NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

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NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)
NIKE+iPodに関するトラコミュです。

ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して
走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。
音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ!!

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イタジューさん
  • 坂ならどこでも、走ります 2
  • こうも毎日30℃を超えると、健康を第一に、と考えるじゃないですか。坂トレしたい、と言いながらも、と。で、夕方から走って来ました。16時頃から、というものの、30℃はし...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 桜を追いかけました
  • 今年度もあと2日でございます。ま、この土日は、新年度に向けての、準備期間かな、と。今週が桜のピークじゃないですか。で、とりあえず、追いかけてみました。いつもの逗...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 1年前に考えていたこと
  • ブログとは便利なもので、一生懸命に日々更新していると、遡って見たときに、その当時のことを思い返すことが出来るので、とても重宝しております。ちょうど1年前の今日は...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • やりました!湘南国際、速報!
  • 遅くなりましたが、速報です。「湘南国際マラソン」に参加しました。結果は、手元の時計で、3:13:14 でございました。目標の、3時間15分切りは達成しました!詳細は、明...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • レースに間に合ったこと
  • フルマラソンの大会って、日曜日が多いじゃないですか。前日の土曜日は、ゆっくりと過ごして、当日を迎えるという、調整が多かったのです。ところが、「湘南国際マラソン」...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • レース前1ヶ月は、こう走った
  • 今朝は、気温が10℃ちょっとと、走るには、ちょうど良く、思わずスピードを出して走りたくなりましたが、「湘南国際マラソン」を2日後に控えているので、軽めの、繋ぎJO...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 風という、練習メニュー
  • 今朝も、朝ラン。朝焼けが綺麗でしたよ。風が強く、雲がすごいスピードで流れておりました。そんな中、インターバル走を。メニューは、3000m×1本。いつもの、400mの直...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 坂とスピードのハーモニー
  • 晴れて気温が上がった、昨日。「湘南国際マラソン」の2週間前なので、最後の追い込みです。前日は、夜の鎌倉を高速ペース走をして、疲れを多少残しつつ。その、疲れた身体...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • キロ4で繋ぐ観光ラン
  • 昨日は、夕陽が沈むまで、所要があり。陽が暮れた、17時30分頃から、走りました。街中を、15kmほど走る予定なので、信号待ちを考慮し、走るスピードは常にキロ4分を意識。...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 走った時間から考えてみた
  • どうも、平日は思うように走れません。昨夜。2部練習の予定で、皇居に行こうか、というタイミングで、どうにも自分が外せない、残業になり。結局、朝ランのみとなりました...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 浜ダッシュの効用
  • 昨日。本当は、2部練習をするつもりだったのです。夜は皇居と・・・・・だったのですが、雨で中止。結局、朝ランのみでございました。前日のインターバル走の疲れはなかっ...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 体重増に、戦いを挑む
  • 久々に、体重のこと。10月から仕事の環境が変わり、歓迎会やら、何やら酒の席が続き、体重増加が、正直心配なのですよ。昨日までの体重は、こんな感じです。1年間のグラフ...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 上を向いて、走ろう
  • ちょっと、紛らわしいのですが、湘南国際マラソンでの目標達成のために、湘南国際村を、走って参りました。僕の坂トレのコースでございます。約2kmの距離で、110mほど上る...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • ガチ練習に、相応しい走力
  • いやー、レベル高いわー。ということで、昨夜は、トラック練習会に行ってきましたよ。毎週火曜日と木曜日に行われている、葛●ランナーズのクラブの練習に、仲間数人と参加...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 1週間の練習メニュー案
  • 大好きな夏が終わり。9月も2週目に入り、ここ逗子海岸も、海の家の撤去が進むにつれ、いつもの、ふつうの田舎に戻ります。秋の気配が漂うと、いよいよ、ランナーにとっては...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 25分で出来る、朝のスピードトレ
  • 9月から本腰を入れております。スピードトレーニング。平日出勤前の、限られた時間での、インターバル走は、集中してやらないと、効果的なトレーニングになりませんし。で...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 青春を感じるランニング
  • 夕陽といえば、青春、じゃないですか。昔、青春ドラマ「おれは男だ!」において、夕陽に向かって走っておられた、現千葉県知事の森田健作氏は、なんと、小学校・中学校の大...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 新たな、カラダ改造計画
  • この秋からのシーズン中に、サブ3を達成するべく、この夏は、暑さに耐えながらも、自分なりな練習が出来たと思っております。1ヶ月の故障を経て、7月からランニングを再...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 貸切ですか?という皇居練習
  • 朝に走って、夜も走る、という、平日では、初めて、2部練習をしました。夜は木曜日恒例の、皇居練習です。目的としては、朝のインターバル走の疲労感が、どこまであるか?...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 平日2部練習は、お初かも
  • 夏が過ぎて、日の出が遅くなってきましたね。今朝は、朝焼けが綺麗でしたよ。そんな朝5時。いつものように、朝ランでございます。但し、いつもと違うのは、今日は2部練習を...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 春シーズンの大会情報
  • もうね、ランニング界においては、「来年の話しをすると、鬼が笑うよ」 など言ったりしたら、「それ、笑える」と、逆に、失笑を買うじゃないですか。常に半年先を見据えて...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 平塚6時間走レポ 後篇
  • なんと今朝から、普通の朝ラン生活に戻りました。先月のオクム(奥武蔵ウルトラマラソン78km)の時は、太ももや脹脛のダメージが消えるまで、1週間くらいかかりましたが、...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 平塚6時間走レポ 前篇
  • 大会が終わると時間差でやってくるのです。そう。オヤジの証明でもある、2日後の筋肉痛。土曜日に頑張ったので、本日が筋肉痛のピークでございます。先月のオクムほどでは...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 遅いけど、平塚速報!
  • 昨日から今日にかけて開催されている、「24時間ゆめリレーin湘南ひらつか」。この大会の6時間個人の部に参加してきました。速報です。6時間個人の部  62.28km  男子14...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 8月の汗は、チカラなり
  • ここへ来て、というか、夏の疲れ + 昨日の坂道ダッシュ が効いたのか、めちゃ、疲れが残っていたので、思い切って、今朝はRUN休。ということで、今月の走行距離は、316k...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 疲労抜きが出来ない理由
  • 平塚の6時間走まで、あと2日。となると、疲労を抜くことに専念するじゃないですか。練習も、昨日のインターバル走を最後に、大会当日までは、負荷をかけない、軽いJOGで繋...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 刺激入れを、アタマにも
  • 皆さん、シャモニーに行っちゃいましたね。是非とも完走して、土産話を楽しみにしております。。。さて、日本では、もうひとつの熱い戦い、「24時間ゆめリレーin湘南ひらつ...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • リハーサル走で、これはないでしょ
  • 平塚6時間走を来週に控え、あまり、今までやったことのない、リハーサル走を。ま、大会のコースを走るわけではなく、ペースだけ。「24時間ゆめリレーin湘南ひらつか」の6時...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • リンダ現象に陥るの巻
  • 普通、ダイエットして減量すると、リバウンドが怖いって、誰もが思うじゃないですか。僕も、その辺は気を付けて、日々、カロリー制限と、エネルギー消費には、神経を使って...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 皇居でかいた汗は、本物なのか
  • 昨日は、昼から殺人的な暑さだったじゃないですか。夜になって風が吹いてきたものの、そのパワーは衰えず。そんな中でも、お決まりなので、躊躇せずに、木曜日恒例の皇居練...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 大会で強くなる、ある秘策
  • 待ちに待った、と言うべきか。大会まで、10日を切ってしまいましたよ。「24時間ゆめリレーin湘南ひらつか」 9/1~2開催。その大会で、僕は9/1(土)の13時から始まる、6時...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 減量してサブ3を狙う、という計算
  • よく言うじゃないですか。「体重が1kg減ると、フルマラソンのタイムが3分縮まるよ」、と。僕自身、この3ヵ月でかなり減量出来たので、「ほんとうは、どうなのよ」、と日頃...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • キロ3分台の朝ラン
  • 故障した時は、めちゃ騒いで、どうしよう、どうしよう、と不安がり、治すためにはどうしたら良いかを、真剣に考えたりするじゃないですか。でも、痛みが沈静化し、だんだん...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • トレランして、5合目を食べた
  • 減量、減量と、絶えず考えていると、食べるものに対しての執着が薄れてゆくのですよ。「これ、食べたい!」と思っても、油の量が・・・とか、小麦粉使っている・・・とか、...
  • それじゃ、走って帰ります
イタジューさん
  • 贅沢なランニングスポット
  • 本当は、山をガッツリ走るつもりだったのですが、直前になって、「大雨洪水警報」なる防災放送が市内に流れ、山を走るのを断念。雨が止んだら、ロードでも走るか、と方向変...
  • それじゃ、走って帰ります

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tancoさん: 任天堂(Wii、Wii Uや3DS)、サッカーゲーム、漫画GIANT KILLING、コンサドーレ札幌について語るブログ鍵盤うさぎさん: ピアノが大好き。でも、ちっともうまくなりません。 イタジューさん: 走った先には何かがある、ほぼ日常化したランニングブログ。逗子に住み、海岸線と山を走っています。
tancoさん鍵盤うさぎさんイタジューさん
ぱぴねんさん: 我が家のパピネン殿下(コザクラインコ)と人間の会話が人気。オカメインコもふら、保護スズメのペペウも!よしおさん: アラフォーで登山、トレイルランで健康作りを目指しています。リバサイRUNさん: 2007年から走り始め2010年から裸足で走っているランナーが、走る事にまつわる快楽を綴っていくblog
ぱぴねんさんよしおさんリバサイRUNさん
cycleroadさん: 自転車はもっと楽しい。サイクリングの楽しさや健康から環境問題まで、さまざまな角度から自転車の話題を: :
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