物もコトも思考もスッキリ片付けたい

「ブログを書きたい！」「仕事上、書いた方がいいと分かっている！」「〇〇さんみたいに、毎日書けたらいいのに・・・」そう思ってはいるけれども、実際は・・・「書くことが思いつかない・・・！」「いや、書きたいことはあるんだけど、全然まとまらない！」「書いてみても

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

昨日のブログで、忙しくて時間のない時こそ！　これをやっています！！ってことについてシェアしたのですが・・・ 今日はその続きです(^^)昨日書いた、『忙しい時こそ特にやっている３つのこと』の中の残りの部分について、書いていきますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

忙しい日・・・って、あるじゃないですか？？元々タスクがいっぱいで、朝から今日は大変だ〜〜〜って日もあれば、今日は余裕があると思っていたら、トラブルが起きて、途中からテンヤワンヤ・・・みたいな（笑）ありますよね？もう、ここ数日、毎日そんな感じです(￣▽￣)そ

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

たとえば職場で同僚から「嫌だな…」と思うことを言われたら？家庭で、パートナーや子どもとのやりとりで、不快なことがあったら？多くは他者との対人関係の中で、「なんか、嫌だな。気になるな。良い気持ちではないな。」と感じるかもしれません。時には、自

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

新年長さんは、本格的に試験に向けて学習を始める時が来ました。という事は…これから取り組むためのドリルは購入済でしょうか？それともこれからでしょうか？どちらの場合にでも、ドリルの収納場所を作る必要がありますが、家庭向の整理収納術では対応出来ないかも知れませ

ＭＡＭＩ＊お受験ナビゲーター

トンビ夫婦の子育て教育奮闘記

「子どものアルバムを、作ってあげたいな〜」「スマホを見せるんじゃなくて、　いつでもアルバムで見られるようにしてあげたいな〜〜そんな風に思うことって、あったりしませんか？？あ、私のことなんですけど。笑実際には、アルバム自体はなかなか進んでいない現状なのです

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

1年目は書く楽しみを、2年目以降は振り返る楽しみも。未来の自分がワクワクする5年日記を始めました！

うさぎ

usagi_note

 子どもが多いから・・・なのかもしれませんが、子どもの診察券とか、保険証がかさばる・・・ ってこと、ありませんか？何気なく買った雑誌の付録から、ふと気づいて整理してみたこと！今日は、４人きょうだいの診察券の整理について、書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

dennyjop

dennyjop's diary

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

dennyjop

dennyjop's diary

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary

おはようございます。汚片付けマラソン2周目周回中のみおです。仕事の締めが近付いてきました。やること多くて大変ですが、今は汚片付けもラクな場所なので助かります。ここにはまだCDが数枚入っています。ビデオテープもまた出てきました(＾ω＾;)全出ししましたが、量が少

みお

汚部屋:片付け&掃除日記

おはようございます。汚片付けマラソン2周目周回中のみおです。類は友を呼ぶとは言いますが、旦那も私と同じく結婚前から生粋の汚部屋住人。先週はこのように↓頑張ってくれましたが、まあこんなことはあまりありません。しかーし！この↑蔦の大掃除の後に、ちょっとした動き

みお

汚部屋:片付け&掃除日記

普段の支払いはほぼカードで、現金を使うシーンは限られているので、銀行のATMに行くのは月１回にしているのですが・・・そのおろした現金を管理するのに、ちょっとエネルギーが上がるように♡新しいグッズを投入しました♡今日は、そんな「現金管理」用！エネルギーも上がっ

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

もう、３学期なんですねー！縮小ながらも、小学校でも運動会、発表会などのイベントがあって、写真もたくさん！その写真、スマホに・・・溜まっていませんか？？今日は、短期集中！で、写真整理をするぞ〜〜！というお話しです(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+〜自分の時間も

山岡幹子

スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

新年があけて、皆さんは今年の目標設定はしましたか？毎年元旦に、気合をいれて目標ややりたいことを宣言していましたが、今年はもう少しゆるく目標を考えてみました。目標を立てるといいこと、大切なことについてまとめました。

水上あさみ

Brighter Journal ～自分らしく輝く未来を手に入れる～

おはようございます。汚片付けマラソン2周目周回中のみおです。昨日の続きで、今日はダイニングテーブルの上のリセットを行いました。いつも割とぐちゃーっとしてる場所ですが、今回はまだマシかな。時間もないので、ササッと片付けます。所要時間は8分。スッキリと片付いた

みお

汚部屋:片付け&掃除日記