キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法

タイトルに書きましたがー…化粧下地。ここ数年は決まったものを使っておらず、色んなものを試しては替え試しては替え…のジプシー状態でした。そんな私が最近ついに...

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uri's room* 心地よくて美味しい暮らし

美人百花10月号 P.68-69掲載📕💕】-華やかアイテムで周りと差をつけるなら31 Sons de mode!-#道重さ...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

少し前から、基礎化粧品を新しいものに変えました。選んだのは、これ。新しくなったエリクシールの化粧水と乳液です。ハリと潤いにアプローチした新美容成分が配合されているのが今回のリニューアルの大きなポイントなんだそう。保湿力によってⅠ、Ⅱ、Ⅲの段階に分かれ

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

秋のLadyな相棒バッグ×遠藤さくらさん着用フルラのひと目惚れバッグ ♪#遠藤さくら　#フルラアーチロゴを２つ組み合わせて、キュートなハート形にデザイン。...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

若い頃からカラーリングやパーマなど、ヘアスタイルをコロコロ変えるのが好きだった私。となると必然的に髪の痛みもひどくなり2〜30代前半頃はなかなかひどい髪のコンディションでした。でも、これではいけない、とスキンケア同様に洗うもの（シャンプー）や栄養を与え

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

締め付けがなくストレスフリーなインナーブランド「Sheepeace(シーピース)」。今まで数々のショーツをご紹介してきましたが、今回新しくこちらが仲間入り...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

NoelaNoelaの✮宮本茉由さん着用秋新商品が可愛い♪フロッキーフラワースカート詳細・お求めはこちらです👇ノエラ Noela フロッキ...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

​​今月の​美容DAY​では​ヘアサロン​へ行ってきました。​​​​インスタ​で素敵なヘアスタイルがたくさん紹介されていて​​『わたしもこんな風にしたいな』​って思うのですがモデルさんが若い子達ばかりでアラフィフは行

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

朝晩、涼しくなりましたね。今朝は​​​​シチュー​​​​が食べたくなって作りました。​ ​​クリームシチュー×鯖缶​​​一時 カレー×鯖缶が美味しくてハマったことがあります。 ​食器はディーンアンドデルーカ​ ​​​​

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

先日、通っている鍼灸院の先生から「○○さん、髪の毛綺麗ですね」と言われました。 まぁ、お世辞だったのかもしれませんが、何かケアされてますか？と聞かれたので、「頭皮マッサージくらいですかねぇ」と答えたら、「あ！それめっちゃ良いですね！頭皮以外にもメリット多いし！」と言われました。 私は頭が凝ることが多く、コリをほぐすために毎日自分で頭皮マッサージをしているんですが、意外にも頭皮マッサージというのは頭だけでなく顔にも効果を発揮し、なんと顔のたるみまで改善してくれるようなんです(*´ω｀*) 頭皮マッサージの効果 頭皮マッサージにどんな効果があるのか調べてみたところ、その効果はかなり幅広くメリットが…

miya

更年期だって元気に美しく！

​​​​​​​​​​​​​​まだ腫れてる このままこの顔になったらどうしよう？！ と少し不安。 メディキューブの美顔器 ​​ダーマペン美顔器 ダーマエアショット と 水光肌美顔器スキンブースターショット​​ ３日間、

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

ベリーダンス ハフラとは、身内だけのパーティ感覚のものから 大きいステージで行うこともあったり様々です。 初心者さんが参加するほとんどが小規模のハフラだと思いますが、初舞台の準備はしっかりしておきたいですよね＾＾ そこで今回は、はじめてハフ

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ベリーダンス情報サイトfeel

40代を過ぎた頃からかな？何もケアをしていないと爪が薄く剥がれてしまったりちょっとした家事で折れやすくなったりとなんか若い頃と変わったな、セルフケアが必要だな、と思い始めるようになりました。そして最近、ネイルサロンよりもセルフでネイルチップやシールを楽

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム田中みな実さん風♡マットなピンクブラウンで目元をナチュ盛り。生質感パウダーが密着。モノ クルール クチュー...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​こんばんは。 明日は ​​​​​​​​​​​​『美容ＤＡＹ』​​​​​​​​​​​​ ヘアサロンで カット、カラー、トリートメント 両親とランチして 脱毛サロン 最後にショッピング！！ 楽し

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

昨日から始まった、9月の楽天スーパーセール。お買い物マラソン！スーパーSALE！＊＊楽天市場のお得な商品紹介＊＊楽天スーパーSALEのおすすめ情報！♪今日はコレをポチったよ♪楽天 ショッピング私の初日のポチレポはこちらからどうぞ♪ 今日は楽天カード決済でポイ

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

敏感肌でも使えると人気のラロッシュポゼには６種類の紫外線級数剤が入っていた！肌に優しい、赤ちゃんにも使える日焼け止めでも「ノンケミカル」という訳ではありません。成分や検証、実体験による深掘りレビューと日焼け止め選びのポイントを解説しています。

kaoru

オーガニックな暮らし

今日は​Qoo10ショッピング その２その１（Qoo10美顔器大人買いしてみた！はこちら） 【30%OFF+国内発送+送料無料】【TIRTIR公式】ティルティル マイグロウセラミックファンデーション 30ml こちらの黒ね！

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

秋服をかっこよく着こなしたいので プチダイエット中！！ ​ダイエット人気ランキング♡​​​​​ 白いご飯が大好きですが この期間はほとんど食しません。 朝だけ食べないとか １日起きとか 中途半端に食べると

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

​２０２２　９月４日（日）２０時～ 楽天スーパーセール ​ヤーマンが熱い！！​​​ ​ こちらに一覧載せておきます！ ほしいものをお得にゲットしましょう！！​ ​​楽天スーパーSALE商品一覧​​​​​​​​ ​​わ

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

​​​​​​​​​今日は１日何もせず 過ごしてみた。 体調不良でもなんでもないのだけれど 仕事がひと段落したので ダラダラしてみた。 明日からまたがんばる為にも こういう１日って必要だと思う。 子供が大

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

​​​​​​​​​​​韓国の人気スキンケアブランド ​​​​VT より 美顔器とマスク＆セラム の スペシャルセットが発売！！ ​​​美顔器は、マイクロカレント（微弱電流）と振動によって、 手軽に肌ケアができるアイテム

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

老化予防のためにも 頭皮マッサージを心掛けています。 ↑わたしはコレを使っています。 美容室でヘッドスパできれば１番良いのですが 金銭的に難しい・・・。 おうちケアで、頑張ってる！ コレ

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

Qoo10購入品が続々、届いております。 ！！ジャン！！ まさかの美顔器 ２個買い💦 ↓このセット どちらか１つに選ぶことが出来なかった・・・。 毛穴対策のダーマエアショット と 成分をお肌に浸透

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

のんびり太郎

のんびり太郎

ジェラピケのワンピース型のルームウェアが気になってる gelato pique【NEW ARRIVAL】ウォーターリリー柄ワンピース伸縮性に優れシワになり...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

田中みな実さん愛用のD.masqueに激似のプチプラ小顔マスク 流行りの3Dマスクも良いけど 個人的にこっちの方がサイズ調整もできるし小顔見え。小顔マスク 個…

マロン♪

レッセパッセ・アプワイザー大好きなマロン♪のブログ

毎年恒例、母より桃が届きました。 旬の食材をできるだけ取り入れることを心掛けています。 楽天ランキング1位(桃週間ランキング)獲得した 福島県桑折町のロイヤルピーチは抜群の甘さ！ 【8/20はポイント

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

無理なダイエットは続きませんので、まず生活習慣を変えていきます。 普段、お菓子、たくさんつまんでいました。 チョコに煎餅にチョコ。笑 糖、多すぎ まずそこから改善します。 間食を一切やめるのは、続

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

​​​​​Qoo10『メガ割』はじまりました。欲しいものリスト２​アプリのカートにたくさんの商品が入って います ２０％offクーポン​​​​ でお得にゲットしたい。 ​​​​​欲しいものリストに入っているものはこちら

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

わたしは艶肌を求めています。目指してます！ 同世代のお友達に、艶玉できてるーーー！！ って言われたのは、このアイテム。 あんまり広めたくないくらいのお気に入りアイテム。 写真撮ったので載せます。

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

​​​​​Q10『メガ割』はじまりました。​アプリのカートにたくさんの商品が入っています ２０％offクーポン​​​​ でお得にゲットしたい。 ​​​​​欲しいものリストに入っているものはこちら 1.『スキンケア』cica

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

8月の頭。久しぶりにアイライナーを新調しました。何年かぶりかのリキッドアイライナーです。選んだのは、2種類のフェルトペンタイプの超極細アイライナー。ひとつはETVOS、もうひとつはKATEのものです。まずはエトヴォスの方から。エトヴォス 公式( ETVOS ) 「ミネラル

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

ベリーダンスの発表会やハフラなど、初心者さんは分からないことがたくさんあると思います。 中でも「舞台メイク」は産まれて初めての経験かもしれませんね＾＾ 教室にもよりますが、発表会やハフラ前にインストラクターが舞台メイクレッスンをしてくれます

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お薬を飲むたびに、喉にひっかたりしてお薬を飲むことがストレスになっているひとは、もしかしたら、飲み方が間違っている可能性があります。お薬を上手に飲むには顔の向きがポイントなのです！

のんびり太郎

のんびり太郎

白カシュクールワンピース×イエロートートバッグでコーデ秋は上品なカシュクールデザインがHITの予感。 田中みな実さん着用のカシュクールワンピースストライプ...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

資生堂 HAKUより発売になった ピーリング 蓄積したメラニンを含む不要な角層を取り除き、明るく透明感のある肌へ導くとともに、 次に使う美白美容液の浸透感がよい肌へ。いつもの美白ケアを底上げします。 コ

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

プラセンタのサプリメント、久しぶりにまた飲み始めています。理由は…40代も半ばになって目に見えてあちこちに衰えを感じるようになったから…。こんなお悩み…はい、あります。特に私は更年期症状？のようなものがよく現れるのでちょっとでも改善できればいいな〜、と

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

こうじ水、はじめます 深夜に放送中のビューティバラエティ番組VOCEより えびちゃん（蛯原友里）おすすめビューティー情報です。 からだにいいこと 2022年 10月号 [雑誌]楽天で購入 二児の母として奮

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

蛯原友里さんおすすめのこうじ水のはなしの続きになります。 こんな感じで作って毎日飲んでます。水はシリカ水で。 ​ [5種類]シリカ水組合せ24本セット （MIZU NO IGAKU/霧島のしずく/Birth-Si バース/霧

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。

のんびり太郎

のんびり太郎

ブルーワンピ朝からジメジメ、ムシムシする日は、コーデを考えるのもちょっと億劫……。そんなときに頼れるのは、やっぱり1枚でコーデがキマるワンピース。涼しげで...

ほなみ

*Ray(レイ) 系ほなみのブログ*

やっぱりレッセパッセしか勝たんのよ★新作も裏切らない何度見ても時めきます！さすがレッセパッセ絶対裏切らない安心感 こちらのコーデはスエードタッチカットワーク刺…

マロン♪

レッセパッセ・アプワイザー大好きなマロン♪のブログ

（継続１年　エラスチン）昨日の続きです。 最初は【お1人様1回限り / 7本(7日分)】お試し品ではイマイチ効果はわからず・・・ 続けられそうなのかを確認！ その後、【送料無料・1箱(30日分)】１ケ月分

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

５０になり お肌の悩みが も？！深刻です。 少し前まではマイナス５歳目指して 達成できていたと思うけれど 今は、年相応の美しさを目標に日々のお手入れしております。 というのも、 シミと肝斑が目立つ

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

age 50 “美”意識高め アラフィフ　リアルライフスタイルブログ。 プチプラからハイブランドまで♡ 幅広くいいもの選びます。 ほんの少し取り入れるだけで 昨日よりキレイになれる情報発信を目指します。

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

私、普段からマウスケアにはかなり意識的に気をつけていまして…ブログでも何度か取り上げて来ました。今回はー、歯磨き粉ですヽ(´▽｀)/この歯磨き粉、歯のホワ...

uri

uri's room* 心地よくて美味しい暮らし

YouTubeでお馴染みの『のがちゃん』は、自身が「ADHD」であることを、Twitterにて公表しています。　『のがちゃんねる (@nogachannel)』は、 2018/12/31 に登録されて、YouTubeチャンネル登録者数 70

のんびり太郎

のんびり太郎

プチプラコスメ　キャンメイクの新作チーク 生っぽい艶仕上げに期待して購入しました。 キャンメイク クリームチーク(パールタイプ) P04 ｐ０２（上）ローズペタル　落ち着いた大人の雰囲気に仕上が

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

ベリーダンスのレッスン時「これはオリエンタルです」とか「オリエンタルの曲です」「オリエンタルの衣装で」「オリエンタルの踊り方」など、「オリエンタル」という言葉をよく耳にすると思います。 このときの「オリエンタル」とはジャンル（スタイル）のこ

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ベリーダンス情報サイトfeel

田中みな実さん風♡要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム使用アイテム マットなピンクブラウンで目元をナチュ盛り。生質感パウダーが密着。モノ クルール…

マロン♪

レッセパッセ・アプワイザー大好きなマロン♪のブログ

今日はまつ毛美容液のおすすめをご紹介します。 コレ、マジ伸びます。 まつエク歴かれこれ５年６年？ 続けていましたが なんだか最近とれやすかったので まつ毛パーマに変えました。 昔も変えたことがあっ

ほがらかこ

おしゃれと美容の参考書。

リンクルショットのレビュー記事をお探しですか？こちらの記事では、日記のように写真付レビューを経過日ごとに発信していきます。本日は使用後1年3ヶ月目の写真です。美容情報は便利な水無洗顔料についてです。今後も、日を追って見に来て頂けると嬉しいです。

ナースあこ

ナースあこBLOG

ここ最近、たくさんのセールが続いていますが、こちらのショップでもサマーセールが開催しているのでお知らせします♪「身体にいい下着」をコンセプトにされているイ...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

自分へのご褒美に少し奮発して購入したもの。ルナソルのスリーディメンショナルアイズ#02です。ずっと前から欲しくて迷っていたけれど、実際に手にしてみるとやっ...

miina115

彩りあふれる暮らしづくり

Duo（ディオ）の福袋がリリース✨人気の韓国コスメもお得！楽天で買えるコスメ福袋を厳選しました。ポイントアップキャンペーンへのエントリー＆クーポンゲットをお忘れなく！

kaoru

オーガニックな暮らし

扁桃炎や上気道炎・上咽頭炎などにおすすめの漢方薬が『小柴胡湯加桔梗石膏（しょうさいことうかききょうせっこう）』です。

のんびり太郎

のんびり太郎

ふと思い立って、40を過ぎてから通い始めた美容脱毛。気がつけば2年が経過し、トータルでちょうどサロンでは20回の施術をしてもらっていました。で、今日は端的に2年通って、の感想ですが…「やってよかった〜♪」しかありません。私が契約したときはお好きなコース100

かなで

古く小さく愛しいわが家〜北欧家具とのくらし〜

今回のときめきアイテムはーー…ボディソープ！これ！一度使ってみたかったのよーー♪(´ε｀ )だってレビューが凄い。　その洗浄力だけじゃなくて保湿力とか香り...

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uri's room* 心地よくて美味しい暮らし

アマゾンには掘り出し物の福袋が見つかるのをご存知でしょうか？ゴディバのハッピーバッグをはじめファッションやコスメなどオトクな福袋をピックアップしてみました。

kaoru

オーガニックな暮らし

　紫外線の強さは、季節・時刻・天候、オゾン層などの影響などによって大きく変わります。同じ気象条件の場合では、太陽が頭上にくるほど紫外線が強くなります。一日のうちでは正午ごろ、日本では６月から８月にかけてが最も紫外線が強くなります。ハルくん曇

のんびり太郎

のんびり太郎

　大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。　そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ラロッシュポゼ イデア プロテクショントーンアップとエリクシール デーケアレボリューションは日焼け止め効果が高く化粧下地にもなる人気商品ですが、さてどちらを選ぶ？両者の違いを明らかにすべく耐久性を検証し使い比べてみた実体験を本音でレビューします。

kaoru

オーガニックな暮らし

日焼けや肌みせファッション。お肌のトラブルが気になる季節ですね。手間はかけられないけど、スキンケアはしたい！を叶えるため、お風呂でパパッと使えるスキンケア、楽天で揃えました！

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LIFEISGOOD-ママも子どもも。ココロが整うお片づけ−

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

調剤薬局で「いつまで待たせるの！」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ！」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか？今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

無印良品を徹底比較するシリーズ【日焼け止め編】マスク荒れに悩む私がガチで実体験。無印・イハダ・キュレルの肌に優しい日焼け止めを本音でレビューしています。

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オーガニックな暮らし

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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

のんびり太郎

のんびり太郎

ベリーダンスをはじめたいと思っても、たくさんの教室がありすぎて迷う方もいるのではないでしょうか。 「ダイエット目的」「趣味にしたい」「アラブ音楽や文化に興味がある」など、ベリーダンスをはじめる理由はさまざまですよね。 今回は 初心者の方が自

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ベリーダンス情報サイトfeel

以前リピ買いした時に、ちらっとブログに書いたんですが…こちら、私の神アイテムのひとつ。ピンシャーのマルチクレンズ。クレンジング兼洗顔です。初めてこれで顔を...

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

40代・50代から趣味でダンスを習うのは、少し不安だったり 迷ったりしますよね。 習いたい理由も人それぞれですが、ダンスも様々なジャンルがあります。 そこで「ボディメイク（美容と健康）をしたい」「日常を忘れて楽しみたい」という方に オリエン

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ベリーダンス情報サイトfeel

無印良品週間なら全品10％OFF！私が実際に買って良かったレディースアイテムを厳選しました。無印良品には暮らしに役立つ約7,500以上ものアイテムがあります。しかし全ての商品がパーフェクトという訳ではありません。やはり上手に選びたいですね。

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

のんびり太郎

のんびり太郎

体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」（過剰な反応を抑える薬）の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。

のんびり太郎

のんびり太郎

ウイルスや細菌が体に入って感染が成立すると、からだは、ウイルスや細菌に対して防御反応を示します。ウイルスや細菌は熱に弱いため、からだは視床下部にある体温調節中枢の設定温度（セットポイント）を高くします。そのために、設定温度に比べて実際の体温が低い為に「寒気」として感じるのです。

のんびり太郎

のんびり太郎

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

のんびり太郎

のんびり太郎

　睡眠不足や睡眠の質が悪いと、「うつ状態」「自律神経失調症」「免疫力の低下」など心身に様々な悪影響が起こってきます。ハルくん季節の変わり目だったり、環境の変化などで睡眠が上手くとれていない感じがするんだよね⤵のんびり太郎たまに、寝つきが悪か

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。

のんびり太郎

のんびり太郎

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

春に向けて、クローゼットをより自分らしく整えるために、「ドローブ（DOROBE）」というパーソナルスタイリングサービスを

きづきともこ

暮らしEDIT　ライフオーガナイズで無理なく続くシンプルライフ

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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

葉月

ホッティー

グレイルの7,999円福袋をコーディネート写真でネタバレ！初めての方ならご紹介特典で800円分のクーポンが貰えるお得なチャンスもありま～す♪グレイルの福袋HAPPY BAGはリーズナブルにおしゃれを楽しみたい方におすすめです。

kaoru

オーガニックな暮らし

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

「片づけられるようになりたい」 そう思う奥には、 「きちんとしたい」「できるようになりたい」「きちんとした自分で在りたい

きづきともこ

暮らしEDIT　ライフオーガナイズで無理なく続くシンプルライフ

カッコいいシャツが似合わない悩みを解決してくれた、ユニクロのコットンギャザーブラウス。ふんわり可愛いギャザーに、コットンで静電気も気にならず、薄手なので少し暑い日でもさわやかに着ることができます。シンプルなのでコーデもしやすいです。

くうか

くうかんしんぷるライフ

先日の「春のバッグ買いました」の記事、たくさんの方に読んでいただいて嬉しかったです。（まだ届いていないのに記事にしちゃっ

きづきともこ

暮らしEDIT　ライフオーガナイズで無理なく続くシンプルライフ