オーガニック・ライフスタイル

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

「甘いものだけはやめられません」 「食後のスィーツだけは食べずにいられません」このような声をよく耳にします。この記事では、時間はかかるかもしれないけど「甘いもの依存症」「砂糖中毒」をやめられる確実な方法をお伝えします。つらさは「ゼロ」です！がんばらなくても大丈夫。超シンプルな方法ですが、やめずに続ければ望む結果に辿り着くので、ぜひ実践していただきたいと願っています。 そもそも私は砂糖中毒なの？ 罪悪感はいらない 砂糖中毒をなおす世界一簡単な方法 ❶めっちゃ美味しいスイーツ食べた時 ❷甘いもの好きかどうか尋ねられた時 ❸美味しいスィーツ食べに行こっ！ 脳の働きを利用した甘いものをやめる方法 どの…

おーみん

大道ブログ

おつかれさまです。 バナナン バナナン バナーナ♪ 小腹がすいたら、 バナナジュースでしょ。 FARMERS' JUICE TOKYO 「ポンテ瀬戸海」にある浜松町店です。 www.koshikakeol.com FARMERS' JUICE TOKYO では、いつもグリーン系のスムージーばかり注文しています。 www.koshikakeol.com www.koshikakeol.com 今日は、 リッチとは、 ほど遠いOLが、 「リッチバナナミルク」を注文。 おやおや。 カップが、紙に変わった… しかも無地。 時代を感じます。 スムージーって、中が見えないと不安… フタを外して、中を確認。…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 今日は、 外国人風のヘアスタイルを作れるスタイリング剤を紹介！ rolland OWAY シーソルトスプレイ “外人風”て、 どこの国ですか？ という問題はおいといて。 rolland consept シーソルトスプレイとは こんな人におすすめ 成分について 不使用成分 有効成分 使い方 rolland OWAY その他の商品 シャビィマッド（ワックス） グロッシーネクター（オイル） “外国人風”とは rolland consept rolland OWAY （ローランド オーウェイ）は、1948年イタリアのボローニャで創業。 国際的に認められているオーガニックブランドです…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 腰掛けOLの「適当な暮らし」へようこそ。 暑い。 白湯とか飲んでらんない。 温活より、キュウリで体を冷やしたい！ 酢の物？ 浅漬？ わたしは、 キュウリとバナナで、簡単スムージー。 ・バナナ１本 ・キュウリ１本 ・水と牛乳を適量 で、約2杯分できます。 特に栄養価などは、気にしていません。 おいしくキュウリを摂り入れたい。 ただ、それだけ。 水と牛乳の量は、適量っていうか、適当です。 サラサラしたのがお好きな方は、水と牛乳多めに。 ドロドロしたのが好きな人は、水と牛乳少なめに。 青臭いのが好きな人は、キュウリ多め。 飲みやすさを求めるなら、バナナ多め。 キュウリに水分がある…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

おつかれさまです。 野菜たりてる？ たりてないので、摂りに来ました！ こちら、 銀座のスムージー専門店 ベジタリテル。 旬の野菜と言えば、 トマト。 だけど、トマトジュースは苦手...。 トマトは好きなんだけどなあ。 スムージー専門店なら、おいしいトマトジュースが飲めるかも！ と思って、ベジタリテルに来てみました。 ではでは、トマトを使ったリコピンたっぷりのスムージーを注文！ その名も、 燃えろ！トマトダイエット 注文する時に、 「燃えろ！トマトダイエット」 と、言うのが恥ずかしくて、 「トマトのやつ」 と言いましたが、伝わりました。 主な材料は、トマト・スイカ・リンゴ・ニンジン。 リコピンは…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

やっと夏の天気になって、ファーマーズマーケットも店舗が増え、活気が出てきた♪ 先週から チェリー と ラズベリー だけを扱っている果物やさんも4店舗くらい出てきたし、八百屋は野菜の種類も増えてきた♫ 他にも今までなかったお店が出てきて、人も先月より多く賑わってて楽しい🤗 アート...

KANA

ロハスロ

生きてく上での基本は、やっぱり「健康な体」だよな〜と思っている方、さいきん流行りの乳酸菌飲料を積極的にとりたいと思っている方、などに参考にしていただきたい記事です。体に良いものを摂取する気遣いと同じくらいに、「体に悪いもの」や「内臓に負担がかかるもの」を避けることに力を注ぐべきでは？、というお話しです。 乳酸菌飲料を飲む健康法それ大丈夫！？ 原材料を読める賢い消費者になろう 内容成分 原材料 １.糖類がほとんどを占める 異性化糖は血糖値を急上昇させる 血糖値の急上昇で脂肪が増える 糖分は保存料にもなるから大量に入れる 砂糖/果糖には中毒性がある ２.脱脂粉乳 ３.添加物の欄 👉安定剤（大豆多糖…

おーみん

大道ブログ

梅雨〜夏におすすめの、ベタっとしない、軽い質感のヘアオイルの紹介です。

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 一部先行開業している羽田イノベーションシティへ。 まだまだ、絶賛工事中だけど、足湯エリアは人気！ 飲食店も数件ですが、営業しています。 その中のひとつ、 バナナの神様 で、 贅沢神様バナナスムージー をいただきます！ 使われているのは、 残留農薬ゼロを実現する核心的な農法「アグレボ農法」によって栽培された皮まで食べられる国産バナナ！ アグレボ農法とは 先進的バイオテクノロジーを用いた施肥手法による高機能作物栽培は、ミネラル･酵素・ビタミンの栄養素が豊富に含まれた生きた微生物が生存する最高品質の土壌作りから生まれます。 こうして作られたバナナは、 “バナナ界の神様” と、呼ば…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

今年もファーマーズマーケットの季節に♪ 先月から始まったので、隔週くらいで行ってる❣️ 写真は、大好きないつものオーガニック八百屋さん💚 【オーガニックを超えるオーガニック】のサスティナブルな家族経営の農家✨ このお店が楽しみで行っているんやけど、オレゴンはつい最近まで寒すぎて...

KANA

ロハスロ