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*日々の暮らしを、より、素敵に、快適に、充実させるヒント集にしていきたいです。 *日々の、ほっこりするような、できごとなども、大歓迎です。 *関連する記事を気楽にトラックバックしてください。
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*日々の暮らし手帖の記事

1件〜50件

  • コロナ対策・食事に取り入れたい!抗ウイルスの可能性がある食品リスト(インドERA医科大の研究より)
    2020/08/06 07:53
    コロナ対策・食事に取り入れたい!抗ウイルスの可能性がある食品リスト(インドERA医科大の研究より)

    今年の3月に発表されたものですが、インドERA医科大による研究で 新型コロナウイルスに対して治療薬として開発される可能性があるという食品成分のリストをまとめました。 抗新型コロナウイルス作用の可能性 これは分子ドッキング法というコンピューターを使った解析による研究だそうで Identification of Dietary Molecules as Therapeutic Agents to Combat COVID-19 Using Molecular Docking Studies というタイトルで発表された論文ですが、注意しなくてはならないのは、 これはプレプリントと呼ばれる、査読(評価や検証)を通過する前の論文ということです。 なので、ここで挙げられている食品の成分は「新型コロナの抗ウイルス作用の可能性」があるもので 確定された研究結果ではありません。 以下、論文より日本語訳にして抜粋。 過去10年間、食用ハーブや野菜の食物成分は、副作用がない、もしくは最小限の副作用で、健康上の利点を有する多様で複雑な構造を持つとして、世界中の研究者の間で大きな関心を集めています。 これらの食物成分は、現在のCOVID-19疾患の予防と治療における漢方薬または治療薬として開発される可能性があります。 以前の研究では、クルクミン、サビニン、ベツリン酸などの多くの食物成分が3〜10μMの濃度範囲でSARS-CoVの阻害を示すことがわかっています。 SARS-CoVというのは、2002~3年に流行したSARSのことです。 ということで、SARSに対しては効果が証明されている食品成分があるということですね。 そして、以下の食品成分について、このコロナウイルスの病原性を抑制する可能性が期待されるとのこと。 1位 エピガロカテキンガレート(緑茶) 2位 クルクミン(ウコン) 3位 アピゲニン(パセリ、セロリ、カモミールティー) 4位 ベータグルカン(きのこ) 5位 ミリセチン(クルミ、ぶどう、ワイン、ベリー) 6位 ケルセチン(玉ねぎ、りんご) 7位 ピペリン(黒こしょう、ヒハツ) 8位 ゲニステイン(大豆) 9位 ダイゼイン(大豆)

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • ついに判明!!健康に活きるには1日〇〇歩歩こう!!
    2020/08/06 07:07
    ついに判明!!健康に活きるには1日〇〇歩歩こう!!

    歩くのは健康に良いというけど本当かな?米国立がん研究所が10年にわたって追跡調査した結果がでてきたよ!!1日最低何歩あるけばいいのが明確になったよ。お見逃しなく。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 昭和レトロなグラスが可愛らしい
    2020/08/06 06:59
    昭和レトロなグラスが可愛らしい

    先日テレビで「昭和レトロが流行っている」というような番組を見て、 登場していたグラスを気に入り、早速購入しました。   昭和レトロが今流行っ...

    いろとLiv

    いろとlivの暮らしのこと

  • 子供の頃の日記。
    2020/08/06 06:42
    子供の頃の日記。

    何を思ったのか、急に物置の片づけを始めた週末。ずっと気になってはいたものの、物置が完全に物置と言うか、ウォークインクローゼットの役割を果たしていない。

    主婦子

    主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか?〜

  • スイカ~  晩ご飯  気分はおきなわ~♬
    2020/08/06 05:53
    スイカ~ 晩ご飯 気分はおきなわ~♬

    今日もお越し下さりありがとうございますご近所の友だちから「実家からスイカが届いたからもらいにきて~」(と、嬉しいライン)ほいほ~い(友だちに会うのも久しぶり)くるくるお目々のワンちゃんが、お出迎え(ショコラちゃん、かわいい~)貴重なスイカを友だちと半分っこ。しっかりソーシャルディスタンスを守って(もう、早く沢山おしゃべりしたい~)早速、主人と二人でガブッといただきました。く~、あま~いこんな贅沢なスイカちゃん、ありがとう~(夏だ~)ゴーヤが高いな~っと思ってたら、先日、何と1本98円で販売されていましたついでといいますか、サーターアンダギーも1個あたり80円くらいで何故か販売していたので、買っちゃった。3時のおやつに(やっぱり、母の揚げたてが一番だわ~)沖縄の母に電話で報告。「あっせ(驚きの方言)沖縄はゴーヤー...スイカ~晩ご飯気分はおきなわ~♬

    ひろ

    ふわふわ風に乗って

  • モデムってどれ?
    2020/08/06 02:22
    モデムってどれ?

    昨日、、、突然にwi-fiルーターが壊れてましてねえらいこっちゃスマホ以外の機器が全く使えへんようになってしもたんですわせやしね見難いスマホのちっこい画面から素人でも簡単に設定でける翌日配送可能な品を調べましてねTP-Linkというルーターを注文したらばねあら早いも

    ぶーどすえ

    暇人、時々ひるがの高原へ行く!

  • 都民割・・・
    2020/08/05 23:16
    都民割・・・

    「Go To キャンペーン」を利用して旅行されている方は、今どのくらいいらっしゃるのでしょうか?コロナが拡がっている今、旅行好きの私も旅行計画を立てようとは思…

    メリーベル

    メリーベルの日記

  • 【無印良品】〇〇専用を買わないわが家が購入した、プチストレス解消アイテム
    2020/08/05 22:59
    【無印良品】〇〇専用を買わないわが家が購入した、プチストレス解消アイテム

    夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは!整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

    整理収納アドバイザー taka

    『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

  • 今日のちょこっと掃除。エアコン
    2020/08/05 22:12
    今日のちょこっと掃除。エアコン

    どんよりした梅雨が明けたせいなのか?最近家事を頑張れてます。 今日のちょこっと掃除はエアコン。 フィルターを外して浴室で

    kazumi

    days & things

  • マスクをしながらの美容院とナチュラル服コーデ。
    2020/08/05 22:00
    マスクをしながらの美容院とナチュラル服コーデ。

          今日は久しぶりの美容院に行ってきました☆    …

    kurasimu 暮らし×服

  • お世話の仕方が杜撰になっていたようです
    2020/08/05 21:57
    お世話の仕方が杜撰になっていたようです

    春から育て始めたお花たち、梅雨の間の雨続きと日照不足のせいか、なかなか元気を取り戻してくれません。どうも、《サフィニアブーケ》は本当にだめになってしまったみたい…。新しい葉が出てくる気配もなく、茎も茶色っぽくなってきてし ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • コーヒーはカフェインの取りすぎに気をつける
    2020/08/05 20:14
    コーヒーはカフェインの取りすぎに気をつける

    コーヒーが大好き。 一日に3~4杯はいただきます。 今までは、カフェインの取りすぎが心配でしたが、カフェインレスコーヒーにしてからは、気にせず夜でも飲めるようになりました。 おすすめはこちら UCCのカフェインレス 一杯抽出型のドリップ式で可愛らしいパッケージ。 味も、通常のコーヒーと変わらず美味しいです。 外箱は ちょこちょこ買いが面倒なので、50個入りをネットで購入しています。 カフェインは取りすぎると ・心拍数の増加 ・呼吸数の増加 ・めまい ・震え また、メラニンを拡散させる働きがあり、シミの発生を促してしまう困った作用もあるそうです。 適量であれば、もちろん良い点もあります。主な効果…

    びびこ

    kurashi日和

  • 『季節の手仕事』無農薬オーガニック南高梅で、ヒマラヤ岩塩を使って白干梅干しを作る。
    2020/08/05 17:17
    『季節の手仕事』無農薬オーガニック南高梅で、ヒマラヤ岩塩を使って白干梅干しを作る。

    https://inokanote.com/kisetsu-no-teshigoto-umeshu/ 6月中旬、今年の梅

    inoka

    イノカのノオト【iHerbの購入品紹介やコスメレビュー】

  • キラキラしてた去年の8月
    2020/08/05 15:55
    キラキラしてた去年の8月

    去年のお盆はどのくらいの時期に準備などしてたかな?と去年のスケジュール帳をだしてきて見ました。そういえば、去年の8月は博多にセミナー受けて、そのあとあそんでた…

    bergamot

    bergamotのやさしい楽しい空間♪旅や田舎や自然やブログや心♫

  • らっきょうの残り甘酢(再利用)で漬けるピクルス、玉ねぎ/庭では、萩、夕霧草…ルドベキア・タカオが咲いてきた
    2020/08/05 12:09
    らっきょうの残り甘酢(再利用)で漬けるピクルス、玉ねぎ/庭では、萩、夕霧草…ルドベキア・タカオが咲いてきた

    スポンサーリンク // 今年、はじめて漬けてみた らっきょうの甘酢漬け。 www.salon-shiroineko.com 5月末に1キロ漬けて、 10日ほど置いて、少しずつ食べ始め とても美味しいと好評だったが… 7月末前に食べ切っちゃった(;´∀`) 1キロじゃ足りないのね。。 来年は2、3キロくらい必要かな… さて、残った甘酢の液ですが もったいないので 簡単な浅漬け、ピクルスに利用しました。 甘酢は、いったん煮沸して少し煮詰めておく。 キュウリ、大根、人参など好きな野菜を 食べやすい大きさに切って さっと熱湯で茹でてから、漬けこむだけ。 パリパリ美味しいピクルスが出来ました。 (彩りき…

    SHOYO

    エブリディ・マジック−日だまりに猫と戯れ

  • ★最近の私のストレス発散方法
    2020/08/05 09:37
    ★最近の私のストレス発散方法

    昨日は朝6時半ぐらいから目が醒めちゃって患者くんの朝ご飯を作ってたりなんかしてそうなると夜の23時頃には睡魔が来ちゃってもうほんと夜遊べなくて(´;ω;`)最近ストレス発散できてないな~って感じ。私のストレス発散方法✓ とりあえず 眠る✓ 患者くんをいじる(イジメてるわけじゃないよ✓ 仕事の帰りに半額食材を探す✓ ちょっと美味しいものを食べる✓ サンドイッチマンのコントを見る(最近知った人達禁酒して7ヶ月...

    kuro

    * N a n t o n a k u *

  • 脂肪燃焼スープダイエットをやっています
    2020/08/05 08:50
    脂肪燃焼スープダイエットをやっています

    ダイエットに取り組んでいます。 一昨年、7kgのダイエットに成功して、 気が緩んだために 戻ってしまい、   その時は食事を変えて落ちたので...

    いろとLiv

    いろとlivの暮らしのこと

  • ヨギティーを飲んでみた。
    2020/08/05 08:40
    ヨギティーを飲んでみた。

    // 暑い、寒い関わらず、 温かい飲み物が飲みたくなる ことが割と多いです。 以前から、存在は知っており、 飲んでみたいと思っていた ヨギティー(Yogi Tea)を 飲んでみました。 ヨギティーを飲んでみた。 ヨギティーについて このヨギティーシリーズ、 色々種類があるみたい。 効能があるお茶なので、 種類によっては、 体の状態に合わせて控えた方が良い モノもあります。 購入を考える場合は、 その点だけは注意しましょう。 【ヨギティー] スキンデトックスティー 16ティーバッグ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ヨギティー オーガニック ベッドタイム 24g (1.5…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 仙台七夕は来年、笑顔でお会いしましょう
    2020/08/05 08:21
    仙台七夕は来年、笑顔でお会いしましょう

    実に2ヶ月ぶりに街中に行きました。 5月末に出掛けて以来の街中。 例年8/6~8/8に行われる仙台七夕は 今年は中止で残念です。 今日街中を歩いていると 毎年七夕が飾られるアーケードには 小さな吹き流しと 「星に願いを!来年、笑顔でお会いしましょう」 の横断幕。商店街のところどころにも カワイイ吹き流しが飾ってありました。仙台の七夕は8月。 七夕が来ると夏!って感じがします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 七夕の前夜祭の8/5には 盛大に花火大会も開かれます。 こちらも今年は残念ながら中止です。 来年、笑顔で見られるといい…

    まあみん

    アラフィフ まあみんの日常 ~母と娘たち

  • 野菜が高騰中!特売の「なす」で2品♪
    2020/08/05 08:02
    野菜が高騰中!特売の「なす」で2品♪

    おはようございます♪今朝も元気なセミの声とともに一日のスタートです。こまめに水分を取って過ごすことにしましょう(^−^)最近は野菜が高騰しています。じゃがいもやメークイン1袋がとんでもないお値段です。バラ売りを1個買ったら98円・・・小さい

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • 夜家事って😂NET🔍🛒入れ直し凹む💦イカピーマン醤油炒め.小松菜ちぎり揚げあん.スープ漬物
    2020/08/05 07:45
    夜家事って😂NET🔍🛒入れ直し凹む💦イカピーマン醤油炒め.小松菜ちぎり揚げあん.スープ漬物

    荷受嫌いだからどこかに絞りたい…判断力無いんだぁ つくづく馬鹿。 REVIEW見て その間に売り切れる (´;ω;`) おはようございます ご訪問ありがとうございます コメント(_ _)ポチありがとうございました 

    PANDA♪

    PANDA♪VIVA

  • 【無印良品】面倒な詰め替え不要と頑固な黒カビ落とし
    2020/08/05 06:29
    【無印良品】面倒な詰め替え不要と頑固な黒カビ落とし

    水回りで使うシャンプーや洗剤はカラフルなパッケージが多くて、 生活感が出るのが嫌なんだよね…。 シャンプーを詰め替える時、慎重に入れても 液がこぼれることって有りませんか? ***********

    ちろママ0203

    PLUS+wanco!Living

  • 丸見えの鍵
    2020/08/05 04:02
    丸見えの鍵

    昨日婆さんの友達からもうた大量の野菜欲張って取り込んでいても早よ食べないと段々不味うなりますやんせやしねいつもお世話になっております友達のTさんちに野菜を一抱え持って行きましらね留守やったんですわ。でもねTさんちは留守時でも大体玄関の扉は空いてますねんかポ

    ぶーどすえ

    暇人、時々ひるがの高原へ行く!

  • 新型コロナにポビドンヨードうがい薬が効く!?語られていないその危険性についてお話します
    2020/08/05 00:17
    新型コロナにポビドンヨードうがい薬が効く!?語られていないその危険性についてお話します

    大阪府により新型コロナにポビドンヨードうがい薬が効くとの報道を受けるや否や、買い占めや高価売買がおこなわれています。本当に大丈夫なのでしょうか?その危険性について糀くんが切り込んでいます。是非、参考にしてください。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • やっぱり今回はやめておこうと思うの
    2020/08/04 22:53
    やっぱり今回はやめておこうと思うの

    今朝歯科検診に行き、ちょうど診察台に座った時、母から着信がありました。歯科衛生士さんに、『どうぞ出てください』とおっしゃっていただき、急用でないことを確認して、『後でかけ直すね!』と。多分用件はあのコトだな…と思いつつ。 ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 60代男子のおやつ 三色ぱんとはちみつせんべい
    2020/08/04 21:48
    60代男子のおやつ 三色ぱんとはちみつせんべい

    50代女子のおやつの番外編です。夫がまたまた物産展でお菓子を買ってきました。今度は東北物産展だそう。三色ぱんは宮城県のもので、ソフトみそぱん、あんそぼろ、あん入り黒ぱんの3種入り。硬めで粉っぽい感じです。あんそぼろはあんドーナツ風。あん入り黒ぱんは黒糖の麩菓

    みわ りせ

    暮らしとわたし*50代からシンプルライフ

  • LIFE(ライフ)のピスタチオノートで1行日記
    2020/08/04 21:24
    LIFE(ライフ)のピスタチオノートで1行日記

    少し前から日記をつけています。今まで日記の類は続いたことがなく、今回もすぐ飽きてしまうかもしれない。立派な日記帳を買っちゃったりして続かなかったら…。自己嫌悪に陥りたくないので、「しょぼくはじめる」ことにしました。書店併設の文房具売り場コーナーを見て回り

    RIQ(りっく)

    なにとはなしに。

  • 梅雨明けのリビング♪
    2020/08/04 20:52
    梅雨明けのリビング♪

    今日から8月! そしてわが家地方も、ようやく梅雨明けです♪ MUJIの福缶カレンダーの、8月の絵柄は、 わが家の高崎だるまと、お揃いでした。 うーん、かわいい♪ 梅雨明けとともに、一気に真夏を感じる暑さですが 今年ほど、梅雨明けを待ち遠しく思ったことって、 たぶん、今までなかった気がします。笑 久々の、明るい日差しがなんともうれしいヽ(*´∇`)ノ バルミューダの扇風機は、最近は、ほぼうさこ専用…( ´艸`) ちなみに、 先日お迎えしたばかりのユーカリポポラスさんは、 梅雨明けを待たずに、枯れてしまいました…(> <。) ドライっぽくなってもかわいいから、まだ置きっ放し…(*´ー`*)ゞ *関…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 日立製洗濯機、アルカリ性漂白剤で槽洗浄してみました
    2020/08/04 19:17
    日立製洗濯機、アルカリ性漂白剤で槽洗浄してみました

    こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※8月2日のブログで洗濯機のメーカーをシャープと明記しておりましたが、読者様よ…

    相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子

    ていねいな暮らし 〜50代からの整理術〜

  • また、欲しかった苗木に出会う/なぜか清見オレンジ、待望の種なし金柑ぷちまる
    2020/08/04 19:10
    また、欲しかった苗木に出会う/なぜか清見オレンジ、待望の種なし金柑ぷちまる

    スポンサーリンク // 昨日は、土日の食の話でしたが、 続きの庭というか苗木のお話。 金曜日の夕方だったか 家族の用事で寄った近所のホームセンター(京葉デーツ―) 園芸コーナーをふらっと見ていて、 売れ残った清見オレンジの苗木が気になった。 翌土曜日の朝、久々に行ったパン屋さんの近くの ツーワンというホームセンターにだけ、スリット鉢があるので 果樹用に調達。8号サイズの在庫が一つだったので、 もう一つは、根はり鉢8号にした。 帰りがけに、昨日気になった苗があればと、 近所のホームセンター(京葉デーツ―)に寄って持ち帰った。 日曜の朝、家族がDIY用のペンキが欲しいと ロイヤルホームセンター(千…

    SHOYO

    エブリディ・マジック−日だまりに猫と戯れ

  • 無添加でより環境にやさしいEMシリーズ「シャボン玉石けん EM台所用石けん」食器洗い用の固形石鹸。と、いつものちょいスピコーナー!
    2020/08/04 18:00
    無添加でより環境にやさしいEMシリーズ「シャボン玉石けん EM台所用石けん」食器洗い用の固形石鹸。と、いつものちょいスピコーナー!

    シャボン玉石けんは、私も長年お世話になっている信頼できるブランドです。結局何が環境や体に良いの?と深めた結果、だいたいみ

    inoka

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  • 一日ひとつの+α家事。
    2020/08/04 17:10
    一日ひとつの+α家事。

    キッチンの換気扇を掃除したのはもう1か月以上前のこと。 https://daysandthings.com/2020/0

    kazumi

    days & things

  • 壊れたキーボード!分解したが原因分からず
    2020/08/04 16:25
    壊れたキーボード!分解したが原因分からず

    シモテンです 今回は、一部エリアのキーが反応しなくなったキーボードを分解し、原因を探ってみました 息子が使っているキーボード左側のエリアが反応しなくなった 思春期だからと言って壁に叩きつけたりした訳ではなさそうだが、キー表面の文字が消えるほど連打されていたのは確かだ 壊れたのはゲーミングキーボードと呼ばれ、七色に光るのが定番だ 反応しないキーはA、S、D、W、Z辺りの左側一部エリアだ この辺りの基盤の配線が、断線でもしているのだろう パソコンは毎日使う物なので、これではログインすら出来ない キーボードは直ぐに買い換えるしかないだろう どうせ買い換えるなら、中を開けて原因だけでも確認してみたいと…

    サンメカshimo

    サンメカshimoの日記

  • 今日のあれこれ☆アスパラベーコンエピのパン
    2020/08/04 14:46
    今日のあれこれ☆アスパラベーコンエピのパン

    こんにちは♪蒸し暑いですね〜〜暑がりの私・・・ちょっと動いただけで信じられない汗が吹きだします今朝9時頃にエアコンの設置工事になりました。途中ブレーカーを短時間ですが落とされ、扇風機もパソコンも使用不可でした。2時間弱の工事終了。大急ぎで整

    なな

    楽しく気ままなマイ日記

  • アマビエイラスト祭り・新作有🍀コロナ禍に今思うこと
    2020/08/04 14:41
    アマビエイラスト祭り・新作有🍀コロナ禍に今思うこと

    梅雨明けたばっかりで何ですが、 アマビエの秋向け新作イラスト出来ました。 コロナ禍は長引いています…。1日も早く終息してほしいですね。 その願いを込めて…。 これまでの、“アマビエシリーズ” と呼んでますが3点も合わせて載せています。 スピリチュアルを研究してもいないし、 特殊能力がある訳でもなく、個人的に思うことを書いてます。 アマビエと 紅葉の林でフェアリーダンスイラスト - No: 2122455/無料イラストなら「イラストAC」 最新作。楽しげなフェアリーダンスの輪に居ても、 アマビエは表情同じです。 顔に出ないんです(笑)。出ないながらも微妙な所で表せるといいなー、 という気がだんだ…

    MintMilktea

    80年代・昭和レトロ少女漫画と趣味のお部屋

  • 今日の断捨離 タオル。
    2020/08/04 14:32
    今日の断捨離 タオル。

    断捨離ブーム到来の予感です(笑) ガーゼのタオルを断捨離しました。 捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪ ガーゼの肌触りがすきで、タオルはガーゼのものが多いです。 ただ、すぐにほつれてきた

    nonki

    easy life

  • 今から親に聞いておくべきことってなんだろう?
    2020/08/04 14:13
    今から親に聞いておくべきことってなんだろう?

    なかなか聞けない「親のこれから」に関係すること・・・。終活終活と何かをやらなくても、必要最低限の情報を確認しておけたら安心です。お互いに負担のないように、でものちのち困らないように。こんなこと聞いておいたらいいですよのご提案です。

    一路順風・終活ライフケアプランナー

    家族をつなぐ、終活ブログ

  • 去年のイギリス旅は親が守ってくれてたね
    2020/08/04 13:59
    去年のイギリス旅は親が守ってくれてたね

    去年の5月はイギリスのコーンウォールを旅してました。セント・マイケルズ・マウントという、イギリスのモンサンミシェルといわれてる、島にあるお城をみたり、石畳の道…

    bergamot

    bergamotのやさしい楽しい空間♪旅や田舎や自然やブログや心♫

  • 【肩こり・頭痛に】マクロビレシピ「しいたけスープ」の効能がすごい!
    2020/08/04 13:45
    【肩こり・頭痛に】マクロビレシピ「しいたけスープ」の効能がすごい!

    大森一慧さんの著書「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」で紹介されている「しいたけスープ」を実際に作ってみました! しいたけスープは効能がすごい&おいしい&簡単の三拍子が揃った最強レシピです! まだ作ったことのない方の参考になれば幸いです!

    ぷうた

    転勤族の妻ってさ。

  • 5匹の猿に意味深な実験。ん?これってもしかして、、、
    2020/08/04 13:35
    5匹の猿に意味深な実験。ん?これってもしかして、、、

    お猿さんのお話。猿たち檻に入れられた5匹の猿たち。食べ物に困らないようにと、美味しいとは言えないが、たっぷりの食事を与えられ、外を眺めるだけの退屈な毎日が用意されました。ところが天井には『大きなバナナの房』が誘惑するかの様に吊るしてあります

  • ステイホームの後遺症⁉アラフィフ女子のアキレス腱の痛み(石灰化)、その後の経緯。
    2020/08/04 11:38
    ステイホームの後遺症⁉アラフィフ女子のアキレス腱の痛み(石灰化)、その後の経緯。

    半月前のブログで、アキレス腱が痛むこと(座っている状態から立って歩くなど、動き始めのみ痛い) そしてそれは「アキレス腱の石灰化」らしいということを書きました。 病院には行かずに経緯を見ているところですが、今日は、前回記事から半月後の現在の様子について書きます。 アキレス腱の石灰化の原因と対策 私の前の投稿から抜粋。 アキレス腱の石灰化の原因は カルシウムの摂取量が不足する 骨のカルシウムが溶け出し、あふれたカルシウムが血液中に流れる 余分なカルシウムが骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となる 余分なカルシウムが、肩や膝の軟骨、腱に沈着して痛みを引き起こすとのこと。 体を動かさないのも原因らしく、今回の私の症状が出始めたのが コロナで外出がほとんどできなくなって、いつものジムも行けなくなってから、しばらく経った頃。 私はそもそも、運動不足でアキレス腱が痛くなったのかなぁと思ってました。 ということで、ステイホームで身体を動かすことが極端に減ったことも、原因のひとつかもしれません。 (カルシウム摂取については、母の圧迫骨折以来、特に気をつけて小魚やシシャモ、胡麻、ケールその他、カルシウムを多く含む食品を前よりも食べるようになったので、カルシウム不足ってことはないと思ってますが・・・。また余剰になるほどは摂ってないし) 予防法としては体の酸性化を防ぐ、ということが大切なようで 酢、野菜、海藻などのアルカリ性食品を食べる 夜遅く食べない 適度に身体を動かす など。 参考にさせていただいたのはこちらのサイトです。ありがとうございます。 アキレス腱の石灰化・現在の様子 私の場合、整形外科でレントゲンを撮ってもらったわけではなく、受診そのものもしていません。 (この石灰化の痛みは、結局対症療法しかないとのことなので) 現在、母が圧迫骨折で整形外科に通っていて、私も付き添いで毎回一緒に病院に行っており、 母の診療の際、主治医の先生に「ついでに私の症状についてきいてみた」というだけですが 先生のお話からも私の症状は「アキレス腱の石灰化」だと確信しています。 (とても良い先生で、私の質問にも丁寧に答えてくださり感謝です・・・おかげでわざわざ受診しなくてすみました)

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • 50代は 自分の為だけに生きてきたから 60代は・・・
    2020/08/04 11:03
    50代は 自分の為だけに生きてきたから 60代は・・・

    元主人の介護に関わる時間がやっと減って参りまして、自分時間がかなり取れるように成ってまいりました。というか、肝硬変からくる肝性脳症がかなり落ち着いて気を使わなくても良いレベルに落ち着いてきたので頻繁に様子を見に行かなくても良くなったって感じですね。まあ、色々な事に慣れてきてかなり器用になったと言うか、患者の元主人と適度な距離感を保ちつつ適度な介護が出来るように成ったかな。私は50代になってからひと...

    anone

    * 50代 と60代を語る私の脳内 *

  • ままごと用のスポンジとお皿洗いのお手伝い♪
    2020/08/04 10:33
    ままごと用のスポンジとお皿洗いのお手伝い♪

    ままごとキッチンのシンにもスポンジを置きたいと言うので娘が選んだお花のスポンジを置いてます^^スポンジはダイソーで購入しました。ピンクと青の2色セットだったので青はお掃除用に私が使います。やっぱりキッチンにはスポンジが

    あんず

    An's 日和

  • ウッドカーペットに穴がっ!ダイソーの補修キットを使った結果・・・
    2020/08/04 10:31
    ウッドカーペットに穴がっ!ダイソーの補修キットを使った結果・・・

    タイトルの通りなんだけど娘がありえないことを致しまして・・・見てっ!!買ったばかりのウッドカーペットに穴があぁ~~っ!!しかも2箇所だとおぉ~~っ!?なぜこんなことになったのかというと原因はコレ。この椅子の脚が原因であることは確かなんだけどもちろん普通に使

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • 今日の断捨離 外遊び用おもちゃ。
    2020/08/04 10:25
    今日の断捨離 外遊び用おもちゃ。

    外遊び用のおもちゃを断捨離しました。 スイッチを手に入れてから、外遊びの頻度がグンと減りました。 捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪ ​​ こどもたちに、いるかどうか聞いたら、

    nonki

    easy life

  • すぐの🏪ひと区画歩けた🙃Tabletゴロゴロ.もやし高野豆腐ナムル.牛玉ねぎ焼き肉タレ.味噌汁
    2020/08/04 10:13
    すぐの🏪ひと区画歩けた🙃Tabletゴロゴロ.もやし高野豆腐ナムル.牛玉ねぎ焼き肉タレ.味噌汁

    嬉しくなかった出られたのに😟…フウン。昨日🚪ごみ出して🏪コンビニ行って、ひと区画歩いてこれた。ダメージ回復しても、又動悸…ゴロゴロ。 低気圧接近のせいにします。マンゴーヨーグルト作れたし。 おはようございます

    PANDA♪

    PANDA♪VIVA

  • 何をやってもうまくいかない日は、仕方がないから諦めよう
    2020/08/04 09:01
    何をやってもうまくいかない日は、仕方がないから諦めよう

    今日の次女は 何をやってもうまくいかない日らしい(^_^;) 私が買い物に行って帰ってきたら 無言で携帯を操作しながら 機嫌が悪そう。そんな時は 知らんぷりでスルーするのが一番です。 三女に何やらやり方を聞いていたけど うまくいかないらしい。 三女も聞かれたことだけ教えて あとは黙っている。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 後でこそっと三女に聞いたら、 サイトに登録する時に クーポンをもらえる経由方法をしなかったために サイト登録はできたのに クーポンがもらえなかったらしいです。 今はお得な方法がいろいろあるから、 きちんと…

    まあみん

    アラフィフ まあみんの日常 ~母と娘たち

  • 六地蔵さまのコロナ対策*街角のお地蔵さま
    2020/08/04 08:50
    六地蔵さまのコロナ対策*街角のお地蔵さま

    由比ヶ浜通りの 六地蔵さま.... 1体だけコロナ対策の 赤いマスクをしてる.... 以前の六地蔵さまはコチラ← 赤い頭巾のフリルが こまかくてカワイイ... マスクも赤いところが◎

    こゆる

    Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

  • 去年、こうして私はツーブロックベリーショートになった。
    2020/08/04 08:26
    去年、こうして私はツーブロックベリーショートになった。

    // 4年ほど前。 長かった髪をボブにして、 ボブからベリーショートになった。 megstyle39.hatenablog.com そして今、 髪を少し伸ばそうとしている。 megstyle39.hatenablog.com アメニモマケズ、 シッケニモマケズ アツサニモマケズ... といきたいところだ。 去年のこんな短さから 今の長さまで伸ばしたんだぞ という自分への言い聞かせ? をこめて記録に残します。 髪、少し伸ばしている。去年、こうして私はツーブロックベリーショートになった。 ツーブロックベリーショートへの道のり ベリーショートにすると、 美容院へ通う頻度は増えるが、 ヘアケアがとって…

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 買って良かったもの
    2020/08/04 07:22
    買って良かったもの

    購入して今も愛用している、良かったものを記録します。 何かの参考になれば嬉しいです。   ボビーワゴン これは毎日ヘビーユースしています。 ...

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