50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。 THEME

断捨離中に出てきた使ってもいない、しまい込まれたお守り。お守りの断捨離も大変そうです。

秋から愛用していたウール×シルクの靴下を暑い日に履いていると暑い。。。そこで、夏に涼しく過ごせそうな靴下をセレクトしてみました♪今夏！リネン×シルクの5本指ソックスデビュー肌側シルク・スニーカーソックス外側リネンで内側シルクの５本指ソックスを買ってみました

自粛生活に「幸福」を感じた人、のお話が、 今、ネット上には思いのほか多く散見します。 それが「正しい」のか「間違ってる」とかは関係なく、 もちろん「多数決」でもない・・・ 一人一人の、個人の、

白髪染めを始めたのは、50代になってから。不器用な故、自分で染められないのでそれ以降、美容室へ行く回数がぐ～～んと増えました。みなさん、最近、美容室行かれてます？コロナのことで、怖いから控えている方や用心しながら行ってる方いろいろですよね。わたしは、前回行ったのが二月の末、すでに二ヶ月以上経過。最近のわたしにしてはけっこう長く行ってないです。ロングなので、カットの方はなんとかなってますが白髪がね・・...

痛みもなく日帰りでできる白内障手術なのですが、技術的な事より気になるのはやっぱり「費用」です。

緊急事態宣言中は、ぜんぜん平気でした。 緊急事態宣言が出される前も。 そもそも、新型ウイルスが現れる前も。 冬に葉が真っ赤になっちゃって、もう死亡かと思ったていたユーカリから「新芽」が！

コンパクトなシュレッダーのメリットとデメリットの話♪【無印良品】コンパクトなシュレッダーの使い心地久しぶりに無印良品のハンドシュレッダーを取り出しました♪機密情報を証拠隠滅するために購入しました＾＾↓　購入したのは3年ほど前～！使い方は簡単！A4用紙を縦に2

この記事では便秘・お通じを改善する飲み物、食べ物で一番効果がある方法をご紹介します。 便秘気味だとお腹が張って気持ち悪かったり、仕事でトイレにいけるタイミングがうまく合わず、便が硬くなり詰まるような感覚になったりしますよね。 野菜類など、食物繊維は摂れている、発酵食品も好きなのでよく食べているのに、硬水を飲む習慣があり1日1.5リットルくらい飲んだり、食事面は問題がないのに、強い下剤の便秘薬を試して下痢で苦しんだことある方が多いと思います。 このような便秘・お通じが良くない方の悩みを解決するのがラクチュロースシロップです。 子供の便秘にも有効ですが、あまり推奨はしません。 便秘で悩んでいました…

こんにんちは。 管理栄養士の小林です。 今回は表題通り高齢者の低栄養を予防するための食生活について説明をします。 高齢になると、気付かないうちに栄養が足りない状態になることも少なくありません。 食事が不十分なことが主な原因ですが、それはさまざまな理由があります。 例えば、毎日食事を作っていた妻に先立たれた、病気の食欲が湧かない、しっかり咀嚼することができないなど。 低栄養予防を心掛けていないと、気付いたら痩せていたということも珍しくありません。 そんな皆さんの日々の食生活に対する問題点、疑問、不安を少しでも解消できたらと思います。 // 食べるということ 嚥下機能について 誤嚥性肺炎について …

ミニマリスト動画をたくさん観たせいで、断捨離熱が高まりました。部屋を見回して、もっとすっきりサッパリ出来ないものかと考えた。それでちょっと部屋の模様替えをしようと思った。今は和室にデスクを置いて書斎として使ってるけど、リビングの一角にデスク

白内障手術をするにあたり、生活サイクルも見直してみようと思いたちました。

ただ今、ペーパーレス推進月間！収納ケースが不要になりました♪処分したら、スペースと収納グッズが空きました・・・不満を快適に変える！リビングにあるボード下に自分の本や書類を収納しています♪取り出しくいので無印良品のファイルボックスで引き出す収納っぽくしてい

ボーダーTシャツ好きはいつからだろう？このオランピアルタンのTシャツ、調べたら2016年発売のものでした。本当は白黒ボーダーの方が欲しかったのですが、品切れで…大きな刺繍のワンポイント。四角いシルエットで丈は短めです。クルーネックと長めの半袖で肌が出過ぎずお気

大阪の非常事態宣言の解除で日常に戻りそうですが、今度は個人的に非常事態です。

今日は、昨日のお話のちょっと続きです。 どうしてわたしはあんなにプチプラ買ってしまったんだろうなあ。 そんでもって、どうして今はこうしてやめることができたんだろうなあ、と。 しみじみ考えてみ

今まで家族がわかりやすいように取扱説明書は紙のまま保存していました。自分が使うモノだけペーパーレスにしてみました♪こんなに簡単！今さらながら「取説のアプリ化」私だけが使うパソコンとカメラ、ミシンの取扱説明書。バラバラしていて気になっていました。One Noteア

ひょんなことから思い立って、ドラッグストアで買ったハッカ油、今も毎日使っています。ハッカ油の過去記事はこちら　　　　　↓ ハッカ油をスプレーしたティッシュをひらりと置いて香らせていましたが、もっとかわいくできないかなと思い、パッケージの厚紙で作ってみまし

今、あなたのお子さんたちが兄弟喧嘩をしたとしても、親であるあなたが仲裁に入ることで仲直りできる可能性が高いと思います。しかし、子どもたちだけになったらどうなるでしょう？喧嘩にならないようにしておくのも、親の務めではないでしょうか。子どもたちに相続争いをさせないために、今から心がけておきたいことをまとめました。

このボーダーは・・・　なんだ！ プチプラの服を、買わなくなりました。 そこで何気なく使ってしまったかもしれない数千円を使わずに、 本当に欲しいもののためにとっておく。 本当に欲し

本来の日常に戻り始めたと感じた日に、うわさのマスクが届きました。

暑い日に、マスクをして散歩をすると息苦しい。それを解決するマスクを見つけました♪↓　ずっと愛用している手作りマスク♪夏にも！肌にも！シルク100%の美容マスクの使い心地。シルク100%の美容マスクヒモまでシルク100%のマスクを買いました♪とろみのあるなめらかな肌触

昨秋、ドゥクラッセのロングカーディガンを購入しました。 色は落ち着いたメイビー系の色味のミッドナイトブルーと、明るいパールグレー系のストーン。 身長151�pで標準体重、サイズはSがぴったりでした。 〓【DoCLASSE（ドゥクラッセ）】のUVスラブ・ロングカーディガン｜いい歳だけど昔のように妹とおそろい UVカーディガン…

ご近所のお婆さんが認知症になって、夜にドアをガチャガチャされた話を母親に聞かせたところ、自分も同じ年頃なのでかなりショックを受けたようです。認知症になって徘徊なんて、それだけは嫌だわーと嘆いてました。呆ける呆けないの差は一体なんなんでしょう

緊急事態宣言が、多くの地域で解除となり、いく日か経ちました。 読者さまは・・・「美容院」に、行った？ お友達と会う約束とか・・・　した？ 髪と頭皮の「セルフケア」に、せっせと取り組ん

私には、とある事情で死ぬまで絶対に食べてはいけない禁断の果実があります。

スキンケアを使い切ることができずに同じ用途のモノをためてしまう娘。その後の話。使い切る女子に！娘が大変身娘が、スキンケアを使い切る！3か月前に娘のスキンケアの片付けのお手伝いをしました。スキンケア用品が多かったので同じ用途別に分けて１軍2軍に分けました♪↓

一雨ごとに、生命力に溢れるような、 息を飲むような、新緑の、この美しさよ。 あ！最初に申し上げます。 今日の日記は・・・・　懐かし写真館史上最短に、短いよ！ 　＊＊＊＊＊＊

半年前にお風呂の大掃除をしました。カビが出やすくなってきたのでリセットしました♪梅雨前に！半年キレイが続く「お風呂の大掃除」5日ほどかけて、お風呂の丸洗いをしました♪1日目｜お風呂の大掃除お風呂の奥半分＆フタを漂白泡スプレーをして6時間ほど放置。↓　大掃除は

５月になると、暑い日がありますね。 少し前には「夏日」を記録するような日もありました。 人生で最後に「ノースリーブ」を着たのは・・・いつだったろう。 あ！今日も最初に申し上げ

一日の必要なカルシウムをまとめて摂れて牛乳もしっかり消費できるバナナラッシー、お手軽でおススメです♪

夫の休日、普段から特に出かけません。各自、好きなことをする・・・というシステム♪今回（今週末）導入してみたことは！小さな家で、休日をゆっくり過ごす方法。朝風呂に入る！朝風呂いれました♪夫も娘もお風呂好きなので、たまに朝風呂入っているんですが今回は土日両日

以前に「白ワンピース」を好んで着ていたのは。 ちょうど１２年ほど、一回りほど前のこと。 「白ワンピース」と言っても、 １２年前のわたしは、こういう世界の白ワンピースが好きでした。

まだまだ自粛生活の関東圏。日毎、感染者が減ってきているので少し気が緩んできています。そんな私の買い物は最近こんな感じ！新型コロナで変わった！私の買い物スタイル今までの買い物スタイル今までの私の日常の買い物は４つの市町村でまかなっていました♪・スーパー：２

あの時に誰にも相談せずに、ひとりで考えて行動に移していたら…そう思う事があります。

↓　お風呂のラックを3COINSのスパイスラックにしてから早1年。さらなるさび止めを採用しました♪お風呂のラックのさび止め＆お風呂のその後３COINSのスパイスラック、１年経ちました300円＋税で購入したスパイスラック。汚れてはいなかったけれど久しぶりに拭き掃除をしま

小さなトレーが大好きです。一人用のトレーは使い勝手も良くて、お菓子と飲み物を乗せるとぴったり。何枚かあると気分が変わって楽しいです。写真左上のアルテックH55のトレーは、白樺の積層にメラミン樹脂加工で、水に濡れても大丈夫ですが、丸洗いは少しためらってしまいま

*ブラックフォーマル＝喪服ではないと教わったこともあるのですが、この記事ではそう表します。今日は、どんなことを基準に50代がブラックフォーマルを選んだかについてまとめました。記事の中では買い替えに至るまでを中心に書いていますが、どういうブラックフォーマルを選んだかについては次のようになります。●年齢にふさわしい、質の良い黒色であること●骨格・体型に合っていること●膝が出ないスカート丈・肘の出ない袖丈（夏...

「疑問の持ち方にその人が出る」 というお話を先ごろ聞いて、ほんとそれ！と感じました。 白いワンピースに、レギンス。若い頃とは違った気持ちで纏う「久々の白ワンピース」です。 　＊＊＊＊

最近、コロナ離婚という言葉をよく聞きますが「離婚は覚悟」が必要です。

初めてオンラインのお話会に参加したときのです。最近でなくて、結構前のことです。はじめてってなんでもどきどきですね。このときはタブレットのスペックが足りてなくて不具合がでて、そのときに書いてたのだけどブログにうまくあげられなくて、下書きにもどしてたものです。今はパソコンを買いましたが、苦手なのであたふたしてるところです。一緒に学んでる仲間とのオンラインでのお話会をしました。私ははじめて。沖縄から北海道まで、全国からで、オンラインで、家にいながら、顔もみれてお話できるっていいですね。 一緒に学ぶ仲間との、オンラインミーティングでした。ひさしぶりにみる顔と声にほっとしました。やっぱりいいですね。 し…

5月に入ってから夏の日が多くなりました。すでに半袖生活をしています＾＾；私の初夏の毎日服と娘の新しいワンピースがツボだったのでご紹介♪私の、初夏の毎日服薄手のLEPSIMの麻混シャツ&リネンのワイドパンツ。ちょっと暑い日から夏まで対応の薄手のトップス♪パンツも一

せっかくスマホにいい音楽をダウンロードしていても、聴く時にいい音じゃないとちょっと気分が落ちちゃいますよね。そんな戸惑いを完全に払拭してくれたのが、旦那が買ってきたスピーカーでした。小さいのに高音質でとても頼もしくて、我が家の嬉しい存在です。

メルカリってガンガン使ってる人もいれば、面倒くさいし難しそうってことでなかなか手が出ない人もいますよね。私は後者だったんですが、最近になって断捨離の手段として飛び込んでみました。すると、拍子抜けするほど簡単だったので、その様子を簡単にご紹介します。

コロナ自粛という言葉がもう常識になってしまったこの頃。せっかく家族が家に揃っているなら、せめて家の中でだけでも前向きに明るく過ごしたいですよね。その方が精神的にもいいし、みんなでふさぎ込むより断然健康的だと思います。家族みんなで楽しく過ごす、我が家のおうち時間を紹介します。

昨日に続き、ものをご紹介する記事を書きました。画像も多めで文章も長くなっていますが、お付き合いいただけると嬉しいです。市販のヘアカラートリートメント緊急事態宣言が出て、美容院にも行きにくくなりました。今日は、市販のヘアカラートリートメントを使ってみて良かったのでご紹介します。スカルプD ボーテ ヘアカラー トリートメント 白髪染め 頭皮ケア　手袋付き【送料無料】ヘアカラートリートメントを使ったことのな...

私は、体力も気力も落ちてきたと実感しはじめた50歳のとき、一大決心をして家じゅうの片付けをはじめました。でも、もともと片付けが苦手だったので、人から見ればゴミのようなものでもなかなか捨てられず時間がかかりました。今日はそんな捨て下手だった私が、片付けで体力気力を落とさないために気を付けてきたことを簡単にまとめました。ひとつ前の記事にはたいへん多くのアクセスをいただきました。お読みいただき、ありがとう...

うちには合わなかったスマホグッズのご紹介。。。うちの、towerマグネットタブレットホルダーの使用感。towerマグネットタブレットホルダースチール製のホワイト色のマグネットを導入しました♪中には、付属のすべり止めテープをすでに貼っています！裏のマグネットが安っぽ

数年前に「メールではなく手紙でお礼状が届く」という記事を書きました。 最近では年賀状以外に私信が来ることは、めったになくなっています。 ポストに入っていた私あての絵はがき。 久しぶりに見たきれいな絵はがきに心躍ったものです。 先日2人の知人から連絡がありました。 1人はメールで。 もう1人は絵はがきで。 私…

数ある終活の資格の中で、今回は「終活ライフケアプランナー」についてご紹介します。どうやって資格を取るのか、資格を取って何をすればいいのか。どういう方にお勧めなのかもまとめました。もちろんどなたにもお勧めしたい資格ですので、興味があればぜひ目指してみてくださいね。

服やバッグや靴を買ったとして。 その「完成形」は、 自分自身でなければならないのです。 そんな当たり前のことをわかるまでに、 随分と時間がかかってしまいました。 そして「大散財」をしてきました