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こんな事を思ったことはありませんか？ 最近太ってきて痩せたい 普段の食事で痩せやすくなる方法を知りたい 太っていると見た目でもだらしなく見えてしまったり、スタイルも崩れたりしますよね？ しかし、楽にダイエットを成功させて脂肪を落としたいと思いませんか？ このような悩みを考えていきたいと思います。 食べるだけで痩せやすくなる 脂肪を落とす栄養素をご紹介します。 この記事を書いた人 rikei-bunseki.hatenablog.com 今年4月の体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成 本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発信してます。 目次 太ると起こる悪影響 …

ぱくちぃ

理系学生の分析ブログ

こんにちはmiracle-magicです。前にGO TO トラベルキャンペーンを使用したことをご報告しました。その時にいった日帰り京都の旅について書いていこうと思います。な私の普段の旅行では青春18切符等普通電車や快速利用が主体ですが、今回は新幹線を利用しております。のぞみですと名古屋ー京都34分程と大変近いです。なお、今回の旅行はコロナの第3波が来る前である2020年10月19日にいった旅になります。 miracle-magic.hateblo.jp 京都旅行行程 京都駅～南禅寺～新京極～錦市場（昼食）～二条城～京都国際マンガミュージアム～京都駅（大空広場） 値段は名古屋―京都往復新幹線及び…

miracle-magic

可能性は無限大

こんな事を思ったことはありませんか？ 最近太ってしまった 睡眠不足が続いてる ストレスが溜まってる ストレスが溜まったり睡眠不足が続いたりするのは生活習慣が乱れてしまってる可能性があります。 実は生活習慣が乱れると体調に支障が出ると言われてるのです。 このような悩みを考えていきたいと思います。 健康的な生活習慣のための 時間栄養学をご紹介します。 この記事を書いた人 rikei-bunseki.hatenablog.com 今年4月の体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成 本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発信してます。 ここからは 時間栄養学とは 時間とダイ…

ぱくちぃ

理系学生の分析ブログ

こんな事を思ったことはありませんか？ コンビニの食品は体に悪いと思う 添加物を食べ続けると人体に影響が出そう このような悩みを考えていきたいと思います。 1つでも当てはまったらぜひ最後まで読んでってください。 コンビニ飯などに含まれる 添加物の影響をご紹介します。 ここからは 添加物の影響 コンビニ飯は体に悪いのか をご紹介します。 添加物の影響 結論から言うと、添加物には人体に悪影響を与える危険性があります。 例えば、ロースハムなどに使われるリン酸塩の場合は、過剰摂取により骨密度の低下や腎臓の疾患などの原因となり得ます。 添加物の摂りすぎは危ないのです。 しかし、そこまで気にする必要はないの…

ぱくちぃ

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「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」食べたことあるでしょうか？ セブンイレブンのサラダです。 328円だけどピリ辛のドレッシングが魅力の商品です。 美味しくて個人的におすすめのサラダです。 しかし、ここで気になるのが 味は申し分ないですが、栄養価はどうでしょうか？ 「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」の栄養価を詳しく見てみましょう。 全体の栄養価 カロリー→463kcal タンパク質→14.3g 脂質→16.0g 炭水化物→66.7g という感じの成分です。 脂質と炭水化物が多いためカロリーが高めですね。 食材ごとの栄養価 「野菜と食べる ピリ辛ラーメンサラダ」のメインとなるドレッシングに…

ぱくちぃ

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こんな事を思ったことはありませんか？ 見た目は変わらないけど体重が増えた ついつい食べ過ぎてしまう 最近、運動をあまりしていない 運動不足や食べ過ぎでついつい太ってしまうことは多いと思います。 しかし、太り過ぎは様々な疾患に繋がる危険性があるのです。 やっぱりいつまでも健康でいたいですよね？ このような悩みを考えていきたいと思います。 男性につきやすい脂肪である 内臓脂肪の燃やし方をご紹介します。 この記事を書いた人 rikei-bunseki.hatenablog.com 今年4月の体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成 本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発…

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こんな事を思ったことはありませんか？ 色んな痩せる方法があってどれを選ぶか迷う 失敗しづらいダイエット方法が知りたい ダイエットのコツが知りたい このような悩みを考えていきたいと思います。 様々なダイエット方法があって、どの方法を使えばいいか分からない事ってありませんか？ また、失敗しづらいダイエットのコツを知りたいっておもいませんか？ このような悩みを考えていきたいと思います！ 私が実際に3ヶ月で10kg落とした 健康に気遣った方法をご紹介します。 ここからは 10kg落とすまでに気を付けたこと 3ヶ月続けて10kg落とした方法 本気で痩せたい人へ この3つを説明します。 10kg落とすまで…

ぱくちぃ

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朝食に食べると痩せる食べ物が何か知ってますか？ 本記事では少し意外な痩せる食べ物と理由を説明しています。 それに加えて、効果を上げるためのリンクをご覧ください。

ぱくちぃ

理系学生の分析ブログ

今週のお題「急に寒いやん」 最近、急に寒くなり 早いところでは樹木が色づき始めました。 昨日、少し山奥へ行き、 森林浴を楽しみました。 緑豊かな自然に癒されました。 真っ青な空と合わさって 大変綺麗でした。 所々色づきも見られました。 ぜひ、ご覧ください。 イルジェラート2L にほんブログ村に参加しています。 下の空の写真を押していただけると嬉しいです。

nobibi

のびのび生きる

    麺は食感も大切。 特に歯ごたえのある腰は生麺ならではです。 普段何気なく買って食べる前にも職人のこだわりがあります。 ご家庭でも専門店の美味しさを簡単に。 麺と一緒に幸せを。   1位  

オシャレカフェAtsu

失敗のない、大切なお買い物。

      『早い』『うまい』『安い』の代名詞で知られる牛丼。 牛丼チェーン店全て合わせて4000店舗にも及びます。   牛丼はまさに国民食。   懐かしさ、手軽さ、美味しさ　すべてに当てはまる牛丼の魅力。

オシャレカフェAtsu

失敗のない、大切なお買い物。

  冬になると日本も乾燥してきます。   特に関東、西から東へ流れる雲が空風となり、たまに強風になったりもします。 特に女性は乾燥肌のケアは絶対必要かと。 冬の家電は加湿器で決まり。   加湿器には

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