平均寿命は伸びても安泰とは限らない・・・ 心と体の健康を第一に頭で考え、足を使い、好奇心のおもむくままに生活の中で役に立つ事 気になることを調べて行きます! よろしくお願い致します。
【過緊張性発声障害】ドイツ生活ももうすぐ丸2年、最近の病情について。
2022年12月末にドイツへやって来て そこからもうすぐ2年が経とうとしている。 持病である発声障害を患ってからは この夏で12年目を迎えた。 日本では半年ほど発声障害者向けの ボイトレに通っていたけれど、 ドイツに来てからは病院には通わず、 日本のボイトレで習ったことを参考に 毎日お家でトレーニングをしている。 ボイトレをしても声が出しにくくて 話すのが億劫になることもたくさんある。 でもお守りとしてトレーニングは欠かせない。 筆者が患っている『過緊張性発声障害』は 話すときに喉が過緊張状態になり (=喉の筋肉がグッとしまってしまう状態) 発声がしにくいという病気。 発声障害といっても患者さ…
朝晩2滴ずつで、じんわり浸み込む保湿力。エイジングオイルHABA「スクワQ10」
季節の変わり目は、空気が乾燥します。 1年中同じスキンケアをしていい訳がなく、季節に合わせてスキンケア商品を変
【ドイツ・ベルリン】おとぎの世界を楽しめるクリスマスマーケット『Weihnachtsmarkt Schloss Britz 』。
昨年の12月になりますが、 ブリッツ城(Schloss Britz)という ベルリンにあるお城の敷地内で開催の クリスマスマーケットへ行ってきました。 ブリッツ城(Schloss Britz) クリスマスマーケットの入場料は 一人当たり5ユーロ(約800円)。 (本年度(2024年)の料金) 6歳未満のお子様は入場料無料。 2024年の開催日時はこんな感じ。 11月29日~12月1日 12月6日~8日 12月13日~15日 12月20日~22日 金曜日:午後2時~午後9時 土/日曜日 :午前11時~午後9時 開催は週末のみなのでご注意を! 入場料を支払うとこんな風に 手の甲にスタンプが押されて…
寒くなりましたね( 一一) 一気に真冬の服です❄️❄️❄️❄️ 寒くなってくると「気」も落ちてきますよね 「生気」が弱くなると「邪」が強くなり 「風邪」や「寒邪」になり病んでしまいます🥲🥲 負けないぞ!とばかり「食べる」の方向に行き 胃腸が・・・悲しい結果になりました ...
にほんブログ村 今日は久しぶりのしろいぬカフェやっぱりしろいぬのツリーは大きい🎄杏心はツリーより…Xmas期間限定メニュー私のお弁当より豪華しのりんは…うまう…
来年のNISAの積立額を迷っている。 日野正平や西田敏行のように、70代で亡くなるやも知れぬ。 もしくは60代で亡くなるかも、 認知症となり80・90代まで生き残るかも。 安心…
自宅をここちよい空間に整えるには、 ちょっと扱いづらいと感じる部分が、 どうなったら快適かを考えます。 それから、 手持ちの物の中から、 代用できそうなものを探して試してみます。 おしゃれとは距離があるけれど、 それが快適と感じたら、 ゆっくりお気に入りを 探すのもよいと思います。 試してみて、 う~ん、ちょっと違ったかなと、 思うことがあるのです。 まずは、「今あるもの」で考えたら、 脳が活性化しそうです。 人の話を聞くと、すごいな~と思うことしきり。だって、少しも考えつかなかったもの。ぜんぜん知らなかったもの。人の頭の中は、こんな風にキラキラしているのでしょう! わたしは、全方向へ、まだま…
いいお天気だけれど、風が強い朝。 昨日のお昼頃から、なーんとなく頭痛いなと感じていたけれど、薬は飲まずやり過ごしていたけれど夜になっても治まらず、流石に大切な休みの翌日の事を考えて薬を飲んで寝たが、今朝も痛い。 前頭部が痛くて、鼻も痛く感じる。 今朝は仕事の日と同じ4時半に...
映画「マネキン」アンドリュー・マッカーシーってハンサムですよね?【映画046改定/掲載3rd】
アンドリュー・マッカーシーのファンの女の人っていないのかなぁ? 俺は男だけど、彼のファンなのだ~!!
【映画レビュー】魔法少女リリカルなのはThe MOVIE 2nd A’s 感想
作品評価【SS】。2024年にシリーズ20周年を迎えた『魔法少女リリカルなのは』シリーズの劇場公開作第2弾。全員主役と言って過言ではない物語・カートリッジシステムで進化したアクション。魅力満載な作品をレビュー&プレゼン。
嘘は嫌いです。でも全く嘘をついてない?といえばうそかも知れませんがやっぱり嘘はいけませんねーほらを吹くと言いますが、嘘とどう違いますか?ほらも同じですか?ご訪…
昭和29年創業『武蔵野うどん竹國』でご飯を食べてきました。私は肉なすうどんを選びましたよ。武蔵野うどんって温かいつけ汁につけて食べるんですよね。つけ汁の中には…
健康とは単に病気がないことではなく、①身体的健康、②精神的健康、③社会的に良好な状態の3つがうまく調和された状態と言われています。自己の健康を高めるためにはそれらを知って行動することが大切です。皆で一緒に、健康の高みを目指しましょう!
☆ご訪問ありがとうございます あなたの名前から香を創るオーダーメイド「なまえ香」 ことばのリズムと香をテーマに、四季移ろいにある薫り、日常の匂い。仕立てる香のことも綴ります。時々、詩や句も。読んでくださる方が、清々しくなりますように☆
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