シンプル・ミニマルライフの美容と健康

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シンプル・ミニマルライフの美容と健康
なんにもしない、あえてケアをやめてみる。それが逆に良かったということはありませんか?肌断食、宇津木式、湯シャンなど。

ヨガやピラティス、筋トレ、ウォーキングなどの健康法。

「持たない暮らし」「シンプルライフ」「ミニマリスト」の方々の美容健康法を教えて下さい。

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時々この中からピックアップして管理人ブログでご紹介させていただきたく思います。

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ofumi_3さん
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  • アイスピックのような鋭いもので突き刺されるような痛みを感じるほどだった肩こり。その痛みがすっと消え去った。9月から接骨院に通っていて、そこで鍼をしてもらっていま...
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  • 体が教える、ストップサイン。
  • 9月から新しく学ぶことをはじめた。毎日1時間ほど勉強する習慣をつけた。土日はお休みにしてたけど、復習する時間だったり、なんだかんだでそのことはずっと考えの中にあっ...
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ねほ@scampi14さん
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  • アーシング(EARTHING)ってご存知ですか?自動車関係のアーシングではなく、ちょっと胡散臭い健康法の話です。いや、リンクを張る手前「ちょっと」なんて書いたけど、めち...
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いつきさん

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chiiさん: 大学2年生です♡白湯&玄米メインの1日1.5食。〜より少なくより良く〜ミニマムな生活を送っています。ゆうさん: 30代子持ちリケジョの合理的な暮らしの工夫。シンプルライフ・アロマ・投資などについて書いています。はる野さん: 断捨離と義母の介護、どちらも大事。ゆっくりのんびりやっていこうと思います。
chiiさんゆうさんはる野さん
リビルドボディさん: 「痩せる=格好良い」それが間違いだと気付くまで随分遠回りしました。大切なのは身体を作るという概念。りりぃさん: 賃貸暮らしのワーキングマザー。
子育てと、家事について。
ワークライフバランスでは生活を重視。ティコさん: おしゃれ・ファッションのこと、断捨離のこと、メイクのこと…人生残り半世紀のアラフィフがつぶやきます
リビルドボディさんりりぃさんティコさん
マツさん: 転勤族の夫、2歳ちゃん0歳くんの4人家族。断捨離&シンプルライフで心にゆとりができるか試行錯誤中!みどり子さん: 50代後半。片付けられない、掃除できない汚部屋暮しの主婦。今の暮らしを三分の一に減らします。かりんかさん: 沖縄に移住して夫と二人暮らし。ミニマルライフを目指す40代。健康・食事・沖縄のことも書いています。
マツさんみどり子さんかりんかさん

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