５０代を考え暮らす

長年連れ添った夫婦みたいだな、と

再婚して2年過ぎたけど今思うのはまだ2年だけど長年連れ添った夫婦みたいだな、と１回結婚してるのもあるからかな最初から新婚感はまったくなかった( ˇωˇ )...

つらい”めまい”どうにかならないの？

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

正直不動産第8話感想　なぜ山Pのお誘いを断るの⁈

ドラマネタです。３００坪・５億円の土地売買を扱うことになった永瀬財地（山下智久）と月下咲良（福原遥）。売り上げが落ち込んでいる登坂不動産としては是が非でも成約したい。そこに、またもやミネルヴァ不動産が競合として立ちふさがる。交渉の結果、なんとか契約を勝ち

ハンドメイド｜うれない大きな理由 2つ

ハンドメイドを始めて作品を出品しても、売れなくて困っている人が多くいます。 大きな原因の1つは、 「ハンドメイド」と聞いて 良い印象をうける人と そうでない人がいます。 良い印象は「既製品にないセンスの良さ」「あたたかみ」 悪い印象は 安っ

50代が着てはいけない服☆貧相に見えないようにしたい！洗濯が多い夏の普段着は毎年買い替えよう

先日、外出先で自分の服がめちゃくちゃヨレヨレで貧相なことに気づきました。

花粉症 晴れ続きで花粉飛散イネ科植物・マツ・トキワガシに注意

　最近ペルージャでは、青空が広がり、暑いほどの日が続いています。　日曜に友人たちと中心街で昼食を食べたのは、この日は個人所有の館や庭園を、予約しておけば無...

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

爽やかな朝の朝活動。。

おはようございます。今日もいいお天気です。（＞今空６:３０分）　　#朝起きた時はまだリビング２６.２度もある。昨夜は寝る前は２８.９℃ありました。ほんの３度弱しか下がっていません。窓を開け１時間過ぎた今、７時前２５度。９時頃を境にまた室温、上がり始めます。虫

もったいないもったいないで

実家に行ってきたあちあちだねぇ暑いのが苦手今から溶けて消えてしまいそう(›´ω`‹ ) はぁ、脂肪が溶けて消えてほしいけどタンスを塗り終えたから実家を少し...

団地暮らし　浴槽のフタを片付ける

固定概念を捨てて暮らしやすく

食料備蓄・追加した収納ボックスの中身＆嗜好品の備蓄

デイサービスに行ってくれるようになった母だけど・・・

母のデイサービス問題

50代からのブログ運営 6ヶ月での結果

2021年10月からブログをはじめてから6ヶ月になりました。 1月からフリーランスになり まともにWordPressと向き合ったのはこの頃から。 毎日朝から深夜までブログ運営に関する情報を調べまくってますが とにかく簡単ではない… ブログを

館山。南国ムード漂う海辺の町へひとり旅。

海辺の町で暮らすように旅をする。 これまで湘南ばかりだったが 今回はもう少し遠くまで 行ってみることにした。 房総半島の南端、館山(たてやま)。 東京から近いようで遠い。 1時間に1本しかない 2両編成の列車に揺られ 車窓を過ぎゆく田園風景を眺めていると 心が自然と浮き立ってくる。 南欧風の館山駅ヤシ並木が南国リゾートを思わせる 温暖でのどかな海辺の町の風景を これから少しずつ 綴っていきたいと思います。 ■宿泊したのはこちらのホテル 「ホテルファミリーオ館山」 全室オーシャンビューの海辺の宿。 目の前に大賀海岸。沖ノ島へも近い。 ホテル内レストラン「BUONO/ボーノ｣は 有

義母のことでちょっと反省していること

義母のことでちょっと反省していること - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

年をとっても早起きは苦手です。。

おはようございます。今日は月曜日、今週も始まりました。今朝も雲はありません。外（ベランダ）も室内もとても爽やかな感じです。今日も気温は上がりそうです。この現在と言う気温ですが、スクショした時間が同じではないのでちゃんとした比較にはなりませんが、（多分、６

マスクとの付き合い方

昨日、実家に着いたらエレベーターホールにコンビニの帰りなのか？袋を持ってマスクをしていない若い男性がいてわたしと目が合ったらいそいそ端の方に行ってしまって...

【靴底の減り方】 5つのタイプとストレッチ

靴の裏側は、どのようにすり減っているでしょうか？それによって分かることがあります。股関節のストレッチなど、トレーニングについても紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 100歳まで歩きたい　放送日 ： 2022年05月22日（日曜日）□ 靴の底を見るとさあ、今回のテーマは何でしょうか？「靴底の減り方」について。 エノキさんは、靴の裏を見ることがありますか？めったに見ませんが、それでも時々は...

やっぱり運気がアップする！？　素手でトイレ掃除をやってみたけど危険？

トイレ掃除は、素手で行うと金運の運気アップに影響すると言われています。実際にわたしがトイレ掃除を数日間、素手で行ってみました。

やっと　会ってみたいなという方に出逢えました

  マリッシュに再登録して あっという間に１か月たってしまいました ５０代の私でも、出会いが凄くあるサイトです ↓↓↓ マリッシュ 　ここは女性無料です 　４０代～６０代の年収も４００万以上

マリッシュに再登録して２４日目　いいね７２人から頂いたが・・・・

  マリッシュに再登録して２４日目 　ここは女性無料です 　４０代～６０代の年収も４００万以上の落ち着いた男性が多い印象です 今日会える？とか変なメールが少ない 　私が一番気に入ってるし、出

何か隠してますよね？　５才年下経営者のKさん　続編

  マリッシュ 　ここは女性無料です 　４０代～６０代の年収も４００万以上の落ち着いた男性が多い印象です 今日会える？とか変なメールが少ない 　私が一番気に入ってるし、出会いも多いサイトです

何か隠してますよね？　５才年下経営者のKさん

  バツイチ５歳年下　経営者のKさん とても褒め上手で、コミュニケーション能力が高い メールでのやりとりが心地よくて 毎日２～３通送りあって １週間　幸せな日課になりつつあった💓 がっ！！

母、お茶したりランチをしたいみたい

昨日、実家に行ってきた歩いていたらモコモコ雲が可愛かったからパシャリ！実家のタンスのペンキ塗り３回目これで終わりエメラルドグリーンから茶色になった光の加減...

1年前はできてたことができなくなった母を見て考えたこと

1年前はできてたことができなくなった母を見て考えたこと - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

災害用・携帯浄水器を購入。災害時に飲み水を確保する。選んだポイントは。

今さらですが、嫌われる勇気を読みました。アドラー心理学は覚悟が必要です

今更ながら、嫌われる勇気を読みました。本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「

アラフィフの自分が肝に銘じること

数年前に 地元の７０代の人達と キャッシュレス化の話題 になったことが ありました。「農協の商品券や イオンの商品券なら 使い方が分かるけれど、プリペイドなんちゃら とか、なんたらカード とか　分かるような 分からんようなで 面倒くさそうだし、電話で支払い（Pay決

マラソンに備えて。。。

今日はいいお天気。。。気温は３０℃近くになりましたが湿度が低く過ごしやすい日に。。。こんな日がず～と続くといいなぁ天気予報にお日さまマークあると気分があがるわッ明日からまた楽天市場のお買い物マラソンが始まるので今日はお買い物リストを準備しました見事に食べ物ばかり。。。そしてすべてリピート購入のお品ばかりお仕事を始める前は８時間ダイエットをしていました８時間ダイエットとは。。。１日のうち食べ物を摂取...

岩盤浴 自宅

自宅で岩盤浴が楽しめる岩盤浴ベッド楽天での価格は210,000円と意外と手が届くお値段楽天では結構売れているみたいです業務用でも使われている岩盤浴ベッドなので品質は信頼できます1回、岩盤浴に行くと1000円や2000円の利用料がかかってしまいますね。交通費や待ち時間、飲食代など、本当は毎日でも癒されたいのに余計な出費も多いならば自宅で岩盤浴ベッドを設置した方が、お得というものです。また施設など業務用として岩盤浴を...

千葉のパワースポットに行ってきた

昨日、船橋大神宮に行ってきた土曜日だったけど　人が少なくてゆっくり見て回れた船橋大神宮は参拝するだけでお伊勢参りと日光参りを同時にしたのと同じだけのご利益...

同じマンションのウルトラマン

3年前に郊外の超狭小戸建住宅から、今のマンションに引っ越してきた私たち。集合住宅って、いろんな音が聞こえてくるけれども...

【ヨガ06】 三日月のポーズ 【ランジ】

週末のヨーガの6回目は、「三日月のポーズ」（Anjaneyasana）。「ランジ」（lunge）とも言う。　[01] 浅めのランジ。　[02] 深めのランジ。　[03] 三日月のポーズを含めた太陽礼拝。□ 三日月とランジさあ、今回のテーマは何でしょうか？「三日月のポーズ」「ランジのポーズ」について。背中を反らすので、横から見ると、確かに 三日月（クレセントムーン）っぽく見えますね。 もう一つの言い方、ランジですが、「lunge」を直訳する...

風邪をひくと寒気がするのはなぜ？

ウイルスや細菌が体に入って感染が成立すると、からだは、ウイルスや細菌に対して防御反応を示します。ウイルスや細菌は熱に弱いため、からだは視床下部にある体温調節中枢の設定温度（セットポイント）を高くします。そのために、設定温度に比べて実際の体温が低い為に「寒気」として感じるのです。

ちゃんと「息抜き」します

最近「息抜き」の大切さを痛感しております。

心拍数120以上で歩けコレステロール減らし脂肪燃やすためには

　ペルージャの友人たちと４人で、久しぶりにトラジメーノ湖畔の店での夕食を共にした火曜日の晩のことです。Lago Trasimeno al tramonto...

「書評」とは誰かの読書を追体験する快楽　『本と体』（高山なおみ）

どうも、tamaminaoです。 昔から書評を読むのが大好きです。 同様に、書評ってとても不思議なジャンルだと思うのです。 読書は、本と自分だけの時間に埋没する、とても個人的な体験。 ページをめくるとき、心の中には喜びや怒りや悲しみやさまざまな感情が湧き上がりますが、その感情は、読んでいる本人だけのもの。切り開いて見せることはできません。 でも、だからこそ、強烈な感動や違和感や言い難い感情があふれだしたとき、この読書体験を誰かに伝えたい・共有したい、そう思ってしまいます。 本を読んだことのある人なら、誰しも覚えがある感情ではないでしょうか。 ここに「書評」というジャンルが登場してくるわけです。…

家計簿公開2022年4月分

1年間のガス使用量　一人暮らし

リセットぉ～

昨日は久しぶりにPCを開くこともなく夕食後爆睡Zzzzz....zzzzzzzz。。。ブログもおサボりしちゃいました今週は夕食後。。。うたた寝。。。１時ごろ就寝。。。途中何度か目が覚めたりという睡眠状態だったので昨夜は寝不足分を一気に取り戻した感じ寝不足だったのもありお仕事前のYouTubeヨガもおサボりがちでした今朝のYouTubeヨガ。。。やりはじめは身体じゅう節々が凝り固まっていましたやっぱり毎日少しずつでも身体をほぐすこ...

8年前のミシン選び【 JUKIエクシード】

パン焼きネタつながりで久々に押入から引っ張り出したミシン。いつ買ったんだったかな...と自分のブログを検索しても購入の記録はヒットせず。ネットショップで購入したのは間違いないのでお買い上げメールが残っているはず...と検索してみたら、201

眼瞼下垂の手術後　アイメイク問題　( •̀ ω •́ )✧

  眼瞼下垂の手術後 瞼の腫れと内出血で まつ毛がかなり抜けてしまって💦💦💦   無いものは ビューラーで上がらない マスカラも出来ない状況 とにかく、生えるのを待つしかないので

埋められない経験値

  marrish 再登録７日です 　ここは女性無料です 　４０代～６０代の年収も４００万以上の落ち着いた男性が多い印象です 今日会える？とか変なメールが少ない 　私が一番気に入ってるし、出

あ～沼だぁ～　眼瞼下垂手術後２１日目

眼瞼下垂手術後　２１日目 もう特に制限なし　目立った変化はありません ただ、やはり傷跡は痛々しい状態(￣_￣|||) ２１日目すっぴん傷跡   特に症状が重かった右目の治りが少し遅いかな 私

身体メンテナンス開始！皮膚むしり症を克服できるか！？あすけんダイエットも再開！

もくじ1 ずっとコンプレックスやった指先。皮膚むしり症と言うらしい。1.1 初めての『ネイルサロン』。1.2 初めてのジェルネイルの感想。2 身体メンテナンス開始しよ～。2.1 『あすけん』再開します！ ずっとコンプレッ...

こども（小児）におすすめの漢方薬はどのようなものがあるの？

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

私にとってうれしい島の宿と島で犬の散歩に行って迷子になった私【私が旅人になっていった話・３９】

初めての波照間島で宿に一泊した私。２日目の朝になりました。この宿は私にとってとってもうれしい宿だったのです。今から１５年以上前の話。 前回のお話はこちらです。ゆんたくにまぜてもらえてうれしかったな。 www.englandsea.com この宿は私にとって、とっても素敵な宿だったのです。シャイな私もゆんたくにまぜてもらえて、みなさん旅慣れていて、親切で色々おしえてくれる。今から１５年以上前の話です。今のことではありません。 そのときは、外国からお姉さんがお子さんとわんちゃんをつれ、宿を手伝うために一時帰国されてました。 小学校高学年くらいの二人の兄弟です。お兄ちゃんはやさしい感じ、弟くんは無邪…

コロナ禍とペットロスとBTS

この激動の３年間。愛犬がいたおかげで、毎日楽しく過ごせた。でも、去年、そのワンコがついに虹の橋を渡った時は、さすがの私も心にぽっかり穴があいた。ステイホームを余儀なくされ、晩年はずっと一緒にいられたので、後悔はなかった。でも、寂しさを紛らわせてくれる友人

コロナ禍の家電事情

半導体不足とやらは、いつまで続くのか？今、我が家で壊れたら、嫌すぎるモノ、断トツで、食洗器！でも、食洗器はなくても、まあ、生きていけるモノではある。（食器くらい自分で洗えよ？去年、我が家は必須家電を次々と買い替えた。エアコン（古すぎてエコじゃなかったので

やらなければいけないことをやめたら、50代になって楽しめるようになった

やらなければいけないことをやめたら、50代になって楽しめるようになった - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

乗ったり下りたり

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですポイントは基本集めないことに決めているので…