COSぇもんの毎日記録ダイエット:体重・体脂肪・カロリーを可視化
30㎏減量達成! 白米・パン・麺断ちでBMI=22を目指し、体重・体脂肪・カロリーを毎日記録。COSぇもん式で健康&家計も改善中!
JKCの審判もするK先生の練習会に参加してきました。 み〜は何回か参加しています。 今回はゆめちゃん。 ゴールデンウィークの始まりなので余裕をもって出発です。 途中狭山サービスエリアで朝食のつもりが、関越の多重事故断念。 鶴島でおりて一般道で行く羽目に。 ゆめはノービス(ハードルとトンネルのみ)と無謀にもJP1にエントリー。 せめてノービス位はクリーンしよう(したい) と臨んだのですが。 走行前脚側に入れて集中を高めて。 顔も上がって綺麗だね 15障害のコース。少し難しめ(としておきたい) 検分を終えて2番と3番ハードルを立ち位置に。 13番トンネル後のハードルは送り出しで。 検分自体は間違っ…
お気に入りのスーパーのヤオコー。 埼玉中心みたいだけど、我が家から5キロ圏内にも。 ヤオコーの何が好きってお惣菜の種類の多さ。 卵焼きやもつ煮はおすすめ。揚げ物ならメンチかな、 そして1つ98円のおはぎ。 おはぎのあんこはてっちり君の命を繋いだあんこです。 オビ練習の帰りいつものようにお惣菜コーナーへ。 おはぎ買おうとしたら1個130円に。 大ショック。お米の価格高騰のせいかしら。 そしてお気に入りの鮭の西京焼き弁当。 卵焼き、西京焼き(切り身も大きい)、大根おろし、煮物が入っていたのに煮物がなくなってる。価格は変わらないけど実質的な値上げじゃない。 切り身少し小さくてもいいから煮物入れて欲し…
ゆめ77回目のアジ練習。 お昼過ぎからだったので早めに家を出て「めんくい亭」でお昼ご飯。 やっぱ八王子ラーメン美味しいわ。 そしてまだ4月だというのに初夏のような暑さ。 帽子必須です。 暑いのでランニングコンタクトをささっと済ませたら、いつもは単品でやるAフレとスラロームを組み合わせて。 段々アジらしくなってきた。 ハードル(ディス)→トンネル→スラローム→ハードル→ショートトンネル→トンネル(ディス)→Aフレーム トンネルからのスラローム入りで苦戦。 先生曰く まだビギナーや一度クラスではスラロームは先行しない。 きちんと入ってから付いていく。 先生の言った通りにしたら上手くいきました。 シ…
生きることへの愛着の証■「装いを通して人生を語る大切さ」と意味
細部にまで心を配った装いは、日々を大切に生きようとする意志そのものです。 「どうでもいい」と投げやりにならず、ひとつひとつを楽しみ、慈し...
単なるファッション以上のもの――人生をどう味わうか、時間をどう楽しむかという、内面から湧き出る豊かさが伝わってきます。
彼らの姿からは、単なるファッション以上のもの――人生をどう味わうか、時間をどう楽しむかという、内面から湧き出る豊かさが伝わってきます。 ...
内面の豊かさが外見に現れる■「装いを通して人生を語る大切さ」と意味
服や小物を選ぶセンスには、知識、感性、そして心の豊かさが反映されます。 磨かれた内面があるからこそ、派手さではない本物の洗練が生まれる。...
【ニンジン冷凍&作業台DIY】発芽玄米生活を快適に!ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
楽天で購入した北海道産ニンジン5kgを小分け冷凍!愛用ラップや保存袋、オープンシェルフの防水改良まで。ラミネートフィルムを活用した水濡れ対策術も紹介。暮らしを快適にするリアルな実践記録です!
立ったままご飯がよそえる幸せ──発芽玄米と十五穀米のための準備完了!【4月26日】
発芽玄米と十五穀米に混ぜる食材の準備から、収納改善のためのオープンシェルフラック設置までを丁寧に紹介。炊飯器がキラキラ輝く幸せな一日をレポートします。もみ殻燻炭の使い方も解説!
【リアル家計簿公開】50歳で退職後の生活はこう乗り切る!楽天・Amazon節約術【4月28日】
再就職後の家計管理と収入戦略を公開。短期バイト、楽天ポイント活用、Amazon定期便の比較など、リアルな資産形成の工夫をお届けします。
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佐賀ほとめきナイター&高知夜さ恋ナイターを旅する(地方競馬を旅する其の弐)
・:*。・:*三§;;* 'ω'§-☂️マジでカオスwwwJRAと香港と地方競馬マジで詰むねぇ👀💧❗しかしお嬢さん(リバティアイランド)無事に帰ってこれるかな…
【金沢うら田】起上もなか7個入 ギフト 北陸 石川 金沢銘菓 和菓子楽天市場1,425円 ٩§๑′∀ ‵๑§۶•*¨*•.¸¸♪金沢は茶道が発展して和菓…
48歳、独身、子供なし、工場勤務の派遣おばちゃんは心、健康、お金で安心したい。 朝起きたら疲れてる、仕事に行かなくちゃ。そんな毎日を変えたい。どーする?
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