アラフォーばんざいヽ(*＾▽＾*)ノ

これは「takikomi-Gohan」と言って日本で、とてもオーソドックスなメニューですKonbu という海藻を作って作りますMirinの糖分がキャラメル化してエキゾチックな風味が味わえます ニッポンの「炊き込みご飯」が外国人のVeganブログにも紹介されてるぅ( ´ ▽ ` ) じゃん この投稿をInstagramで見る One Bite Vegan 🌱(@one_bite_vegan)がシェア

koko

ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記

保険会社の社員がコロナ陽性になったら？保険会社の社員がコロナ陽性になったら会社はどのように対応するのか気になり保険の営業B子に聞いてみたことがありますその答えは「うちの支部では出てないからなー他の支部で出たとこあるが、どうだろうな」ところが先日B子の支部で新型コロナ陽性者が出ました（子供の保育園クラスターからもらったらしい）...

のりすけ

うちの横は遊歩道

噛み犬に口輪を着けたい噛み犬に口輪を着けたい初歩初歩初歩の練習▶昔はあんな事もあったね、と言える日がくるようにプラスチックコップに鼻を突っ込めるか！？第一日目肉の魅力に陥落し鼻をねじ込む犬大勝利ですしかしさすが神経質で臆病なワンかーなーり警戒されました肉は気になるが何だソレは…とプラスチックコップを慎重に調査するこま恐る恐る鼻を入れ食べる…を繰り返すと力強く鼻を押し込むようになりました上出来な1日目こ...

のりすけ

うちの横は遊歩道

食事療法をやって成果をあげた方々を調べ尽くして実践してきましたが振り返って改めて思うこと。 長期的な研究で「効果あり」とされたものはリサーチする上で大切です そして、それに以上に参考にしたいのは「実際に日常に取り入れて高い効果があったよ」というガン・サバイバーさんの力強い声 同じ苦境に立たされた彼らの声はとても心に響きます。 そしてその声に地味に耳を傾け続けたら結局、美容やダイエットでも威力を発揮

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ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記

we are the farm @ 麻布十番 東京は今でも、まだまだ自粛自粛自粛です お出かけできないランチできない ズボラ御用達のサラダブッフェにもいけないやないか 洗いもしない切りもしないただただ色んな野菜が食べ放題 そんな ありがたき場所にいつになったら行けるんだぁ　(￣ー￣) 大量のケール。有機です お店には本を片手にササっと仕事に戻るサラリーマンやら外国人のおひとり様とか私のような ただ

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ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記

コロナもそうだし農薬も 目で見えない奴ほど恐ろしい 野菜は体にいいもんね〜❤︎とせっかく毎日取っているのにガンガン、毒も溜め込んでいる これを悲劇と呼ばずなんと呼ぶ (￣ー￣) 体に有害なものが溜まっていく様が目には見えれば分かりやすいんですが生きて行くのは甘くない（ ; ; ） うっすら分かっちゃいるけどね無農薬って高いしさ単純にそこまで金が回らんよー こういう場合も確かにある 「ま、こっちの9

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ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記

ビーツジュース beets juice ロシア人じゃあるまいしスーパーモデルでもあるまいし ビーツなんて触ったことさえないわ 以前の私がそうでした。 だって普通のスーパーで売ってるぅ？ （最近は売ってるね) 昨日はビーツのスープでしたって人いるぅ？ （インスタでたまに見るけどね) しかしです。ガン告知があって海外の自然療法ガンサバイバーさんたちを調べ尽くしていると 結構みなさんビーツのお世話になっ

koko

ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記

ガンの告知以来、色々情報を集めてきましたが物事には、ホント両面・２つの意見がありますね これがいいとかいや、悪い、とか。 専門家の意見でさえもその、あまりの「真っ二つに割れてる加減」に何度つっこんだか分かりません どっちやねんっ 今日は、ちょっとそれに決着をつけれた本をご紹介します この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツ

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自身の乳がんを乗り越えて多くの乳がん患者の指導しているヴェロニク医師 ヴェロニク先生のアドバイスは乳がんの女性だけでなく全ての女性にとって知恵の宝庫です ８年前の告知当初、私が参考にしたのもこの先生 ガンであるかどうかとは関係なく女性が幸せな生活を送るためにうっかり見逃しがちだけどとっても大切なことを改めて気付かされます (ご自身のサイト)英語 栄養学の知識が豊富なヴェロニク先生がどうして乳ガンに

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ズボラ kokoのコスパ最強 ︎/美容日記

動物病院から狂犬病予防注射のハガキが届きました去年の注射は威嚇するこまに獣医さんが慎重にエリザベスカラーを着けてくださいました▶今後の事について話し合う1年前我が家にやってきた柴犬のこま家族に本気噛み4回、軽症1回今年の予防注射に備え明日から口輪の練習ですポチパパさんの口輪トレーニング動画▶噛む犬に口輪を付ける方法！マズルトレーニング▶数分で出来る噛み犬マズルトレーニング口輪トレーニング動画を見て使い捨...

のりすけ

うちの横は遊歩道

今週、読んだ本は、断捨離で有名なやましたひでこさんの「家事の断捨離」です。そして、本日のおやつは、節分なので鎌倉まめやの「豆」いろんな味で、とまらない～。やましたさんの片付いたお家の写真もあってわかりやすいイラストいりでした。やっぱり、ものを減らすことで家事も減ることと再認識です。そして、家事をためないことめんどくさくて、すぐにまとめてやろうとしてしまうし、食品のまとめ買いも結構やってます。それが、すべて反対だった・・それは、落とし穴？？「まとめ家事」より「こまめ家事」そのつど、そのつどすべてのものに自分基準のルールをつけると、このきれいな家がキープできるのだというヒントがたくさん維持の管理の…

キラリ★

キラリの体験＋学ぶ楽しさ

この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送ってい

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オーガニックスーパーって高いでしょ？ 私もそう思っていたのですが品物を選べば普通のスーパーと変わらないものもたくさん見つかります 東京・麻布十番のビオセボンはとにかく面白いものだらけですビオセボン公式 葉物は割と安くレタス250ほうれん草250とオーガニック野菜なのに割安です 食品から日用品までオーガニック商品がズラリ見ているだけでも遊べます 買えよ (￣ー￣) 割安のジュース用の野菜やフルーツは

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今日は・・ あなたのブログ記事で「ガンを克服した人は有機野菜をしっかり食べてた」そして「あなた自身もそれを頑張って克服した」それはね、分かりました ちゃんとした野菜が大事だっつーのは充分に分かりました いや、むしろ昔から知ってます！ がね 献立を考えるのが面倒だわ時間も全然ないんだわ高い野菜も買えないんだわ野菜は買うとき重くて大変なんだわ それでもね まあ、安全で栄養あるもの食べたいんだわっ そう

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ありがたいことに何もしないスキンケア『肌断食」に出会ってからすっかり化粧品とは縁がなくなり時間もお金もセーブできて楽チン極まりない生活を送っています 棚にはワセリン一本がでんっとドヤ顔で鎮座しているのみ あせて読む：肌断食でコスパ最強、化粧品ジプシーを卒業する この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不

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遊歩道沿いの家が屋根の工事をしてる家の前にトラックがとまりウィンウィンカンカン♪と作業音が聞こえていたそして今日、遊歩道を通ると長ーーい建築資材が並べて置かれ遊歩道が資材置き場にされてるぽつんと置かれた三角コーンは「触るなよ？」ということだろうか夜の散歩に出ると建築資材は街頭に照らされ遊歩道で控えめに光っていたまさかこのまま置きっぱなしに？工事の作業音を聞きながら資材置き場を往復したよ(笑)...

のりすけ

うちの横は遊歩道

今、you tubeでも人気を集めている勝間勝代さん。 元マッキンゼーの経営コンサルタントという才女で その男まさりな媚びない人柄で 私も昔からのファンです アラサー、アラフォー、アラフィフ全ての女性に見覚えがある 「あ〜〜〜！それそれ」っつー悩みを理論的な思考でバッサリすっきり解決します 見ててとっても気持ちいい 5分ほどの短い動画なのにお悩み解説が終了する頃には、内なるモヤっがス〜っと成仏。

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「便秘がちだし & お腹がぽっこりだし」を何とかしたい人へ ・食物センイも食べてるけど出ない・運動も結構している・勧められたサプリも飲んでる・それでもなんだかスッキリしない・散々いいとされる事をやっても進歩なし！ そういう方にお伝えいたします この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも

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ブロッコリーが体にいいっつ〜けれどどれくらいいいかを軽くデータで見ておくと綺麗になるにも病気予防にも気合が入ること間違いなし 一度、目を通して置いてふ〜ん。と納得しておけばスーパーに立ち寄った時にもブロッコリー目指して一直線っス この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践

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「スーパーモデルも食べてるよ「飲む輸血」ビーツ」の続きですどんだけビーツがごっつい栄養を蓄えて血管を広げて体を快適にしてくれるかはぜひともこちらを読んでくだされ↓ スーパーモデルも食べてるぜ「飲む輸血」ビーツの効用 ↑こちらでも書きましたが不思議なんですが・・ビートジュースを飲んでからジムに行くといつもより余裕で長距離をスイスイ走る感覚になる鈍感な私でも明らかな違いです これはビーツに含まれる成分

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・玄米は味が飽きるわ・なんだかんだ続かない・圧力釜とか面倒だし・忙しいと高カロリー食を食べてまう・・ 良いとわかっていても玄米を諦めてる方結構いるかもしれません わたしも圧力釜は面倒だし今だに炊き方よう分からんしで炊飯器で普通に炊いてます(~_~;)) それでもとても調子がよく便通もしっかりありおかげさまで 太りません。 長続きさせるコツを今日はちょっとみてみます ●ダイエットを効果アップを狙うな

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●肌断食・宇津木式もワセリンあれば余裕 「何もしない」スキンケアでズボラをかまして3ヶ月 ありがたいことに乾燥もトラブルもまるでありませんトラブル知らずでいるためには３つのコツがございます あせて読む；「何もしないスキンケア」でお金と時間をセーブする あせて読む：肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ その３つコツのうちの１つは無添加ワセリンで肌にフタをすることです 昔ながらの

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●大豆が体に良いとか悪いとか結局どっちやねん 大豆は植物性の高タンパク&低脂肪だからと意識して多めに食べている人も多いと思います 日本は大豆を食し愛する文化でもございます しかし大豆って良いとか悪いとか世界では賛否両論あり意見が分かれるところ。 抗がん食事療法として世界でも実践者が多いゲルソン療法では「大豆や大豆加工食品の全てを禁止」しています 「へ？体にエエんとちゃうんかい」 私も初めて

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いつの間にやら誕生日がきました自分の誕生日また一つ年を重ねて…前進よりも後退生活レベルは年々落ちていきます仕事掛け持ちもしてるのに一向に良くなりませんどうなってるのー...

のりすけ

うちの横は遊歩道

●50歳を超えても30代に見える先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒１つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です この本出版当時56歳、現在65歳。 ・・には見えん！ リンク いっときTvでも引っ張りだこで「湯上りは水シャワーだよ〜」「メシは一日一食だよ〜」

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コロナごもりで太ったわだって食べるくらいしか楽しみないんだよ！そんな気持ちも分かります ストレス溜まりますもんね しかしです。今度、甘いもの買おっかな〜って時にはちょっと気をつけて欲しいことがございます なぜならば、ちょっとしたことでこんなに差がつくかも知れません どんっ このおデブちゃんマウス、理由があってこうなりました絵的には可愛いのですが自分がこうなると思ったら じごく😱 いや、コロンコロン

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●60代女性も肌がキレイ。日傘とマスクで美肌を作る コロナの影響で自宅でネット時間も多めな毎日。 この前、美白情報を調べていたら「趣味人倶楽部」という会員サイトにたどり着きましたそこの「お悩みQ」という質問掲示板がたまりません ヤフー知恵袋のようなものですがどうも会員さんの年齢がかなり高いっぽい ささっと読むつもりが気づいたら1時間。じんわりくる面白さがやめられない 例えば、とある質問 質問携帯の

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どんなに食べても腹が減るんだよぅ 「空腹」はダイエットの憎っくき敵！ これでは痩せるのは難しいのは想像つきますがなぜこういう状態が起こるのかを考えてたいと思います この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしてい

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暑くなってくるとすぐ疲れる便意を何とかしたい腹がぽっこりで気がめいるいつからこんなにオバさん体型に？とにかく薄いハラになりたいわ！ こんな悩みをお持ちの方、お腹の中を今一度、見直してみましょう この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型

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コロナ太りに悩まされ、でもおやつは食べたいって人は必見です❤︎ ●富永愛さんも愛用のエナジーボールって何？ モデルの富永愛さんも愛用していてインスタにアップされてたエナジーボール 6/8日放送の「しゃべくり007」に出演されまたまた紹介されてたので気になった方もいるかも知れないですね オーストラリアではbliss ballとも呼ばれドライフルーツやナッツをミキサーなどを細かくして丸めたもの。 日本

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●50代でも30才に見える南雲先生 化粧品に絶望して行き着いた「何もしない美容法」。 お湯を洗ってワセリン米粒１つけて終わりなのに一向になんの問題も起こらん・・ なんでやねん・・ と思ってきましたが「結局これでええんだな」と思わせくれたのがこの本です 南雲吉則 (なぐも よしのり)先生の50歳を超えても30代に見える生き方 先生は1955生れで出版当時56歳、現在65歳 ・・には見えん！ リンク

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そのサプリ、本当に大丈夫ですか？ ・疲労解消のサプリメント種類ありすぎ・商品表示ってどこまで気にすれば？・私のサプリに悪いもの入ってない？ 今日はこんな悩みを持っている人にお伝えします。 健康に良かれと思ってお金と時間を使って飲む なんか効いてんだか、よう分からん いやむしろ、ちょっと疲れひどくなってない？このサプリってほんまに大丈夫？？ この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療

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