓ランキングをクリックしてからお読み進み下さい♪↓  　 11/10（火）PM20:00～新着商品16点をアップ致しました。今週は幸せオーラ全開の心に響くアン…

Eglantyne Rose

私のアンティーク物語・.。*.・o.☆

おはようございます。今日は雲が見当たりません。キッチンの温度計は１７．２度。家中（寝室、キッチン、洗面所の三カ所）の窓を開けて換気をしていたら、少し下がって１６．７になっていました。昼間は暖かくなるようです。今日も白湯。珈琲が飲みたい、です♡入れよう。一

メイ

うちごもりdiary

心が疲れてる時はお部屋のお片付けをしよう　https://www.google.comストレスがたまってるときこそお部屋の掃除をしよう　汚い部屋にいると尚更に心に良くないらしい。太陽の光を浴びて朝ごはんを食べよう朝日を浴びると自律神経が整うらしい朝日を浴びて自律神経を整える自律神経が整うと、美容にも良いし心にも良いし健康的に過ごせるらしい。最近、忙しいのに時間がなくて、焦るから余計に疲れてしまって心が折れそうなので・・...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

今年は、感染症対策の観点からも、ネットショッピングが盛り上がりそうな気配がありますが、過去のセール実績などからピックアップした23社+α（DELL、イオン、トイザらス、ユニクロ、H&Mなど）の、2020年ブラックフライデー激安セールの内容と開催時期を随時更新しながらまとめていきたいと思います

や〜べ〜

みなラボ

地元での活動のデビューをしよう！ こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄はオンラインで実施されているラフターヨガに参加したものの、コロナ禍以前に比べると、参加者が激減して２割（４名）しか参加していないことを考えみた。 当日参加された一人は、近々、大手術で入院生活となるとのことで、翌週は参加されないでしょうし…。 地元市の社会教育課等を手始めに調べてみると、敏雄が興味のある他の関連したテーマの指導者に訊ねると、指導者は、参加者が激減して今は実施していないと云うことだった。 当然のことながら、ウィークディの日中に開催されるパソコンのスキル習得や教養、健康に関連した講座の集まりは、中高年…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

レクチンフリーを始めてそろそろ一年。 ゆるめの「低レクチン生活」ですが お菓子などをレクチンフリーで作るのも楽しみです。 そんな我が家で定番となっている「レクチンフリーで使える粉類」のリストをまとめました。 レクチンフリーで使える粉・リスト iHerbと、楽天のナチュラルキッチンで主に買ってます。 iHerbで買えるもの ▼レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナ粉。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) ▼小麦粉の代替品。トルティーヤなどを作ります。 キャッサバ粉 ▼アーモンド粉などと合わせてケーキに。 Nutiva, オーガニック、ココナッツ粉、グルテンフリー、454 g ▼砂糖の代わりのヘルシーな甘味料 Now Foods, オーガニック菓子屋エリスリトール、1 lb (454 g) ▼こちらは買ってあるけど、まだ未使用。使ってみたらまたブログ記事にしますね～。 Edward & Sons, Let's Do Organic, Organic Arrowroot Starch, 6 oz (170 g) 楽天のナチュラルキッチンで買えるもの ナチュラルキッチンでは、ナッツやドライフルーツなどとともに よくオーダーしてます。 もう長いこと、こちらのお店にはお世話になってますが、 品質管理が良くて信頼できるお店です。 ▼アーモンドプードルはレクチンフリーでは必ず皮なしを使います。 アーモンド プードル皮無し（生） 1Kg ▼かなり使い勝手がよい粉。小麦粉の代替品としてパンケーキや焼き菓子に。 ホワイトソルガム粉 1Kg /アメリカ産 ★ホワイトソルガム粉とは・・・（ナチュラルキッチンの商品説明より） 熱帯アフリカ原産のたかきびの一種、ソルガムの粉です。 アメリカでは、とうもろこし、大豆、小麦に続く第4の穀物として話題を集めています。 品種改良され、雑穀特有のえぐみがなく、ほとんど無味無臭なので、薄力粉の代用に適しています。 iHerbのシングルズデーセール。サイト全体対象22%OFF iHerbの22％オフセールが開催中です。 22％割引を受ける方法は・・・ こちら

かりんか

南国シンプルライフ

まるごと小魚ダイスキ わかさぎを 続々と から揚げに 続々と 30本ちかく 揚げときました サクサクたべられて美味しー◎ レモンと塩で いただきましょ レモンは 手でしぼると

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。片づけなきゃ！片づけなきゃ！思っているわりには実際には進み…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨年初めて観光船で周遊を楽しんだ「中央区まるごとミュージアム」のイベント今年はコロナの影響で諦めていたら・・開催されるとの事。昨年は長い行列に並んで乗った船は事前申し込みの抽選。昨年は上の矢印の日本橋周遊を楽し

まめ嫁

まめ’s HOME

今日は所用があったので、お仕事は午前中休みをいただいて。。。午後はオンラインミーティングだったから自宅にて参加させていただきました。楽しみな予定が目白押し...

Yuko

キラキラのある日々

クローゼットを上手に管理したいです。何ヶ月かに渡って、コーディネート記録をつけていましたが、ところで一体全部で何着の服を持ってるんだろう？と思い、恐る恐る数えてみることにしました。あんまんのスペック□30代半ば□子育て中□事務職、週4勤務□

あんまん

あんまんの家と庭

ずっとずっと植物療法の薬屋さんに憧れていました。 遮光瓶がたくさん並んでいて、ハーブティーやハーブチンキ、エッセンシャルオイル、フラワーレメディなんかがたくさん並んでいる。ドイツではもちろんマリエン薬局。（150年もの歴史をもつドイツ自然療法の処方薬局）フランスではエルボリストリ（ハーブ製品を薬として扱う伝統的な専門店） こちらはイメージ写真ですが、アンティークの雰囲気が素敵～❣ 憧れるなぁ。 せめてこの雰囲気だけでも家の中に持ち込めないかと、以前からずっとメディカルハーブを並べるアンティークの棚を探していました。でもなかなかサイズが合わない。小さな瓶を並べたいので奥行き10㎝ぐらいの浅い棚が…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

今年も残すところ1ヶ月ちょい。 鬱々とした気分で過ごした週末から月曜の朝はゴミ出しで 玄関先に出た途端にイラッ。 他所の家々から飛んで来る大量の枯葉の山! 自分ちの前くらい掃き掃除してよ💢 　　＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

コンシダーマルスキンライズローション　口コミレビュー

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。人生100年時代のお片づけ手順。どの年齢から始めるか？少しでも元気…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんにちは、さくらです以前から読んでくださっているなら、ひょっとしたらお気づきの方もいらっしゃるのではないかしらあの人、最近あそこに行ってないんじゃない？って…

さくら

◆ごきげんなおうち暮らし◆

片付け祭り*今日は　キッチンの細々したものを片付けた時の　お話しです。実は　このお片付けを実行したのは9月の半ばくらいの頃のお話しで・・・笑日にちが　すっ...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

スーパー乳酸菌、などとも呼ばれるロイテリ菌。 腸内フローラを良くするために役立ってくれます。 以前から、カプセルなどで摂ってきたのですが ずっと気になっていたのがロイテリ菌のタブレット、 つまりカプセルのように「飲む」ものではなく 口のなかで舐めて溶かすタイプのロイテリ菌です。 これが口内のフローラにとってすごく良いと聞いていたのです。 最近、このタブレットタイプのロイテリ菌を始めました！ ロイテリ菌とは 白澤卓二先生が以前、TVでロイテリの話をしていらしてロイテリのことを知りました。 ロイテリ菌は、口内のフローラのバランスを良くし、健康な身体を作ることを助けてくれるそう。 白澤先生によると、タブレットでロイテリ菌を摂取した場合 虫歯菌は２週間で最大８割減 歯周病菌は９割減 という劇的な効果をもたらします。 よく聞く話だと思いますが 歯周病菌が怖いのは、口の中だけで済まないことなのです。 口腔内フローラが崩れると、歯周病が引き起こされ 歯肉や骨の血管を通して細菌由来の病原因子や炎症の場で作られる物質（サイトカイン）が全身に巡ります。 結果として、糖尿病や動脈硬化、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞、早産・低体重児出産、骨粗鬆症等の原因になると報告されています。 歯周病は慢性疾患のため治癒しない限りその状態が持続します。 カラダの入口であるお口は時として死に至る疾患の原因にもなりうるのです。 体内において重要な役割を果たす細菌の存在 | ロイテリ菌研究所 | オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社　より引用 口腔内フローラを整えることが、全身の健康につながるのですね。 口腔内フローラを改善してくれるロイテリ菌タブレットは、日本でも歯医者さんで処方してくれるところがあるそうです。 ロイテリ菌の研究が世界一進んでいるスウェーデンでは、多くの歯科クリニックで治療や予防の一環として取り入れられているとのこと。 白澤先生は、「寝る前にタブレットを口に含んで、しばらく口の中に置いておくとよい。翌朝、口の中がさわやかです」というようなことをおっしゃってました。 ロイテリ菌タブレット「ロイタブ」 以前から、iHerbで購入できるロイテリ菌カプセルを飲んだりしてましたが 最近、あたらしく私が摂り始めたのが、ロイテリ菌のタブレット「ロイタブ」

かりんか

南国シンプルライフ

↓ランキングをクリックしてからお読み進み下さい♪↓  　 秋も深まり、木々が美しく色づく季節となりました。本日は新スマートフォンショッププレオープンのお知らせ…

Eglantyne Rose

私のアンティーク物語・.。*.・o.☆