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たまごは健康に悪いという噂の真偽は？

あなたは、たまごが健康に悪い食材だという話は聞いたことがあるだろうか？ たまごは安価で手に入れることが出来るタンパク源であり好んで食べる人も多いが、中にはたまごに含まれる大量の脂質やコレステロールを嫌って食べない人もいる。 以前はたまごは1日1個までと推奨されていた。 確かにコレステロールは多すぎると動脈硬化や心疾患を引き起こす可能性がある。 それでは、やはりたまごは健康に悪い食材なのか？ このページではこれを簡単に説明する。 目次 コレステロール 栄養素 まとめ コレステロール目次 そもそもコレステロールとは、全身の細胞の成分の一部になったり、ビタミンDや胆汁などの原料になったりするもので、…

楽しく始める　節約成功　初めてのカフェ開業

カフェ開業。これだけは知っておきたい黒字経営ノウハウ。【完全攻略】節約が黒字経営の重要なカギ。100%役に立つ開業する前に知っておきたい事実。ほとんどの方が経営後に見直したい電気代節約術。カフェ開業必見blog。

佐野市　フルーツライン　梨の季節

フルーツラインの梨は有名です。栃木県は、梨生産量全国3位です。意外に知られていません。そして、梨は弥生時代から食べられている、日本最古のフルーツと言われています。明治時代から品種改良が始まり、甘みのある梨ができました。

６歳が選ぶ絵本　ベスト５

最近、『読み聞かせ』と言う言葉をよく耳にしますね。絵本を読む習慣、絵本の読み聞かせは、子供達にたくさんの想像力や集中力、語彙力（単語の数）がやしなわれて行きます。第１位は５，６歳で身に着けたい４２の習慣。『おやくそく』などなど。たくさんの世

スマートな人になりませんか

ここでは、今より少しスマートになれたらいいな。というテーマでお伝えします。挨拶をスマートに行う方法とは？スマートとはおしゃれな感じ、体つきがすらりとしているさま、態度が洗練されているさま、賢い、利口な、頭がいい、気が利く、かっこいい、抜け目

マスクの向きってどっちが正解？

お盆休み明けの月曜日、札幌も30℃近くまで気温が上がり、私の好きな感じの暑さとなりました。 それにしても浜松市では41℃超え (ﾟ∀ﾟ)、これはもう身に危険を及ぼす暑さですよね。 過去にベトナム旅行をした際、40℃超えの気温を体験しましたが、暑さに強い私もサスがにバテた… もう～煮えてしまいそうなほどの暑さの中、脱水しないよう常に水分を摂りながら歩きました。 北海道以外は猛暑が続くとのこと、どうぞお気をつけくださいね。先日、バレエ用に夏用のマスクを購入しました。 ポリエステル60％ キュプラ25％ ポリウレタン15％という素材のもの。 ツルツルとした肌触りのペラペラっとした布で、不織布やガーゼ…