大人の発達障害でも頑張る人

半年ほど前にWAIS-IV知能検査を受けました。WAIS-IV知能検査についてと、自身の検査結果を分析し、仕事に活かす方法(対策)をまとめます。 WAIS-IV知能検査とは 私の得意不得意(凸凹) 処理速度とワーキングメモリーについて なぜ同じミスを繰り返すのか まとめ WAIS-IV知能検査とは WAIS-IV知能検査は16歳から90歳を対象とした知能検査で、検査を導入している精神科や心療内科等で受けることができます。心理士と一対一で受けます。 この検査で、全検査IQ（FSIQ）、言語理解指標（VCI）、知覚推理指標（PRI）、ワーキングメモリー指標（WMI）、処理速度指標（PSI）を知るこ…

nobibi

のびのび生きる

お久しぶりです。 ２０２１年になってました。 あけましておめでとうございます。 睡眠検査入院をしてから約二ヶ月がたちました。 今の私は、おそらく過去一番 メンタルが疲弊しています。 去年から順を追って書いていきます。 １つ目・オープニングカフェバイト・ 入院後、 １１月にカ...

捺稀（なつき）

ナツぶろぐ

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。 現在の話　→　過去の話　→　 となっています。 【目次】 はじめ…

まる

虹色家族

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まる

虹色家族

今回はASDの特徴の一つである「疲れやすさ」についてと、その改善例についてご紹介します。(特徴例の一つであり、個人差があることをご了承ください) いつも緊張している 疲れやすい特性 改善例 まとめ（参考著書） いつも緊張している ASDの人は、パターン的に体を動かしており、使っていない筋肉がかなりあるそうです。 さらにリラックスをすることも苦手で、仕事を始めると、始めから終わりまでずっと体に力が入っています。 例えば、「休憩しなさい」と言われると通常呼吸は深く、ゆっくりになるものですが、ASDの人は、呼吸数が変わらないそうです。(個人差があります) 小児科医の宮尾益知先生は、このことから発想を…

nobibi

のびのび生きる

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まる

虹色家族

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まる

虹色家族

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まる

虹色家族

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まる

虹色家族

おはようございます。 ADHDの脳の特性がある私が片づける目的。 それは 迷わず手に取れる収納にして ストレスをなくし、安心を手に入れたい。 そして、自分の人…

ケチ美

ありのままの私、大切な私

こんにちは。 私が片づけの目的は何だろうって考えました。 私は、ずっとずっとお片づけが苦手でした。 結婚するまで、片づけができなくても 困ったと感じたことはあ…

ケチ美

ありのままの私、大切な私

働いていた時、毎日のように自己否定に陥っていました。 自己否定から抜け出すにはどうしたらいいのか、自己肯定感の大切さについてお伝えします。 全ては思い込み 肯定すると「決める」 2つの我慢 まとめ（参考著書） 全ては思い込み 人間関係において、「私は嫌われている」と感じることがあります。これは自己否定ですが、 反対に「私は好かれている」と感じる人もいるかもしれません。これは自己肯定です。 自己否定と自己肯定は真逆のようですが、共通点もあります。 それは両方とも「思い込み」である点です。 加藤隆行（2019）『「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由～人間関係のカギは、自己肯定感にあ…

nobibi

のびのび生きる

こんにちは。 引き続き、ストレスのある冷蔵庫に なった理由を書きます。 約９年前の我が家の冷蔵庫。  ぐちゃぐちゃ、ごちゃごちゃですね。 これまでの記事で ス…

ケチ美

ありのままの私、大切な私

こんにちは。 昨日からの引き続きで 冷蔵庫のポケットのお片づけ。 上段のポケット。  赤丸にきなこの袋が入っているのですが とても戻しにくく、取り出しにくかっ…

ケチ美

ありのままの私、大切な私

こんにちは。 冷蔵庫のポケットのお片づけ。  まず真ん中のポケット。 ここには、高さのない調味料などを入れています。（ちっちゃいものクラブ） 上から見るとこん…

ケチ美

ありのままの私、大切な私

こんにちは。 高木さんのツイート。 高木　学@gakutsl  やりたいことが たくさんある人は できないことが多くなって 自分を責めてしまったりする 人は …

ケチ美

ありのままの私、大切な私

こんにちは。 約４年前の記事を改めて書き直してます（＾＾）  ４年前の 新学期にぞうきんを２枚をへいさんに持たせなくちゃいけない朝。 私は、ぞうきんのことをす…

ケチ美

ありのままの私、大切な私

こんにちは。 娘の洋服ダンスの片づけを元日にしました（＾＾） 娘の洋服ダンス、キッチキチに衣類が入っていたんですね。 洗濯物を畳んで中に入れるのに 私自身が「…

ケチ美

ありのままの私、大切な私