もっと心地いい暮らしがしたい！

高知に引越してから、お世話になっている整体院があります。 アラフォーくらいの男性整体師さんなのですが、先日話をしていてあまりの気遣いに驚愕。 埼玉でお会いした整体師さんもとても腕のいい方でしたが、高知でも素晴らしい方に巡り会えてラッキーだなと。 振り返ってみればここ2～3年ほど、感じの悪い人にはめったに会わないことに気づきました。 今回並外れた気遣いのできる整体師さんに出会った話を、ご紹介します。

意見をしっかりと言わないで、向こうの言いなりになっているからそうなる。 しっかりと、自分の意見を言えばいいんだよ。

以前こんな感じだった洗面下の収納。ここが今、エライことになっております。エライことと言っても決して偉い訳ではありません。むしろ愚かなことと言ったほうがしっくりくるかもしれません。これがその愚かな洗面下。なぜこんなことになってるかというともちろん、自分自身

こんにちは。今日は、雲が多く肌寒い一日となりそうですね。皆さまも引き続き、体調を崩されぬようお気を付けてくださいね さて、本日ご紹介させていただきますのは、9…

時々ブログで使っている「リソース」の意味がわからない、というメールをいただいたので、リソースとは具体的に何なのか、詳しく説明。個人的に野菜つくりをするときに使うリソース、歌手になる夢があるとき使うリソースの2種類紹介します。自分のリソースを把握して、有効に使いましょう。

めずらしく辛口で気に入ったワイン。

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

朝晩だいぶ寒くなってきて、どんどん季節が進んでますね…

私の好きな本にフセンをしてあるのですが そこに書いてある言葉が説得力あるなぁって思ったので　それについて書いてみました。

来月2日からドイツも部分的ロックダウンに入る発表を受け、今日は忙しい日になりました。期限は11月30日までですが、伸びる可能性も想定し、今日と明日の2日間...

寒くなると欠かせない、小さな暖房器具を出してきました。昨年購入した、パナソニックのセラミックファンヒーター。片手で持ち運べるようなコンパクトなサイズで、リ...

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは十五夜に次いで月が美しいとされる「十三夜」です。今夜の「ほぼほぼ満月」…

自分で掃除機をかけるのはイヤなのでほぼ毎日、ルンバに働いてもらっています。そんなルンバをこき使っているだけではなく、私はとってもルンバ思いです。ルンバの邪魔になるので出来るだけ家具は置きたくありません。仕方なく家具を選ぶ時も出来るだけルンバの邪魔になら

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こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。今日は朝からペットデー♪オカメ’ｓのケージを浴室で丸洗いする間にオカメ’sは、アクリル温室で水遊びのんちゃん気持ちよさそうに水遊びしてます。(*￣m￣)ﾌﾟｯ浴室扉のフィルターがめちゃめちゃ汚い事を写真を撮って気がつく

基本を守るのが一番の近道「洗濯は洗えばいい、洗濯機が全部やってくれる」という状態が変わったのは、「洗濯の基礎」に関する正しい知識を得たから。それらを実践することで洗濯の楽しさを知り、さらに学んで知識を深め、積極的に生活に取り入れてみましょう。現在は自分のクセや性格を把握した上で、洗濯の手間をどう減らすか、気持ちよく服を着続けるために何をするかを、楽しみながら試行錯誤を繰り返しています。基礎をしっか...

今までずっと愛用していたシャンプーとコンディショナーが廃盤に。後継シリーズを試してみるも「うーん、いまいち」というわけで。シャンプージプシー中です！いや、もう多すぎて何を選べばいいんだよ(´；д；｀)涙目になりましたわ。何年かぶりにネット検

今年から次男も幼稚園入園し、ついに子供二人とも幼稚園に通うになりました。 もう、夢に見たひとり時間！！ 正直コ…

無印良品PPストッカーは、冷蔵庫と壁の隙間にちょうどよいサイズ。（撮影のために居間へ持ってきました）中に入れているものは、実は…ゴミとそれにまつわる雑貨です。ゴミと言っても、紙類と、金属類、洗って乾かしたプラ包装なので、においはしないものばかりです。これら

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

栗の皮むき、また買ってしまいました。

​​​こんにちは♬ うちの子・・・キャラものが好きなんです！！ 娘はプリキュア・サンリオ系・すみっコぐらし 息子は仮面ライダー・鬼滅の刃・ポケモン 他にもまだまだあります とにかく何

日中の最高気温が23度と、ようやく秋らしい気温になってきました。それで、先々週まで着ていた服では冷（ひ）やい。（高知では「寒い」の意）冷やいのです。▼前回までの服すでに10月も末ですが、記録として服の変遷をば。202...

こんにちは。 乾燥が気になるこれからの季節。本日は、子どもから大人まで皆で使える、オーガニックスキンケアブランド「comeitto 米一途(こめいっと)」さん…

まだ毎日パックしているの？パックとマスクの違いも分からずに顔に乗せてない？

5学年差の姉弟の我が家。今春、長男も小学校へ入学しました。 10月初めに、長男と彼岸花を観に行ってきました。 季節の花が大好きな長男はカメラ持参。 美しく見ごろな彼岸花を満喫しました。 秋のこの時期になる

珪藻土の5倍の吸水スピードを誇る「エコカラット」の水切りトレー。その驚きの吸水力と使い心地を動画にし、動画レビューサイト【ViiBee】に投稿しました。水切りトレーを検討中の方はぜひ見てみてくださいね♪

僕、そん時はじめて聞いたんだけどさ。 うちの、次女がさ。 今流行りの「香水」っちゅう歌を、ふにゃふにゃ歌っていたのね。 んでオイラ、彼女が歌ってっんの、なに気に横で聞いてたんだけどさ。 別に君

今朝の８時頃の私の部屋先月　色の塗替えをした招き猫ちゃん黒に変えたら余り目立つこともなくさり気なく黒のチェストの上に鎮座もはやこの部屋の守り神的な存在かも( ・ω・` ；)歳を重ねると好みが変わるこのチェストも自分で張り替えて黒にしたDIYチェストこの張替えは凄くきれいに出来ました。超簡単でしたね　( *´ ︶ `* ) 幅45cm 長さ10ｍ ロール巻きで長くて使いやすくて張りやすい。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑...

最近近所の薬局で、久しぶりにポイントカードを強く勧められました。 勧めてきたのは初めてのスタッフさんだったのですが、私はきっぱり断わることに。 ミニマリストになって以来、ポイントカードを持たないメリットのほうが大きいと感じるから。 スタッフさんの反応を拝見して、やはりミニマリストは変わり者なのだろうなぁと内心苦笑いも。 今回薬局でポイントカードを断って感じたことを、ご紹介したいと思います。

わたしの定番の風邪予防。

できるか…できないか…ではなく、やるか、やらないか。という昭和の根性論のような考え方を持っているわたし。やってみなくては、失敗もできないし、なんの経験も生...

PMS・妊活・産後・更年期でお悩みの方や、アロマアドバイザー、インストラクター資格者の方にもオススメ...

お片付け記事*続きます(^_^;)さてさて片づけ祭り*　小物編*の 最後のカテゴリーキッチンの小物に　突入です。まずは食べる道具*の食器類から　開始しよう...

自分を変えて、その人を受け入れられるようになれば、そのぶんだけ自分の器を大きくできる。

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 コロナ＆ミニマル生活で出費が減っていますが、最近家計簿をつけて

なんだか知らないけど、最近、やたらと買い物したい。こんな衝動を上手にかわす方法を5つ紹介します。「買っちゃだめだ」「がまんしなくちゃ」と自分に言い聞かせるのはたいして効果がありません。買い物に向かっている意識を、別のことに向けましょう。フォーカス先を変えるのです。

去年から愛用してきた、垂直型エルゴノミクスマウス。 通常マウスに比べて、手や手首の疲れが劇的に軽減し、 肩こりも軽減するようになりました。 このエルゴノミクスマウスが劣化してきたので、買い替えたのですが 今回は別の商品にしてみたら、すごく良いのでご紹介しますね。 通常のマウスを使う時、手首をひねっていて体に負担がかかっている パソコンを使うときには、マウスの操作はつきもの。 私もパソコン使用時間が結構長く 普通のマウスを使っていたら手が痛くなってたまりませんでした。 そんな時、久手堅司氏という医師が書いた自律神経に関する本（　最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方 ）を読み その中で「手首のニュートラルポジション」（＝手首の正しい位置）についての記述がありました。 通常のマウスを使うと、手首をひねった状態になり、手首だけでなく腕や肘、肩や首にまで影響が出る。 通常のマウスを操作する手の置き方は、 人間の身体にとっては相当に不自然だということ！なんですよね。 だからあんなに、手が痛くなったりするわけで。 （手首のニュートラルポジション＝正しい位置　というのは、「チョップをしているような状態」。手をテーブルに置いて上から見たとき、小指がテーブルに接して親指側が上にある状態のこと。） そして買ったのが、人間工学に基づいて設計され、手の自然な角度で使用できるエルゴノミクス・マウス。 上記の久手堅先生も使用しているとのこと。 去年買ったサンワサプライのエルゴノミクスマウス、とても使いやすくて手の疲れも軽減され （手のいたみは全くなくなりました） 気に入っていたのだけど、最近接続状態が不安定になってしまったので買い替えました。 （同時期に母も全く同じ商品を買いましたが、まだ問題なく使えているので、使用頻度の差かな・・・あるいは私のPC側の問題もちょっとあるかもしれません） どうせなら、別の商品も試してみよう、と買ったのがこちらのエルゴノミクスマウス。 垂直型マウスshoplease エルゴノミクスマウス 有線 手を添えて、上から見たところ。 今まで使ってきたサンワサプライ（左）と比べると 新しいエルゴノミクスマウスは

考えに考えた末、この夏、セキセイインコと暮らしはじめました。 名前はトゥッティです。 megstyle39.hatenablog.com モノの少ない暮らしが好きな私が、セキセイインコと暮らす。 セキセイインコと暮らすには、最低限必要なモノだけでもいくつかあります。 今日は、「最低限必要なモノ」ではない？うちのセキセイインコのおもちゃをご紹介します。 トゥッティはかわいい。 本当にかわいくて、愛おしくて、尊い。 お迎えしたからには、幸せに楽しく過ごせるようにしてあげたい。 でも、おもちゃをたくさん買うつもりはないんです。 シンプルライフとセキセイインコのおもちゃ事情 セキセイインコにおもちゃを…

昨日は昼間暖かくて、七分袖の気に入ってるシャツ一枚で過ごせました。

去年の冬はメンズのパーカー2着やレディスのジップアップパーカーなど、UNIQLO三昧だったのに、ここにきて気持ちが変わってきてしまったはなし…

今日はこの写真から↓キッチン前にある収納スペースには無印良品の工具箱がずら～り！スチール工具箱３／約幅３８×奥行２３×高さ１０ｃｍ 薬や観光資料などを入れています。スチール製なので100均のマグネット仕切りが使えて収納しやすいのもおススメポイント。

マンゴーの缶詰でマンゴーゼリーを作りました。定期的に食品庫のストック食材を確認しています。3月のロックダウンから少しづつ増やし、一定量を保管する様になりま...

    毎週専属の方に身体をほぐしてもらってだいぶ楽になってきてたんだけど愛犬を亡くした日から行けてなくて身体がまたカッチコチお風呂につかり自己流でほぐしてはいるどやっぱ定期的にメンテナンスせんといかん年齢なんだなぁーとつくづく...。バカにしてるんかいお前

骨粗鬆症治療の新薬「イベニティ」の注射全12回が終了。治療の概要や骨密度数値の推移、今後の治療の選択肢をまとめました。女性なら誰でもなりうる骨粗鬆症とその治療について、どうぞご覧ください。

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。よろしくお願いします☺よかったら読者登録お願いしますダイソーパトロールをたまにしています😊

こんにちは、さくらです先週末は、絶好の運動会日和だったので、小5男子の運動会に行ってきました―ヽ(´▽｀)/完全に学校側の都合やコロナ対策で観戦は各家庭1人の…

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。以前に”ゆらぎ期”の事を書いた時に紹介した送料無料【(追跡可能) メール便商品】【正規取扱店】エクエル 大塚製薬 パウチ ...楽天で購入その後「エクエル」のモニター募集の折り込みチラシがあったので応募。待てど暮らせど

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