ひとり言を変えれば人生が変わる!

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「ひとり言セラピー」での気づきや体験、日々感じたことなどみんなでシェアできたらと思い、コミュを作成しました。
日々発信されているひとり言セラピーからのメッセージでの気づきや、セミナーや体験会の感想、セッションのことなど、何でも結構ですので、是非トラックバックしてくださいませ(^_^)

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ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • メールマガジン、始めました。
  • 「冷やし中華、始めました」的なノリで。 4/11スタートします!と言っておきながら ものすごーくギリギリでのご案内になってしまいましたが…( ̄ー ̄; 念願だったメール...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • なぜあの人の言葉は心に響くのか?
  • 決して口数が多いわけではないのにこの人の話はズンと心に響くんだよな… っていう人いませんか? 私にとって、認定講師のさよさんこと城下久代さんはそんな人。 何で彼女...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
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  • 突然ですが、 最近何か新しいことにチャレンジしていますか? 新年度を迎えるこの時期、新しいことを始めたりチャレンジするのにはもってこいのタイミングですよね。 チ...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
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  • 【4月開催】自分の心と対話する「ひとり言カフェ」
  • 自分の心と対話するお茶会「ひとり言カフェ@初台」のご案内 ひとり言セラピーを使って自分の心の声「ひとり言」と対話をしてみませんか? 4月はこちらのテーマでひとり言...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • ”夫のことは大好きだけど私が「離婚」を考えた時”
  • 「お母さん」になったら当たり前に子どもを愛せる… 以前は私もそう思っていたけど、 でも、それってちょっと違っていました。 子どもとの関係の源は、やっぱり自分との...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 「変に思われたらどうしよう…」と思ったら…
  • (21015年4月2日の記事に加筆修正して再アップ) 今日から新年度。 新しいことを始めるにはもってこいのタイミングですね。 新しいことを始めるときってどんな【ひとり言...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 自分の選択が正しいのか不安になったら…
  • 明日から4月とは思えない肌寒い一日でしたが… 今日で3月も終わりですね。 4月から新生活がスタートするという方も多いかもしれませんね。 私も、4年前の3月31日、新卒か...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 自分の可能性を引き出してくれる出会い
  • 最近図書館通いがちょっとしたマイブームです。 引っ越してきてからもう1年近くになるんですが、つい最近、近所に図書館が2軒あることを知り… すっかり読書熱が上がって...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 相手との関係を何とかする前に取り組んだ方がいいこと
  • 今日は「ひとり言カフェ」開催しました!今回のテーマは、「パートナーシップ」。 ひとり言カフェをこれまで2年以上開催してきてわかったことなんですけどね… 私、毎回...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 「罪悪感」に押しつぶされそうなときには…
  • 「もっと自分を大切にして生きたい」 そう思ったとき、 それじゃあ今すぐに自分を優先して自分の好きなことをして生きられるか? …と言うと、 それがなかなか難しかった...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • すべての選択基準は「私が心地よいかどうか」
  • 昨日はものすごく久々に体調を崩し全く身動きの取れない夜を過ごしました… そういや毎週月曜日にチェックしているしいたけ占いでこんなこと書かれてたっけ。 http://vogue...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • どんな命の使い方をしていますか?
  • 昨日のこの記事で、 体調を崩したのは、もう完っ全に私のミステイク( ̄ー ̄; 最近私が、私の「心地よさ」を無視して 「こうすべき」とか「こうしなくちゃ」を基準に 動き...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 自分が思ってるより世界は遥かに優しいね
  • 今日は産後初の出張。初上陸の福島県へ! 本日郡山で開催されるひとり言セラピー講座でアシスタントを務めています(o^^o) 最初は、 「さすがに0歳の娘を残して出張はどう...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 『忙しい』『時間が無い』が口癖になっている人へ
  • (2015年3月14日の記事の再アップです) 先週は外出する機会が多くアクティブに動き回っていましたが、 その反動なのか、今週は家でゆっくりと過ごしながら地味な作業をす...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 「好きなことがわからない」のはなぜか?
  • (2016年2月29日の記事に加筆修正して再アップ) 突然ですが… あなたは何をしているときに心がときめきますか? 最高にワクワクしますか? 「好きなことをしよう」 最近...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 「今の私」にちょうどいいサイズを選ぶ
  • (2016年8月18日の記事に加筆修正して再アップ) 最近ちょっと上手くいかないなぁ… 何だかちょっと苦しいなぁ… そう思った時は、 日々選んでいるものが ”今の”自分...
  • Feel Goodな毎日の作り方〜ひとり言セラピー
ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 大切な人から「好き」と言ってもらいたいなら…
  • 大切な人から「好き」と言ってもらいたいなら、 まずはその「好き」を自分が自分に言ってあげよう。 笑顔がいいね。 やさしいね。 一緒にいると元気になるよ。 「そんな...
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ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 望み通りの結婚生活を手に入れるための2つの質問
  • つい先日、旦那さんとの何気ない会話の中で 「どうして人は結婚するのか?」 という話題になりました。 …はい、こういう話が好きな夫婦です(笑) 正直言ってこの手の質問に...
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  • 自分を知るって面白い!自分と話すって面白い!
  • 昨日はひとり言セラピー基礎講座@目黒初めての平日開催でした! 自分の人生を創っているのは自分の脳内言語=ひとり言 …ということを理論とワークでみっちりとお伝えす...
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ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 4年ぶりの再会で気づいた自分の変化
  • 今日は、前職でお世話になった先輩が個展を開くというので、お邪魔してきました。 前職を退職してから今月で丸4年になるので、 先輩とお会いするのも4年ぶり。 会場にお...
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  • 自分のひとり言を定点観測する機会
  • 今日は「ひとり言セラピー1day勉強会Home」開催デーでした(^^) 朝早くから参加してくださった皆様ありがとうございました! Homeは毎月2回、基本的には同じプログラム...
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  • ひとり言セラピー協会4周年
  • ひとり言セラピー協会の4周年記念パーティーは暖かな春の陽気の中でのBBQでした(*´▽`*) 去年の3周年パーティーの時はまだお腹の中にいたムスメも、今回はみんなと...
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ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • 大切なことは、全部自分が教えてくれる。
  • 春の暖かさは一旦お休み、肌寒い雨の一日になりましたね。 というわけで、今日はお家カフェしながらお仕事することに。 隣のお部屋ではムスメとパパが楽しく遊んでくれてい...
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  • 「大丈夫」という言葉の使い方
  • 「大丈夫」 その言葉を、 自分を説得するために使っていたりしませんか? 大丈夫、私にはこのくらいでちょうどいいんだ。 大丈夫、どうせ今までもこうだったんだし。 大...
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  • セラピストになるきっかけをくれた友人との再会
  • 「どんなあなたも100点満点だよ」 自分のことが好きになれなくて、必死になって自分を磨いていたころ、 誰にも弱音を吐けなくて勝手に一人でしんどくなっていたころ、 何...
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  • 今年に入ってから、「人に伝える」という機会がぐんと増えました。 講師デビューもしたし、 2月からは協会主催の勉強会でファシリテーターも務めているし、 昨年はほとん...
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  • 初対面の人の前で丸裸になってきました。
  • …何やらとんでもないタイトルになってしまいましたが(笑) …あ、丸裸といっても、 脱いできたのは身体の方ではなくて、 「心」の方ですのでご心配なく(?) という...
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  • 「子どもを預けるのに抵抗がある」というママさんへ
  • 昨日のこの記事、いろいろな方からメッセージをいただきました。ひとつひとつが温かくて、一昨日とは違った意味で泣きそうになりました(笑) ありがとうございます? 昨...
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  • 人生を変えた魔法のフレーズ
  • 3日前に生後6ヶ月を迎えた我が家のムスメちゃん。ちょっと前までは、日に2〜3回くらいは1時間程度のお昼寝をしてくれていたのですが、 最近ではきっかり30分でお目...
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ひとり言セラピスト 岩本里美さん
  • ムリするって、そんなに悪いこと?
  • 最近、家にある漫画を再読するのがマイブームです。 今は「宇宙兄弟」のターン。 宇宙兄弟(1) (モーニングコミックス)0円Amazon もう何回読んだかわからないくらい大好...
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  • 授乳中のママにやさしい風邪のお手当て
  • 我が家のムスメちゃん、ただいま人生初の風邪を体験中です。 そして…案の定、母もばっちりもらってしまいました( ;∀;) 二日掛けてほとんど治ったものの、最後に咳だけ...
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yellow0_0さん: 50歳を過ぎて、今更ながら頑張る羽目になる婚活。さきさん: 3人の子供達も社会人・高校生。ハハも負けずにきれいと健康をいつまでも。
like crystalさん: 自分の理想生活を実現させる為に毎日写メ日記&問題児息子と犬のフリースクールの生活を呟きます
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寺田 和代(ひとり言セラピーセラピスト)さん: 40代半ば主婦が、ひとり言セラピーを学びセラピストになり、自分に起ること日々感じることを綴っている。: :
寺田 和代(ひとり言セラピーセラピスト)さん

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