鍼灸施術が自律神経を整えるワケ
予防に時間とお金をかけましょう!
免疫力を上げるには。
\ピラティスを続ける秘訣!/インストラクターが教える『挫折しないためのモチベーション維持術』
副交感神経を優位にする方法と五感を癒すフェイシャルエステ
【IBSの私が飲んでいるサプリメント】ガンマオリザノールが自律神経に効く
母娘でハーブテント
マインドフルネスストレス低減法
自律神経失調症と漢方|ストレス・不眠を改善する最適な方法とは?
自律神経ってなんだろう (ハーブテント・水素吸入をお勧めする理由)
自律神経を整える!幸せホルモンを引き出すおやつ特集
ウォーキング1ヶ月目の変化
早起きに挑戦
生活リズムが整いそうな…その2
生活リズムが整いそうな「不定時法」
ダイエット14
アナログでズボラな50代女,スマートウオッチ生活はじめる。
【今日のふたりごはん】引越しがトラブルだらけで大波乱! ~燃え尽きた夜ごはん(無印食品多め)編 д゚)~
ベストな時間帯は?
オトナはすぐに結果を求めたがる
【今日のふたりごはん】冷蔵庫大掃除大作戦!で大量のえびせんを消費 ~安定の食い意地炸裂編 д゚)~
【今日のふたりごはん】失言をして大恥をかいた話と、時短夜ごはん ~完全なるヤラカシ編 д゚)~
ダイエット 13
ダイエット 12
夫婦2人暮らしのおウチゴハン記録。
貧乏性の末路。
清い麹?
ダイエット 11
【今月の食費】ジワリジワリと減りつつある食費と、超過する食費と。 ~少しずつ改善編 д゚)~
主婦の体調不良と夫に家事力は身に付かず・・泣。。。
上小田井のリラクゼーションサロンKNEAD(ニード) 整体師オギさんのオギ閑話
『ココロとカラダにご機嫌を♪』 めがねの整体師オギさんが日常の気づきや発見をシェア。心と体がゆるむ瞬間をお届けし、あなたの日常に微笑みと癒しをプラスします。好奇心を育みながら、ほっと一息つける時間を一緒に楽しんでいだだけるとうれしいです♪
ピンクでまとめたハンギングに、ピンク🩷のヒアシンス。もうすいせんはお終いかな…。私の大好きな、雪柳が咲き始めました。初めて咲いたフリチラリア。このお花はチャレンジ3回目…。ムーミン谷に咲いてるみたいなお花ですよね。お花が終わったら、肥料をあげて、来年もまた咲いてくれるように…と思っていますが…あはは、どうでしょうね…。素敵な春の日です。今日から、京都です。~🌼dolceおばさんのお庭から🌼~...
Instagramのお勧めで見かけたこちら、家計簿つけるのにいいかと思ったら欲しくて欲しくてダイソーをハシゴ 笑やっっと3軒目で見つけました!手に入れられてよ…
昼は 厚揚げのはさみ蒸し(重信初江)、アスパラと かにかまの くずし豆腐あえ(杉本節子)、卵ポテトサラダ 夕食は さばのみりん干し焼き、小松菜と油揚げのめんつゆ煮(堀江ひろ子)、かぼちゃの煮つけ、ほうれんそうとわかめのみそ汁 私の食卓は魚系が少ないので、意識して今後は増やそうと思っているとりかかりが、今回のみりん干し。量的にはこの半分で十分だったが、残すのも好みでないので一気に食べた😋 このところ、副菜メニューに感激している。今までは 加えるとしても 安直な お浸し中心であったが、料理研究家のレシピで こんなに簡単に味が決まるのなら、多少時間をかけても作ろうかなと思った。 ランキング参加中料理…
本当は トースターが欲しいけど グリルで パンやお餅を焼いています グリルってすぐに焦げるから目が離せません つきっきりで見守ります 平日休みの朝ごはん ゆっくりと頂きます 作り置きのミネストローネ 1週間分作って毎日です パンにあんこを乗っけてみました うん、焼き具合良し(。・ω・。)ノ♡ パンとバターとあんこそりゃ最高! 遺品整理を体験してこそ モノを増やしたくない と、感じた1年 何もお墓に持っていけないんだ って痛感 母との温かい思い出だけ 胸の内にあれば良いです 1年間、季節を通して 最低限の 使うモノだけに囲まれて 生活したいので また見直しています 読んでいただきありがとうござい…
背の君 リタイアー2年目の健康保険は1年目の任意継続から 国民健康保険へと切り替えることにして・・・先日前職場に申請して 届いていた 社会保険資格喪失証明書を持って市役所で国民健康保険の手続きをして来たあとは7月から引き落とされるのを待つのみとなった国民健康保険は 一括支払いがないとのことで7月から2月までの8回払いとなるこれで 諸々の手続きはすべて終わった・・・のかしら?^^;帰りがけに 氷川神社...
こんにちは〜♪今朝は8時起床約9.5時間の睡眠です昨日の朝は 頭がぼーとし一昨日の欠勤疲れが抜けてなかったけど10:30頃から目が覚め気持ちを切り替えることができました母が通院だったので送迎し🚗ガソリンスタンドに行き 給油と洗車をしてもらいました母と私が通う病院は 毎年桜が早く 楽しみにしているのですが早咲きの桜が咲き始めていました🌸先取り嬉しいなあ〜春を感じながら午後は 母と90分かけてゆっくりお散歩...
改名の記念として…。オパールは、前からずっと心にあったんです。変化。変わる、という意味で…。オパールの語源は、古代サンスクリット語の「宝石」を意味する「ウパラ」オパールには「希望・幸福・安楽・潤い・活性化・好転」などの意味があるそうです。悪い現状を好転させ、困難を乗り越える力をもたらしてくれるお守りの石。そして、今の人生をより楽しみ、願望を達成するためにも、ネガティブな気持ちを浄化して、心のありかた...
世間でも春休みなので、私もせっかくだからと鎌倉と迷って今回は横浜に行った来ました。 久しぶりの中華街。門構えは変わってなくて懐かしい。 横浜は、行くと…
昼は今月2回目の ひき肉、キャベツ、にらのピリ辛炒め(吉田勝彦)、ブロッコリーと卵ポテトサラダ、かぼちゃいとこ煮 夕食は 新じゃがと新にんじんのせん切り炒め(杵島直美)、チンゲンサイのかにかまあえ(重信初江)、あげ わかめ ほうれんそう ちくわのみそ汁 夕食は肉なし。 ランキング参加中料理ランキング参加中おうちごはん*ランキング参加中ラク家事、ラクごはんを目指して ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ
いつも 訪問 & 応援*ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデン先日・・・乙女椿*の花が 一気に 開花中です...
今日の晩ごはんは「菊菜と牛肉の炒めご飯ふわとろ卵のっけ」美味しかった~。妹が作ってくれたコウケンテツさんレシピのアレンジです。まるでどこかのカフェレストランにいるかのような気分になれる。副菜の菜の花のオリーブオイル蒸し焼きは春の味。月の終わりのスペシャルディナーに感激。妹が作ってくれる晩ごはん、美味しいものばかりで私の大好物が増えてきてます。にほんブログ村ブログ読んだよっと訪問クリックしていただけると嬉しいですナチュラルライフランキング月の終わりのスペシャルディナー
今週の酸っぱい作り置きは キャロットラぺ 仕事から帰ってきて 盛り付けるだけの1品あると 自分が助かります この日は 余っていた春巻きの皮に 鶏ササミと大葉、梅干し、チーズ 揚げ焼きして キャロットラぺは ドレッシング代わりに これは さっき頂いた今夜のメニュー トマトとラぺ そして熱々の唐揚げ 自分1人のために唐揚げを するとは思っていなかったけど やっぱり揚げたては最高だから 今日も仕事をやり切った自分に ご褒美です(。・ω・。)ノ♡ 明日も仕事がんばるぞ! はちみつさんが 酸っぱい作り置きの 酢れんこんを作ってくれました とっても嬉しい! ありがとうございますwww.nonbirisei…
ワタクシ、やってしまいましたこんな事を書きつつの、クレンジングと間違えて購入したりとやっと残りあとひとつとなり固形石鹸へと移行する予定が…Instagramに…
昼は今月2回目の ひき肉、キャベツ、にらのピリ辛炒め(吉田勝彦)、ブロッコリーと卵ポテトサラダ、かぼちゃいとこ煮 夕食は 新じゃがと新にんじんのせん切り炒め(杵島直美)、チンゲンサイのかにかまあえ(重信初江)、あげ わかめ ほうれんそう ちくわのみそ汁 夕食は肉なし。 ランキング参加中料理ランキング参加中おうちごはん*ランキング参加中ラク家事、ラクごはんを目指して ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ
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