断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

物が溢れててデジタル化も進んでる時代若い人が所有欲から開放されてミニマリスト思考になるのはともかく年配の人ってやっぱり物を溜め込みがちですよね？でも、うちの母方の叔母ミニマリストだったんです。それを知ったのは2年前。私は父に育てられたので母方の親族とは交流

捨て魔人

37平米に3人暮らし

// 私は夜間の摂食障害がある。 megstyle39.hatenablog.com 困ったことに、 ほとんど記憶がないのに、 夜中に大量に食べてしまうのだ。 小康状態の時と、 猛烈に激しくなる時、 量や内容に差があるが、 それがほぼ、毎日続く。 すぐに治るモノではないので、 まずは上手に付き合うしかない。 夜間の摂食障害が酷くなり、2か月で7キロ増えてしまった。 2か月で7キロ増の弊害 今、多分、 自分史上最大の体重を たたきだしている。 こういう食べ方、太り方をすると、 当然体にも良くない。 2か月で7キロ増えてから、 血圧が高くなってしまった。 この間は170とかあって、 これはイカンと…

meg

シンプルがいいかもしれない。

こんばんは！外出自粛中で、外に遊びに行けないので、晴れている日はほぼウッドデッキで過ごしてます。最近はシートがさらに増えて、おもちゃも運び出して、完全にアウトドアリビング化。笑　　ここで使っているレジャーシートとテーブルは、和室の押入れに置いていて、レジ

まどなお

いつでも、HOME

新型コロナウイルス対策として、世帯に２枚ずつ配布されることとなった布マスク。世間じゃ『アベノマスク』なんて揶揄されています。 ニュースで、すでに配布が始まっていることを知りました。 そして、そのアベノマスク(平面マスク)を立体マスクにリメイクする猛者も現れています。『ベツノマスク』なんて呼ばれているのだとか。アイロニカル〜 マスク作りの資材が手に入りにくい現状。資材としてのガーゼとマスクゴムが手に入ると思えば有難いことです。無駄にはしねえぜアベノマスク！ しかしまだ我が家には届いていないので、手に入る綿や麻の生地でコツコツとマスク作りを続けています。家族用や知人へのプレゼント用に。 今までは立…

ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

こんにちは、くらためです。 外出自粛が続く今だからこそ。 少しだけ勇気を出して始めたら相当楽しかったことがあります。 オンライン飲みだよ〜( ´∀｀) 私はウーロン

くらため

くらため帖

捨てる？残す？ 過去や未来に縛られず、今(現在)必要なものだけで暮らしたい。 『過去への執着』と『未来への不安』を手放せば、 暮らしも気持ちもスッキリします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

暮らしの中の無駄をなくしていきたいです。今日の無駄は、引き出しの中のリモコン。ビフォー玄関のお財布を入れている小物入れに、いつの間にか侵入していたリモコン。車の中のテレビを操作するリモコンです。このリモコンが2つあるんですが、車内に1つで良

あんまん

あんまんの家と庭

DIYをしていると必ず出てくる端材ですが、うまく再利用することで自分だけの新しいアイテムを作ることもできます。DIYの醍醐味の一つかなと思うのが、目的のものを作 […]

karen@diy_family

CHINTAI DIY.com | 理想の空間を作り上げたい私の忘備録的ブログ

それは、先週のことでした。 突然、キッチンからガッシャーンというような すんごい騒音が……… (￣ ￣;) どぎまぎしながらキッチンに行ってみると、 ＜before＞ ＊過去写真です。モンステラは別の場所に移動済みでした。 キッチンの奥の、植物を置いていた棚が倒れていて ポトスが床にひっくり返っておりました… (；▽；) 以前模様替えしたときに、家に余ってたものを 簡易的に組み合わせただけの適当棚だったので 耐久性に限界がきたようです。 慌ててポトスを救出して、 キッチンの床に散らばった土を掃除しながら いい加減すぎる自分を反省… (・・、) きちんとした棚がほしいなーと落ち込んでいたら 週末…

さらり

小さな暮らしNOTE

案外しんどい在宅仕事。急遽フルリモートに切り替えた人の様子を伺っていると、何かしら問題が生じているようで、しかしそれぞれに意見が違っていて面白い。

crispy-life

カリッとした毎日。

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の 手嶋 峰子 です。 新しい一週間の始まり。 昨日は天気が良く、商店街や一部観光地にはたくさんの人…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

みなさんのお宅ではネット回線は何を使っていますか？ NTTなどで契約して、ルーターを据え置きで固定しているタイプの回線ですか？我が家も以前は何年もそうでした。 けれども３年前に、身軽なポケットWi-Fiに替えたので、とても身軽です。契約後に引っ越しもしました。が、その間に回線がとぎれることもありません。 一番いいのは、ごちゃごちゃした配線がいらないことです。それから気分次第で部屋のどこでも移動できるのも良いところ。もちろん、外出先にだって持って行けます。 少し前に2度目のプロバイダへ乗り換えをして、今契約しているのは月額2,726円（税抜）～のBroadWiMAXです。 以前はNTTで契約した…

ちゃくま

簡単に暮らせ

超敏感肌が落ち着いてきたようです！肌かぶれや肌断食など迷い人が検索でたどり着いているようなので最新版をご紹介～♪洗顔からメイクまで！敏感肌のほぼすっぴんお手入れ朝のお手入れ１．洗顔冷たくもなく熱くもない水（微温湯）で手のひら4回分の水で優しく洗っておしまい

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

こんにちは。3年前くらいから断捨離をはじめました。断捨離をして、収納場所を決めたことの効果はたくさんありますが、無駄がなくなったことが大きいです。物を探す時間物を取り出す時間（奥の方に入っていたり）物を片付ける時間（収納場所が決まっていないと時間がかかる）

とっつーとばたこさん

ばたこのくらし

お篭りしているうちに桜も散って、はや田植えの時期になりました。  これから、こしひかり、いちほまれ、5月中旬まで田植えが続いていきます。  いちほまれは、特A…

断捨離®️トレーナー つたにみわこ＠福井

断捨離®トレーナー つたにみわこ　福井断捨離会代表

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

maki

なないろな毎日

ロックダウン中の食品の買い物ですが、理想はオンラインですべて済ませてしまうことかな、と思います。（なかなか理想通りにはいきませんが・・・）

キミコ

ロンドンでシンプルに暮らす

もくじ もくじ ネットの配線のゴチャつきにもう消耗しない 出先でも自宅と同じようにネットを使える ネットヘビーユーザーはムリをしないで下さい 引っ越し時も変わらずネットが使える 端末の種類は複数から選べる どのプロバイダがいいかわからないなら、BroadWiMAXがおすすめ さいごに ネットの配線のゴチャつきにもう消耗しない 今回は、我が家で使っている【BroadWiMAX】月額2,726円（税抜）～！(ポケットWi-Fi)を紹介します。 家にいる時間が長くなると、必然的にネットを使う時間が増えますよね。 でも、ビミョウにイライラするのは、固定回線の場合、配線のゴチャゴチャです。 ルーターの周…

ちゃくま

簡単に暮らせ

当たり前ですが、ミニマリストは、無理をすることではないですよね。 あくまで、自分にとって必要なもので暮らすスタイルだと思うんです。 同時に、ライフスタイルは変化もするものです。だから「これが正解」と思っても時の経過や環境の変化で、変更せざるを得ない事は多々あります。 ところが自分に「ミニマリスト」というテーマを掲げたことが、反対に生きにくい状況を作り、自らを縛ってしまっては本末転倒です。 ライフスタイルは生身の人間がいて、結果として名付けられるものであって、称号が先にあってそれに縛られるものではないはずです。少なくとも、私の価値観は、そうです。 少し前まで、冷蔵庫や洗濯機や掃除機を持たないスタ…

ちゃくま

簡単に暮らせ

キッチンのゴミ箱は『ケユカ』のものです。となりに並んでいるのは『無印』のファイルボックス。『キャスターもつけられるフタ』を組み合わせて使っています。キャスターが付いていると、移動も楽々。掃除のしやすさがとても大事。もちろんキッチンマットもありません。にほ

kasumina

主婦系

こんばんは！コストコ溺愛シングルマザーの＊コスメット＊です  先日のコストコ幕張店のマスク騒動が話題になってから数日・・・ Twitterでは、連日コストコの…

コスメット♡

コストコタイム～わたし至上最高のコストコ時間～

コロナウィルスの事に注意が向くので、忘れがちですがPM2.5の事にも注意を払っています。同時期に花粉も飛びますよね。 今でこそPM2.5の存在と予報が発せられていますが、ほんの10年前位は、こうした報道はまったくされていませんでした。それでも私はずっと、花粉が原因だと思っていたのですが、当時 「花粉が原因にしては、なんかあやしい。」 と思い始めていました。 なぜかというと、雨の日や曇りの日、そして風のない日の方でも、花粉症（と思われる）の症状が強く出ることがよくあったからです。 これについては自律神経が影響しているのだろうとか、いろんな説もありましたが、とにかく感覚的に「花粉だけが原因とは思え…

ちゃくま

簡単に暮らせ

シンプルに生きることを心がけている読者3人のお便りを紹介。1.入院して大事なものを再確認できた。2.これからこのブログの読者になります。3.意識的に買い物をするようになって変わったこと。それぞれの読者の暮らし方の工夫や心境などが、参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

ものを見直してる私。 今日捨てたものをご紹介します。 一つめはサボンのハンドクリーム。 30mlのもの。 パチュリラベンダーバニラの香りです。 私は好きだったのですが、 母親には臭いと言われました。。。 香りって難しいですよね。 いつもチューブものは半分に切って確実に使い切って捨てるのですが、 アルミ？みたいなこのタイプのチューブだと、半分に切って使うと切り口で手を切りそうで怖いので、 ここまでにします。 ライトはお洒落ぶってます。 そしてもう一つがこちら。 無印の、ヘチマ。 私の手ぐらいのサイズで、コンパクトで良いなーと思って買いました。 お店に置いてあった時はペタンコで、 ホットヨガでシャ…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

この時期、家にいる時間が長くなるとストレスがたまりますよね。 そんなとき、我が家で実践しているのは、自然音やヒーリング系の、思考を邪魔しない、限りなく自然に近い音声を流しっぱなしにすることです。 具体的には、アマゾンプライムミュージック聴き放題を利用しています。なぜかと言うと、圧倒的にコスパがいいからです。 （↓ こちらから詳細が見られます。） アマゾンプライム会員になると、特典がたくさんあります。プライムミュージックミュージック聴き放題は、特典のほんの一部です。 在宅で仕事をしている家族にも好評です。例えば、今流している音楽はこれ。音楽と言っても、ヒーリング系なので言葉が入らないBGMといっ…

ちゃくま

簡単に暮らせ

コロナの影響で、スーパーへの食料品買い出しを先週から週一回に減らしています。 ミニマリスト志向のお宅では小さめ冷蔵庫も多いかと思いますが、 この状況下、食料はまとめて買うため、大きめの冷蔵庫があってほんとに良かったなと思ってます。 我が家の冷蔵庫は うちで使っている冷蔵庫は、2012年製、SHARP の　SJ-ES41W、 414リットル、5ドアのもの。 （無印の4ドアが355リットル） 高さは182㎝、ふたり暮らしにはちょっと大きめのサイズです。 冷蔵庫サイズを選ぶ目安を調べてみると 1人あたりに必要な容量70L×家族の人数＋常備品100~150L＋予備70L＝最適な冷蔵庫のサイズ で、2人暮らし用だと、310～360L　というのが目安とのこと。 この冷蔵庫は沖縄に移住後、2年目くらいで買いました。 7年ほど使っているのでドア部分などの傷みが出てきてます・・・が機能的には問題なし。 この冷蔵庫を買った当時は、ミニマリストとか、そういう考え方は知らなかったのでこんな大きめの冷蔵庫を選んだのでした。 当時からモノを増やさない生活は心がけているつもりでしたけどね。 ただ、当時は冷凍庫はあまり使わない生活だったので、この大きさの冷凍庫はいらないなぁなんて思ってたんですが。 その後、ミニマリスト志向になり、この冷蔵庫は大きすぎるかも、なんて思うようになり。 でも、今回のコロナ危機でつくづく思いました・・・この大きさの冷蔵庫があってほんとうに良かった！ っていうか、絶対必要です！ スーパーへの買い出しは週に一回に減らした コロナで外出を控えるようになり、現在のスーパー買い出しは週に一回。 （前は週に3～４回位は買い物に行ってました。買うものによって違うスーパーに行くので、3～４軒のスーパーを日替わりで） そのため、肉や魚などの冷凍保存や、万が一のために冷凍野菜も備蓄量を少し増やしました。 その他には、（これは普段からだけど）我が家の食卓に欠かせない生ナッツ類もキロ単位で楽天で買って、冷凍庫にスタンバイ。 （沖縄在住なので、愛用している楽天ショップでは2万円以上購入しないと送料が結構かかってしまうため、こちらもどーんとまとめ買いせざるを得ない） 野菜もまとめて買うから冷蔵庫で保管は欠かせない。 （そろそろ暑くなってきた沖縄・・・）

かりんか

南国シンプルライフ

年齢を重ねることに、ネガティブすぎる姿は美しくない。 // 先日、たまたま 一緒の場所に居合わせたご婦人が (六十歳前後くらいかな)、 「最近、あちこち 調子が良くなかったり、すぐ疲れる。 もうね、全部年のせいにしてるの。 年をとるって、本当に嫌ね。 私にだって若い頃はあったのよ！」 と、不機嫌気味に呟いた。 勝手に60歳前後かなと思っただけで、 実年齢は分からない。 見た目、 結構お洒落にしていらっしゃる。 小綺麗なの。 でも、 その言葉を聞いたら、 ちょっと残念な気持ちになった。 私にも若い頃はあったのよ！って。 そりゃそうでしょう。 そもそも誰も、何も言ってないし。 アラフィフの私も、 …

meg

シンプルがいいかもしれない。

わたしにとって春といえば、花粉シーズンでアレルギー症状が辛い時期です。 鼻水が止まらない、鼻づまりで息がしにくい、目のかゆみが続くなど、、これまで本当に悩まされてきました。。 そんなわたしが、昨年から乳酸菌を摂取することにしたら・・ www.simplelife867.com www.simplelife867.com いつもの症状よりも軽くなったと実感したのです＾＾ これは、自分に合っているのではないかと思い、その後も続けて乳酸菌を摂取しておりました。 さて、乳酸菌を摂取し続けて１年経過。 本日は、今シーズンの症状をまとめておきたいと思います。

はるな

子育て主婦のシンプルライフ

前回までの、ミニマリストもどきの実験は、してみましたか？ 普段の忙しい日々には、そんなヒマなことは、できませんでしたよね この巣ごもりの時期は、チャンスかもしれませんよ もしも、お時間があったなら、自分だけの好きな服と似合う服に、幸せを感じさせてもらいましょう 前回までの パーソナルカラー診断 顔診断 骨格診断 その３つに基づくミニマリストコーディネート集 文章ばかりの説明で、わかりずらかったでしょうか？ ちょっと前の時期の写真を使って、例をだしてみますね ブーツというところが、季節感がまるであっていませんが、お見逃しを さて、まずは、パーソナルカラー診断で自分に一番似合うベースカラーを選ぶの…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

こんにちは、くらためです。 新型コロナの影響でミニマリストやめる人がいるって？ミニマルライフ捨てちゃうって？ そうなの〜？((((；ﾟДﾟ)))))) 私、むしろ増

くらため

くらため帖

これまでのはなし 2018.08.16「バッグは、7個。」 2019.01.21「新しく買うこと、修理すること。 」 2019.01.26「エコバッグ（トートバッグ）のリメイク」 2019.05.30「ワーママの通勤バッグと、鞄の中身。」 20

ノマ

320life

始めは順調で2月初旬には、ブログ記事用に写真整理をしていて、「【手放す】#一日一捨て を始めて不用品処分が加速中！」というタイトルまでつけて、下書き準備に入っていたのですが…

キミコ

ロンドンでシンプルに暮らす

目玉焼きは、半熟が好きです。 とろ～っとした黄身が、濃厚な甘さとなって抜群のおいしさ。  最近、フライパンが焦げ付くようになり、目玉焼きをお皿に移そうとすると…

断捨離®️トレーナー つたにみわこ＠福井

断捨離®トレーナー つたにみわこ　福井断捨離会代表

緊急事態宣言発令から１週間。 時差通勤をしていた私も、 いよいよ今週から在宅勤務となりました。 私の在宅勤務に必要なものはノートPCと複合機。 会社支給のこれらの設置 ＆ セットアップ作業が 昨日無事完了しました。 ●　●　●　●　●　●　●...

nn

かたすみより

今年の母の日は5月10日です。1ヶ月を切りましたね。 今回は、母の日やおうちごはんにぴったりの高級お茶漬けセットを提供いただきましたので紹介します。 新鮮な食材をまるごと真空パックにし、お茶漬けにはぜいたく

星野きいろ

自然体ミニマリスト

ブログのネタがない！今日は、ずっとまとめたいと思っていた洗剤記事です♪私の愛用品！掃除洗剤はコレクリーンシュシュトイレ掃除に床拭きに、ちょい拭きに頑固な汚れに大活躍！成分が水なので2度拭きいらずなんです。＊取れた汚れはきれいに拭き取ること＊↓　漂白剤でも落

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

在宅の環境にある今こそ、通信費を節約するチャンスですね。 通信費の中でも節約効果が大きいのはスマホの通信費です。 それはキャリアではなく格安系SIMをつかうこと。 それだけでザックリ節約できます。 例えば我が家では現在、夫のスマホの通信は月額968円（税込）からの格安SIM「OCN モバイル ONE」 で契約しています。 夫はスマホの利用は最低限なので、通常契約で最低料金の通話SIMで契約してます。 基本料金はなんと１GBで1,180円(税抜き）です。（プラス通話放題オプション850円） ここで 「いくらなんでも、1GBなんて信じられない！」 と思ってはいませんか？ これには心配要りません。 …

ちゃくま

簡単に暮らせ

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 コロナの影響を受けて収入が下がりそうだと思いつつも母の日ギフトとお家時間を楽しむために、お買い物をする事にしました。 母の日ギフト 来月は母の日があります。 毎年、義実家へのギフトを送るのですが、頭を悩ませます。 www.okeiko-simplelife.com なんだか考えるのも煩わしくなってきました。 夫に何を送るか聞いたら？と尋ねたものの、「花でいいわ。」の一言。子供がそう言うのならいいよね…って事で定番の花に決定です。 花の種類を変えて今回はダリアを送る事にしました。私はダリアが好きですが、義母はダリアが好きなのかは？？で…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 本当だったら近所のお祭りだった週末。夫婦で休みを合わせたので、久しぶりに家族揃ってのお休みとなりました。しかも２連休なんて滅多にないの〜(*'▽'*) と、言うことでお家で楽しい事をしました。 身体メンテナンス 風邪で痛めた腰痛が軽減してきているものの、なんだかスッキリしない。外出はしたくないけれど、腰が痛いと日常に支障をきたすので、久しぶりに整体でメンテナンスをしたら腰の痛いのがスッとなおりました。 本当整体の力に感謝しかありません。。 そして未だに咳が続くので風邪で病院に続けて行くもの珍しのですが、病院へも午前中に行ってきました…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

週末なので大きな断捨離をしようと クロゼットにずっと眠っていた いつか誰かにあげようと思っていた 子どものサイズアウトした洋服と 保育園で使っていた、お昼寝用子ども布団 子ども用の洋服は譲れるものは譲ってきたのですが 特に肌着類は迷ってそのまま あとはお下がりのお下がりのなど 私はお下がり貰えたら嬉しい方だけど あまりにもボロボロじゃ嫌な人もいるかなぁ、と結局あげれず 布団も保育園に入る人にあげよ～と思ってたら 認可は基本布団はいらないそう (うちは無認可) と、いうことでお役目御免なので いざ、さらば 少しだけですが スペースが空き 心も軽やかになりました 来週も断捨離つづけよう～っと

bordermania

ミニマルボーダー生活

// 6年ほど前から、 つげの櫛を愛用している。 megstyle39.hatenablog.com つげ櫛はお手入れが必要。 今日はラップを使用した つげ櫛の自己流簡単お手入れを ご紹介します。 ラップでできる、簡単つげ櫛のお手入れ 用意するモノ 用意するモノは以下の通り。 ・つげ櫛 ・綿棒（または歯ブラシ） ・椿油（私はゆず油を使用） ・ラップ ・拭き上げ用の布 大島椿 60mL posted with カエレバ 大島椿 2015-04-09 Amazon 楽天市場 ゆず油 無添加ヘアオイル 60mL posted with カエレバ ウテナ 2013-02-12 Amazon 楽天市場 …

meg

シンプルがいいかもしれない。

ミニマリストはモノだけでなく人間関係もバッサリ断捨離してしまうイメージですか？ではミニマリストになりたいけどモテたい人はどうすれば…？私はミニマリストになってからもモテています(当社比)。ミニマリストの性格なんて、ひとつのカテゴリに集約でき

全開

毎日全開

タイトル、物を捨てるとなってますが 使い終わってから捨ててるんで もはや ゴミを捨てる ですね。 今日使い終わって、さよならしたものはこちら。 大好きなさくらももこさんの絵が書いてあるニベア 大好きなスキンケアブランド、エトヴォスの化粧水。 今までありがとう！ ニベアは、何個かストックがあるのでそれを使い始めます。 化粧水は、福袋で手に入れた メルヴィータの フラワーブーケ フェイストナーNCを使い始めます。 100m lなので、すぐなくなっちゃうかなー NCって何かと思ったら、ナルッシソス（水仙）なんですね。 くすみのない透明感のある肌にしてくれるそう。 えー透明感大好き。うれしい。 明日か…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

今週のお題「わたしの部屋」 私の部屋。 それは２～３畳ほどのスペースです。 実家暮らしで、その実家は小さなアパートです。 台所と、２部屋の間取りで、そのうちの一部屋は 家族(といっても母と二人暮らしですが)でごはんを食べたり、 テレビを見る部屋です。 大きな洋服ダンスがあり、その中の２段だけ、私が使用しています。 それ以外、私のものはありません。 もう一つの部屋も、もちろん家族共通で使用しています。 一部屋に私の机・ベッド・兄弟(今は一人暮らししていていない)の机・ベッド・ 母のドレッサー(髪をセットする時に使わせてもらっている)があり、 家具が入り組んでおります。 私がいつもいる場所は、私の…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

お題「#おうち時間」 ひたすら、自分の物を見ています。 そして、考えて、捨てています。 大人になってから、こんなに家にいる時間あっただろうか。 思い返すと、あった。 たしか24歳の終わりごろ、転職の時。 有休消化で一か月休んだ。 その時私はおおいに物を捨てた。 そしてコロナで自宅待機をしている今も。 私は一か月時間を手に入れると、物を捨てるスイッチが入る人間らしい。 自宅待機と聞いて、真っ先に「家の中整理しよ。物捨てよ。」 と思った。 以前一か月家にいた時は、こんまり先生が大流行した時だった。 私は運よくその本に出合えたので、一か月間、本当に物と向き合い ときめかないものを捨てた。 その時から…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

みなさん   こんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。一つ捨ててみる！お片づけ作戦(^^)/冬用ボアシーツお布団にひっか…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

家にいる時間が長くなり、運動不足が気になっている方は多いのではないでしょうか。 運動不足になると、血流の滞りによる影響が気になりますよね。 今回は、血流を良くするための情報が多数記載された雑誌と、この雑誌がきっかけで始めた習慣をお話します。 毛細血管が体の隅々に行き渡っていて、血管の99%を占めるそうです。 ところが毛細血管は40歳頃から、一気に減り始めるのだそうです。 この毛細血管はお肌の状態や、髪の毛の白髪の問題などの、老化現象にも関連があるそうです。 それだけではありません。口内炎とか、胃の調子とか、もっと言えば高血圧や糖尿病、心筋梗塞といったリスクにも影響があるそうです。 （Kindl…

ちゃくま

簡単に暮らせ

久しぶりの我が家にないものシリーズ。今日は風呂場だ！浴室にあるものと言えば普通はなんだろう？とりあえず思いつくもの羅列。シャンプーコンディショナーボディタオル掃除用品洗面器風呂いす風呂フタ子供の玩具ひげ剃り石鹸ボディソープこんなところ？で、我が家の浴室に

捨て魔人

37平米に3人暮らし

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 ミニマリストはモノが少ない。だからこそ、持ち物にはこだわる。

ゆきたか

Think Minimalist