捨てる。

「ガラクタの19の悪影響」のシリーズでは、不用品(ガラクタ)がどのように持ち主に影響を与えているかというカレン・キングストンの言葉を紹介しています。 今日は、ガラクタが体の健康に与える悪影響について書きます。わたし自身のことを振り返ると、ガラクタは健康に良くないとハッキリ言えます。 わたしの健康に、一体どんな悪影響があったのかということと、どんな風に回復したのかということを、お伝えしますね。 //

夏休みが始まりました。子どもは嬉しそうに部活だ塾だと活動的です。夏休みの食卓、時短の味方、あの悩み抜いて買ったお鍋も到着していて、私も暮らしの楽しみが増えました。 バーミキュラのお鍋、到着。 到着翌日から、こちらのバーミキュラの無水鍋が大活躍。夏休みの食卓の強すぎる味方です。私がどのようにこのお鍋を活用しているかというと・・。 //

「断捨離」という言葉が流行って、「断捨離」ブームがやって来たとき、     流行にのっかって、何となくやってみて、でもすぐに飽きてしまいました。。。。    …

ミニマリストを目指しものを減らすために、「いらないもの1000個捨てるチャレンジ」で、27〜200個まで捨てたので、捨てたもののまとめ記事を書きます。 6月25日からスタートして、月に90個を目安に1年で捨てるという目標でした。まだ10日ほどですが、早くも200個に到達。 最初はゴミばかりなので、捨てるものはすぐに見つかるから、出だしの方が快調なのでしょう。 アレコレ捨て切ってから、さらに捨てるものを見つけるレベルまで行くと、大変だろうと思います。。 それでは、どんなものを捨てたのか、ご紹介しますね。 //

 ☆整理収納アドバイザー☆企業内整理収納マネージャー☆整理収納アドバイザーBAV資格保有の　かばんちょ　です  いつも読んでいただきありがとうございます！  …

今日は断捨離や片付けなどのモチベーションアップにつながるお話しです。 カレン・キングストンの『ガラクタ捨てれば自分が見える』という本を読むと、「無性に断捨離がしたくなります。 その理由はなぜかと言いますと、ガラクタが人生に与える悪影響について書かれているからに違いありません。 この点、他の断捨離や片付け本と大きく違うところだと思っています。 長年、「汚部屋の方が居心地がいい。」「ものがいっぱいある方が安心。」と思い込んでいたわたし。 でも、『ガラクタ捨てれば自分が見える』を読み始めてから、続きを読むのもそこそこに、不用品の処分に手をつけ始めてしまいました。 ガラクタには一体どんな悪影響があるの…

巷でよく言われること。断捨離をするとお金がたまる。時間ができる。自分の大事なものが明確になって幸せになる。こういうのってあるといえばあると思う。ただ物を捨てさえすればラッキーなことが起こって幸せになれる！みたいな解釈だとちょっと違う。断捨離はスピリチュア

こんにちは、あおです夏休み直前ということで子供たちのへやにはいってゴミをすてたり　かたづけたり掃除機かけたりしてました 今回のかたづけでモノが多い子供の部屋に長時間いましたが・・・・・ひさしぶりに疲れました・・・・気力がからっぽになりました

「シンデレラフィット」という言葉を聞いたことがありますか？シンデレラフィットとは、それぞれ別の用途だったものが、偶然の一致でピッタリとフィットすること。シンデレラとガラスの靴がフィットしたところから派生した表現です。「こんなつもりじゃなかったのに、やってみたらピッタリやん！」という一言に尽きます。シンデレラフィットには「気持ちよさ」がつきものです。ピッタリフィットの快感がそこにはあります。もう、今までがんばってきたご褒美のような瞬間です。そんな私のシンデレラフィットの瞬間を分かち合いたくて記事にしています。 //

皆さまごきげんよう♪本日は洋服の整理ネタで～す♪これまで定期的に見直しをしながら服の整理（捨て作業）をしてきましたが、気がつけば夏服で着られるものがほとんどなくなっていることに気づきましたΣ(- -ノ)ノ たんすの中身ですが。。。↑3段ある

家族５人分の水筒をこの引き出しに全部まとめて入れています。 （↓） かぞえてみたら１１本もありました（＊＊） 水筒はこどもが産まれてから少しずつ増えていきました。 現在１３歳の長女が赤ちゃ

あの頃・・・何故、あんなにモノが多かったのか。あんなにモノに溢れていたのか。      欲しくなって、買ってはすぐに飽きて。また新しいモノが欲しくなって。色々…

7月とは思えない肌寒い日が続いていますね。5月頭からもう既にこれで回してますが、今年の夏の制服はこの9着です。目次トップスはこの4着でボトムスはこの3着でワンピースはこの2着でトップスはこの4着で トップスはこの4着で1.黒のフリフリTシャツFACETASMの

浴衣やウェディングドレスなどの思い出の服は捨てられないですよね。今回私が断捨離した理由と、再利用の方法についてご紹介します。

お互いに一人暮らしをしていた二人が結婚するような場合、それぞれ「一家に一台」というものをすでに持っていて、そのまま一緒に暮らし始めると、2台になってしまうものが出てきます。 そういうものは、一緒に暮らし始める時に、どちらかを捨てて1台にしたいものです。そんな「一家に一台」系のものを10個集めてみました。 2年半ほど前に、再婚して夫と一緒に暮らし始めましたが、実は、中には、まだ処分してないものもあるんです。処分しなくちゃと思っています。 //

結婚して、一旦モノを増やして、そしてまた減らして、今に至ります。モノを減らして片付けして掃除する。（掃除がしやすい）それだけのことですごく気持ちの良い毎日になるのだなぁと実感しています。 そうなるまでには本当に色々なハードル、山場、トンネルをくぐり抜けていて、まさに紆余曲折でした。今日は欲望だらけだった私の過去の物語です。 //

2019年6月25日更新 リビングでもダイニングでもつかえる「テーブル」と「ソファチェア」の金額 【感想１年】無印良品リビングでもダイニングでもシリーズを動画で説明 ☆ソファチェアの写真6枚 ソファチェアに 座ってるときの風景 背もたれを外した状態 ソファを重ねるとパソコンのキーボードが打ちやすい 一人でテーブルを独占パターン テーブルを真上から撮影 リビングテーブルの下はこうなっている 無印良品のソファチェアの下はこんな感じ クッションは取り外せる ソファ・チェアのクッションを４つ敷いて寝てみたら…… 綿100％のソファカバー ソファはマジックテープでくっつけられる ５か月使用☆ソファ（背も…

騙されないでください。 結論から言うと、ミニマリストおすすめのネット環境はポケットWi-Fiです。 ２年の縛りがある契約のポケットWi-Fi『BroadWiMAX (ブロード ワイマックス)』や『GMOとくとくBB』をおすすめしている人がいますが危険です。 もう一度言います。 縛りがある会社のネット環境の契約は、危険なので契約しないほうがいいです！ キャッシュバックキャンペーンにおどらされてはいけません。 契約期間の縛りがあるので、トータルで損をしてしまう可能性があります。 いま、月額3,300円のみでレンタルできるポケットWi-Fi、縛りなしWi-Fiというのが2019年に登場しました。 結…

2019年7月3日更新 車はとても便利です。！ だが、維持費が高すぎる。 「絶対に必要ないものだ！」と意見させてもらう。 どうすれば、車を買わなくていい環境を作れるか？ それを徹底的に考えてみた。 それが節約の道につながる。 大きな固定費を削る。 これが節約の基本中の基本です。 その大きな固定費が、くるまです。 【関連記事】 以下の３大固定費の見直しも！ 家賃 通信費 保険 車はいらない！金食い虫だ 車を必要としない環境をつくりだせ？？１０の環境づくり １、スーパーが近い環境 ２、職場は電車で通える環境にする ３，原付の購入を考えること ４，駅から近い物件をえらぶこと ５、電動自転車を購入する…

※2019年7月15日更新 「えっ嘘っ！?まだ高い通信料を払い続けて、損してるのですか?」 （※民泊Wi-Fiの端末を、実際に７～８台借りてレビューしているので、信憑性が高い情報だと自負しています。） 民泊Wi-Fiは、無制限なので通信制限を気にせずにサクサクと「You Tube」を見れるのが特徴。 民泊Wi-Fiは、個人でも契約できます。 個人利用できる民泊用ポケットWi-Fiの特徴は? 初期費用→０円 しばりなし（いつでも解約OK） １日で３GB使用できる（ほぼ無制限） ２０１９年に「月額費用３，３００円だけでいい」というシンプルな料金体系の、民泊Wi-Fiサービスが登場しました。 「通信…

ミニマリストを目指し、いらないものを捨てていますが、靴に関してはかなり、ミニマルになりましたので、まとめ記事を書きます。 ところでわたしはパーソナルカラーがイエローベースの「スプリング」ということが判明したので、今回捨てた靴は全部似合わない色です。 「はかない靴がたくさんあるのに捨てられない」という場合、似合わない色を捨ててしまうのはオススメです。迷わず一気に片付きます。 //

久しぶりに収納を見直したら「何じゃ！こりゃーー」 次々と全く身に覚えのないものがワンサカ出て来てさ・・ 「これは何？」 もはや用途すら分からない( ；∀；) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先ず

春に引越しをしてきて、エアコン無し生活を続けていました。無事エアコンを購入し、到着をワクワクしながら待ちわびているところです。 エアコン、楽しみだなー♪ 今年は夫の部屋にエアコンを1台だけ購入、取り付けることにしました。我が家は共働きなので、日中はあまり家にいません。私の寝ているリビングは風が一番よく入るので、朝夕は涼しいし、天井が高いから非効率だと感じて、今年度は購入を見送りました。夫の部屋は一番風が入らず寝苦しいので、夫のために。久しぶりに出向いた家電量販店は、勉強になることだらけでした。安いもので十分！という気持ち。ミニマム好きってお金が最小限で済むから・・改めていいなぁと思いました！ …

先日、資源ごみの紙類の日でした。量が少なくても、忘れず、出すようにしています。一人暮らしとはいえ、毎日毎日、ポストに、なにかしら、チラシやミニコミ誌が入っていますし、包装紙やパッケージなどなどあります。でも、昔と比べると、ずいぶんカサが減りました。そうそう、昔は、新聞を2紙も取っていたんですよね。まぁ、捨てるのを忘れると、溜まること溜まること。一人暮らしなのに、一か月に一回の紙類のごみの日は、ごみ...

わたしは断捨離や片付けなどの本は、色々と読んできましたが、その中でも一番影響を受けたのは、カレン・キングストンの『ガラクタ捨てれば自分が見える』という本です。 わたしにとって断捨離や片付けのバイブルというだけでなく、運をよくするためのバイブルでもあります。 「カレン・キングストンの片付け術」の記事では、わたしがカレン・キングストンから学んだことについて、わたし自身の体験とからめて紹介していきます。 今日の記事は、運気を下げる4つの不要な「ガラクタ」というタイトルです。ちなみに、「運気を下げる」というのは、わたしが勝手につけたキャッチコピーです。 「ガラクタ」は、人生の進展を妨げる、3つのエネル…

人は皆変わりゆく。街の景色も変わりゆくよね。ふと 昔の札幌 を思い出したので好き勝手に懐かしもうと思います。レトロ、哀愁 が好きな 同世代〜上の方 達には...

木のスプーンはいい。何がいいって、口当たり。同じトマトのポタージュを飲むにしても、金属のスプーンと木のスプーンではおいしさが変わると思っている。真剣に。口に当たるスプーンが木のやわらかであたたかな感触だと、幸福感が違う。木のスプーンを使いたいメニューと

「家は人に見せる」が基準で、「人に評価してもらう」モノである。     わたし、ず～っと、そう思い込んでいたんです。。。。       今日のブログ記事の関連…

キッチンの断捨離でなくても困らないものについて書きます。 ごく最近処分したものや、ずいぶん前に処分したもの、最初から持ってなかったものなど、断捨離した時期は色々です。 「もうとっくに断捨離済み」と、ミニマリストなら持たないのが常識レベルのものばかりかも知れませんが、参考までに、書くことにしました。 //

母を去年見送り、それ以来父は実家で一人暮らしをしていましてね。そんな父の様子を見るために、できる限り１週間に一回は実家へ帰っています。その時に一品、持参します。この時持って行ったのが、たこ飯です。私の住んでいるところの近くは、たこの名産地ということもあって、新鮮なたこが手に入ります。それとショウガを合わせました。おいしくできたと思います。うん。この日は、少し、実家の薬箱を整理整頓をしました。まぁ、...

わたしは断捨離や片付けなどの本は、色々と読んできましたが、その中でも一番影響を受けたのは、カレン・キングストンの『ガラクタ捨てれば自分が見える』という本です。 わたしにとって断捨離のバイブルであり、片付けのバイブルであり、掃除のバイブルでもあります。 でも、それだけではありません。運をよくするためのバイブルでもあります。実はわたしは、この本は、片付けや掃除の指南書として読んだのではなく、自己啓発書として読みました。 離婚、失恋、失業を経験し、人生のどん底にいたわたしは、様々な「運をよくしてくれそうな本」を読みあさっていました。 そんな中、たまたま出会ったのが、カレン・キングストンの『ガラクタ捨…

手持ちレギンスは ５本です ウール ２ リネン １ 綿 ２ 綿レギンス２本→１本でもいいかもと思う理由 １． レギンスの締め付け感が 徐々に不快になってきた 脚を圧迫されている感じ、 布が絶えず触れている感じが 気になるようになってきました でも 寒い時期は 寒さが不快感に勝るので ウールレギンスは必須です 問題は 綿とリネンのレギンスです 綿レギンスは 綿100ではなく 少し化繊がはいっているせいもあってか 微妙にチクチクするのです でも ホットフラッシュで 一晩に２回以上 すべて着替えなくてはいけない時 パジャマのボトムが 不足する時に 綿レギンスを 穿くことがあります また 綿レギンスは…

マックでおもちゃリサイクル(夏)が始まりました！ マクドナルドのサイト内「マックでおもちゃリサイクル」のページにとびます↓ ◇マックでおもちゃリサイクル◇ こどもたち（中１、小５、小３）の持ち物

みなさんは何を基準に、どんなルールをつくって服を選んでいますか？私は数年かけて徐々に定まってきたという感じなのですが、以下のような選び方をしています。目次私の服選びのルール8つ服の機能性（保温、防臭、撥水、速乾）は重視しますか？「ブランドを絞るこ

毎年　この時期の　恒例になっている作業(;´∀｀)断捨離暮らし6（土）に今年　2度目の和室のリセット*を しました。断捨離してますか？今年の　4～６月まで...

働いていた頃は「休日」が待ち遠しくて、待ち遠しくて・・・仕方ありませんでした。        独身時代の「休日の楽しみ」と言えば、昼まで寝ること、美味しいラン…

眠いのに、気温差の関係で本当に寝つきがイマイチです(´；ω；`)ｳｯ… 暑い日が続いてたと思ったら涼しく過ごせる日が増えて、徐々に慣れてきてたのに・・・って …

※この記事は汚い表現を含みます。 お食事中の方・汚い表現を見たくない方 これまでのイメージを壊したくない方は ご覧にならないことをお勧めします。 夜中 人生史上最悪の 便秘になりました ここ10年ほど 便秘とは無縁でした ここ数日 排便がなかったなー と思いましたが 気にしてませんでした ひさしぶりに 野菜サラダを食べた その日の夜中 久し振りに 便意を催し トイレに入室 いざ 準備 が 出ない・・・ いきんでも出ない・・・ しかし ここでやめると 後で大変なことになるのが 見えているため 引くに引けず 20分くらい奮闘しました そうだ！ おなかを 「の」の字にマッサージだ！ 子ども時代の便秘…

夏はこの3足で回しています。3足の共通点は長時間歩いても疲れないことです。目次1.全天候型スニーカー2.サンダル3.きれいめスニーカー1シーズン3足に至るまで1.全天候型スニーカー NIKEのM2Kテクノ。クッション性が素晴らしいです。本当に本当に歩いても歩

​「1000個捨てチャレンジその１７」以降に処分したものをUPします。 ◇関連過去記事◇ ​1000個捨てチャレンジその１７​ ■名札　　　　１ ■食品　　　　４ ■ベルト　　　１ ■ぞうきん　　１ ■童謡CD　　　５

​​​昨年末、キッチンをスッキリさせたくてがんばりました。 ◇過去記事◇ ２０１８/１１/２６ ​食品ストックを食べて減らす​ ２０１８/１１/２９ ​冷凍食品ストックを食べて減らす​ ２０１８/１２/５ ​さ

断捨離に迷ってしまう服ってありますよね? そんな中でも「1、2回しか着ていないキレイな状態の良い服。しかも結構高かった。」という服って、捨てられない服の筆頭ではないでしょうか? いわゆる「もったいない。」って気持ちが一番わき起こるのは、そんな服です。 今回は、そんな服を、迷いなく手放す2つのコツをお伝えします。

わたしがよく読ませていただいている「筆子ジャーナル」のミニマリストブロガー筆子さんのマネをして、「いらないものを1000個捨てるチャレンジ」を始めました。 「筆子ジャーナル」は、わたしが「ミニマリスト」に憧れるきっかけになったブログです。 まだ自分がミニマリストになろうなんて思っていなかった頃から、面白くて、つい過去の記事までさかのぼり、読みふけったりしていました。 実は以前「いらないものを1000個捨てるチャレンジ」に関する筆子さんの記事を最初に読んだときには、「こうまでして捨てて一体どうするつもりなのかしら?」と思ったものでした。 一種のカルチャーショックのようなものを受けました。 ですが…

こんにちはめんどくさがり主婦のあおです。前回、自分で自分の首をぎゅーーってしめてた掃除めんどくさくなるシート　食器棚シート　のことを書きました↓同じように前までつかっていた、とかやめてみる！みたいな声もきくことができてうれしかったです＾＾と

冷蔵庫収納ラベル＊セリアやダイソーのケースにラベルを貼って、おしゃれに冷蔵庫の整理収納！

梅雨に入る前に、一度、冷蔵庫の中を掃除しようと思っていました。でもタイミングは合わず、梅雨入り後に・・・。遅ればせながら、ようやく先日しました(^O^)といっても、この日はドアのポケットだけです。まずは中のものを出しました。そしてポケットを外し、洗って乾かしました。その間に、冷蔵庫のポケット側を拭いておきます。そして中身のほうを、チェックしました。これから使うもの、使わないものを分けていきます。私の場...

紙袋をとっておくのをやめました。以前、一軒家に住んでいたころは収納が豊富だったこともあり、ものはなんでもとっておいた方がいいと考えていて、「捨てる」という発想がありませんでした。紅茶の缶、クッキーの缶、マグカップの箱、なんでも取っておいていました。シ

ここ4ヶ月で、服を100着以上捨てました。今日は、この経験を通して見えてきた、究極の「服の捨て基準」について書きます。 かなり長い間、服の断捨離に取り組んできた人でも、なかなか服を減らせない、手放せないということは多々あるものです。 2、3年着ていない服は捨てるとか、流行遅れのものは捨てるとか、ときめかないものは捨てるとか…。様々な「服の捨て基準」がすでに語られています。 どれもやってみたことはあるのではないでしょうか? 「それでも何だか自分の服は、しっくりこない、イマイチだ。」それなのに服がたくさんあって困っている、どれを捨てたらいいかわからない、という場合、この「捨て基準」はとても役に立つ…

昨日は、寝つきがイマイチで、今日は・・・寝不足です 起きてからも眠たいし(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 昨日取り入れる時に汚したシ…

モノによりけりなのですが-モノが壊れ修繕か買い替えかなやんだ時-買い替え費用より、修繕費用の方が高くても、愛着があって直せるものなら直して使いたいと思うものなら、修繕するでしょう。まぁ、額にもよりますが。購入額より修繕費用の方がはるかに高ければ、どんなに気に入ったものでも二の足を踏む場合もあります。また、元々の値段を思うと、それを修繕するだけの価値があるかどうかを考えると思います。使っていた年数とか...