＊日々の暮らし手帖

皆様ごきげんよう♪本日は（も）コンビニスイーツネタ～♪今日のおやつは。。。こちら～♪久しぶりにリアルタイムなネタをアップローソンウチカフェ（UchiCafe）のクラシックプリンです価格は185円（税込200円）そう・・またまたプリンネタ（笑）★先日アップしたセブンイレ

こんばんは☽諸田美恵（もろたみえ）です。 皆さんはすでに読んだことでしょう☝ 2013年度のビジネス書ランキング第１位📚 「伝え方が９割」コピーライター 佐々木圭一 著（ダイヤモンド社） 私もタイトルこそ気になっていました！ // リンク 続編が出てからですよ～やっと読了したのは💦 というか…2015年に発売されたこの続編しか読んでません💧（悪しからず） 「伝え方が９割②」コピーライター 佐々木圭一 著（ダイヤモンド社） 読むきっかけになったのはブログを書くための勉強になるかと思い、 2019年6月に某出版社の『１DAY出版セミナー』に参加した際に、なぜヒットしたのか？…毎年のベストセラーは必…

お正月太りを何とかしなくてはと、 気になっていた雑誌を熟読しました。 ３㎏痩せ。簡単なようで、遠いです…(・・。)ゞ 太るのは簡単なのに… 筋トレ＆食事改善 体重記録＆特製出汁 若返りホルモン 人生を変える月曜断食 肝臓と腸を整える …などなど、１冊丸ごとダイエット特集♪ たくさんダイエット方法が紹介されているので、 自分に合いそうなモノを探しつつ読んでいます。 食事＆体重記録は、昨年から毎日継続中ですが、 今のところ私には、あまり効果が見られず( ´^`° ) そんな中、私がいちばん気になったのは、 月曜断食と、16時間断食ダイエットです♪ 月曜断食ダイエット 週1回、白湯だけで過ごす不食日…

      土曜日の受付ではたくさんのご依頼を頂きありがとうございました(*^^…

KOZLIFEさんでお買い物をしたら、 ステキなカードがおまけについてきました。 KOZLIFEさんでは、12/2から、 お買い物をした方に 2020年の干支のカードをプレゼントしているのだそう。 上限に達し次第

今日2020年1月20日は大寒(だいかん)と呼ばれる日。 大寒とは日のことでもありますが、2020年で言うと1月20日〜2月3日までの15日間の期間のことでもあります。 (その年によって多少変動があります) 今日はそんな大寒についての大寒の東洋医学的な過ごし方をまとめてみました。

回復不能！見事にデータを消し飛ばす シモテンです 今日のブログは単なる愚痴です 役に立つ物でもないので、お時間のある方も軽く流して下さい 取り返しのつかない過ち 妻のノートパソコンもSSD化へ 玉突きSSD使い回し作戦 アラフィフは早寝、早起き なぁーにぃ~、やっちまったなぁ！ 取り返しのつかない過ち では、シモテンがおかしてしまった、取り返しのつかないあやまちを「どぶろっく」風の曲に乗せて書きます♬ こちらは「どぶろっく」さん👇 www.youtube.com やらかしちまった やらかしちまった どうして こんなことに なぁ~ったのか！ やらかしちまった やらかしちまった 悪いー 夢なら 覚…

NHKのあさイチの特集が「エコ生活」だった流れで、家事をしながら色々と考えてしまった月曜日の朝。 まずは週末に買ってきた

冷えは万病の元ともいわれています。 四柱推命の命式でも特に、冬生まれで体が弱い人は命式が冷えている人が多いように思われます。（体が弱く陰性体質の私も農歴での命…

最近、口の中がすっきりしない糖分と酸が残っている感じで虫歯になりそうな口腔環境になっている感じがする。 思い当たることはミカンが美味しくて小さいのを毎日３個は…

昨年の春に、子供乗せ電動自転車を初めて買いました。私には7歳(小１）、5歳(年中）の子がいます。下の子の保育園送迎のために購入しました。私が選んだ自転車はパナソニックのギュットアニーズDXです。前かごカバー保育園には歩いていくことができない

世間一般的に食の好みは歳と共にかなり変わるけど色の好みも洋服の好みとかも歳と共にずいぶん変わりますね。十代はさておき、２０代～３０代の頃は割と明るい目のカラーが多かったしどんなカラーでも着てましたけど４０代になると、大人しい淡いカラーとか優しい系の色が好きになって４０代の後半になると白グレーとモノトーン系が好きになって５０代から何故かブラック今じゃ部屋もブラック歳を重ねると、何故が落ち着いたダーク...

昨日は、一人で 図書館まで 行く途中、 あっちへ ふらふら こっちへ ふらふら まっすぐ行けば ３０分くらいで 着くところを、 倍くらいの時間をかけて 寄り道したり ぐねぐねと 遠回りしたり、 気のむくままに 歩きました 一人だと 自分の思うままに動けるし、 観察力が 働きやすいのか 自分の好きな モノや人や 風景に 出会いやすい気がします 昨日 見つけた景色・・ いつも 何気なく通る道にも、 視界から外れた場所に まだまだ 見逃しているものが たくさんある気がします それから 昨日は、 前を通りながら いつも気になっていた服屋さんを 始めて のぞいてみました ウィンドウ越しに見ていたものは …

なんか寒くないですね。なのに今月の電気代がとてつもなく高額になってて夫がしばらく電気節約やー、言うてました。昨日の晩御飯の残りのポテトサラダ。食パンにオンしてとろけるチーズを乗せて焼くととっても美味しい～。大好きな大好きな本を見ながら・・・仕事の合間に遅い朝ごはん。いつかヤノフ織りやりたいな。っていうか早く織物したいのに！全然時間取れない。突然こんなミトン編みだしてるからだな…。隙間時間に結構頑張...

最近、「ブログ読んでるよ」と言ってもらえることが少しずつ増えてきました。   なんて返事をすればいいのかわからなくなり、口ごもってしまいます。 ものすごく恥ずかしいのです。   過去の自分を振り返るっ …

最近、BOOK OFFで書籍を購入するようになりました。 こんまりさんの片づけ祭りを終えて、書籍は手放すことがよくあるので「古本であるものは古本を買う」を実行しています。 今回は６冊購入しました。 早

ただの雨も、以前と変わりました…。 冬の降り方ではありませんよ…。夢見の悪いこと。 切り替えて今回テーブルマナーの話です。 ケーキを食べる時にも正しいマナーがあります。 テレビ見てると何度となく紹介されるのですが、 それがかなり面白いので、私は1度見て脳裏に焼き付いてます。 自作の手描きイラストです。ポチっとして頂けると嬉しいです。 レトロなメイドさんのイラスト素材 [58828107] - PIXTA 購入した(手作りでない)ケーキの場合は、 周りに透明のフィルムみたいなのが付いていますよね。 あれの正しい外し方をご存じですか？ 何も知らないと、普通に手ではがす人は多いと思います。 私も昔そ…

さよならパソコン 昨年７月に買ったばかりのノートパソコンが、死にました…。 原因は、息子がコードをひっかけ、机からノートパソコンが落下したことによるハードディスク破損。 電源を入れると、カチカチカチ…「

今年もたくさんお世話になります。 無印良品。 年が明けてさっそくお買い物に行ってきました。 買い換えたかったモノを１つと、 キニナルお茶を１つ。 買い換えたかったモノは、こちら。 「発泡ウ

土用の丑とかでよく聞く土用。 土用の期間は、立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間を指すので、実は年4回あります。 今日は東洋医学から見た土用の期間の過ごし方をお伝えします。

なんだか最近お肌に艶がないかも。 髪がパサパサしているかも。 ふと気付いてガーーーンとなったりする事ありませんか？ そんな時はもしかしたら東洋医学でいう『血虚(けっきょ)』という状態かも。 今日はそんな血虚についてと艶を蘇らせるセルフケア法をお伝えします。

 ■kujirato-m LEDセンサーライトの、どこでも"てらす"ちゃん。 。。。。 ネーミングはふざけているようですが（笑） 今日はこちらの照明のことをお話ししたいと

クイックルワイパー等のフローリングワイパーでの掃除は、簡単で手軽にできて便利ですよね。 でも頻繁に使うそのドライシート、ちゃんと成分を確認して購入していますか？ 多くのドライシートにはゴミの吸着剤として「流動パラフィン」等のオイルが添加されているのをご存じでしょうか。 「流動パラフィン」は安全性の高いオイルとは言われていますが、できたら無添加がいいですよね。 アズマ工業の「ふんわりワイパーシート」は、数少ない「流動パラフィン」無添加のドライシートの1つ。 吸着剤に頼らず、シートの力のみでホコリや髪の毛を吸着するので、子供やペットがいても安心して使えます。

とうとうだ。やっと、中３受験生の長女の尻に火が付いた。今、勉強机へ向かっている。

家の中のモノに圧迫感を感じていた時期がありました。そんなときに出会ったミニマリスト思考に「なるほど！」とヒントを得た私は多くの持ち物を見直していくことになります。ミニマリストに出会ったもともとの性格により、少し熱中し過ぎるとストイックになっ

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 太陽の光と暖かさにホッとした一日でした。 まだまだ雪への対策は必要な日々です…

白い空。 今年はじめての雪を見ました。 相変わらず写真に写せてないケド降っているのです… 雨の日のお出かけは、うんざりしちゃうけど 雪となると途端に気分がガラッと変わって、 いそいそと支度して、お散歩してきました♪ 精神年齢が小学生と一緒…^^; 水分をたくさん含んで、べちゃっとしている雪なので、 積もらずにすぐ溶けてしまうだろうな。少し残念。 花壇の土に、申し訳程度に積もっていた部分。ちょぴっと… 冬の公園は、何にもなくて寒々しているのだけど、 すっかり葉を落とした ミニマルな木々の美しさと 冷え冷えとした空気の中を歩く気持ちよさ。 グレーの景色も、霜柱も、独特の静けさも、 冬のお散歩ならで…

今、郵便局ではシール式の切手が多く発売されています。 たくさん手紙を出す方は便利かもです。 今回紹介する切手は…

ワクワク2020年を迎えることができた、彩透(さいとう)いろです。ミニマリストライフで今年もご機嫌ライフ、満喫中。年末は大好きな南の島の透明な海で一年の全てを洗い流して。 良いも悪いも嬉しかったも悲しかったも幸せも不幸も喜びも全て！全て、全てをを2019年に置いて。まっさら、からっぽ、何にもなし！の状態で始まった2020年、1日1日がキラキラしていてとっても素敵です。今年も相変わらず部屋の真ん中にお花を飾って。食べること、動くこと、休むこと、遊ぶこと、そして花を飾ること。ミニマリストになり「花を飾ること」は、当たり前の普通の普通の普通のことになりました。今年も自分らしい贅沢を探求する、彩透いろ…

ほっと一息。今朝は早起きして娘を部活先へ送迎。送迎の送だけか。迎えは夕方夫が行きます。遠くて電車では行きづらい場所。車で片道５０分。吹奏楽のとある予選会でした。地方を勝ち抜いてきた高校の演奏なので順番に聴いていましたがどこもかしこも上手で・・！でも１８時頃まで続くのでずっとは聴いていられずきりのよいところで帰宅しました。高校生たち、青春してるなー。いいな～。私も吹奏楽部に入っていればよかったな。北...

にほんブログ村アクセスありがとうございます 今までたくさんの投資をしてきたのに 願いが叶っていないあなた、 それは、あなたの中の欠乏感 満たされない感覚を自分の外に求めて 埋めようとしてきたからです

昨日はお休みでしたが、やらなきゃ駄目な稼ぎ事があったのと、お疲れでついつい夕寝してしまった後、色々調べ物が有ったりなんかしてすでに夜に成ってしまってまして・・・夜の掃除機は迷惑ってことでお掃除すらも出来なかったわ。( ・ω・` ；)インテリアいじりは趣味で人生を素敵に締めくくるべ行う終活はおまけです額に入れてあるのはmarimekko Saapaivakirja　シリーズの・・・キッチンタオル日本で手に入れるのは難しそうなの...

// 少し前から育爪しています。 megstyle39.hatenablog.com 今まで 手持ちのオイルでケアしていましたが。 先日注文したラメリックさんの 育爪オイル「セサミユイール」。 注文の翌日には発送、2日後には 無事ポストに投函されていました。 到着までとてもスムーズ。 さて、期待のオイルは どんな感じなのか...。 育爪オイル「セサミユイール」の使い方や感想 パッケージもシンプルでお洒落 ワクワクしながら開けてみます。 注意書きに ”配達時、稀に少量漏れることもある” とありましたが、今回は漏れなし。 丁寧に梱包されて届きました。 届いたオイルは、 なかなかにシンプルでお洒落な…

土曜日の　午前中ピンポーン！！・・・と　インターホーンが　鳴って玄関に　出ると実家の父から宅急便*　でした。うれしい！たのしい！・・・贈り物♪届いたものは...

皆様ごきげんよう♪本日は主婦のひとり晩ご飯ネタ～♪昨年の3月、娘の大学入学をきっかけに佐賀県から兵庫県に引っ越してきて・・かれこれ10か月が経過！月日の流れのはやさをひしひしと感じている今日この頃(*¨) ....こちらに引っ越してきてから

今日はAmazon Prime Video で会員なら無料の SING／シング(吹替版)を、見ながらのブログです。お子ちゃまが好きそうな作品だけど心身ともに、ちょっとお疲れの時は何も考えずに見られるようなライトなものが良いのです。今日は１２時間ほどブログを書くのが遅くなってるけどちょっとした検索ネットサーフィン中に面白そうな高波に、さらわれてあちこちのサイトを見まくったせいだけど色々なサイトを見たり読んだりしてる時ってなん...

先日の記事で、「真っ白い壁に映えるような、ダークな色の花器が欲しくなりました。」と書きました。手に入れました！！早速、フラワーアレンジメンしてみました。

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 きょうの関東地方は最高気温が２度に届かない冷蔵内、チルド室のような寒さ。 最…

お買い物マラソンでポチしたモノが 続々と届いています。 こちらは、 ＠aromaさんのエアミスト。 KOZLIFEさんのSALEで 20％OFF中。 1,760円→1,408円になっています。 ＠aromaさんのアイテ

1社目を無計画に退職した、あとうです。 現在は2社目で会社員しながら、副業でブログをしています。 無計画で退職したときは

先週、母が「ちょっと力を入れた動作」の後、背中が痛いと訴えていました。 ぎっくり背中か？といつもの整体の先生の治療を受けたもののいっこうに良くならず、結局整形外科で診察を受けることに。 その結果、なんと予想もしていなかった「圧迫骨折」だったことが判明しました。 圧迫骨折 以前の健康診断の結果、骨密度に問題があり、骨粗しょう症を疑われていた母。 今年になって脚に怪我をして整形外科に行く機会があり、そこで「骨粗しょう症」との正式な診断を受けたばかりでした。 今回の「圧迫骨折」の原因について、母によると、 先週、台所で少々重たいものを持ち上げようとした瞬間、グキっときたとのこと。 （実際には、重いものを持ち上げてはいなくて、チカラを入れただけだという） 整体の先生に診てもらった後も 「日に日に痛みが増してきた」「これはおかしい」ということで、急遽、整形外科に行ったのが水曜日、 そして木曜日と二日連続で診察してもらった。 レントゲンとMRIの結果は、まさかの圧迫骨折。 胸椎の骨ひとつが圧迫されて・・・。 で、放っておくと圧がかかり更につぶれてしまい、つぶれた骨が神経を圧迫してしまってもっと痛くなったり、骨折が治った後も痛みが残ったりするらしい。 ということで、早速コルセットの型を石膏で取り、来週にはコルセットが出来上がるのでこれをつけて安静にし回復を待つことになりました。 骨粗しょう症の怖さを思い知りました 日本整形外科学会のHPによると、圧迫骨折（椎体骨折）は 高齢者の場合、ほとんどが骨粗鬆症に起因して尻もちなどの軽微な外力により生じる ということ。 昨日行った整形外科でも、「背骨4か所の圧迫骨折でたいへんだった」と話してくださった80代女性もいました。 とにかく、骨粗しょう症になると「ものを持ち上げた」「軽く転んだ」といったことだけで骨折になるとは聞いていたけれど、 実際に母がそういう状態になりあらためて 「骨粗しょう症って怖い」 「私も対策を今からしっかりしないと！」 と思い直したところです。 私自身は、2018年の検査で骨密度が低かったのが、2019年1月には正常になっていたので、ちょっと気が緩んでました。 女性は閉経後はホルモンの関係で（エストロゲンが分泌されなくなる）特に骨密度が下がってくるので、私はまさにドンピシャ世代。

        今日は今年最初のkurasimu服 オンラインショップ…

みなさん、スマホやPCやタブレットの使用容量はどんな塩梅ですか。視界に入る部屋は割とすっきりしていますが、データはその限りではありません。データというものは目に見えないので、意識的に整理する習慣をつけないと増えていく一方です。iPhone、iPad、PCの使用容量

シモテンです 前回は古くなったノートパソコンを蘇らせるべく、ハード面でHDDをSSDに換装した記事を動画付きで紹介した 今回は、HDDに入っていたデータを新しいSSDにソフトを使って移し替える方法を紹介する 今まで使っていたハードディスク（HDD）の中身をコピーして、新しいSSDに移し替える「クローンSSDを作る方法」である SSDのメーカーで提供されていた 「Acronis True Image HD」というソフトウェアを使ったHDDからSSDのクローンを作成する方法を紹介する パソコンショップに依頼する HDD/SSDスタンドを使う 移行ソフトを使う HDD、SSDを接続 新しいディスクを…

お風呂のリフォームが終わりましたもともとキッチンのリフォームだけでお風呂を直す予定はありませんでした。でもキッチンの扉の色を決めるためにショウルームに行ってすっかり気が変わりました。我が家のお風呂、何が不満って寒いのです。　浴室もなかなか温まらず、湯船

自分が選んで買った洋服なのだからどれも好きなはずですが、その中でも好きな組み合わせってありますよね？・これとこれを合わせた感じが好き。・これにこれを合わせると着心地が最高。・このコーディネートは評判がいいな。・写真で見たこの組み合わせにひと

お昼ごはん写真をアップ。よく参考にしているレシピ本から。↓レシピ本はこちら。こちらの１６ページ。ちょっと温泉卵乗せたしそうめんじゃなくて細めのおうどんにしたし麺も熱いままにしたけど。朝ごはん食べずに仕事してて気付いたらお昼だったのでとっても簡単に作れて助かった☆昨日から編み始めてるラトビアミトン。糸が細い…。早くスチームあてたい～。裾がマルっとしてるのが気になる。フェリシモのキットのものです。欲しい...

部屋の配置を少し変えてインナーとかの入ってるチェストと食器棚の位置を交換したのだけどいつものように、食器を出そうと思ってとっさに動くと間違えますね( ・ω・` ；)実は慣れってのは怖いかも。９年以上食器棚は ✘ の位置でしたので・・・何も考えずに移動してしまうと元の食器棚の場所まで歩いてしまって手前で気が付き、Uターンします。毎日使って９年という年月の中で身体が勝手に覚えてしまっていて、いつものあれはいつ...