アラフィフのお部屋 THEME

怒濤の仕事が終わったら、すっかり春になっていた 怒濤の仕事が、ようやく一段落しました。 （想定外に、いろんな仕事を振られ、ちょっと大変でした。やっぱり徹夜に近い状態になってしまった…） いつもの事なのですが、ひと仕事終わって我に返ると季節が変わっていました。 鉛のように重かった身体も、そういえば、少し身軽に動ける感じ… 暖かくなってきたからでしょうね。 春になって、桜のつぼみがほころび、鳥や虫も動きが活発になってきますが、人間も自然の中で生かされているんだな〜と、更年期で体調不良の今、改めて実感します。 でも、ちょっと動くと、どっと疲れるので、休み休みやっています。 依然として、頭は働かず 今…

私はお金の勉強が大好きで、実は彼とも、お金の話をしょっちゅうしています（笑）単純に「お金の仕組み」について語り合うのが楽しいっていうのもありますが、やはり将来人生を共にするであろうパートナーには、絶対にマネーリテラシーを高めておいて欲しいし

「現実を変えるためには、マインドを変えることが大事」ってよく言われますよね。けれど、「マインドを変えるって、結局どういうこと？」って思ったこと、ありませんか？私がお金のコーチや、お金持ちの友人たちと出会い、実際にお金の現実を変えていった過程

「お金持ちになりたいのなら、自己投資が大切！」「若いうちは、貯金より自己投資するべき」とよく言われますよね。けれど実際は、「これまで勉強や自分磨きに散々お金を使ってきたけれど、なんだかちっとも豊かになっていないような…(汗)」そんな悩みを持

「貯金って本当に大変！節約するためにあれこれ我慢したりするのもストレスだし、ケチケチしている自分が嫌になってしまう…！」以前、貯金下手、お金下手で悩んでいた頃、毎月お金をやりくりして貯金していくことは、本当にストレスとの戦いでした。多くの人

「お金のパーソナルトレーニング」として、注目を集めている。ライザップに代表されるパーソナルトレーニングは、「知っただけで終わり」という、単なるインプットに終始するだけの勉強とは異なり、確実に実践を伴う学びであり、かつ、個人の状況に合わせてプ

お金の勉強方法①　初心者におすすめ！お金を増やす「本質」がわかる本お金について学びたい！マネーリテラシーを上げたい！という人に、私がまず一番にお勧めしているのは、この本になります。マネーリテラシーとは、お金を上手に貯めたり増やしたりする知識

「毎日頑張って仕事してるし、自己投資のための勉強もしている。なのになぜか…何年経ってもお金持ちになれない…（泣）これってどうして！？」こういった悩みを持つ人は多いと思います。みんな誰しも、お金持ちになりたいという望みはありますよね？そして、

お金を増やす仕組みとは？「資産」について知ろう！資産というのは、それ自体がお金を生み出してくれるモノのことです。言ってしまえば、「お金を生み出す装置」ということですね。普通の人は「自分が働いて」お金を得る。お金持ちは「資産に働いてもらって」

お金の現実は、常に思考回路に紐付いている人にはそれぞれ、様々な考え方があります。そして皆さん薄々感づいているかもしれませんが、お金のない人たちの考え方というのは、怖いくらいに似通っています。また、お金持ちの人たちの考え方というのも、多くの面

お金の価値観を変えると、お金の現実が変わるのはなぜ？お金の価値観を変えると、どうして実際に入ってくる収入や、預金通帳の数字に変化が現れてくるのでしょうか？それは、今のあなたのお金の現実というのは、あなたのお金に対する考え方、言い換えるなら、

お金持ちの人って、不思議ですよね。普通の人は一生懸命働いて、それなりに節約もし、貯金していても、なかなか有り余るほどのお金というのは手元に残りません。けれども世の中には、特に事業などで派手な成功を収めているわけでもないのに、なぜか不思議と大

「お金持ちになりたいのなら、お金持ちになったつもりで生活する」「豊かさの波動を保っていれば、豊かになる」こういった一文を目にした事のある人は多いと思います。貯金がほとんどなく、毎月カツカツ状態だった以前の私も、そういった言葉を目にし、早速実

「貯金が苦手！いつもそんなに贅沢している訳じゃないし、むしろ欲しい物も我慢して節約しているのに、月末になるとなぜかお金が全然残っていない…」そんな悩みを抱えているあなたに、ぜひ知ってほしいことがあります。それは、貯金には、王道の方法があると

「貯金したいのに、お金が全然貯まらない！」「この年齢でこの貯金額なんて、恥ずかしくて人に言えない！」そんな悩みを持つ人は多いと思います。私も以前は、典型的な「貯金できない人」でした。貯金が趣味なんて言って、楽しそうに貯金額を増やし続けている

豊かで幸せな生活を送りたい！誰でも抱く願いですよね。その願いを叶える、とても便利で、この上なく頼りがいのあるツール、それがお金です。そして、このお金というのは、決して偶然に転がり込むものではありません。お金というのは、私たちのマインドセット

皆様ごきげんよう♪ 本日は美容（入浴剤）ネタ～♪ +++　美容ブログ　+++ 色々お気に入りの入浴剤がありますが・・ はずせない入浴剤のひとつが。。。 ↑こちら♪ クナイプのバスソルトです！ 種類も多 […]

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 娘（大学生）が最近アルバイトをはじめたのですが・・ 学校に行った帰りそのままバイト先に直行→帰宅時間も遅く・・（夜11時過ぎ） 1人でご飯を食べる生活が多くなりました。 ※パパ

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 昨日のリメイク料理は。。。 ↑グラタン♪ 作り置きおかずや残ったおかずなどを使ってリメイクされる方も多い料理だと思います(^▽^) ▼前回の食べ物関連記事はこちら ※↑クリック

行方不明の「やる気スイッチ」が、非常事態で戻って来た！？ 突然、仕事が多忙になり、ブログが全く書けませんでした。 で、体調は…というと、なぜか、これが思ったより悪くない。 というのは、仕事が大変になるとわかった段階で、強制的に緊急の「スイッチ」入った感じがします。火事場のバカぢからというか… 体感的には、これまで「もや〜」としていたのが、危機感から「スイッチ」が入ったので、交感神経がしっかり働いている感じ。 物理的には、これまでと違うのは以下の点 ・労働に耐えられるか？との危機感から、更年期障害で処方されている漢方薬を決まった時間にしっかり飲むようになった。 ・それでも、シャキッとしないなら、…

春は別れの季節ですね。子供と離れてくらす際の親の心構えにつて書きました。子供との距離感は大切です。

使えるかもと取っておいた物。そんな物で大量に埋め尽くされていませんか？スッキリした暮らしを手に入れるためのポイントです。

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

味噌汁で体調良くなるけど、作るのがツライ 更年期、食欲ない＆なんとなく寒い… 特に朝、調子が悪い… 味噌汁って、発酵食品の味噌を使っているから飲むと体調が回復するのがわかります。 元気な時は、時間の余裕があれば、朝から具沢山の味噌汁を作ったけど 今はとてもじゃないが、無理… これまでも、「あさげ」「ゆうげ」のインスタント味噌汁は常備していて、味噌汁作る余裕がない時は、お湯を入れて飲んでいました。 でも、本当に、朝、ダルくて起きられない、食欲もない時… ちょっとインスタントの味噌汁は飲む気がしない… （やっぱりインスタントは、どうしてもインスタントの味ですよね…） でも、先日、茅乃舎のお店にいっ…

死ぬまでにやりたい１０のことこんな記事を読みました。 🔗マイナビニュース５０代の女性が考える「死ぬまでにしたい１０のこと」映画で、そんなタイトルの物がありましたよね。同世代の人のやりたいことに興味があり、読んでみました。５０代女性が考えるやりたい１０のこ

名もなき家事の夫分担リスト

今日は、少し前に実施したアンケートからの質問に答えたいと思います。節約家なのかな？上手にお金を使っている様子。なのに、センスがあってR inさんは憧れです。文章もわかりやすくて、読み手にも配慮があり勇気とやる気を毎日頂いております！質問と言うより、お褒めの言

驚きです 何もわからぬまま、本当に勢いで、衝動的にブログを始めて３週間が経ちました。 更年期ブログを始めた理由 - 更年期を乗りきるためのブログ 更年期の専門家でも何でもないのに、「人気ブログランキング」の「更年期障害」部門の上位にランクインしてしまい、結果、たくさんの方に遊びに来ていただいて、正直、かなり驚いています。 遊びに来てくださった方、本当にありがとうございます！ 書きたい事はいろいろあるのですが、超低空飛行な体調と、「やる気スイッチ」が行方不明のため、仕事が思うように進まず、ブログの記事UPまでなかなか手が回りません…というか、頭が回りません。m(><)m しかし、これからもヨロヨ…

日頃、なかなかゆったりと読書をする時間がなく、 いや、違う。 時間は作るもの。  本より愉しいことがあって、読書よりやりたいことがあって、 なかなか本に手が伸…

世間は暖かいらしいのですが… テレビの天気予報では、このところ連日「暖かいですね〜。春の陽気ですね〜♪」と言っているが、自分の体感としては、全然暖かくない… どっちかと言えば、寒い… 特に夜… 当然暖房をつけていて、部屋の温度計を見ると１９度近くあるのですが 手も足も氷のように冷たいのです一体なぜ？？ 仕方ないので、腰には「貼るホッカイロ」、首はネックウォーマー、靴下はいて足にもレッグウォーマー、上着も着込んで完全武装。 それなのに寒いので やっぱり体調が優れない…ダルい、食欲もない… お腹が空かないので、ご飯も食べずにずっと寝ていて、ますます体力落ちて行く感じ… 負のスパイラルにはまっていま…

漢字が書けない 考えられないのは、認知症予備軍？ 漢字が書けない 料理がツライ 仕事の段取りができない さらには、集中力もない… 料理は、お惣菜を買ってやり過ごすとしても、それ以外の事は 仕事をする上で大きな障害です。 そもそも、認知症が原因でこうなっているとしたら、仕事している場合じゃないし… そういえば、40歳過ぎた頃から、たま〜に 頭から薄いベールのようなものをすっぽりかぶったような感じで、頭が働かない事があったっけ… 実は、以前、若年性認知症（アルツハイマー型）の女性にお目にかかった事があり、病院で診断されたのは５３歳の時でした。 私も彼女の年齢に近づきつつあります。 （※若年性認知症…

更年期って、脳にも…？ 今、一番困っている事があります。 なんだか、頭がオカシイのです。 漢字が書けなくなりました。 日常生活でよく使っている簡単な漢字は書けるのですが、久しぶりに書く漢字は、全く浮かんで来ない… ３、４年前くらいから、漢字が思い出せないな〜と思っていたのですが、最近特にヒドくなりました。 あれは、先日の会議での事。 ノートにメモを取っていて、話の流れで「義務」という言葉が出てきました。 画数が多いので、これまでは「ギム」とカタカナでメモしていたのですが、なるべく漢字を書いて忘れないようにしようと、「義」を書いたが、次の「務」が出て来ない… 左は、矛 右は…え〜っと…何だっけ〜…

皆様ごきげんよう♪ 本日は病気・健康ネタで～す(._.)φ 昨日は甲状腺の定期検診で出た血液検査の結果を聞きに病院に行って来ました(^_^) ★前回の健康診断の結果や甲状腺関連記事も下にリンクしておきます。（※クリックすると関連記事が開きます） 【5 …

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦の晩ご飯ネタです(._.)φ 更年期の影響でしょうか？ 最近までは2、3ヶ月に1度（5日間程）だった生理が今回は3週間程続いており・・ここ数日間は量も多く何だか料理の（家事も）やる気が出ません(^-^; こんな時こ …

冬のせいでしょうかね、なんだか疲れやすい今日この頃。 夏バテがあるように、冬バテっていうのもあるのだそうですよ。 それで自律神経が乱れるというね。 それだわ、…

石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ！そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 主婦の独り言 50歳になってから物忘れのひどさが加速してきた気がします(-“-;A … 私は食べ物系（主にお菓子）のブログも運営していて、コンビニにもちょこちょこ …

私はもともと料理が得意ではないです。 ましてや味より栄養重視して作るので余計です。家族は今まで誰も大きな病気はしなかったので、私の栄養重視の方針は間違ってはいないと思います。 だけど、味や見た目はひどいものがあった。 しかし、最近、辻仁成さんの料理を目にして衝撃を受け、「男性がここまでやるなら私もちゃんと作らないと恥ずかしい。」と思うようになり辻さんの本を買いました。 （今年一年間、本は買わない決意、さっそく破ってるし( ;∀;)） 辻仁成さんの本見て作ったフランス料理 辻仁成さんについて思うこと 辻さんと中山さんの離婚について思うこと 辻仁成さんの本見て作ったフランス料理 パリのムスコめし …

ぼっちテントを衝動買いしてしまいました。 ぼっちテントに防音効果はない。 ぼっちテントにベッドはおけません。 ぼっちテントは安いか？ ぼっちテントを衝動買いしてしまいました。 私が買ったのはこれ 私はキッチン付きリビングダイニングの一角に机を置いて作業していて、ブログなどもここで書いてます。 まぁ、料理などの家事をしながらなので、キッチンダイニングが自分の住まいなのは仕方ないとしても、 先日のように「うちの夫、もしかしてアルツハイマーかしら？」なんてを書いてるのを家人に見られてはまずいわけで、「せめてPCを家人に見られないようにしたいなぁ。」と思っていたわけです。 ぼっちテントに防音効果はない…

皆様ごきげんよう♪ ご挨拶が大変遅くなり、ブログものんびりのスタートになりましたが皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^) 本日は50代主婦のカラダネタです(._.)φ 前回の記事は無印良品週間の期間中だったこともあり？たくさんアクセスを …

主な認知症の種類は３つある。 アルツハイマー型認知症 レビー小体型認知症 血管性認知症 その他 突然ですが、うちの夫（60代）、認知症入ってるんじゃないかとひそかに思ってます。「食事の順序は、野菜→肉や魚→ごはんやパンの順を守るのよ。将来ボケないためにね！！」ともう100回以上教えているのに、いつもパンやごはんからパクつくからです。 学習能力の低下なのか、私への当てつけなのかわからないが、いつもこれが原因でけんかになります。健康を思って注意してるのに（将来ボケ老人抱えて苦労したくないって私のエゴもあるけど）、有難いと思わないのだろうか。 若いうちから注意してしつけないと年取ってから習慣を変えよ…

前回に続いて私が健康のために取り入れている食品をご紹介します。 食物繊維は水溶性と不溶性の2種類を摂るようにしています。 不溶性食物繊維 水溶性食物繊維 えごま油と亜麻仁油も摂っています。 また、我が家ではシークワーサーポン酢を料理に使います。 今日の夕食 ・サツマイモとまいたけのチーズグラタン もやしときゅうりの酢の物 ニラと卵の味噌汁。 食物繊維は水溶性と不溶性の2種類を摂るようにしています。 以下のように微妙に働きが違うんですね。 不溶性食物繊維 胃や腸で水分を吸収して膨らみ腸の蠕動運動を活発にし便通を促進。。大腸内で発酵・分解されるとビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなる。 水溶性…

ごちゃっとした画像ですが、今日は健康のために私が日ごろ摂取するようにしている補助栄養食品をシリーズでご紹介します。 今日はその第一回目 お砂糖は完全にやめて代わりにこのエリスリトールを使っています。 エリスリトール 1kg 希少糖 糖質制限 調味料 糖質オフ調味料 カロリーゼロ 天然由来甘味料 ケーキ 砂糖の代わりに 手作り LOHAStyleジャンル: 食品 > 調味料 > 砂糖 > その他ショップ: 糖質制限 専門店 LOHAStyle価格: 1,100円 私が砂糖をやめる決意をしたのは、キャロライン・ハーツさん（70歳）の記事を読んだのがきっかけです。 なんとも若々しいビキニ姿ですが、こ…

確定申告しなければ そろそろ確定申告の準備しないとですね。 私は確定申告はずっと自分でやっていて税理士さんにお願いしたことはありませんでした。一応ファイナンシャルプランナーなので。 しかし、今回は夫の不動産所得（家賃滞納されまくってるけど申告はせねば）、私のわずかな事業所得、子供たちがおばあちゃんにもらった贈与税の申告など、ややこしいことがいろいろあるので、税理士さんに相談した。 税理士さんに同情される 去年も細かいことちょこっと相談したので顔見知りです。徒歩15分圏内にお住まいなので、まぁご近所さんです。 それで、家賃滞納賃借人のことをぶちまけたところえらく同情してくださり、ファミレスの飲食…

新年からスマホアプリで家計簿付けてます。 レシートがアマゾンギフト券やお金に変わる！ たまるのはポイントだけではなくコインもゲットできます。 買い物の後、レシートをスマホでスキャン＆商品のバーコードを読み込むだけ CODEの改善してほしい点 新年からスマホアプリで家計簿付けてます。 新年からの家計簿つける！！と決意してからとりあえず、まじめにつけてます。 レシートをスキャンして商品のバーコード読み込むだけなので簡単です。 （新春から無駄遣いしてるなぁ。(*_*;）家計簿アプリCODE レシートがアマゾンギフト券やお金に変わる！ レシートは毎日いくら使ったか把握するためのものですが、レシートを写…

私の寿命は短い。贈与計画を前倒しせねば。 新年から始める節約 ・缶ジュースやらペットボトルのお茶をやめて水筒持参するかもしくは家で飲む ・洋服はもう買わない。今あるものと娘のお古で済ます。 ・本を買うのやめる。図書館利用、楽天マガジンなどで読めるものだけにする。 ・情報商材を買うのをやめる。（これは大きな節約になるはず。） ・化粧品はできるかぎりA８のセルフバックを利用する。 A8は、アフィリエイトするしないにかかわらず、利用された方がいいですよ。 家計簿をつけることにした。 健康のためにすること ・トランポリン3分を1セットに1日数回 ・3分早歩き→3分普通の歩き方を交互に繰り返すインターバ…

Genesis2.0でわかること。私の先祖はインド経由でやってきた テロメアが短めだとわかった すい臓がんのリスクも高い 高血圧や腎臓病のリスクも オーマイガー！！！ 例えば、年金の繰り下げだのやらない方がよさそうだとわかった。 自分の能力で判明したこと でも、喜ばしいこともあった。 私は年とっても能力は衰えにくいようだ。 それと、大腸がんのリスクは低いそうでよかった。 抗酸化物質の産生能力も高いそうで、実年齢より見た目が若いのもそのためだろう。 遺伝子検査の結果は98%ぐらい当たってると思った 長生きしたいならこれをやるべき自分用リスト 遺伝子検査Genesis2.0が特別価格になっていたの…

みんな、よその家の年金が気になってるらしい 国からもらえる年金に限定すれば、ななえさん宅とうちの年金額に大差はない。 熟年離婚は正しかったのか？ ななえさんの副業とは？ やりくりななえさんのブログに嘘は書いてないと思う。 みんな、よその家の年金が気になってるらしい 私のブログで一番アクセスが多いのはこの記事です。↓ www.nanakookaimono.work みんなよその家の年金受け取り見込み額が気になるんですね。 はい、私も例外にもれず気になってます。 私が大好きでよくアクセスするのは、やりくりななえさんのブログです。 このブログは、月額のおおまかな家計簿や年金の話など具体的に数字で書い…

※イメージです。私はこんなに若くないです。ｗｗ 迷惑賃借人が出て行ってくれるらしい 私があまりに世間知らずでお人好し過ぎた理由 祖母の博愛心を見習う気持ちもあった 私も祖母のようになりたかったのだが投資する相手を間違えた。 迷惑賃借人が出て行ってくれるらしい いつも読んでくださる皆様、ありがとうございます。 明るい話書きたいし、もういい加減にこのシリーズｗｗは終わりにしたいのですが、 自分の今一番の悩みなので、書いてしまうんですね。 でも、今回でとりあえず終止符が打てそうです。 というのは、家賃をしょっちゅう滞納し火災保険も踏み倒し、勝手に動物を飼ってるシングルマザー親子が2月には出て行ってく…

抜糸翌日。抜糸したことでつっぱり感が無くなり快適です。糸が取れて丸１日経っても劇的変化はありませんでした。もともとあまり腫れなかったのでこんなものでしょう。左目の方が腫れています。抜糸後、まつ毛の生え際を触ってみたところ、右目はほぼ違和感無し、左目はかなり痺れていました。痺れ感と腫れは関連性があるのかしら。糸で留めていた所がぷちっと跡になってます。消えるまで結構時間がかかりました。腫れの強い左目。...