すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

1年前の波照間島の8泊の旅のことです。先の4泊は懐かしの宿、残りの4泊は海の見えるホテルです。 波照間島の旅 後半の4泊の海のみえるホテル 宿を移動して海の見えるホテルにつきました。ニシ浜というとってもきれいな砂浜がお部屋からみえるホテルです。お部屋からもみれるし、ベランダでみるのもすばらしいです。ついついベッドにごろごろで、お部屋にこもってしまうすてきさです。 ニシ浜へ散歩 お部屋ばかりではさすがにもったいないので、歩いてすぐのニシ浜に散歩にいきました。とってもきれいです。ニシ浜はクリームソーダ色の海とか、波照間ブルーとか言われています。海の色もきれいなのですが、白くてきめの細かいさらさらの…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

沖縄本島で師匠と友人とのミーティングをおえ、波照間島にひとりでわたり、8泊です。 波照間島の旅 最初の宿 先の4泊はなつかしい宿のお母さんにあいたくて、お手頃な宿で、そのあとの4泊は海のみえるいいホテルです。海のみえるホテルでは、目の前の海でシュノーケルしたり、お部屋から海をながめたりしてホテルからでたくなくなりそうで、その前の宿のうちに、行きたいカフェにいったり散歩したりしました。 カフェあとふそこ カフェあとふそこにいきました。島バナナジュースに、島バナナタルト。島バナナ大好きすぎるので、島バナナの組み合わせです。別の日にはここの軟骨ソーキ丼をたべました。カフェあとふそこはこれもすごくおい…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

皆さんお元気ですか？秋も深まったこの時期、朝晩と日中の気温差が大きくてまるで『春先』のような陽気ですね。最近なぜか僕の担当している患者様や周りの方達の間で花粉症のようなアレルギーで悩まされたり、のぼせと冷え、頭痛、足の吊り、極度の眠気などの訴えが増えてい

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

コロナ禍の年末年始 コロナ禍に明け暮れた2020年は、あと45日で年越し です。 年末年始のふるさと帰省を、予定されていますか？ 私の娘ふたりは遠方に暮らしているので、気に掛かっていました。 「帰りたいけど、やめておくよ。東京からの帰省客は田舎で、白い目で見られそうだから」 その言葉に寂しさを覚えますが、やむを得ません。 地方は、高齢者が多いのですから。 withコロナの年末年始についてお伝えします。 スポンサーリンク // 年末年始 の移動は？ 初詣も密？ おせち料理 カニ 犯罪に注意 まとめ 年末年始 の移動は？ 新幹線はやぶさ 例年なら新幹線の切符が取れるかどうか、やきもきする時期です。…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

20代の頃、よく遊んでいたのは学生時代からの友人たちでした。小さな地方都市だったのでバブル期とはいえ、都会のような華やかさはなかったけどそれでも夜はおどりに行ったりにぎやかなバーで飲んだり旅行もよく行きました。ところが30代前後バブル崩壊と同時期に私の友人関係も崩壊、ほとんどのオンナ友だちが嫁に行ってしまったー！！32才の時最後の独身友だちが嫁に行ってからは私は寂しい人間になりました。結婚後もかわりない...

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ツモリア

こんにちは。高畑吉宏です。 前回、孤独力を活かす方法として①読書と②瞑想の勧めをお伝えしました。 その必要性は、コロナ禍での巣ごもり生活を余儀なくされている今、一層、高まってきています。 今稿では、その意義と利用法を私流に解説します。 本を読み終えたら、できれば書評・読後感を伝えるようにしましょう。※再確認です！ とりわけ、時間がたっぷりあるリタイア後のシニアの方にはお勧めです。 読書生活をし始めると、生活費の中で書籍代が高くつくと思う人もいるでしょう。 その通りです。 私も、Amazonからの請求書にあわてたことがありました。（汗） その対策方法として、地元の図書館を有効活用しています。 図…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

こんにちは。高畑吉宏です。 １日の時間の過ごし方で、その人のライフスタイルが決まってきますね。 その過ごし方のクオリティを高まる方法を提供出来たら、と思います。 ただし、今回の事例は、一般的でないかも知れません。 事例を挙げるため、前置きが長くなることをご了承ください。 現役、会社員のＹさんの例を参照してみましょう。 Ｙさんは都内のサラリーマンで郊外の立川市に住んでいます。会社までは約１時間３０分かかります。 会社での仕事は、システム部門で長く働き続け、もうすぐ定年です。会社ではＰＣ作業がほとんどで他の人との会話は事務的な報告・連絡・報告以外にほとんどありません。独身者です。 趣味は釣りで将棋…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

 アラ還だけどオシャレ大好き！メイク大好き！！堀江千明です。 （　東京/神奈川/ズーム　） 只今大人世代のお悩みに寄り添うパーソナルスタイリスト目指して勉強中…

堀江千明

アラ還トータルアドバイザーのブログ

こんにちは。高畑吉宏です。 シニア世代の定義は、確定したものがありません。 しかし、リタイアした人は、シニア生活の日々ととらえていいでしょう。「リタイア生活に入った時に耐えがたいのは、『自分もう世の中から必要とされていないのではないか』、そう感じる瞬間ではないでしょうか」（谷川洋著『奔走老人』） 社会での小単位である地域・コミュティ・自治会での友好的な人間関係づくりが難しい現代では、それに依存するのではなく、先行き不安を解消し、生きがいづくりの発見ためには、これまでのライフスタイルや、その姿勢を見直す必要がありそうです。 ポジティブに自己再活性化をし、変身スキルを身に付けようではありませんか！…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

 アラ還だけどオシャレ大好き！メイク大好き！！堀江千明です。 （　東京/神奈川/ズーム　） 只今大人世代のお悩みに寄り添うパーソナルスタイリスト目指して勉強中…

堀江千明

アラ還トータルアドバイザーのブログ

　昔は定期券なんてものがあって、電車通学している子供はランドセルの横にくくりつけてぶら下げていたものでした。 　ゴムひもみたいなもので定期をケースに入れて、見せるときはグイと定期券を伸ばして駅員さ

誰の為蔵

子供の頃にやったこと

こんにちは。 高畑吉宏です。 前の稿ではイギリスの孤独担当大臣の記事をシェアしました。 丹内敦子さんのレポートを参考にしてまとめてみると、英国政府では、孤独を次のように定義している、とのこと。 「人付き合いがない、または足りないという、主観的で好ましくない感情」「社会的関係の質と量について、現状と願望が一致しない時に起こる」社会現象であると。 また社会的・経済的問題として“孤独”がもたらす医療コストは、１０年間で一人当たり推計日本円に換算して約３５万円。 また“孤独”が原因の体調不良による欠勤や生産性の低下等で雇用主は、一年間で約３，５４０億円の損失とされる。 同じくイギリスでは人口６，５００…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

　「デパート」。というと、デパートメントストアということです。 　なんだか今となっては、とても違和感のある言葉にに聞こえます。 　「百貨店」と言い換えてもなんか違う感じがします。 　このネット

誰の為蔵

子供の頃にやったこと

こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代の敏雄は、改めて今、住んでいる近隣の生活環境を考えてみました。この地に一戸建てを購入し、家族と共に引っ越して１５年は経つが、自分と同年代のシニアの人と親しく話をしたのは、ただ1回のみだけだった。 それも地区の集会所の掃除当番の班に当たった時、10分間位、同世代のシニアの方と話続けた時だけだ。 それ以外の記憶はないのです。 時折、見受けるシニア世代の人達の表情は、一様に無表情で、顔が合えば、あいさつのみで終わる。中には、そのあいさつ自体が控えめな人も居る。 小学校の生徒の遊びを見ていると、友達同士、表情豊かで笑いに満ちているのをたまに見ることが出来たりする…

yoshihirokun

人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

突然ですが、ここ最近寒さにプラスして空気の乾燥が気になり出してきましたね。寒くても湿度がある程度高ければ意外と温かく感じたりするんですが、乾燥した空気は肌やのどに突き刺さるように感じたりしますよね。乾燥は皮膚やのどの粘膜の大敵。菌やウィルスも乾燥すると繁

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

地元での活動のデビューをしよう！ こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄はオンラインで実施されているラフターヨガに参加したものの、コロナ禍以前に比べると、参加者が激減して２割（４名）しか参加していないことを考えみた。 当日参加された一人は、近々、大手術で入院生活となるとのことで、翌週は参加されないでしょうし…。 地元市の社会教育課等を手始めに調べてみると、敏雄が興味のある他の関連したテーマの指導者に訊ねると、指導者は、参加者が激減して今は実施していないと云うことだった。 当然のことながら、ウィークディの日中に開催されるパソコンのスキル習得や教養、健康に関連した講座の集まりは、中高年…

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人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！

 アラ還だけどオシャレ大好き！メイク大好き！！堀江千明です。 （　東京/神奈川/ズーム　） 只今大人世代のお悩みに寄り添うパーソナルスタイリスト目指して勉強中…

堀江千明

アラ還トータルアドバイザーのブログ

１年前沖縄本島２泊に波照間島８泊で、合計沖縄１０泊の旅をしました。 沖縄旅 お友達との前にランチ もともとは沖縄本島で師匠と仲間とのミーティングがあったので、それならお誕生日も近いことだし、自分へのご褒美もかねて、大好きな波照間島に長逗留しようと決めたのでした。お友達より数時間早く着いた私は空港からゆいレールにのってひとりでランチにいきました。ここは昔父ときた思い出のお店。沖縄料理がとってもおいしいのです。大好きなラフテーにしました。ここのラフテーは味噌味なのです。めずらしくておいしい。お店のお姉さんもやさしくて、ランチタイムには味噌汁とご飯もつけてもらってとってもうれしくて。 お友達と沖縄観…

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アラフィフからの海外一人旅＆アラフォーからの沖縄離島一人旅

皆さんこんにちは。日に日に冬に近づいてますね。北海道では初雪が観測されたとか・・・。寒くなると冷えに悩まされる方も多いと思います。特に女性に多いようですが手足の先は冷えやすくて、しもやけでつらい思いをされている方が増えるのもこの時期頃からですね💦。ところ

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

こんにちは。高畑吉宏です。 人生１００年時代 まずはその全体像とは（１） 人生１００年時代へのマインド設定が私たちの不安や心配を取り除いてくれます。 前稿の続きです。設定した敏雄は７１歳。団塊の世代です。 まず敏雄は人生１００年という言葉を最初耳にした時、他の人と同じように、そんなのムリ、ムリと思い、反応しました。 それにしても前の安倍首相は、よくテレビで「人生１００年時代」という言葉を用いるなぁとは思っていました。 ある日の日曜日。 地元スーパーに買い物に出かけた際、友人でもあり、一回り以上年下の島津友一とぱったり出合いました。時間もあるもいうので、駅チカのカフェで話すことになりました。 最…

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人生１００年時代を幸せに生きよう！生き方、生きがい開発の仕方を身に付けよう！