日本人の食生活と未来を考える

テーマ名: 日本人の食生活と未来を考える

テーマの詳細: 日本はつい最近五十年程前までガンや糖尿病を代表とする生活習慣病の少ない珍しい先進国でした。その理由は、世界的にみて肉食・動物性食品の摂取が非常に少なかったからです。もともと島国で米と豆と野菜と魚少々で暮らしてきた菜食型の日本民族には、西欧白人の食事は合いません。今こそ日本人の精神的・肉体的健康を再建していくために、日本的食養道と健康法を定式として打ち立て、国民に指し示していく時なのではないでしょうか。

テーマ投稿数: 1,707件

参加メンバー: 207人

日本人の食生活と未来を考えるの記事

#節約
#ライフスタイル
2021/07/26 09:35

糖尿病と脳卒中～どんな食事が良いか？～

糖尿病患者はそうでない方よりも脳卒中になりやすいそうですが、脳卒中を予防するためにはどんな食生活が良いでしょうか。

よっしー
あなたの血糖値、大丈夫？
2021/07/23 23:48

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま
自分でやる
2021/07/23 23:48

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま
自分でやる
2021/07/22 20:54

【一人暮らしの飲み物】水＆お茶は24本箱買い（重いペットボトルは宅配）

一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。

宅配ひとり
宅配ひとり
2021/07/15 15:30

8月10日は「健康ハートの日」

８月１０日は「健康ハートの日」です♪

よっしー
あなたの血糖値、大丈夫？
2021/07/08 16:07

やっぱりすごい、賢治の「ビヂテリアン大祭」再読

今週のお題「住みたい場所」宮沢賢治の理想郷、イーハトーブ美しい自然の中で、人は働き、芸術を楽しみ、動物も植物も鉱物も、幸せに共存している世界。賢治の造語であるイーハトーブ。一般的な説では、賢治の故郷である「岩手」をエスペラント語風に発音したもので、場所は実際の岩手県というより岩手を原風景とした賢治の心象世界だと言われています。大学時代、すでに菜食だった私は賢治の菜食思想に惹かれ、教育実習の課題も賢治を選びました。ですから今でも宮沢賢治と聞くと、自分の赤面ものの青臭い授業が鮮明に思い出されるため、賢治からは遠ざかっていました。ところが、最近「ビヂテリアン大祭」を読み返したところ、今の時…

レトリロ
ずっとヴィーガン暮らし
2021/07/08 12:16

「マイクロダイエットは良くて糖質制限はNG」の謎

「糖質制限はダメだ」と言いながら「マイクロダイエットはとても良い」というのはいったい…

よっしー
あなたの血糖値、大丈夫？
2021/07/05 18:52

「糖尿病で食べてはいけないものはありません」について考える

糖尿病でも本当に何でも食べていい？

よっしー
あなたの血糖値、大丈夫？
2021/07/04 21:47

【タイヘイ】一人暮らしで『ヘルシー御膳おかず』を注文した感想（ブログで解説）

一人暮らしで冷凍宅配『タイヘイ』の【ヘルシー御膳おかずAセット】を5食注文しました。定期便だと初回半額や送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。

宅配ひとり
宅配ひとり
2021/07/03 21:40

【飲んだ感想】ガレイドスマートフードは一人暮らしにおすすめ(レビューあり)

完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。

宅配ひとり
宅配ひとり
シンプルなブログリーダーはある？おすすめは「ブログみる」というアプリ - パパ家事くらしと生活に役立つ情報サイト
2021/07/03 21:40

【マズい？クチコミを検証】フスボン9種アソートセットをお試し注文(一人暮らし)

冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。

宅配ひとり
宅配ひとり

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生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
生き方のヒント
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
まいにち絵日記
まいにち絵と日記をかいてブログに載せる。
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日本全国にある「空き家」の活性化をテーマにしています空き家情報や有効利用、紹介など関連したネタ歓迎します！皆さんの参加をお待ちしています♪
集まれ！サブスク（サブスクリプション）
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK！おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
住み込み・リゾートバイト
住み込みやリゾートバイトに関するものならノウハウものから日記まで何でもOK！
たおやかに働く、暮らす、生きる
たおやかな暮らし、生き方にまつわる情報をシェアしてください♡ 漢字で書くと「嫋やか」曲がるけれど折れることのない強さ、優しさ、しなやかさ。硬いだけの枝は力を加えれば折れるけれど柔らかい枝はしなって柔軟にしなやかに受け止める時には揺れたり、ブレたりするけれど芯がしっかりとしていて折れないどんなに揺れても最後は自分に戻るそんな素敵な在り方♡
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
犬はいつも通り
11歳の自宅警備トイプードルおじ犬との適当生活
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。

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