どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
老化を遅らせる脳の使い方
Almamaのマンガ 「飛び出し願望をお散歩に」
音楽の力で記憶を呼び覚ます
Amebaから届いたエール♪
認知症になっても「地域で生き切る」を支える医師
Almama誕生秘話
Almamamnga(アルマ漫画)「認知症なんかじゃないぞ!」をアップしました。
介護あるあるマンガ「あなた財布盗ったでしょう!」
アルツハイマー予防とコーヒーの関係
「未来のための認知症予防&健康ニュースマガジンAlmama」新企画 毎月届く健康アドバイス
歴史的な猛暑・・・の日々がようやく・・・
健康がなんていっても一番
医療費3年連続最高の47兆円 23年度、75歳以上が増加
色は黄金ならずとも、せめて少し古くなった五円玉位が…
補助金の使い方も、様々・・・ですなぁ~~
こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 久しぶりの更新でブログの書き方を若干忘れてしまっています(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾本業の仕事が研修尽くめ。仕事が終わるのは遅く20〜21時。休みの日も勉強で全く個人的な
4月に入ってから模様替えプランを色々と考えようとしてたけど抜歯の痛みが10日以上続いてたり前から言ってた”右腕”の痛みが強くなって歯科とか整形外科への通院とかで気力ダウン ( 。 ŏ ﹏ ŏ ;)って事で、まだ…観葉植物を片付けただけです2022/ 04/ 08 Fri 年に2回の模様替え そろそろ そんな季節かな。2022年4月29日私の部屋の間取り図もさもさの植物が無くなってカウンターの上がスッキリして、父の写真と遺骨を見...
GWに入りました!相変わらず、夫はテレビ、私はパン焼き&紅茶。家の中で愉しむ生活をしています♪さて、お知らせと4月の振り返りです!お知らせ&4月の人気記事本「台所図鑑」出版!に掲載されます先日、台所図鑑のサイトにうちのキッチンが載りました!(この画像はサイト
お天気がよかったのでお散歩しようと思い、 毎夏愛用していたハットをかぶったら、 しっくりきませんでした。 ミニマリストな生活 & シンプルライフ 「ときめかない!」って
こんにちは、くらためです。 訳あって今、親が一人暮らしな状態で。 だから気持ちは分かるんだけど。 スマホ依存になっているかもしれない。 スポンサーリンク いつもスマホが鳴っている
兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!週末は激務の…
持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り(※)。 ※消えモノ(=食べ物・消耗品)は、家に入れたものから省きます♪ 4月も、家の中にモノを増やす事は避けようと、なるべく物欲を抑えて暮らしました。が、災害時の備蓄品や整理グッズについては例外として家に入れたので、その商品についてお知らせします。 //
大型ピンチハンガー断捨離!洗濯の仕方やピンチハンガーの種類を変えてみたら洗濯の手間や負担が9割減り楽になった
一昨日28日木曜日は新型コロナウイルスワクチン3回目の接種日でした。1回目と2回目はファイザー。3回目も同じ個人医院で接種しましたが今回はモデルナでした。交互接種の方が中和抗体価が高まるとか。ちなみに私の場合、全部の組み合わせの中で一番高く、中和抗体価が
働きながら年金をもらうと年金が貯金できちゃいますけど私の姉のように年収がそれなりに多いと年金額は減らされちゃうので姉の特別支給の老齢厚生年金額は1ヶ月3000円ぐらいしか無いらしい。でもまあ給料が多いから良いんだよ( 0 д 0 ) 老齢年金の支給停
こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 久しぶりの更新でブログの書き方を若干忘れてしまっています(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾本業の仕事が研修尽くめ。仕事が終わるのは遅く20〜21時。休みの日も勉強で全く個人的な
無印のステープラー 無印週間だったので、 子どもの夏服と一緒に ステープラーを買いました。 www.muji.com ステープラーは 針を使わないホッチキスですね。 ホッチキスを使うと 捨てる時金具の取るのが 地味に面倒・・・ 550円の10%オフだったので 買ってみましたが。。 色も主張がなくて良き 買ってはみたものの ちゃんと紙がとめられるのか ちょい不安(^◇^;) わかりやすく折り紙で ↑こんな風に、まあ ホッチキスと同じように挟みます。 矢印・・? 想像とちと違う! なんか複雑に切れ込まれてる? 折り紙の裏 カットされた部分が 裏に織り込まれてる? なんかそんな感じ。 これは取れにく…
数年前に、実家のママさんにプレゼントしてもらって、 「和紡布」という存在をはじめて知りました。 ミニマリストな生活 & シンプルライフ 和紡布は、オーガニックコットンを手
なにかを最後まで使い切るって、イイよね。 例えば、コスメ。 昨年11月に使い始めた「グロス」、開封から約5ヶ月で使い切りました。 厳密にいうと昨年11月14日から本日(4月29日)までなので、 リップグロス1本を使い切るのに要した期間は161日間。 マキアージュの「ドラマティックリップティント」(BE203・ミルクティージャム) 最後にちょっと残ったグロスを、ぎゅぎゅぎゅーと押し出して、 最後の1滴まで使い切るYO↓ 1本2530円(税込み)のリップグロス。 161日間で使い切ったので、1日当たりの使用単価は 「2530(円)÷161(日)=約16円」。 マスク生活の長期化により、すっかり出番…
物臭なメンヘラナマポおじさんです。 姿見を磨く 実家にいた頃から使っていた姿見(鏡)。 うつ病になってからというもの、鏡で自分を見ることなど無くなっていました。 ベッドの向かい側に置いてあるので、ベッドから起き上がるたびに視界には入っていま
****************** 朝の忙しい時間帯に、しゃもじに御飯がつくのが物凄いストレス😡 丁寧に洗っても水を沢山つけても効果なしで… イライラしながら古いものを使い続けるより、 潔く新し
我が家の小学生、リビング学習ヤッテマス。 だけれども、リビングには通常、テーブルは出していません。 勉強する時は、その都度、折りたたみ式のちゃぶ台を出します。 カキカキ…宿題プリントヤッテマス。 ダイニングテーブルより、ちゃぶ台好きの娘。 そんな我が家のリビング学習を支える品々をご紹介いたします。 まずは、手元を照らす卓上照明。 ▽目にやさしいLEDデスクライト(リビガク) 円形のライトが面全体で発光して、手元をふんわり優しく照らします。 「目が疲れにくい」という点がポイントです。省スペースで使えるのも◎ パッケージは、こんなだよ。 文具・事務用品メーカー「株式会社ソニック」(大阪市)が展開す…
2021年11月に購入したシルク100%の長袖インナーが破れてしまいました。ある日突然、何の前触れもなく、潔いくらいにスパッと破れました。手元に届いたその日から、肌触りの良さに虜になりベヒロテしていましたので、やむ無しといったところです。先
ソファーのそばにミニ収納ラックをおいていました。 ちょっと物を置くのにとても便利でした。 でも、いつの間にかどんどんモノが山積みになっていました(笑) モノがモノを呼ぶのでしょうか?
とっても素敵♪「魚の鱗アクセサリー」・・・偶然、カフェに出店していた「魚の鱗アクセサリー」!素敵すぎて目が離せなくなりました。パナマ産の鯛の鱗を使用しているアクセサリーは日本でここでしか扱っていないのでは、とのこと。制作しているのは看護師・アクセサリー作
こんにちは、くらためです。 ちょうどよく3つが綺麗に使い終わり、新しいものに。 全部良かったからリピート。 どこでも手に入る、高くないものばかりです。 その感じが「ちょうどいい」 スポンサーリンク 使い切り
あともう少しでゴールデンウィーク 仕事もいつも以上にたて込んでいて疲れてます。 疲れて家に帰って見つけたGS姉の落書き 歯ーーー 娘よナゼ? 我が家の子供達は学校から帰ると
2月の食費等、書いたつもりがまだでした。(*・ω・)ノ1LDK2人暮らし、2月の食費は26669円でした。まあまあ?でも2月は28日しかないしそうでもないかも。モラタメさんでオートミールをモラってからはすっかりはまってしまって、ロハコでカロリーハーフのジャムを
LINEの中身を整理していて思い出したことをまとめた記事です。ゴールデンウイークの1日。目次▶整理収納、自宅開催セミナーのメリット▶先生はミニマリスト、本当に物が少ない▶大切なのは物の少なさではなく、何を大事にして生きているかを忘れないで暮らすこと▶終わりに*先生の別の講座で撮った画像です。アロマストーン。これもご自宅での開催でした。整理収納、自宅開催セミナーのメリット初めて自宅開催の整理収納セミナーに参...
うちのオット昔からワンピースが大好きです。 (海賊王の方)家には独身時代のカビ屋敷から持参したもの含め100冊以上の単行本があり一番使いやすいゴールデンゾーンに収納されてます。(いつでも手に取って読んでね♡)で、こないだオットに新刊出たから買っといてって言われた
複数の不用品回収業者に見積もりを取ったから安心。信頼できそうな不用品回収御業者に依頼した! 相見積もりを取り、納得のいく不用品回収業者に回収依頼をしたら後は作業してもらうだけですね。 搬出から処分まですべて対応してくれる便利な不用品回収業者
↓ 2か月に1度、お風呂に「防カビくん」をしています!最近は、ついでに〇〇の掃除もしています!そこは!?ついで化!「防カビくん」する時にしているコト・・・防カビくん燻煙剤をすると隣の洗面所にも燻煙がやってきます。それなら、一緒に掃除をしておけば洗濯機も洗
2018年の春、義母との同居を機に、キッチンとリビングのリフォームをしました。この建売住宅を購入してから19年経っていました。今日はこのリフォームについてまとめます。*2018年5月12日更新、2022年4月25日加筆更新。わが家のリフォームは、狭いうえに柱が抜けなかったという特徴があります。目次▶LDKをリフォームした理由とその目標▶狭いキッチンとダイニングをどのようにリフォームしたか▶相見積もりは勉強になる▶途中で迷った...
今日の九州北部は、大雨です。 息子は頑なにレインブーツを拒みスニーカーで登校。 下校時刻に小雨になることを祈ります。 さ
主婦のランチと言えば、 高い確率で「前の日の残り物」ではないですか? 今回は、 週末さんぽ そして、 週明けご飯の覚書
片づけは、継続してなんぼ です。 3年ほど前に一度綺麗にした引き出しを 再度片づけました。 今回は、 引き出し整理「だわ
50代が選ぶユニクロ50代 ユニクロ、などと検索すると、お洒落にコーディネートをしている人の記事が沢山出てきます。年齢を重ねても上手に着こなしているそんな人たちを見ると、素敵だな~と見とれます。シンプルでプチプラ、サイズも種類も豊富なユニクロの服を、私は60代になっても着ると思います。田舎に住んでいてもお店が多いので、すぐ見に行けるし。ただ、どれも楽しめるかというとそうではなく。これはもうだいぶ前からで...
2回目の新型コロナウィルスワクチンを打ってから半年経ったので一昨日4月25日に市役所から新型コロナウィルスワクチン3回目の封筒が来ました。3回目はモデルナとファイザー、場所によって違うみたいで前回同様私は歩いて行ける箇所が個人病院一軒しかないので 「ス
GS(ゴールデンシスターズ)姉 現在11歳 6年生 女子 そろそろと思い一人部屋デビューしました。 部屋の余裕がない我が家 元々Qスケが趣味の部屋として使っていた4畳半をGS姉の部屋にする
****************** 着回しコーデはシンプルが基本。 オールシーズン使える素材、合わせやすいベーシックなカラー、 オンオフ両方使えるシンプルなデザインのものを選ぶと服が減らせます
昨日、久しぶりに整えたキッチン。4月は「家と体と心を整える」というゆるいテーマを自分の中で設けました。部屋はぼちぼち、家族の誰かしらが少し体調を崩したり、普段ならなんともない些細なことで娘が大泣きしたりして。そう上手いこと整いきらない訳です
最近、 手帳タイムやら、勉強タイムやらが楽しくて ダイニングテーブルで過ごす時間が増えたため 別の部屋から、えっこらえっこら移動してきたこの棚。 元々この棚に入れていたモノを空っぽにするために 他にもいろんな収納場所を変えたり整理したりして しばらく家の中がごちゃごちゃしておりましたが ようやく、使いやすいレイアウトが定まってきて 現在は、こんな感じに落ち着いております。 上段の、アクリル棚の下の 空っぽスペースは やりかけのモノの 一時避難場所にしています。 テーブルに広げていたモノを一旦さっとまとめて とりあえず置いておけるので、重宝しています♪ ちなみに、植物は最近お迎えしたシッサス・ガ…
再び!「バルバッコアランチ」&最近のおいしいモノ先日、久しぶりにバルバッコアにお肉を食べに行ってきました♪今回は、味が濃すぎてあまり食べられなかったけれど(実際はかなり食べました^^;)充実のサラダビュッフェを食べて控えめにデザートも食べて胃に優しいカモ
もともと出不精なので それなりに備蓄をしながら 災害にも備えるため ローリングストック法を やっておりました( ´∀`) ローリングストック法とは・・ ローリングストック法は日常的に非常食を食べて、食べたら買い足すという行為を繰り返し、常に家庭に新しい非常食を備蓄する方法。 しかし最近近所のスーパーで お米や乾麺がよく売れている・・ 我が家も何が起こっても良いように もう少し備えておくことに。 最近知ったんだけど 備える人のことをプレッパーって 言うんだって〜( ̄◇ ̄;) プレッパーとは・・ プレッパー(Prepper)とは、自然災害や経済恐慌などで発生するカタストロフィに対処するため、生存術…
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 何回も書いていますが、 わが夫はミニマルライフに興味ありません。 だからこそ…なのか。 次々買う商品に、 よく「おっ、これ買って良かったね!」 というヒットが生まれることがあります。 (もちろん失敗もあるよ) というわけで今日は、 夫発で、 わが家が買って良かったものベスト3 です。 箸休め的に読んでいただければ幸いです。 夫発で、わが家が買って良かったものベスト3 第3位 マッサージガン 第2位 ジャムーティー 第1位 GOKUMIN/シングル三つ折りマットレス おわりに 夫発で、わが家が買って良かったものベスト3 第3位 マ…
ブログのネタが尽きたので捻り出している、クリエイティブなメンヘラナマポおじさんです。 履き潰したトランクスを断捨離 子供の頃はブリーフ、中学生からはボクサーパンツ、20代半ばくらいからはトランクスを履いています。 歳をとるごとに密着感が嫌に
同居人は代謝が良いのか、食べても食べても全然太らない体質でうらやましい位なんですが、一つ困ったことが。衣類に汗臭?体臭が残るんです(´・ω・`)。なのでいつもファブリーズを多用してどうにかこうにかニオイが残らないようにしていました。モラタメさんで絶対無臭香り
「あらゆるモノに定位置を作る」というのは、お片付けの世界(?)の定石ですよネ。 そして「使用頻度の高いものほど、手の届きやすい場所に置く」というのも基本事項ですネ。 ▽そんなこんなで、我が家のリビング。テレビ台の下の棚 手が届きやすい場所(リビング)にあり、かつトビラや引き出しのないオープン棚で、まさに「収納のゴールデンスペース」。 ▽ここを「定位置」としているモノは… 娘たちの、公文のプリントです。 どんどん溜まる2教科✖️2人分のプリント。 教室から帰ったら、まずここにプリントを入れてもらいます。 入れ物は無印良品のかご。 ここが満杯になったら、納戸にあるバンカーズボックスに移して保管して…
こんにちは、くらためです。 在宅勤務が一旦なくなりました。 子供がいないから。こんにちは、くらためです。 明日からしばらく、毎日出社することになりました。 在宅勤務ライフばんざ〜い!と思っている...
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています 空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します!皆さんの参加をお待ちしています♪
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK!
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」 曲がるけれど折れることのない 強さ、優しさ、しなやかさ。 硬いだけの枝は 力を加えれば折れるけれど 柔らかい枝はしなって 柔軟にしなやかに受け止める 時には揺れたり、ブレたりするけれど 芯がしっかりとしていて折れない どんなに揺れても最後は自分に戻る そんな素敵な在り方♡
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。