暮らしを楽しむ

大晦日まであとわずかになり過去を振り返る番組が多くなりました。 今日はハムスターズの敷材を交換しました。 お掃除終わったでちゅ  ↑今日のマイAmazonフォ…

hamuん

ハムスターブログハムちゃん家族

​​2020年12月に、ROOMで売れた主な商品を紹介します。 一つ目は、タンパクオトメです。 タンパクオトメ 女性専用プロテイン 2019楽天年間ランキングを受賞し、テレビ番組（メレンゲの気持ち）でも紹

そらのいろはあお

楽天ROOMはじめてみました

昨日はめまいでかなりやばかったけどめまいの原因の中には精神的なものもあるのか出勤の時間あたりにはかなり落ち着いてましたので【年末商戦】という戦いの場である職場に出陣。前の日の日曜は超絶的に混雑してましたが昨日の月曜の１５時頃はそんなに激しい混雑では無くて常日頃から、混む時間帯の場合は店内中央ぐらいまで人が並ぶのが極普通なのに年末というだけでお客様は苛立ってそうで２～３人並んだ程度でレジをもっと開け...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

こんにちわ、闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 さて、今回も胃を切った人にも食べやすい日清の「カップめし」シリーズを体を張って、実食レポートしていきたいと思います。 今回は前々から気になっていた、セブンイレブン限定の『蒙古タンメン中本』とのコラボ商品にチャレンジしてみました。 『蒙古タンメン中本』は辛いものが大好きな方には、知名度の高いかなり王道的なラーメン屋さんです。私の職場の最寄り駅である埼玉県のJR大宮駅にも出店しており、胃がんによる胃全摘手術を受ける前には、実店舗にも行ったことがあります。 しかしこの店のラーメンはとにかく、辛い！！！ けど、不思議とクセになる、また口に運…

あおさん

食べるをいかすライオン

昨日の日曜日、今年最後のジムトレに行ってきました。 そしてジムでのinBodyの結果（体重、体脂肪・筋肉量）も公開します！ 2020年12月のinBody測定 inBodyの測定をしたのは、実は先週20日。 2か月ぶりの測定でした。 体重、筋肉量、体脂肪率の変化は・・・。 （身長は157㎝） まずは前々回　→　前回の比較。 比較：2019年10月30日→2020年10月11日 体重：49.0kg　→　46.7kg 筋肉量：32.8㎏　→　32.2㎏ 体脂肪率：28.5％　→　26.3% コロナ禍で運動不足だったので、やっぱり筋肉量は減ってしまいました。 が、嬉しいことに体脂肪率が２％減。 これはレクチンフリーのおかげと思ってます。 そして、今回の測定結果は。 比較：2020年10月11日→2020年12月20日 体重：46.7kg →　47.1㎏ 筋肉量：32.2㎏→　32.4㎏ 体脂肪率：26.3%→　26.3％ 体重の変化はあんまり気にしてない。 重要なのは筋肉量・・・0.2㎏だけ増えた！ 体脂肪率は変化なし。 部分別の筋肉量を見ると。 体幹、右脚、左脚が少しだけ筋肉量が増えたかわりに 腕の筋肉量が減ってしまった。 結果、全体的には、プラス0.2㎏の微増にとどまりました。 最近の筋トレ習慣はこんな感じ スクワット　40～60回を週に4回前後 股割り　時々 その他の簡単な家でできる筋トレ（ダンベル2㎏を持ってやったりとか）　時々 片脚1.2㎏のアンクルウェイトを着けてのウォーキング　なるべく毎日やりたいが、雨続きだったのでやったりやらなかったり。 ジムでの運動1～1時間半　だいたい週に一回 体幹を鍛える筋トレとか、最近さぼり気味でした・・・。 ウォーキングは、20～30分くらい歩くだけなので、大した運動でもないのだけど アンクルウェイトを着けることによって負荷が上がって運動量が少しは増えてるかな～。 ジムでの運動の後は、最近はレクチンフリーのプロテインバーを半分食べてます。 （プロテイン10gほど） が、私はinBodyの測定で、いつも「タンパク質不足」と出てしまうので どうもタンパク質の吸収が悪いみたい。

かりんか

南国シンプルライフ

いよいよ年の瀬。2020年ももう終わりという･･･本当今年はコロナウィルスの1年でした。いろんな意味で生活に大きな影響が出ました。恐らく来年も今年と同じような感じになるのではないかと思っています。そして･･･2020年最後にまたまた大きな「

ふぁさぞう

攻めの家計簿〜家計管理に役立つExcel公開！

こんにちは。 今日もご訪問いただき、ありがとうございます クリスマス雑貨を片付けたので、 昨日はお正月飾りを出しましたよ。 本日２９日は、「二重苦」につながるから 飾らない方がいいし、３

mihocco

Happy Life Home

最近また首と背中が痛い。 今は病院から葛根湯を処方してもらってなんとかしのいでいるが、20代の頃はペインクリニックにもちらっと行っていた。 当時、「慢性疲労症候群なのでは？」とか「線維筋痛症なのでは？」と思っていたが、調べてくれる病院がどこにあるかわからなかったし、もしそうだとしても治療法がないのでわかったところでどうしようもないと思い、大きな病院には行かなかった（今は治療法があるのかな？）。 慢性疲労症候群とは？↓ brand.taisho.co.jp 線維筋痛症とは？↓ www.healthcare.omron.co.jp なのでペインクリニックで硬膜外ブロック注射を打ちに行っていたが、一…

Ａｍｙ

見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体

アサガオの裏から、僕です。 庭いじりしていた母が本当に驚いてしまい、もう何日も口を聞いてくれません。 しかし、僕負けない

アルプスの排水

アルプス投資ブログ

一日に一つの懸賞応募をして、それを積み重ねるようにしなさいという呼びかけ。当選確率UPを狙い"招き猫”画像を添えて。

招き猫下僕

一日一懸

一日に一つの懸賞応募をして、それを積み重ねるようにしなさいという呼びかけ。当選確率UPを狙い"招き猫”画像を添えて。

招き猫下僕

一日一懸

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招き猫下僕

一日一懸

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招き猫下僕

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招き猫下僕

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招き猫下僕

一日一懸

一日に一つの懸賞応募をして、それを積み重ねるようにしなさいという呼びかけ。当選確率UPを狙い"招き猫”画像を添えて。

招き猫下僕

一日一懸

大掃除といえるほどの大掛かりなことはしてませんが、ずーっと気になっていたカーテンの丸洗いをやっと実行しました。 カーテンを洗っている間は、汚れた窓を放置するわけにはいきませんから、仕方なく、しぶしぶ窓拭きも行います。 今回はさっと済ませたかったので、スチームクリーナーを始動。 しかし我が家の猫、ななはスチームクリーナーがどうも苦手のようで…。またしょんぼり引きこもっております(^^;

たまご

北のねこ暮らし

拙庭の梅の蕾は、まだ固いままですが・・散歩の途中で立ち寄ったふじやま公園の丘の陽だまりでは、早くも白梅と紅梅の花が咲き始めていました！。咲き出した白梅。今年は気候のせいか？例年より早く咲いた。さっそく扱蜜にやって来たメジロ。紅梅も咲き出した。白い夕月。昨日の夕陽。陽だまりでもう梅が咲き出した

庭先の四季

庭先の四季

こんにちは、あとりです❤ 20年12月22日 京都、新京極、『錦天満宮』に行ってきました。 『錦天満宮』は阪急京都河原町駅から徒歩5分です。 新京極通沿いにあります。 【鳥居】 鳥居の両端は建物に埋もれています。 【本殿】 『錦天満宮』は平安時代前期、学問の神・菅原道真の生家に創建されました。 菅原道真公を祀る天満宮のなかでも、特に由緒のある25社の第2番に位置づけられた格式の高い神社です。 豊臣秀吉の都市計画によって現在地に移転しました。 繁華街唯一の鎮守社として「智恵・学問・商才の神様」「招福・厄除け・災難よけの神様」として親しまれています。 丸い木の実のようなものは、授与品の「大願梅（た…

あとり

あとりのやっぱり○○が好き❤

6月19日～12月28日までの患者くんのお弁当を毎日作り続けてまいりましたが肝硬変からの味覚障害が出てきたので流石に・・・捨てられる可能性のあるお弁当を作る気力は沸きませんから、しばらくというか・・・とりあえずは味覚障害が完全に治るまでお弁当を作るのをやめヘルパーさんと一緒によちよち歩きでお弁当屋さんまで散歩がてらに一緒にお弁当を買いに行けば運動に成るかもと思ったけど。「寒いし、しんどいから出かけたくな...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

年末年始は寒波が来るって予報じゃない。寒いのは慣れているし、今年は初売りや初詣もコロナだし息子達もいないし自粛だからね。寒いと湿度が下がるし一日中暖房しているから室内の乾燥が激しくて、気を抜くと湿度40％切ってたりしない？今年買ったタワー型加湿器、転倒させて部屋中大洪水にして以来部屋の隅っこで密かに働いてくれているけれどちょい力不足。設置場所とか換気扇使うとか条件にもよるだろうけれど、一番の原因は給...

鳥天国

鳥天国

結果はあまり気にしちゃ駄目なんんです。

Ｇｒｅｅｎ

コンクラーベ

小３の三女ミツバは反抗期真っ盛り٩(๑❛ᴗ❛๑)۶「テーブルの上の自分のモノを自分の棚に戻してね。」と言っても冬休みでどっさり持ち帰ったモノたちが多いし、反抗期だし、ミツバだけ片付けない(￣▽￣;)何度言ってもダメ(｡-_-｡)このままだとダイニングをマン

藤

４姉妹+猫２匹シングルマザーLife

食中毒とは 食中毒とは有害物に汚染された飲食物を摂取することで急激な中毒症状や急性感染症状が起こる総称です。有害物はウイルス、細菌、細菌産生毒素、自然毒、化学物質など様々です。 種類 ①細菌性食中毒 ・感染型 サルモネラ、ビブリオ、病原性大腸菌、ウエルシュ菌、カンピロバクター族、赤痢菌、セレウス菌など ・毒素型 黄色ブドウ球菌、ボツリヌス菌 ②ウイルス性食中毒 食品を介してノロ・ロタ・アデノ・エコー・アストロウイルスの胃腸炎 ③自然毒 動物性（ふぐ、つぶ貝）と植物性食中毒（ソラニン、キノコ、トリカブト）など ④化学性食中毒 食品添加物（ニコチン酸）や飲食用器具由来物（スズ、カドミウム、水銀）な…

ふじさん

小児科医による子どもの病気のまとめ

昨日が外仕事の終わりの日でした。黒豆からはじまり。お正月の料理は黒豆を煮汁に浸すところから。昨晩、28日に浸しました。今回の黒豆は出来は結構いい感じ、幾つ...

ガジャ

ガジャのねーさんの空をみあげてHazle cucu

お山から京都に帰る前にねちょっくら婆さん家に様子を見に立ち寄りまして年末の片付けを手伝うてましたらねキッチンカウンターの隅に置いてある果物入れのあっちゃ側から黒く長い変テコな物体が現れましてんかこれね今は黒いけれど元は黄色いバナナででっしゃろねでね、即座

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

　ミスドでおやつタイム　ポン・デ・ザクショコラ(￥162)　ハニーディップ(￥108)　年末なので　食べ過ぎ注意予報がでているので　欲張らないでふたりで2個だけ　普段あまり買わないポンデリング　食べると「おいしい」となるのだけど　いざ買おうとなると選択肢に入ってこないコ　なんだけど　これはおいしいだろうなーと　店の前を通るたびに眺めてた　そろそろ買っておくかと　お客さんが少ない時を見計らって　やっと買った　...

ついすと＊どーなつ

パン＊ぱん＊ドーナッツ♪

配当を重視する資産運用についての記事。インカムゲインの魅力と運用している商品について紹介しています。資産を増やすには売買利益を追求する方が良いのですが、安定志向の私は配当を貰いながら運用する戦略に魅力を感じています。

kaoru

1級FP技能士kaoruのちょっといい話

北海道八雲町のふるさと納税の返礼品『【さとふる限定】特大三特毛ガニ 650g×2杯』を紹介します。寄付金は、35,000円です。 身がいっぱい詰まっていて抜群の最高水準の特特特濃厚毛ガニが特大サイズで用意されました～！しかもこちらは【さとふる限定】となっています。総合評価も5点満点中4.7点と高い評価を得ている返礼品なんですよね。間違いなく、貰って損はないと思います。 まずはその画像…

彩

ふるさと納税

チェロ弾きのlamabirdは、毎日練習しているのである。 チャイコフスキー交響曲第４番と同じくチャイコフスキーピアノコンチェルト第１番。 ７月から練習を始めて５か月。 かなり弾けるようになった。目標が低いのかもしれないが、最初の何が何だか全くわからない状態からすると、進歩！ 最近は本番の楽譜との距離感と同じように、楽譜を左斜め前遠くに置き、通してスムーズに弾く練習をしている。 これは、かなり実践的で、メンバーとの合同練習でかなりついていけるようになった。プラス、絶対弾けない超高速、音が飛ぶ部分は、たぶん弾けないけど、もしかしたら弾けるようになるかもと、一応練習している。 自分が弾けると思って…

lamabird

もっともらしくない！！

4月のテイクアウト以来← 年内さいごの検診も終わったー♪ OPEN前にヒトが並んでいなかったので 久々のオクシモロンでランチ 和風キーマカリー(甘口) 1320円 ラムチャイ 770円 (セットで200円引き)

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

早いもので、2020年も終わりですね。 年末年始がお休みで、家でゆっくり過ごしたい方もいらっしゃるでしょう。 私が観たおすすめ映画、ドラマ、マンガなどまとめてみたので、よろしければ参考にどうぞ。 年末年始、家でゆっくり過ごしたいあなたに。映画、ドラマ、マンガ、まとめました。 大体、こちらの記事にまとまっています。よろしければ、是非ご一読ください！大体ジャンル別になってます。 megstyle39.hatenablog.com // ロケットマン 他には、エルトン・ジョンの半生を描いたロケットマン。 megstyle39.hatenablog.com エルトン演じる役者さん、タロン・エガートン自…

meg

シンプルがいいかもしれない。

キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。開設29年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イー...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。今年は無印良品週間もほとんどなかったので無印でこれ買いまし…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

皆様、ブログにコメント、いいねを頂き有難う御座います。 今回は、金生山 明星輪寺（きんしょうざん みょうじょうりんじ）から、撮影したお寺の境内と、彼岸花です。…

コウチャン

魚、自然、田舎、旅をオヤジが撮影

weあさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です皆さん新年を迎えるにあたり大掃除はすす…

asamarimaison

asamarimaison

大掃除後に年賀状を書いていた昨夜。。。ハートは普段通りに元気に過ごしておりましたが私に余力が無かった為雑なバッグ状態が恥ずかしくてボツにしていましたが、、、m…

ハートママ

ハート&まだおfamily

おはようございます～♪ 昨日は暖かかったですね～ 年末には寒波が来るらしいので今のうちに 庭仕事をしたいのはやまやまなんだけど 私は父のところのお掃除に行くのでパス・・・ ていうか、もう

dreamrose

Searching　 My Garden

　小金井公園西側に、貴婦人とも呼ばれていた蒸気機関車Ｃ５７－１８６がスハフ３２形 客車を連結した状態で静態保存されています。 　蒸気機関車だけの静態展示はよく見かけますが、客車と連結された姿は貴重です。 この客車は主に中央線で活躍しましたが、機関車の動きに合わせて連結の衝撃が 伝わってきたそうです。 　画像はフォトムービーでもお楽しみください・・・・ 東京都小金井市関野町 ＪＲ中央線、武蔵小金井駅からバス 動作確認はWindows10/Microsoft Edgeでしています。

ｔａｒｏｕ

綺麗なもの見つけた（街角探検隊）

 ご訪問いただき、ありがとうございます。  自覚と覚悟をもって整理に挑んでいる最中である、 上の娘の影響を受け、 今までのように、子供のためにではなく、 これ…

整理収納コンサルタント　よつくろ

快適な暮らしへのカギ

 増してますやん♪♪ （＾－＾） ---------------------------------------------------　　　　 　　　　　　…

いっぺい

泉州：泉佐野の雑木林(ｶﾞｰﾃﾞﾝｺｰｷﾞｰ:てんさん)

NISA口座の金融機関変更に伴い、次に購入すべき投資信託・ETFとメリットのある購入方法等を再考しています。同じテーマの（その１）では銘柄の調査を行いました。本稿の（その２）では、購入候補である資産配 […]

白ノ葉

スマートエイジのライフプランニング

おはようございますヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ 今日はちょっと観音崎へ(/・ω・)/ 釣りではなく浮くのが目的です_(:З｣ ∠)_

ユタ

むぎといっしょ！！

  今日も機嫌よく過ごせましたか？  今年もいよいよ、あとわずかですね～。  今年は新型コロナの蔓延のせいで、計画がなかなかうまく進まなかった人、多かったんじ…

イッシーNGY

オルタナフューチャー

本日のテーマ → 100均私のブログに訪れて下さりまことに有難うございます100均・リメイク・DIYが好きな我が家（naho）といいます 先日セリアの 文具コーナーで目に止まった商品がコチラ！↓■ チタンコーティングはさみスパッと切れる はハサミにありがちなフレーズです

我が家（naho）

CAFE STYLE HOME 心地いい我が家に

本日のテーマ → 100均私のブログに訪れて下さりまことに有難うございます100均・リメイク・DIYが好きな我が家（naho）といいます 今年の師走（12月）はじぃの入院騒動でいつも以上に師走感がない我が家えーっもう今日はクリスマスってかーー？！クリスマスどころではない

我が家（naho）

CAFE STYLE HOME 心地いい我が家に

クリスマスのあと・・・ 大晦日までの間に来るのが私の誕生日。 が、今年はロンドンも実質上ロックダウンなので・・・ ↓↓↓ 再び警戒レベル引き上げでTier 4 やっと通商協定合意…とコロナ禍 ウェスト・エンドでショーを楽しんだりレストランにも行けないので、地味に過ごしました。 午...

ねこなす

下町ロンドン日記 ＊ My Japlish life in London