デジタルデトックス

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デジタルデトックス
なんとなくスマホを触り始めて、気づいたら数時間経っていた・・・
一日の持ち時間は平等。
仕事、家事、睡眠時間を差し引いた貴重な自由時間の使い途、それでいいのかな?と疑問に思いました。
情報収集とコミュニケーションの道具として使いこなしたい。
自分の意思でスマホを触る回数と時間をコントロールしたい。
スマホを完全に断つのではなく、スマホと程よい距離感を保って付き合いたい。
そんなデジタルデトックスにまつわる記事。

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