アダルトチルドレン回復したい

先日の「うち断捨離しました」を観て依頼人さんの気持ちが痛いほどわかったので書きました。 断捨離と心の結びつきって思っているよりも大きいのですね。

ことりんご

ゆるはぴ

「嫁姑問題」は好意の返報性で泥沼化を防ぐ。嫁姑って難しいですよね、いったんこじれると後々尾を引くので注意が必要です。姑側が大人になって解決する秘策をご紹介します。

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８月31日の夜に。 「わたしのいじめられ体験談」を書きました。夜がつらくて本当にしんどかったけど、つらいことも一生の中で見たら一瞬です。乗り越え方も私の例を書いてみました。

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【もっと私らしく生きる最高の方法】斎藤芳乃さんの本の書評を書きました。 心に響いた言葉やこの本が気になった方へのおすすめの本もご紹介しています。

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ウツって怖い。。朝は通勤途中で事故にでも遭わないかと願う。月曜日にはノイローゼに悩む。そんな状態になったなら生活を変える時が来ています。ぷちうつの経験談も書いています.

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かつて険悪な仲だった母が介護寸前に。今やるべきことはなんだろうと考えてみた。（毒親卒業その後）

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【毒親育ち】絶縁せずに地獄から抜け出す方法はありますか？私自身が体験した現実を元に答えを記事にしています。

ことりんご

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飲み会又は色んな場面でで感じる疎外感。どうしたら疎外感を感じてもなんとか生きていけるか？を考えてみました。

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毒親から逃げたいという気持ちから「結婚」を選んでしまう人もいると思います。 1つの手段なのでそれもいいでしょう。さて　わ

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わたしの母は毒親でした。過去形なのはわたしが「毒」から逃れられたから。 本人は今も特に大きくは変わってないと思います。

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毎日、大嫌いな親と過ごすって地獄ですよね。わかります。 わたしもかつてそうでしたから。 ことりんご わたしの人生ずっとこ

ことりんご

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最近よく聞く「毒親」という言葉。一体どんな親のことを指すんでしょうか？わたしの親は毒親なの？　その特徴もご紹介します。

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神田沙也加さんの訃報を聞いて胸が痛くなりました。厚生労働省からしきりに「心の悩む相談」についてアナウンスされていますね。

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SNSやっていますか？今50代のわたしは　スマホにするまでも時間がかかりましたがSNSを始めるのにも最初はかなり勇気がい

ことりんご

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前回の続きです。結構毒吐いてます。前編はこちら↓わたしがじぶんより下だと思ってたから優しかったの？ わたしを下に見ていた

ことりんご

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ちょっと毒を盛った文章を書きます。この題名どおりの気持ちを少し感じたので・・・ここで吐き出してみたいと思います。嫌な方は

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最近仕事の悩みで夜もなかなか寝付けないです。職場環境が激変する手前で 今後の身の振り方を真剣に考えています。これまでは今

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私は超心配性でした。 今でもそうだけど前ほどではなくなりました。きっと毒親育ちを克服したのが大きいと思います。   心配

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数年前まで私は　やみくもに自己啓発をしていました。 それは満たされてなかったから。   【毒親育ち】何者かにならなくても

ことりんご

ゆるはぴ

会社をクビになって公園で暇をつぶす・・・よくドラマで観ましたよね？そんなことをするお父さんって本当にいるのかな？あなたは

ことりんご

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誰かに相談したいけど・・・最適な人が見つからない場合がありますよね。話してしまった人が言いふらしたり、見込み違いだったり

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いくら自分が　インナーチャイルドを癒して アダルトチルドレン・毒親育ちから回復しようとも 親は全く変わらない事を痛感しま

ことりんご

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ことりんごです。 HSP毒親育ちでミニマリストな50代ですが、 わたしにもバンバン好きなものを買ったり、 あらゆることで

ことりんご

ゆるはぴ

私はとにかく人の目を気にするタイプ これは育てられ方に関係がだいぶんあります。 常々「世間体が悪い」とか 「近所の人が見

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ゆるはぴ

「人と関わりたくないって思うのはおかしいですか？」そんな風におもってるあなたへ。解決方法は３つあります。是非読んで実践して幸せな人生を手にしてくださいね。

ことりんご

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青のスクールポリスの9話目を見て 「毒親を斬る」という副題だったんですが　それについて思うことがあったので 書いてみました。

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毒親育ちなせいもあり、子供時代は楽しいことよりも 辛いことの方が多く感じられたわたしです。 40代後半になってそんな子供

ことりんご

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先日、とうとうここ2.3年の夢だったAmazon Kindle出版を叶えることができました！ 今年やりたいことに目標とし

ことりんご

ゆるはぴ

こんにちは、ancoです。色々と感情が高ぶって頭が整理できないまま過ごしていましたが、休日を利用して10時間睡眠をさせてもらったりしてました。心の状態がよくない時は顕著に睡眠時間に表れる人も多いと思うので、気持ちの浮き沈みがひどい時は睡眠時

anco

INNER JOURNEY

対人恐怖症と繋がりたい欲望本当は人と親密な関係を築きたい。親の愛情に枯渇しているアダルトチルドレンは安心できる人間関係を求めています。けれども幼い頃に最初に出会う家族との良好な関係、建設的な会話体験に乏しいため、成長してからも外で良好な人間

anco

INNER JOURNEY

子供は弱者漠然と自分の生きづらさに気付きながら、目の前にある当たり前の日常を受け入れるしかなかったアダルトチルドレン。機能不全家族で育つ子供にとっても健全な家庭で育つ子供にとっても、幼い子供にとって、親は、家族は、絶対的存在であるはずだから

anco

INNER JOURNEY

アダルトチルドレンという言葉を知ってから、自分の生きづらさの輪郭が見えてきて“向き合っていかなくては”と必死になっていたように思います。そのことがいつも頭の中にあって、育った実家と家族のことばかり考えていました。小さい頃から刷り込まれた、抑

anco

INNER JOURNEY

親にまつわること親戚にまつわること必要な知らせが来たりなにかのきっかけでそれらにまつわることを考え出すと思考が止まらなくなってしまいます。自分が何かミスをしていないか、と。田舎に生まれ育ち普段会わなくても親戚と呼ばれる人の数が多いこと慶弔関

anco

INNER JOURNEY

生きづらさを抱えない人はいない各々の世界で自由に羽ばたくことができている人ひっそりとひっそりとやっとの思いで呼吸をしている人大きいとか小さいとか悩みの大きさは他人には測れないし、他人が決めつけていいことではないと思っています。だからこそ誰か

anco

INNER JOURNEY

いつも食べるものが決まっていたおじいちゃんはその代表格であるきゅうりが冷蔵庫にないだけでよく家出をした。簡単にいえば、お騒がせ屋である。幼かった私にはそれが地獄だった。定期的に繰り返されるおじいちゃんのプチ家出に相当心労した。なにせよ、親同

anco

INNER JOURNEY

「お父さんがもし子供なら、抱きしめてあげたいわ。」今回、あの時とは明らかに反応が違った父。あれから何年も考えてきて、わたしの中でも父に対する気持ちに変化があったのかもしれない。衝突するのではなく、同じ仲間として、父の気持ちに共感したかった。すると父もわたしのインナーチャイルドを少し受け入れてくれた気がした。父のインナーチャイルドに少しでもわたしの言葉は届いたのかな？父が初めて本心を話してくれて、わたしはとても安心しました。

anco

INNER JOURNEY

即座に欲しくなる性格 欲しいモノがあるのに、買わずに我慢するのは辛いですね。 感情に左右されやすい人や、キレやすいタイプはお金の使い方が荒く、さらに住んでいる部屋も乱れがちというのは、私の実感です。 浪費しがちな人が買い物を我慢し、貯金を継続できるようになるのは、可能でしょうか。 買わない生活を実践するコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 買わない生活のすすめ 性格は暮らしに表面化 けち上手 まとめ 買わない生活のすすめ 素敵なモノを見ると即買い 新型コロナの影響で3分の1の世帯が、収入減! 休業しても、休業手当をもらえていない人が続出とのこと。 厚労省が、雇用調整助成金を活用して休業…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

つぶやき Blue １７ ４０、５０になってわかったことがあります。人は、大人になんてなりません。おっちゃん・おばちゃんになんてなりません。おっちゃん・おばちゃんだと思われるから、時にどこか無理をして、おっちゃん・おばちゃんを演じているんです。少年と少女のままなんです。気がつけばわけのわからない世界に放り込まれていて、もがきながら、あがきながら、大人のフリをしながら、懸命に生きている少年と少女なんです。だから互いにいたわり合い、励ましあい、ユーモアを忘れず、思いやり合わなければいけないのです。何もべたべたする必要はありません。心の中で、うんうん、って頷き、やさしく肩を叩き合いながら、いとおしく…

智（とも）

Blue　あなたとわたしの本

ミニマリストを目指す50代です。 今年1番活躍した買ってよかった洋服をご紹介します。

ことりんご

ゆるはぴ

誰にも話さずに来た、人とちょっと違う自分。日常の気になる光景。HSP×AC（アダルトチルドレン）の筆者が幼少期に考えていた、HSPあるあるについてお話したいと思います。

anco

INNER JOURNEY

アダルトチルドレンの葛藤、生きづらさとは？わたしは機能不全家族の連鎖を止めたい。

anco

INNER JOURNEY

子供の気持ちを捨てざるを得なかったアダルトチルドレンのプラケーター（慰め役）は傷付いた家族を慰め、怒りを持った家族のなだめ役もします。

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INNER JOURNEY

言霊のもつ力言われて嬉しい言葉ほっとする言葉悲しい言葉どうにも怒れてしまう言葉嬉しい言葉は言われると気持ちが優しくなって、周りまで明るくしてくれますね。誰でも一度は経験があると思います。嬉しい言葉がたくさん使われると、その場の雰囲気に嬉しい

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INNER JOURNEY

テンションが張りっぱなしのこころ小さな頃からストレスを受けてきた子供は、ストレスに敏感な大人になると言われます。こころが忙しく、ダメージを受けた時に立ち直る力が弱いため結果ストレスへの耐性が低いのだと思います。アダルトチルドレンは自己肯定感

anco

INNER JOURNEY

完璧主義になりがちなアダルトチルドレン寂しさを満たすことができずに育ったアダルトチルドレンは、愛情が注がれない理由を自分がちゃんとしていないからだ、と心のどこかで結論づけているように思います。わたしの場合ですが、大人になってもそのループから

anco

INNER JOURNEY

日本を離れて暮らすようになって、用事があれば連絡をくれる父。歳をとって少し振り返る余裕ができたのか、わたしに関心なかったはずの父が時折「お父さん」として感じられるようになってきたような変な感覚なのですが。いつか姉に言われた言葉。「親のことを

anco

INNER JOURNEY

子供の頃からよく見る夢の話。(この記事に書かれているのは夜見る方の夢の話です)夢の中でさえ「ここ、来たことある」と感じる道やお店。でもそれは【夢の中でだけ】よく知っている。生まれるまでの記憶が時々呼び出させているのか、潜在意識のいたずらか。

anco

INNER JOURNEY

自分の感情＞他人の感情。自分を犠牲にしてまで誰かの役に立たねばならない。そんな潜在意識を持つことになったAC(アダルトチルドレン) プラケーターの思考とは。本当の気持ちを感じることができるようになれば、今より生きやすくなるかもしれません。

anco

INNER JOURNEY

ここ数日また調子がいまいちです。朝起きて出来上がった洗濯ものを干して食事の準備、起きてきた子供のお世話。なかなか進まない子供の食事。全てがやりかけ感と鎧をきているように重い身体。あれもだめ、これもだめだめな自分ばかりが出てきて、考えたくない

anco

INNER JOURNEY

最近HSPという言葉をよく聞くようになりました。 今までは「わたしには全然関係ない」と思っていたのに 「ええ？わたしって

ことりんご

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