どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
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血圧より体温??
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【50代ダイエットステップ2】何を食べ過ぎてる?食事記録で見つける改善ヒント
【50代ダイエットステップ7】運動苦手でも大丈夫!日常でできる活動量UPのコツ
【50代ダイエットステップ8】リバウンドしない!習慣化と体型維持の考え方
危機に立ち向かう心を養っていく
心にも体にも良い果物
塩と玄米と味噌を摂ったから 防げたもの
すべてを受け入れ、今に生きてみる
生かされていることに 感謝して
起きたことは 静かに受け入れる
健康に生きるために食卓力を上げる
果物や野菜の色素や辛味成分・フィトケミカル
電磁波から身を守る
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似合う色を毎日に!パーソナルカラーアクセサリー作成のサービスを始めました!
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リメイクシートDIY
捨て活で後悔する原因と対策を考えてみた
自己憐憫緩和装置としての有塩バターについて。
100均の誘惑
ひとりで祭りを開催する
勤務年数40年の夫の時給が・・。。。_  ̄ ○
護摩供と1人旅。
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【カバン】40代ミニマリスト女性のきれいめ通勤バッグ・仕事カバン・ミッディバッグ
やる気はやらなきゃ出ない
アングシュタは親指の意味です。 アングシュタ・ムドラは両手の親指を合わせることで呼吸と意識とエネルギーを鎖骨、喉、首に向けこりがほぐれると頚椎の配列が整い頚椎…
お正月、食べすぎちゃった胃の疲れなど出ている頃かなとあらゆるやる気スイッチも入れてくれるムドラです 体の真ん中を意味するマディヤマ・ムドラ(中指のムドラ)でエ…
今日は薬指のムドラをやってみます。アナーミカーとは薬指の意味です。薬指だけ立てるのは非常に難しいので利き手ではない方の手から練習してみましょう。私は左利きなの…
ムドラにハマっています。 ムドラとは手や顔や体を使ったジェスチャーで 心身のバランス、精神的な覚醒を促すことです。 詳しくは追々していきますが 先ずはムドラを…
いいお天気です🌞 と言うより暑いですね〜😵 古いものを引き出しから出し 虫干ししなくちゃ ついでに これもかな OKAKAの虫干しOK 50ん〜年ものですからね〜😁 冗談冗談、、、 そんな事しまっかいな! 実際のところは日にあたるだけ 変なかっこだって? ご存知の方もいらっしゃると思いますが これはヨガ中で🧘♂️🧘♀️🧘♂️ バッタコーナアサナって言うポーズなんですよ〜 早くヨガ教室始まって〜 草むしり中 5つ葉のクローバーを発見🍀 発生率は10万分の1本 花言葉は「財運」ですと〜! 見た人みんなが お金持ち持ちになれますように🙏 ご訪問ありがとうございます😊 貴方に沢山の幸運があります…
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生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
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心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。