５０代を考え暮らす THEME

何年か前に自分が橋本病にかかっている事が判明した時、私は機を見て実家の両親と義理の両親(姑と舅)とにそのことを電話で伝えました。私のほうの両親はそんなことはないので大丈夫なんですが、義理の両親には、"自分はその病気の特性で疲れやすく、常にダルさを抱えている"

日焼け止めのSPF５０とSPF２０では、紫外線カットの差はわずか３％！！じゃあ、日焼け防止はどうしたらいいの？SPFやPAは勿論、UVAとUVBの差も表で比較しわかりやすくまとめました。健康肌を目指す方には必読の内容です！！

洋服って最近購入されていますか？ 外出自粛でミニマリストなわたしの制服化がもっともっとミニマムになりました。 まだ5月終

最近ちょくちょくなる 強い眩暈と吐き気 立つと眩暈が酷いので 家の中歩くのもやっとです トイレまで歩くのも一歩一歩 のろのろと休みながら歩きます 横になってる…

兵庫県稲美町印南で走行中のごみ収集車から発火する火災があり、取り出したごみの中から、スプレー缶やライターが見つ…

昨年末から、少しずつ読み進めていた本があります。『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』という本です。 高校時代には選択科目であったにもかかわらず苦手意識があって、定期テストではよい点が取れるのに、実力テストでは壊滅 ...

私は、母を2009年になくしました。 2008年6月に入院し、2009年4月に亡くなりました。 　当時のことを私はブログに綴り続けました。 書かいておこう、というより、書かずにはいられなかった そんな心境で書き続け

「従妹にひ孫の動いとるやつ送りたいんじゃけど送れんのじゃ～」 キタ。 来ました。 定期的に来る母からの携帯の使い方わからん電話～パフパフ〜🎉 自分もだんだんわからない事が増えてくるので気持ちはわかる。 だから今日も頑張って話を聞いたぜ、、 因みに上記の言葉を皆さまにわかるように訳しますね。 「従妹にひ孫の動画をLINEで送りたいのにうまく遅れないのよ。」デス。 う～ん。。。 ギガ的問題？いや、、、そんなにギガ使わないよな… 「送れとるのに動かんのじゃ～」 送れているのに画面が動かない？？ 因みにひ孫の動画は「みてね」という写真共有アプリから画像を保存した後、LINEで送る。 これも何度もレクチ…

お庭のイングリッシュ・ローズが少し前から咲いています。数年前、イギリスに行きたくてもいけないときに、買った苗たちです。デビット・オースチンというイギリスのバラ育種家のバラが４種類。それとほかでかったのが１種類。初心者でろくなお世話ができてなくて、虫さんにたべられてたりで、バラ愛好家の方には申し訳ないですが、それでも咲いてくれてとってもいやされています。なかなか外にでれないご時世では、園芸の苗などが人気なのだそうです。みなさんお花好きですね。バラをみてすこしでも和んでいただけたらうれしいです。わたしもあなたも自分にやさしくしましょうね♪ なんとなく気分がのらないときは、あなたもわたしもゆっくり。…

久しぶりの動物モノはフレンチブルドッグ。以前も描いたけど、先代が亡くなって新入りが来たのでその記念の1枚。 パーツ数254。

新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が長くなり、部屋の汚れも比例して汚くなりがちこのウイルスが蔓延しだしてからお部屋の掃除をする方が増えているのだとかいつの間にか溜まってしまうホコリや花粉、抜け毛、ハウスダスト、食べこぼし、皮脂汚れ、泥汚れ小さなお子さんのいるご家庭では一日中、掃除、洗濯、食事と気の休まる時間がないことでしょう。フローリングの汚れにはコレが一番ドラッグストアなどで値段の安い廉...

今日の夕飯 鮭のフライに マッシュポテトを添えてみました。   それで思い出したこと。 高校時代に母がお弁当を作ってくれていて デザートとして よく甘いマッシュポテトが入...

新型コロナで家にいることが多くなって、小麦や冷凍食品がいつもより売れたそうですね。 そんな中、週刊ポストで冷凍…

日焼け止めの紫外線吸収剤だけでなく酸化チタンも発がん性があるかもしれない。夏の紫外線から肌を守る必要も困った。最近では次世代日焼け止めが出てきていて、お薦めの日焼け止めも紹介します。

　キリスト教系の幼稚園で育った。 　クリスマスの出し物。 　その時は学芸会とは言わなかった。 　流れ星を見つけ、ベツレヘムの方向に救世主が現れると予言した博士の一人をやった。 　台詞もあっ

　給食はたいていの子供にとっては楽しいものだった。 　外から与えられる人生で初めてのものだったからそれを大いに楽しんだ。 　食うことをみなで共有する一体感もあったろう。 　ただ、一部

ヒューレン博士の 「アロハ！」を読み始めて はじめのところにあった 水色の言葉を読んでたら 涙があふれてとまらなかった 「痛みはね、いつでも自分の中にある。 …

写真で綴る主婦の日記

モンマルシェ「オーシャンプリンセス」のツナ缶と鯖缶を母の日に息子から送られて来ました。いつも食べてる缶詰と味が全然違う～！美味しい！どうしてこんなに美味しいの？と調べてみたら魚や油など素材が全然違うんですね。口コミで評判が良い理由が納得出来ました！

先週の土曜日は息子と息子の彼女と3人でたこ焼きパーティーをしたんですが。。。昨日はいつもの仲良しドクターに誘われて、美味しさで評判の粉もん屋さんに行きました。もんじゃ焼とホルモンうどんとミックス海鮮焼を頼んで2人で分けました♪週に2回の粉も

以前調剤薬局でお薬を頂いたときに袋に一緒に入っていたサプリメントの飲み方のチラシ・・ビタミンＣについて書かれていたんですが・・人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋以前引っ越しをしてくる前にお世話になっていた薬剤師さんから「サプリメントは　色々飲まなくてもいいから飲むならビタミンＣだけは　飲んだ方が良いよ」と教えたれそれ以降ずっとビタミンＣだけは飲んでいました。1日量１００...

外出を活発にできない今、50代主婦の私がやっているお家時間を楽しみに変える方法と動画とを紹介します。 簡単なので真似しや

本来なら今頃わたしは新しい仕事を探してるはずでした。 ですが、新型コロナの流行でいろんなことが変わってしまいました。 私

母の日ギフト決めましたか？ 今年は買い物もままなりませんね。 そこでやはり今年も50代のわたしが 今欲しいものを贈ること

今回は少しスピチュアルな話になります。 今のコロナ渦の中で私と同じような人もきっと世の中におられると思います。 なんとな

ことりんごです。初めまして！ サイト管理人のことりんごと申します。こんにちは。 突然ですが、数年前までのわたしは抜け殻で

ワードプレスに移って10日程度。 日々カスタマイズをしているわたしですが、わたしのような初心者は 本当に1つのカスタマイ

この記事では便秘・お通じを改善する飲み物、食べ物で一番効果がある方法をご紹介します。 便秘気味だとお腹が張って気持ち悪かったり、仕事でトイレにいけるタイミングがうまく合わず、便が硬くなり詰まるような感覚になったりしますよね。 野菜類など、食物繊維は摂れている、発酵食品も好きなのでよく食べているのに、硬水を飲む習慣があり1日1.5リットルくらい飲んだり、食事面は問題がないのに、強い下剤の便秘薬を試して下痢で苦しんだことある方が多いと思います。 このような便秘・お通じが良くない方の悩みを解決するのがラクチュロースシロップです。 子供の便秘にも有効ですが、あまり推奨はしません。 便秘で悩んでいました…

「決断」と言う漢字には、「断つ」と言う意味が含まれています。「決めて、断つ」のが決断です。何かを決めるためには、選ぶものと選ばないものを分けて、後者を捨てなければなりません。決断とは、「しないことを決めること」だと僕は考えます。 // 必ず失うものがあるのが決断 決断とは手放すこと 何を捨てるかは4つの軸で考える 人生は思う通りにしかならない 必ず失うものがあるのが決断 人生は「判断」の連続です。 ・判断・・・比較をして、価値を見極めること 人生は「決断」の連続です。 ・決断・・・必要な事を選び、残りを捨てること 自分では物事を決められない人や、人に頼ってしまう人は自分には決断力がないと考えて…

ミニマリスト動画をたくさん観たせいで、断捨離熱が高まりました。部屋を見回して、もっとすっきりサッパリ出来ないものかと考えた。それでちょっと部屋の模様替えをしようと思った。今は和室にデスクを置いて書斎として使ってるけど、リビングの一角にデスク

トイレットペーパーとティッシュが残り少なくなってきたので、昼食後にドラッグストアへ行ってきました。広い店内を歩いていて、10枚入りのマスクがたくさん入荷されているのを発見。久しぶりのその光景に逆にびっくり、でした。もちろん「おひと家族様１袋のご購入でお願い

バナナマフィン。 マフィン型の大きさの割に 生地が多くて 「ま、いいか」と 全部流し込んだ結果 膨らんで上の部分が巨大に・・。 ポットパイのよう。 型から取り出すときに 「キノコの...

このブログでは、私が50代で役立つ、取得すべきと考え、挑戦した資格について、自身の経験も含め具体的にご紹介します。今回は「日商簿記3級」についてお話しします。...

まるで、空気の抜けた風船… 風邪でもや〜っとした中、受けていた仕事は月曜日になんとか終了しました。 土日働いて疲れたので、「火 水は休み」にし、風邪を治すべく終日寝ていました。 どうせ雨だったし… で、風邪は治ったのですが、 頭（と心の）「もや〜」が治りません。全く、何もやる気なし。 原因として考えられる事 ・その１：頭（仕事で、久々頭を使って、頭が疲れたせいなのか…） ・その２：心（今回、予算がないからとギャラを大きく値切られたせいなのか…） ・その３：心（今回、他の業者さんへの値段交渉（できるだけお安く）も、私に任されていて、値段交渉のストレス。もし、そこで予算が浮いたら私のギャラに乗せて…

　学校には遠足という一大イベントがあった。 　年に数回はやっていただろうか。 　近場へ日帰りで出かけ、ちょっとした登山や散策をして弁当を食って帰ってくる。 　山や海、河とそれぞれの学校から近い

摂食障害アドバイザーの ケリーさんが教えてくれた レモン水これ利尿効果があります私は炭酸水にポッカレモンを入れて飲んでますが浮腫みがなくなってきましたこれ便利…

日焼け止めの紫外線吸収剤の危険性が疑われるようになってきました。その危険性は、発がん性や環境ホルモンなどです。やはり、お肌につけるものだから、可能性があるものは避けたいですよね。子どもの日焼け止めにも使われていますので、表示チェック忘れずに！

昨秋、ドゥクラッセのロングカーディガンを購入しました。 色は落ち着いたメイビー系の色味のミッドナイトブルーと、明るいパールグレー系のストーン。 身長151�pで標準体重、サイズはSがぴったりでした。 〓【DoCLASSE（ドゥクラッセ）】のUVスラブ・ロングカーディガン｜いい歳だけど昔のように妹とおそろい UVカーディガン…

緊急事態宣言解除が広がっています。残りは北海道と関東首都圏です。解除されても今まで通りの暮らしが戻るわけではないと釘を刺されていますが、果たしてなじめるのでしょうか。。新しい生活様式を具体的に考えてみたグリコール・グリコです。

連休中のステイホームで家の中の片づけをする方たちが増え 多くの自治体のクリーンセンター等がパンクしそう・・という話がありました。 私の住む町も例外ではなく 「不要不急の粗大ごみは出...

エッセイ Blue ３０ また引越ししなきゃなんなくなっちゃってさ。 「夏、家にペンキを塗る」に書いた平家に５年とちょっと住んでいたんですけど── いまもまだ居るんですけど── ここに来ることになった理由っていうのはね、その前に借りてた一軒家を大家さんが「つぶして土地を売る」って言いだしてさ、それで越してきたんです。今回はね、いま借りてる平屋の大家さんが「つぶして土地を売る」って言いだしてさ、「またかーい！」みたいな。 こんなややこしい時世のときにややこしいことを言い出すなよとも思ったんだけど── まぁ、しょうがないじゃないですか？ 土地も家も大家さんのものなんだしさ。ぐずぐず文句を言ってもし…

老眼というと高齢になってからかかる厄介な目の症状かと思っていたのですが近頃では「スマホ老眼」なる言葉もチラホラ見かけるようになりました。早い人だと20～30代からスマホ老眼の症状が現れ、重篤化するケースもあるというから心配益々使う頻度が多くなるパソコンやスマホ今さら、スマホやパソコンを止めれるはずもないし仕事で使う方なら死活問題にもなってしまう。スマホ老眼は造語でスマホを長時間使用することで目を酷使し...

皆さん、帽子はどのくらい持っていますか？ 帽子を使う方、使わない方。それぞれの暮らしのスタイルがありますね。 生前整理アドバイザー、よりそい片付けサポートの讃…

実家の墓掃除に、父と行った。 春先に行くつもりだったけど、コロナで自粛して今日いきました。 　ビニールの手袋、アルミタワシ、歯ブラシ、持参。 付着している、水垢や苔をタワシで擦り落とす。 彫り文字は

このブログでは50代で役立つ取得すべき資格について、自身の経験もから具体的にご紹介しています。今回は「危険物取扱者乙種4類」についてお話しします。...

歳を重ねると若い頃みたいに無理がきかなくなりますね。 疲れやすくなり、疲れが溜まりやすくなり、そして疲れが抜けにくくなります。...

アメリカではタルク入りのベビーパウダーは販売中止になります。含まれるタルクに発がん性があるからです。でも他の国はそのまま発売。もちろん日本もです。お子様の健康のためにもお母さんに是非知っておいて欲しいです。ファンデーションにも使われる原料ですので、化粧をする方もご注意ください。

体には不要な異物を外に出そうとする働きがあります。 ところが私もそうなんですが、年齢と共に循環がうまくいかなくなっていくんです。ですから疲れやすくもなりますね…

暮らしのスタイルが変わって、ほんとに仕事はオンラインだけに！ 週末も上級講座をお伝えしていました。  普段移動が多くお忙しかった方が多いのでしょうか？オンライ…

「ステイホーム」は電気代がかさみませんか？トイレットペーパーの消費も早いし。 生前整理アドバイザー、よりそい片付けサポートの讃岐峰子です。 でも、交通費は激減…