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【一人暮らしは一ヶ月9万円あれば普通に12万円あれば贅沢も出来そう】2021年2月の家計簿公開

長男が引っ越して行って1ヶ月が過ぎました。水道光熱費はまだ長男がいた頃の分が少し請求に含まれていますが、それ以外はひとり暮らしの生活費を集計してみました＾＾そこで分かった事は、物欲をすごく我慢しないで普通に欲しい物を買ってもそんなにお金を使

【近い未来の介護予防】データ活用による健康管理の流れを知っておこう

今回はこれから訪れるであろう新しい介護予防の形を紹介したいと思います。最近よく言われる「AI」や「インターネット」、「データ」等を使った健康管理方法です。将来の社会の変化や技術革新を見越して制度改革が進んでいます。難しい言葉や図が出てきますが、できるだけシンプルに紹介していきたいと思います

「科学的に自分を変える39の方法」で自分では知り得なかった事に気づく

今更「変える」にはそんなに興味がないのですが、 [chat face="bf318e65e4f90f51f8e84d2c

ピンクの服を引き立てる、グリーンとのコーデ（服選びの方法）。

今日は、ピンクの服を引き立てる、グリーンとのコーデというタイトルで書きます。 昨日の記事で、「ピンクが着たい!」「グリーンは嫌だ!」なんて書きましたが、ピンクを着ているうちに、コーデには、グリーンがあった方がむしろ良いのだと気づきました。 それで、グリーンの服を買ったということについて書きます。 //

夫、張り切ってるけど

寒いな、今日は昨日の夜ご飯は、久しぶりに炊き込みご飯を作った半端に残ってた、山菜、きのこ類、油揚げで炊き込みご飯は、味が薄くなったり失敗もあるけど昨日は美...

ルイヴィトンのヘアゴム＆一人暮らし1ヶ月が過ぎて思うこと

ブログテーマ"▼●シンプルで豊かな暮らし　●暮らしを楽しむ●楽しく＆幸せに暮らそ！　●日常の小さなできごとを愛する生活●ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　●50代の不安と本音と夢仲良しの友達と食事友人ドクターにヴィトンのヘア

69歳、頑張ってくれています

お昼ご飯は、トマトラーメントマト、サラダチキン、ピザ用チーズを入れてトマトラーメン？どんな感じかな？って買ってみた宮崎県のらしいけど、お味は………不思議な...

美味しいお菓子　パート３

美味しいお菓子を求めて 大阪府堺市のお菓子のアトリエ　スリールに行ってみました  ケーキやクッキー、フロランタン、フィナンシェなど色んな焼き菓子も種類が多く手…

【長生きできる方の特徴紹介①】元気でいられる趣味や生活の仕方とは

多くの方と接してきた中で長生きで元気な方には同じような特徴がみられます。毎回一人の方の生活例から特徴を整理、分析していきたいと思います。将来の生活の仕方の参考にしてください。今回は「多彩な趣味と交流を持つデイサービスに通っている女性」の方の紹介です

マイナス要因が表れやすい場所

やる事やった(๑•̀ㅂ•́)و ん！夫は夜勤(๑•̀ㅂ•́)و よし！後は、自分時間♡*" 今日の学び "排水口は、精神的なマイナス要因が表れやすい場所確...

センスのいいプレゼントならカタログギフトがおすすめ！プチプラから高級ギフトまで！

鉄瓶の錆びは体に悪い？無理にとる必要はなし！簡単お手入れの方法

鉄瓶で沸かしたお湯はまろやかでおいしい！そのおいしさに驚き、白湯生活にはまる人が多いんです。お手入れもほったらかしが一番。少し値は張りますが、鉄瓶で沸かしたお湯のおいしさを知ると納得できます。一生モノの鉄瓶ひとつは手に入れてみませんか？

パーソナルカラースプリングに合う髪色、髪型とは?

パーソナルカラースプリングに合う髪色、髪型とは? というタイトルで書きます。 パーソナルカラーオタク記事ですが、全てのスプリングに合うかどうかはわかりません。 カラー診断の先生のアドバイスは含まれていますが、「私のケース」ということで、参考までにお読みいただければと思います。 //

【認知症を分かりやすく】４大疾患による認知症を事前に知っておこう

実は認知症は病名のようですが、総称です。原因となる疾患は２０種類以上はあります。アルツハイマー病は皆さんも聞いたことがあると思います。ベースの病気にはそれぞれ特徴があるため、しっかりと診断を受けることは重要です。中には治る認知症の場合もあります。今回は原因となる４大疾患による認知症を取り上げ、その特徴を説明していきます

運もあるけど、気持ち次第かな

今日からこれを読む" 3日で 運がよくなるそうじ力 "運がよくなる、に弱い(￣ε￣；)こういう本は何冊か読んだことがあるけどビビッときて買ってしまった行動...

ユニクロのカットソーは、そろそろ卒業したい。その理由とは?（服選びの方法）。

ユニクロのカットソーは、そろそろ卒業したいと、もくろんでいる今日この頃。その理由を書きますね。 ユニクロのカットソーをゼロにしようというわけではないのですが、カジュアルなコーデをする時に、全てをユニクロのカットソーで賄うことはできないということに、最近気づいたからです。 おしゃれ度をランクアップさせたい! と思っていらっしゃる方には参考になるかも!? //

寅月（２月）生まれの人

先天八字推命術入門より  寅月生まれの人  観察力に優れ慎重で思慮深く好機が来れば確実にものにします 理想家でプライドが高く自主独立の精神に富んでいます 理想…

【これからの介護予防】元気なうちにリハビリ専門職の助言を受ける方法

リハビリ職というとドラマでよく病院でリハビリするシーンをイメージする方は多いと思います。でも、これからは地域にリハビリ職が来てアドバイスをくれる時代がやってきます。今回は自分流の運動ではなく、専門職のアドバイスを受けながら寝たきり防止を図る生活の仕方を紹介します

【運転免許返納後の生活はどうなる？】データから見る生活の備え

運転を続けたくても家族の意見等で運転免許の返納を考えている方が増えているそうです。運転免許を返納した後、車が無くなるので、自転車中心の生活に切り替わるのはよくある話です。今回は高齢者の移動に関わる統計データから生活の仕方として備えておいた方がいいことを確認していきたいと思います

夫に羨ましいと言われるけど

連休が終わり、夫は夜勤へ休みはあっという間だねぇずっと雑穀米だったけど久しぶりにもち麦を買ってみたもち麦も美味しい*夫は眠れなかったみたいでほとんど寝ずに...

【退職理由は何が多い？】数字で見る介護業界の人材不足の現状

介護業界は慢性的な人材不足です。人材を募集しても人は集まらず、採用されても人が増えても即戦力にならないことも多いです。人手不足は当たり前すぎて、どの程度の状況までかはあまり意識しないと思います。今回はデータを元に介護業界の人材不足の状況を確認し、うまく仕事を続けるコツも紹介したいと思います

「おそれ」に向き合う本：安藤美冬さんの『新しい世界へ』の感想。

安藤美冬さんの『新しい世界へ』という本の感想を書きます。 とても良かったので、ご紹介したいと思ってブログに書くことにしました。 この本を私なりに一言で説明すると、「おそれ」という感情に向き合う本です。 //

男女不平等と言われようと「おじさんが嫌！」50代おばさん代表

わたしも世間から50代のオバさんと言われてるでしょうが そして最近森さんの問題発言に取り沙汰されてる 「男女不平等」「男

コロナ禍と再開発の渦中の十条の名店「斎藤酒場」をエクセルで描いてみた

東京・十条は駅前再開発は進むしコロナ禍で昔からのお店は休廃業になるしここ数年が街も曲がり角に差し掛かったいる。そんな十条にある名店「斎藤酒場」をエクセルで描いてみた。 パーツ数874。

もう頑張らなくていいんだよ

昨日は、父のお墓参りへちょっと暑いくらいだったけど天気がよくて良かったお墓に行くと父といっぱい話したような感じがするお墓には父しか入ってないから寂しくない...

マワハンガー2種類、買いました。レディースサイズがおすすめです。

マワハンガー（mawaハンガー）を2種類買いました。 買ったのは、レディースサイズのものと、ボトムスを掛けるタイプのものです。 パーソナルカラー「スプリング」にこだわり、ゴールドにしました。ご紹介しますね。 //

【サービスの特徴を知っておこう】デイサービスの特徴について

こんにちは。モコです 介護保険で思いつくサービスの筆頭に挙がるのがデイサービスかと思います デイサービスは利用者を確保するためにここ数年で個性が強くなっています 今回はデイサービスの特徴や選び方について紹介をしたいと思います 目次 1 デイ

洗濯機とアオイ

お題「#買って良かった2020 」 買って良かったもの ヨーグルトメーカー、出来上がったヨーグルトと甘酒 買って良かったものは、ヨーグルトメーカーです。 米麹で甘酒を作る目的で買ったもの。最初は炊飯器で作ってたんだけど、甘酒作成中は１０時間も米が炊けないのが不便で、発酵専用にこれを買った。

頂いたお花をドライフラワーにしてみました♪

こんにちは^^＃おうち時間何をしようかな～と、思いついたのが・・・以前いただいたバラの花束を、ドライフラワーにしていたのです。そのドライフラワーを使って、ミニボトルに保存してみようと思いました。その時の記事ですおうち時間！プレゼントされたバラの花束を飾ってみました「https://stylishroom.blog.fc2.com/blog-entry-526.html」その時のお花を、ドライフラワーにしておいたのです。その日は、特別な日で記念日となっ...

似合う色の服の効果：着続けていると心と感性の感度がアップする（服と心）。

似合う色の服の効果について書きます。着続けていると、心と感性の感度がアップするのだと感じているので、そのことについて書きます。 多少、スピリチュアルでマユツバ!? な話かも知れまん。 現在2021年の2月ですが、私は2019年の5月にパーソナルカラー（スプリング）に出会い、それ以来、ずっと自分のパーソナルカラーの服を着続けてきました。 中には似合うと勘違いしていた微妙な色もありましたが、意識してパーソナルカラーにこだわってきました。 この2年弱を振り返ってみると、似合う色の服を着続けていることで、心や感覚の感度がアップしていたことに気づきます。 //

結婚は博打

2/21 夜ご飯は豚肉と大根の炒め煮＆鱈入り湯豆腐白菜の塩ごま油漬け大根の色が濃いけど薄味焦げが混じってしまった(´-﹏-`；)白菜を塩とごま油で漬けたら...

主婦でも休日に街へ出よう。ダサいオバハンになってないか要確認！

久しぶりに休日にショッピングモールへ出かけました。 混んでいるのが嫌で　（幸いいつでも行けるので） 平日に出かけることが

美味しいお菓子　パート２

建築会社に香典返しを持っていくのに和洋はこの前持って行ったので 大阪のむか新で何か美味しいのがないかと美味しそうなのを買って試食しました 久しぶりに行ってみる…

【施設の種類を知っておこう】特別養護老人ホームについて

こんにちは。モコです 施設入所を考える際、色んなタイプの施設や住まいの形があります それぞれ施設には特徴があり、事前に知っておくと施設選びの時に迷いが少なくなります 今回は特養（とくよう）とも略される特別養護老人ホームについて紹介します 目

夫がはしゃいでた

暖かいなと思って窓を開けたら花粉がねくしゃみと目が痒くなって閉めた( ˘ω˘ ; )お昼ご飯は放置してた鍋スープを使って土鍋でラーメン鍋を楽しもう！って色...

きれい目スニーカーのおすすめ：SAYAレースアップカジュアルシューズ（買って良かった靴）。

きれい目スニーカーのおすすめについて書きます。 先日購入したSAYAというブランドのスニーカー、とても履き心地が良いです。 パーソナルカラースプリング向けのオタク記事です。 というわけで、スプリングには特におすすめです。通販でも購入できますのでご紹介しますね。 //

【サービスの組み合わせで医療費控除対象が変わる？】介護サービスの医療費控除の仕組みについて

毎年、年度末は確定申告の時期になります。医療費が医療費控除の対象になることは皆さんも知っていると思いますが、実は介護費用も医療費控除の対象になるサービスがあります。しかも、使うサービスに組み合わせで医療費控除の対象サービスが増えたりします。今回は介護サービスに医療費控除の仕組みを紹介したいと思います。知っておくと税金を抑えることにつながるので、家計を助けてくれます

【番外編】ギンギン力アップ⁉性欲を強くする方法を知り男を上げる

本日は「ダイエット」とは関係ないのですが、面白い動画だったので紹介させて下さい。「ギンギン力をアップさせる方法」についての動画ですが「ギンギン力」については、ご想像にお任せします(笑最近なんだか下半身に元気がない、気力はあるけど体がついてこない・・・と感じ

私の療養生活はご隠居さんみたいでもそれなりに楽しくて充実してる

ちょっと前まではあれだけさみしいな～と思ってたのに、一ヶ月も経たず、今は何だか結構忙しく過ごしています。早く動けないから1日出来ることが少ない毎日出かけてるわけでは無いけど、家でやる仕事もあるし、断捨離や片付けも楽しいし、来週は息子と大阪行

【お得なサービス事業所選び】介護費用を安く済ませる方法（社会福祉法人の減免制度）

デイサービスやショートステイ等、サービス事業所の料金表はとても分かりづらくなっています。なぜなら、同じサービスでも介護度や制度の申請対象になるかによって支払う料金が違うからです。今回は利用する法人によって料金差があることを紹介します。制度は低所得者向けの制度になりますが、事業所を選ぶ流れや費用を抑えるポイントも書いているので、対象にならない方も読んでもらえると嬉しいです

【施設の種類を知っておこう】介護老人保健施設の特徴について

施設を選ぶ際、いろいろな施設や住まいの種類があります。今回は老健（ろうけん）とも略される介護老人保健施設の特徴をできるだけ分かりやすく現場で働いている実際の状況も踏まえて紹介します

【介護職の給料はどのくらい？】長く働くための介護の職場選びの基準

介護職は大変な仕事の割に給料が見合わないように思います。ストレスも多く、転職を決断せざるを得ないような状況に置かれることもあります。仕事は給料だけではありませんが、給料や職場改善に取り組んでいる事業所か簡単に見分ける方法があります。今回は職場の取り組みにより給料や職場環境に差が出ることを説明し、そこから職場の探し方をどうするとよいかについて紹介していきます

今年度の人間ドックを受け損ねました。来年度早々に申し込もう！

人間ドックを毎年受けていますか？ コロナ禍で病院や健康診断の受診を控える傾向にあるという報道もあります。 持病があり定期的にかかりつけ医で血液検査をし、自治体のがん検診を受けていますが、人間ドックはしばらく受けていなかったので申し込んだところ、一部検査の予約がいっぱいで今年度は受診できなくなりました。 シニア…

夫の肌が綺麗な秘密？

2/18 夜ご飯のメインは、豚肉のステーキ油揚げ、わらび、いも柄の炒め煮が美味しかった！田舎料理は美味しいなぁ豚肉はほとんど夫が食べた*いつも思うんだけど...

【認知症はどこまで予防できる？】認知症の発症を抑える効果がある生活習慣とは

介護保険の相談の仕事をしていると認知症になるリスクは本当に誰でもあると強く感じます。認知症を予防する確実な方法はありませんが、生活習慣を意識することでリスクをある程度減らすことはできます。今回は認知症のリスクを減らす方法をデータも交えながら紹介します

【ダウンサイジング】50代から暮らしを変えていく♪

老後は近いようでまだ遠いと思う50代ですが将来が不安になることがありませんか。今から体力も気力もあるうちに暮らしを変えて、楽しい老後に備えてダウンサイジングしていきましょう。

この年齢でやっと思うように自分の感情を操れるようになったのかもしれない

やっぱり自分は強くなったな～と、あらためて思うことがありました。昨日、ちょっとしたことがあって・・・それを知った時はびっくりして「超ショック！！」（；^ω^）まず相談のために電話したのは妹。その次に元夫。(元夫の知り合いがこの件にとても詳し

着物買取「バイセル」の評判は？トラブルに巻き込まれないために！

家に眠っている着物を処分したいけれど、そのままにしていませんか？もったいないです！きちんと査定して買取してもらえば、着物も誰かの役に立つしお小遣いも手に入りますよ。トラブルに巻き込まれないための知識も解説していますので、ぜひ参考にしてください。

センスのいいプレゼントならカタログギフトがおすすめ！プチプラから高級ギフトまで！

30代からのシミにはコレ！クリニック品質のクリームでシミの原因にアタック！

大人のシミには、様々な要素が絡み合っていて簡単にほどけないことをご存じですか？なぜならば…３０代からの大人のシミには、一つのアプローチでは力不足になるからです。シミは、メラノサイトから排出されるメラニンが肌の表面に押し出されることのよって、現れてきます。そこで一般的には、メラニンの生成を抑えることでシミ対策を行ったりします。ですが、３０代からの大人のシミにはそれだけでは不十分となってくるのです。様...