どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
akc3周期目・初めての初期胚移植にて昨日(ET9)で陽性判定を頂きました( ;∀;) あいだ希望クリニックさん卒業までは このままのブログ・カテゴリーで書かせて頂きたいと思います(>_<) 流産経験があるので温かく見守って頂ければ幸いです! 卒業まで通院は指定されただけで5日ぐらいあるので通院記録をリアルタイムで書きたいと思います ET9(30d)基礎体温36.90 ET10(31d)基礎体温36.88 ET11(32d) ET12(33d) ET13(34d) 次回の診療までの体調まとめ ET9(30d)基礎体温36.90 最近は朝の目覚めが早い アラームより早く、なぞの違和感で目覚めこと…
ー 番外編 -今日のチルった音楽は注釈からどうぞ。*1 ※この記事は約5分で読むことができます。 普段書いているチル太の話とは、隣の世界線にある、ネギ太とタマネギ子の話をしよう。※チル太とは、絹ごし豆腐のことだ。(よかったらみてね!) 【第4話】掛ければだれでもプロになれるヘッドフォン - チルったトウフです! 【第6話】ふくらんできたつぼみは、夏の日に枯れることを知らない - チルったトウフです! 【第7話】流れてきた思い出を、耳で追っていたいんだ - チルったトウフです! NEW!! 【第8話】見つめる先って届かない。だから見てるんだ - チルったトウフです! それは、突然の出会いでした。…
ー 第8話 -今日のチルった音楽は注釈からどうぞ。*1 ※この記事は約5分で読むことができます。 ※4話構成でかんがえています! 最高のバンドメンバーを紹介するぜぇい!! この物語の主人公は絹ごしトウフの『チル太』。彼は大豆畑に入るか入らないかぐらいの時期に『音楽』を認識して、アマチュアバンドマンとして、活躍した時期がある。 そんな彼の所属していた『神風チャンプルー』は、地元の中でも有名!、、、だったわけでもないのに、目指すは『プロ』。それ以外ありえないと、猛進しているバンドだった。※なにかの呪いにかかっている集団といってもよいだろう。 バンドリーダー不在は、タガが外れたホグワーツ・エクスプレ…
あなたには友達が何人いますか? 「あなたの友達は誰ですか?」と聞かれて、 何人ぐらいの顔が思い浮かぶでしょうか? 僕にはパッと顔が思い浮かぶ人がいません。 僕には親友グループ5人がいるだけで、 友達と呼べる人はいません。 もともと社交的なタイプではないので、 気を許した人以外と遊ぶことを面倒に感じてしまいます。 今は特に何も感じませんが、 一昔前はそういう場に行くことがとにかく苦痛でした。 海外に出て10年以上経ちますが、 友達どころか知り合いすらかなり少ないです。 遊びに行くときはだいたい妻と一緒で、 それ以外の人と遊んだことはほぼありません。 妻が友達みたいな感じです。 一人で行動すること…
THE FUNKY APE 1975 RESERVED EXCLUSIVE BERRY BACCO (ザファンキーエイプ 1975リザーブ エクスクルーシブ ベリーバッコ)のレビューです。 購入したの
Mステ、あっという間の一瞬のコマーシャルだったが、 羽生結弦選手(のCM)は、カッコよかった。 コマーシャルのために3時間ある歌番組を見るとは。 でも他にもディズニーソングとか、 オ…
最近自宅時間を充実させるために、子どもが好きな粘土を100均などで購入する機会も増えてきました。そんな中、紙粘土と小麦粘土の違いってどこにあるのかなと思い色々調べてみました。紙粘土と小麦粘土の違いは?紙粘土紙粘土は、パルプがメインの原材料の
日本ではGo toキャンペーンが始まったようです。 東京都の感染者数が毎日増加傾向にある中で、 今このタイミングで果たして強行すべきかどうか疑問が残るところです。 各メディアの情報を見ても、 過半数の人々はGo toキャンペーンに反対のようです。 こんな動画を見つけました。 もともとは地方の観光業を支援することが目的のようですが、 地方の人たちはむしろ「来てほしくない」という声が圧倒的多数です。 添乗員時代の同僚のFacebookを見ましたが、 本人はGoToキャンペーンに反対らしく、 仕事の依頼は辞退したそうです。 そりゃまあそうですよね。 自分やお客さんが感染するリスクだってあるし、 ひょ…
ー前回までのおはなしー 19d採卵 成熟卵6個 精液検査クリアのため 4個体外受精(ふりかけ) 2個顕微受精(膜が厚いため) 2日後(21d本日)の分割胚移植を目指します!! 残りの卵ちゃんは 胚盤胞まで目指して凍結予定です (未だかつて胚盤胞まで育った卵ちゃんはいないので…心配です) 運命の受精確認TEL 10:00 忘れないようにタイマーを かけておいたので 10時ぴったりに 培養室にTEL 成熟卵6個だから大丈夫だろ♪ と高を括るわたし。 なんの覚悟もせずTEL 男性の培養士さん 「凍結しているものを使うので12時〜」 ↑こっからあまり聞いてない え? 卵ちゃんの話を飛ばして 凍結?融解…
ー前回のおはなしー 昨日は地獄の採卵を終え 結果 成熟卵6個 と言う好成績を残す… 昨日の採卵を経て 嬉しいすぎる😆! 1回目の採卵は 6回も針さししたのに 成熟2個 未成熟4個でした 結果的には グレード2の卵ちゃんを 1つ凍結 うん。 まあね。 そりゃあ。 1つも受精しない方もいる中で 1つでも凍結できたのは 感謝すべきです うん。 でもさ。 … 採卵すっごい痛いじゃん! だったら 成熟のみ採卵で 良くない?! と、本心は叫びたい (声に出したら心折れそうなので声にも出しませんけどよ) それが今回は6個成熟卵! あの痛みが 報われる!! 採卵1日後の体調 ボルタレン座薬もないので 下痢から…
ー前回までのおはなしー 恐怖の採卵を終えました 採卵が痛すぎて トラウマ気味のため長文なので 前編・後編にしてみました (あとで概要をまとめタイトル思います) 採卵3回目・後 10:50 お着替えへ のそのそとお着換え 待合室に戻ると 旦那さんがいない… (たぶん精子採取しているのだろう) 11:00頃 旦那さん戻り まだ地味に痛くて 臥せっているわたしを 労ってくれます (涙) 11:10 おトイレへ (まだ止血用のガーゼが入っていますがトイレはOKだそうです) 11:20 内診室へ 止血ガーゼ除去 (ずるずる~っと…気持ち悪いです) Dr北野 「出血止まってますからねー。大丈夫です」 と一…
長くなってしまったので まとめました! 詳細が知りたい方は ぜひ 前編・後編をお読みください akc採卵3回目19dまとめ 10:00受付 わたし1番札 旦那さん2番札 10:05内診室排卵してないこと確認 10:08診察室3 血圧、体温測定、体調確認 10:12お着替えと待機 10:20処置室採卵(左右3個ずつ計6個) 処置時間10分以内 カーテンで仕切られたベッドで休憩 (わたしは20分くらい) 10:50お着替え 11:20内診室 止血確認 ガーゼとる 12:35診察室成熟卵6個 精液検査↓ 液量2.9 濃度58×10 6\ml 運動率66% 奇形率83% 以上の結果から 4個体外受精(…
あいだ希望クリニックさんで 3回目の採卵です 採卵3回目の朝(ボルタレン座薬) 8:00 起床 寝坊しました! 昨日の夜11時半にボルタレン座薬4回目をいれてから お腹の調子が悪くて眠れず… 7時に起きる予定が大幅に寝坊です 8時(7:30~8:30可)に ボルタレン座薬5回目をいれる予定でしたが すでに時間がギリギリ… わたしは胃腸が弱めで ボルタレン座薬でも 胃腸が荒れてしまいます (前回の採卵時は胃が痛くて歩けないほどでした) なので 時間ギリだけど軽く朝食取ります☆ ・ヨーグルト(乳酸菌) ・オレンジジュース(下痢対策) ・プロテイン入り牛乳(胃粘膜保護とタンパク質) そして恐怖のボル…
akc3周期目16d診察です(^^)/ 今周期はレトロゾール4日分+追加2日分とゴナールF注射2回目を打って卵ちゃんを育てております! 今日は採卵の日程が決まるかどうかの日です(今までの傾向では16dには決定します) 受付・採血 内診室・先生の一言に耳を澄ませる 診察・採卵日決定! 看護師さんから採卵の説明と注射 お会計 まとめ 時間 お金 その他 受付・採血 9:46akc着 10:00受付9番! まあまあですな! (わたしの前にはカップル2組) 10:03採血へ 全く痛くない。無。看護師さん、ありがとうございます!! (↑前回、超痛かったので警戒してた) 内診室・先生の一言に耳を澄ませる …
akc3周期目14d・診察です(^^♪ 10dで11㎜… 1日通常2ミリ育つらしいのですが うちの子は1日1ミリ弱をマイペースに成長するのがここ近年の育ち方です(/_;) 以前は1つか2つ育つ感じだったのに…これも長年の不妊治療の副作用でしょうか? 受付・採血 無言の内心室・エコー 診察・予想通りまだまだ育ってない! ナースセンターでゴナールF注射 お会計 まとめ 時間 お金 その他 受付・採血 9:46着 私の前にお一人 10:00受付 10:05採血 今日は採血すごく痛い…涙 止血してもなかなか止まらない。血もたくさん出ている… 無言の内心室・エコー 10:25内診室へ 北野先生。 終始無…
3周期目10d・診察2回目です! 今周期は採卵→体外受精→移植が希望でがんばっていきたいと思っております(^^♪ 受付15分前なのに16番(涙) 採血・内診エコーで卵ちゃん11㎜と小さい 診察・注射で育てる方針に困惑 診察室3・すごく痛いゴナールF注射 お会計 まとめ 時間 お金 その他 受付15分前なのに16番(涙) 今日は電車9:09発 9:45 あいだ希望クリニックさん到着 いつも秋葉原駅から徒歩で通院しています(^^♪ 到着すると既に5組ほどカップルが!! そしてエレベーターによる僅差でわたしの後ろに3人くらい… うん! 今日も混んでいますね… やはり、土曜日は採卵カップルが多い! 3…
あいだ希望クリニックさんに通院するのは3周期目3dです(先周期は胃腸炎と世の中がコロナ大流行のためやむなく諦めました…)今回は仕事の調整ができるので採卵・移植まではりきって頑張りたいと思います! 3d再診受付でまさかの予約忘れ… 3d採血・内診 3d診察・採卵移植予定 3d看護師さんのお話し 3dお会計 3dまとめ 3d再診受付でまさかの予約忘れ… あいだ希望クリニックさんでは予約制です。 なのに、うっかり予約忘れてしまったことに秋葉原駅に着いて気づいたわたし… 断られたら仕方ないから帰ろうと心に決めとりあえずあいだ希望クリニックさんに出発 9:50着 10:00受付 15番30人くらいいる。…
移植して9日目ET9です!本当は10日目に来院と言われましたが仕事の関係で9日目が判定日になりました(≧∀≦) ちなみに基礎体温36.90期待しちゃいますよね〜♪ 体調はダルさ眠さ下腹部張りなどありますが、薬の副作用の範囲内です。しかも妊娠していなければ明日あたり生理なので体調では全然わかりません。 ※注意※妊娠判定陽性の内容になります。陽性判定が苦手な方はお控えください(*´Д`)※注意※ (リアルタイムで記事作成していたので↑注意書きは後で入れました) 受付・世の中4連休なので激混みです! 採血・久々に痛くてナーバスな気持ちに。 尿検査どうなった? 診察・まさかの陽性に放心状態 診察室3・…
今日は草取りに田舎に帰省していますので前日に書いて予約投稿です連休中はブログをお休みします 急にあつくなってきましたね我が家もやっと、旦那がいる時にはエア…
みなさん、こんにちは!@かっぱです。 3ヶ月前にブログを始め、毎日更新で100近い記事を書きました。 普段は会社員をして
今朝、姑クラスさんが9時に出勤してきていきなり愚痴ってきた。 「まだ口聞いてくれないのよ。私もうストレスで2キロも痩せたから」 口を聞いてくれないのはSさんのこと。詳しくはココ更に姑クラスさんは続けた。 「私が大きな声出して怒ったって友達に言ってたらしいのよ」 その通りですやん。今まで何度もブチギレて、すごい剣幕で出勤して5分で帰ったこともありますやん。Sさんが友達に言ってたという人は嫌味婆。Sさ
BS11かBS12でもはや10回目くらいか?とも思える戦車映画フューリーが放映されていた。 クリック協力お願いします。ツイッター@moriezokikorro…
前回の反戦ファンタジー映画「フューリー」と言えばもう一つ、フューリーを含む近年の映画があります。 クリック協力お願いします。ツイッター@moriezokiko…
しまむらデニムを穿いてみました/最近のニャン太の様子
頼れるアウター~50代1週間コーデ
お休みDayにワンピを着る
通勤コーデと今日のコスメ
私にぴったりなGジャン×ホワイトコクーンパンツ着回しコーデ
しまむらとは思えないサロペット/贅沢過ぎるプリン
スカーフをプラスした定番コーデ/美味しいご飯のお供
【ubasoku】胸元ピンタックがお洒落な2WAYワンピース♪
AMBIENCE 全品クーポンで10%OFF etc
【ubasoku】セーラーカラーで後ろ姿も可愛いブラウス♪
【O.W.N 】ブルー系チェックが爽やかなワンピース♪
【40代・50代メンズ】こなれ感と清潔感が決め手!2025年のおすすめTシャツコーデ術
【blue willow】シャーリング仕立てのハイネックがお洒落なブラウス♪
久々のしまむら購入品/コクーンパンツ比較/おすすめビタミンCサプリメント!
松島ほぼ食べ歩きの一日は楽チンなワンピースコーデで!
今回はパレスチナの世界遺産、「オリーヴとワインの土地 ー バティールの丘:南エルサレムの文化的景観」について紹介いたします!この世界遺産は危機遺産となっています。なお、パレスチナの世界遺産は2件あり(もう1件は「イエス生誕の地:ベツレヘムの聖誕教会と巡礼路)、いずれも危機遺産となっています。そんな2件しかないパレスチナの世界遺産のうちの1つ、「オリーヴとワインの土地 ー バティールの丘:南エルサレ
あなたには夢がありますか? もし夢がないのであれば、 夢を持つことをお勧めします。 多くの人は夢を否定され大人になるので、 夢を持つことをしなくなります。 絶対に夢は持った方がいいです。 なぜなら、夢を持つと人生が楽しくなるからです。 夢を実現する必要はありません。 夢を追いかけるだけでいいんです。 夢の無い人生は目的地のない旅のようなものです。 夢や目標がないと進むべき道を見失い、 「気が付いたら人生が終わってしまった」 ということにもなりかねません。 夢を持つメリット 夢は追いかけているときが一番幸せ 夢は実現できないぐらいがちょうどいい まとめ 夢を持つメリット 夢を持った方がいい理由は…
こんにちは、そらやともきです。 Velbon DV-538 私が使っている三脚です。カメラ・双眼鏡を固定するのに使用をしています。この三脚の特徴はと言えば、下記のベルボンホームページを見て頂いた方が早いです。その後に、私の使用した感想をお話しさせて頂きたいと思います。 Velbo...
ー 第7話 -今日のチルった音楽は注釈からどうぞ。*1 ※この記事は約3分で読むことができます。 自然と流れる思い出は、あと5年間なんどでも思い返せる この物語の主人公は絹ごしトウフの『チル太』。彼は出会ったすべての人の誕生日を知りたいし、祝いたいと思う偽善ハッピー野郎だ。いや、幸せ大豆畑さんだ。 はたけって心がなびく色しているよね。 すべての人やモノには誕生がある。 ある主観からすればそれは、『望まれない』のかもしれない。 祝いの言葉をかけることで、望まれないを消せるのであればそうしたほうが、世の為、トウフカルチャーのためであろう。 思い出はふと思い返すもの。だけども流れてくる『瞬間』がある…
今日のチルった音楽は注釈からどうぞ。 *1 絹ごしトウフのチル太は、チルに浸かれる毎日を求めている。表現を誤ったので訂正しよう。”ちゃんと”いうと求めてはいないけど、気づいたら『チルってるなぁ』と感じることが、最大の幸福としている。 毎日の変わらない日々を過ごしていて、その中ではなく、その瞬間が、初めて起きうる最大の幸福だと言えるオトコ。いや、トウフ。彼は世界一の幸せモノ。いや、 おしゃれさん≠チル太 違う。 これじゃない。こんなおしゃれじゃなくていい。木さじ使って、nature感出しても幸せ感はつくれないッ!! 豆に還ってしまったチル太 戻っちゃってる!これまだお父さんとお母さんであってない…
*1普段書いているチル太の話とは、隣の世界線にある、ネギ太とネギ子の話をしよう。※チル太とは、絹ごし豆腐のことだ。(よかったらみてね!)【第1話】チルったトウフって。 - チルったトウフです! 【第2話】江戸を知らないチル太の知らない単語 - チルったトウフです! 【第3話】カラダから通りぬけるものって、江戸かな。 - チルったトウフです! 納豆が世界を救うことを書き記した『ネギ子』 ネギ太とネギ子は、5つ離れた姉弟だ。5つ年が離れていることは、大変なことなのだ。ネギ太が小学を入学したと思ったら、ネギ子は6年生。最上位学年。1年生のお世話をするのは、6年生の役目だが、家族内でのカーストを誇示す…
6月27日の記事で、夏の脇汗対策として、「ワキさら♪happyインナー」の購入について、紹介しました。 「エルローズの汗取りインナー"ワキさら♪happyインナー"」を購入しました 使用感について、後日紹介する
日本の国力が、かなり激しく低下しています。あまり報道されないので、データの更新が出来ないまま皆さん過ごしているかもしれません。「日本の底力」「物づくり日本」…
気づきが無いなら、それは瞑想ではありません。 瞑想が自動的に進んだり、瞑想の結果を予知することはできないのです。 瞑想しているとき、それこそどんな経験をするかといういうことは、決して予知できないのです。 瞑想は毎回探求であり、実験であり、冒険です。… 瞬間瞬
じゃらんで2018年以降に実施した満足度調査トップ10の中から満足度が高かった道の駅をランキングにしたものです。第一回のランキング結果が2020年に発表されました。一位は宮城県の「あ・ら伊達な道の駅」ロイズやなるこりんの野菜ジェラートなどそ
お風呂のお湯に、酸素を含んだミクロの泡を発生させ、お湯を白くやわらかにし,入浴剤を使わなくても、身体を温め、肌表面をやさしくキレイにする効果があるシステムです。酸素美泡湯の効能やデメリットも紹介します。
7月24日はスポーツの日 テレビ朝日Mステ内? GUM FOR THE GAME https://twitter.com/GumForTheGame/status/1286194336196067329 明日7/24(金)は、スポーツの日です。ロッテは #羽生結弦…
今日はセルフイメージに関するお話です。 「セルフイメージによって人生が決まる」 と言っても過言ではないぐらい、 セルフイメージは人生において重要です。 上手くいかない現実も セルフイメージ一つ変えるだけで、 カンタンに好転させることができます。 しかし、理想のセルフイメージを持つというのは、 カンタンなようで非常に難しいです。 今日は「なぜ理想のセルフイメージを持てないのか?」 について考察してみましたのでお聞きください。 やってはいけない謙遜はいますぐやめる なぜ「私は年収○○万円」というセルフイメージを持っているのか? 真面目に考えない能力 さいごに やってはいけない謙遜はいますぐやめる …
今回はフランスの世界遺産、モン・サン・ミッシェルです!モン・サン・ミッシェルは観光名所として非常に有名で、行ってみたい!と言う人が多数いると思います。 そんなモン・サン・ミッシェルの歴史や特徴についてまとめました!
温泉や銭湯、大人数が利用するため、感染症にかかる可能性は少なからずあります。しかし、温泉の効能やリフレッシュ効果などメリットもあります。ただしい知識を持って利用すれば感染症に感染する危険性はかなり低くなります。この記事でどういった感染症にか
今日は娘が持ってきたうなぎを食べる予定だった。そう言っていたら義母が 「すき焼きの肉があるのよ。冷凍してないから」 爺のゴルフの賞品らしい。台所の冷蔵庫にはなかったので私は感知せず。どうやら会館の冷蔵庫で保管してたらしい。 「あ、まだ大丈夫だから明後日でもええよね?」 Σ(oдΟ;)どこがやねん!明日は私も義母も晩ご飯食べないのでそう言ったが、見るともう色変わってるし! 「いや、これ今日食べんとい
ダイエットって、運動をしたり筋トレをしたりしますよね。でも、なかなか長続きしないのが本音。それを手助けしてくれるサプリメントがあったらいいな~なんて思ったりしていませんか?そこで、ワンコイン(500円)から始められるサプリメントを紹介したいと思います。夏を目前にひかえている今だからこそ、手放せなくなるかもしれませんよ。どんな成分が入っているの?このサプリメントは、代謝と酵素の関係に着目して作られて...
2020年7月21日蟹座で2度目の新月。サビアン・シンボルが伝えてくれる今私達に必要な意識と行動は?今回の特徴はリフレインのようにここ半年のサビアンが繰り返さ…
こんにちは、そらやともきです。 7月20日㈪西日本は、概ね曇り空ではありますが、ちょっと晴れた時を狙い、今話題のネオワイズ彗星の撮影をしてみました。明るいレンズが無くてキットレンズしか持っていませんが、どの程度の撮影が出来るのか?不安でしたが撮影をしてみたら思ったより撮れていたの...
以前どこかの記事で1万円の原価は22円であるとお話ししました。 なぜ22円の紙切れに一万円の価値があるのでしょうか? それはこの紙切れは1万円の価値があるという共通認識があるからですね。 別の言い方をすると、1万円の価値があると信用しているということです。 明日突然日本政府が「1万円札は使えません」とお触れを出したら、 その紙切れの価値は一気に22円まで下がってしまいます。 メモ帳代わりにもならないということで言えば、 利用価値は白紙の紙よりも低いかもしれません。 お金とは信用を数値化したものです。 お金=信用を数値化したもの お金=情報 ただのデータに一喜一憂しない まとめ お金=信用を数値…
2020年の今年息子が3歳ですので、七五三のお参りに行くか悩んでいます。娘が3歳の時は、写真スタジオで前撮り、着付けをして地元の大きな神社に行ったのですが、同じようにすると今年は密になりそうで心配です。そもそも七五三は何歳で行く?一般的には
なお、今回はコロナウイルスに感染した場合の労働者向けの支援策について記事にしています。コロナに限らず、業務上もしくは業務外での医療もしくは労働保険、社会保険上の公的支援として知っておいてほしい制度でもあります。・特例的な診療報酬医療機関に支払われる診療報酬は一定期間で改訂されます。新型コロナウイルス感染の感染防止策がとられた医療機関には、特例的な診療報酬が設定されました。外来では、初診料、画像診断などの費用にくわえ、「院内トリアージ実施料3000円」が加算。患者側の窓口負担は原則1~3割。「院内トリアージ実施料」は300~900分に負担で済みます。また、入院患者ならば、42万超えの特定集中治療室管理料が設定されましたが、入院分は全額公費負担(指定難病)ですので、患者の窓口負担はありません。すなわち感染が疑われ、...続・コロナに負けない緊急支援経済対策(二)
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。