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うつ病日記：引き続き眠れません～メンタルクリニック通院

前回の通院から2週間が経ち、少し前になりますが6月25日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回まとめていて感じたのは、引き続きソワソワと落ち着かない感じと寝られなくなっていること、気力が湧かない等の不安定さが続いていることでした。 1．眠れない・興味が湧かない 2．焦らず、会社の福利厚生も上手に使って治療していきましょう。 3．診察後の数日にて 1．眠れない・興味が湧かない 前回は事故渋滞に巻き込まれてしまい、30分遅れて病院に着いたのですが、今回は順調すぎるく…

2025/07/03 17:30

遠く離れた距離

わたしの故郷の田舎Aと、街B。田舎Aと街Bの間は、距離は10キロ、バスで30分ぐらい。その街Bの駅前には、銀行がズラリ揃っている。都銀4つ、信託銀行1つ、地銀4つ、、、便利である。わたしの住む街Cの駅前には、都銀2つ、信託銀行1つ、地銀2つ、、、。それとは別に都銀ATMだけ2つ。銀行の用事を済ませるには、1箇所に集まっていて便利なことは便利なのだが、問題は地銀。故郷街Bにある地銀Dに用事がある時。わたしの住む街Cにはない。この地銀Dは、わたしの住む街Cから1番近いのは大阪市内にある支店。バス〜私鉄〜地下鉄を乗り継いで、ビジネス街にあるが、駅と駅の真ん中にある地銀Dまで駅から0.5駅間、徒歩。結…

2025/07/03 13:01

夏のエプロン ～イランでもらったワンピースのリメイク～

今、庭や畑へ行くと今年生まれのチビケロがいっぱい。かわいくて癒される。たくさんのチビケロを見てるだけで幸せな気分になります。↓こちら、ユーラシア大陸を自転車で横断中にイランでもらったワンピース。（旅の記録はこちら→なかっぴー通信NEO イラン）ちょっとピンボケ。笑イランの人たちというのは、とにかく旅人に親切。うまく表現できないけど、とにかくすごいの一言。自転車で走っているとたくさんの人が声をかけてきて...

2025/07/03 17:54

ジムもマンネリ化

マクドで一休みをした時の写真↑マックシェイクバニラ甘くて美味しい今日はジムの日だったけれどこの暑さでめげてしまった仕事ならどうしょうもないけど 今通っているジムは1時間350円でその場で受付しますだから 自分から行こうと思わないとなかなか行けない定期会員ていうのもあるけれど週3日は通わないと元が取れない週3日は行く自信がないなぁ～前は楽しんで行っていたけれど 友人もやめてしまい行ってもそれ程楽しめ...

2025/07/03 17:27

睡眠と寝具

車の保険料の更新のお知らせが来た。 まだ先なんだけど。。。来年免許更新。 わたし、5年更新だけどゴールドではなくて、、、 それは、母の介護で、ポータブルトイレを綺麗にしなくてはいけなくて、 急いでて、一時停止違反をした時に捕まった。（どうでもいいようなところだったけど、違反は違反で）介護の時は常に急いでいて、長い介護（大人になって大半）で粗忽物の癖がついてしまった。そのせいで、毎年2000円位保険...

2025/07/03 03:22

人は、環境に順応するのが得意な生き物であるという話

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

2025/07/03 14:37

お寿司🍣とIKEA🇸🇪

今日は、お昼ご飯にお寿司を食べました。 大好きなサーモン。 上に白髪ネギとラー油がかかっています。 色々食べてアスパラ天ぷら。 お寿司屋さんにあったガチャガチャ。 昔持ってたサンリオグッズが懐かしくてつい。 キティちゃんが当たりました。 ショッピングセンターにも行き閉店SA...

2025/07/03 16:52

いろいろと進めた日。

ご訪問ありがとうございます。結婚8年目共働き夫婦です。 2023年第一子、2025年第二子出産。不妊治療経験しました。貯金・家事・育児を試行錯誤しながら手帳を…

2025/07/03 07:30

7月5日

2025/07/03 16:33

美容院が苦手

みなさんは、美容院が好きですか？ 私は苦手です。 過去に2人、 相性の合う美容師さんがいましたが、 転職してしまったり、 通えない距離の美容院に 移ってしまったりで、 なかなか落ち着くことができません。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 美容院で嫌だったこと なんとなく居心地が悪い....... というのもありますが、 結構酷い目にあったことがあります。 ひとつ目はまだ20代の頃。 仲のよかった美容師さんがいなくなってしまい、 他の美容院を探すのも大変なので、 引き続き同じ美容院に行くことにしました。 すると、 新たに担当にな…

2025/07/02 19:56

外で10分ほど寝てしまった。。

クーラーをつけずに寝てるせいか寝不足で💦そうしましたら星野さんで、10分くらい記憶がなくなってた。。。( ☉_☉) ひぇーハッ！と気が付い...

2025/07/03 16:19

【水道料金8割アップ!?】老朽水道管の現実に、主婦が泡吹いた件

こんにちは、節約主婦のくみこです！今日は、昨日のニュースで思わず二度見＆麦茶吹いた話題をお届けします。 ■水道代、8割アップの可能性ですってよ奥さん…！「老朽…

2025/07/03 11:29

まだ10か月も続きます

今日は7月の広報と回覧板を回しに行きました。今年班長になって5月から仕事が始まり、広報は2回目です。まだ10か月もあるのです。1年間は長い。回覧板は月1回という事はなく、先月は2回も回す月になりました。前回12年前はじめてなったときもこんな気持ちで過ごしたのでしょうがまだ若かったから気持ちも今より軽かったと思います。...

2025/07/03 16:01

行きたい！小田原城址公園こども遊園地 箱根湯本温泉 人気の観光スポット 神奈川県の旅

■小田原城址公園こども遊園地 お宿から6.2㎞ 小田原城公園から56m  小田原こども博覧会のおりに開園。当時の遊具が現役 小田原城址公園内にある遊園地。 昭…

2025/07/03 16:00

フィレンツェより 灼熱夜

めちゃ暑い、もうこの言葉しか口から出ない。天然サウナ雲の上荘、壁を触ると火傷しそう。そんな灼熱地獄の中 彼が頑張って焼いてくれた豚頸椎肉の宴！それから片付けを…

2025/07/02 14:47

今日はクルマ屋さん

エアコンの調子が悪いので、調べてみましたどうやら、エアーミックスアクチュエータという部品がうまく作動してないようです元ネタ早速カプラーを外して、ネジを緩めて取りましたツメを折らないように注意しましたが、しっかり折れました開けて見ると、グリスがベットリです丁寧にフキフキ、綿棒、爪楊枝も使います空調18度の位置を覚えておかないと、組み付けが難しいです汗をかきながらトータル1時間半なんとか組み上がりまし...

2025/07/03 15:32

日本の命がかかっている

2025/07/03 08:26

モヤモヤしていること うーんんんんんΣ(-᷅_-᷄๑)

2025/07/03 07:14

今朝も酷暑

なんやのこの暑さです。6時でも暑い🥵今日は大桝公園へ立ってるけど舌ヘロヘロ早々に切り上げ川沿いの土手から鴨のニューファミリーを見守る市民を盗撮？

2025/07/03 13:28

夕暮れ🌇にサクレクール寺院よりエッフェル塔を眺める

モンマルトルのサクレクール寺院は登れます。ノートルダム大聖堂も登れましたが、長ーい行列を覚悟しなければなりません。一方、サクレクール寺院は、ノータイムで登れました。夕暮れ時に、ここから眼下に眺めるパリは素晴らしいです。過去の投稿記事です。水彩画ノートルダムよりエッフェル塔遠望-リタイアじーじの徒然絵日記現在ノートルダム寺院は工事中で全景は見えません。早く修復されて元に戻るといいですね。小生、訪問時、時間があれば鐘楼に登っていました。映画の影響で鐘楼の石像ゴーガ...gooblog色鉛筆夕暮れのエッフェル塔-リタイアじーじの徒然絵日記夕暮れのエッフェル塔です。モンパルナスタワーはとても眺望が良く夕暮れが最高です。よろしければポチお願いします。にほんブログ村過去の投稿記事です。色鉛筆新年のご挨...goobl...夕暮れ🌇にサクレクール寺院よりエッフェル塔を眺める

2025/07/03 05:36

スーパーナチュラル・シーズン2の8〜地獄の猟犬

感想 ブラックドック、見えない犬、地獄の番犬。 悪魔との取引・契約。 やっとジョンが何をしたのか理解したディーンとサム。 ディーンの苦悩がまた増える・・・ でも悪魔も契約を取り消したりできるのね。 登場人物 ウィンチェスター ディーン サム

2025/07/03 11:55

今日は天気が良かったですね

昨日はゲリラ豪雨がありましたが今日は天気が良くて気分がいいです。予報では午後雨だったんですが結局降りませんでした。明日も晴れるといいですね。にほんブログ村ネットアイドルランキングブロトピ：今日のブログ更新

2025/07/02 19:34

挿し芽のポーチュラカ

根腐れしたポーチュラカをいきなり花壇に挿し芽しましたが、それなりに復活しています。状態がマシで何本かまとまった状態で挿し芽したオ...

2025/07/03 14:48

一度白髪になった髪の毛がまた自然に黒く戻る事はありますか？

一度白髪になった髪の毛がまた自然に黒く戻る事はありますか？一度白くなった髪が**自然に黒く戻る可能性は限定的ですが、以下のような状況では一時的な回復が見られる…

2025/07/02 23:15

夫婦で伊勢志摩旅行②

にほんブログ村 にほんブログ村 2日目は賢島へ 映像で見る英虞湾はとっても穏やかでキレイ 旅行の途中で 横山展望台の絶景写真を見つ

2025/07/03 09:00

体は疲れてるのに頭が冴えて眠れない。その不眠の理由は…

お世話になっておりますこの暑い中、しっかり眠れてますか？私の場合、鉄欠乏症、亜鉛欠乏症、低血糖症、でこの飽食の時代にも関わらず栄養失調と診断されてますし（だか…

2025/07/03 16:16

スーパーチュニア ラズベリーチーズ

ちょっぴりラズベリーがかったピンクとチーズケーキみたいな色味がなんだか美味しそう 😋「スーパーチュニア ラズベリーチーズ」ですデッキの端に置いていたので忘れか…

2025/07/03 14:05

片麻痺あるある / 座位

あなたはお家でどんな椅子に座っておられますか？この数日気づいて驚いたことです。転倒して足を負傷、痛みのため 数日間車椅子を利用していました。やっと 庇いながら…

2025/07/03 14:04

ランチタイム❣️

今日は…通院付き添いの日…ランチタイム…殆ど私が食べてます（笑）#ランチタイム

2025/07/03 13:38

（Lubuntuへの切り替え16）パソコンが固まってしまった！さて強制終了は？

パソコンを使い込んでくると、あるプログラムが作業中に反応しなくなったり、ひどいときはキーボード操作、マウス操作にも一切反応しなくなってしまうことがあります。 Windowsを使っていたときはよくあった現象ですが、Lubuntuでもまったくないわけではありません。 Windowsで...

2025/07/03 13:10

9歳2ヶ月になりました！

次男、やべーやつに進化を遂げている食事というか、サプリの力を借りることにしてみました。健康暑いので、鼻血がよく出る。でも、剣道効果か、成長したからか、暑さには…

2025/07/02 20:22

愛猫に顔を噛まれる！💦

おはようございます 早朝から なに？ この暑さは！！ 今日もキケンな暑さの一日になりそうです🌞 こう暑いと・・・ワタシだって食欲減退⬇️ ・・とか言いながら おにぎりなら食べられる 2個も！！♪ マヨネーズを使わない ポテサラ～ それなりです🎵 胡椒の代わりにヒマツ それとナツメグとターメリックのスパイス入り 夏に食べるスパイシーなポテサラ！🎶（ワタシくらいです♪） 昨日・・・愛猫ドラちゃんと大喧！ アゴを齧られて流血騒ぎ～🩸💦 痛いってもんじゃないぞ！！ ビックリしたワタシは思わず 逃げるドラのオケツに一発 ペシッ！😡💢 喧嘩の1時間後の仲直り画像です uhu💓 ドラちゃんのスバラシイところ…

2025/07/03 10:17

無職生活3日め〜身体メンテナンス計画〜

おはようございます🌿  昨日は、 以前から予約していた整体＆鍼灸＆美容鍼のフルコース✨を受けてきました  区切りと今まで頑張ったご褒美の意味で予約していたので…

2025/07/03 09:52

冬の嵐のランチは

冬の嵐なのでランチは鍋焼きうどんでしたにほんブログ村...

2025/07/03 12:38

夏になるとつけたくなるピアスをスリコでお買い上げ♡

若い頃はピアスをしないで出かけるなんて、ありえなかったのに、、、いつの日かピアスは、オシャレをしたい日とか休みの日かとか、特別な日にしか付けなくなっていました…

2025/07/03 12:36

郷土のおやつ

先日、手作りの みょうがぼちをいただきました。 私の住んでいる地域で、昔から農家のおやつとして食べられてきたものです。 祖父母が専業農家でしたので、子供の頃は田植えや収穫の時期になると 一族総出で手伝いに駆り出され、田植えが終わると みょうがぼちを食べていました。 そら豆の餡を小麦粉を練ったもので包み、それをミョウガの葉っぱで巻いて、 蒸して作ります。 とても素朴な味だけど大好きで、私にとって初夏の味です。 そら豆とミョウガの葉っぱが同時に採れる時期にだけ楽しめる味です。 (ミョウガの葉っぱは剥いて食べます) 地球さん愛してます。 宇宙さん愛してます。 にほんブログ村

2025/07/03 12:00

(2025/6/20-6/27) 1週間の天羽希純のニュースまとめ：魅惑のボディラインでファンを虜に！天羽希純、グラビアからCMまで大活躍中。

今週、グラビアアイドルの天羽希純さんが、その魅力的な存在感で各メディアを席巻しました。 特に、彼女の引き締まったボディラインとセクシ…

2025/07/03 12:00

久しぶりでプロペラ機に乗りました♪

一昨日、所用で九州福岡へ行ってまいりました。・・・日帰りで。（涙！ 交通手段としては、当地（富山県高岡市）からは飛行機ということになりますが、富山空港⇒羽田（乗り継ぎ）⇒福岡空港では、富山発の便の関係

2025/07/03 16:02

その後のガチョウ君

2025/07/02 21:13

【FAQ編】ZENポイ活アプリ徹底ガイド！安全性とポイント獲得戦略を解説

ZENポイ活アプリに関するよくある質問と回答集：安全にポイントを貯めるためのFAQ```ZENポイ活アプリに興味はあるけれど、安全性や使い方が分からなくて迷っ…

2025/07/03 11:24

【無料】夏祭りのぬりえ｜神社と浴衣の子どもたちの風景｜大人の塗り絵素材

無料でダウンロードできる「神社の夏祭り」ぬりえ。浴衣姿の子どもたちがにぎやかな縁日を歩く様子を描いた線画で、大人向けの塗り絵としても人気。介護施設でのレクリエーションにもおすすめ。

2025/07/03 09:56

群馬と言えば、草津じゃー！伊香保、四万 もいいけどね。

群馬といえば、草津温泉♨️  伊香保温泉も四万温泉もいいけどね！！2年くらい前に息子の彼女と3人で草津に泊まった。日々変貌をとげる草津にびっくり‼️湯畑まわり…

2025/07/03 11:21

ちょっと早いけど今日のおやつ(*^^*) 6歳くんの咳の話し

大好きたべっこどうぶつ(*^^*)新しい味を見つけて買ってきました最近のたべっこどうぶつは甘い系が多かったので塩バターはすっごく惹かれちゃうもうシンプルに...

2025/07/03 10:30

上島珈琲

チェーン店ではありますが、ゆっくりコーヒーを飲みたいと思って入りました。本当はノンカフェインコーヒーを飲みたかったのですが、マシーンの故障？かなんかでホットが…

2025/07/03 10:30

ふんだりけったりのついてない日

暑さはひと段落の感の今日、朝から送迎を受けて病院に行く。明日から当面週一回行ってもらうことになったリハビリマッサージの保険適用を受けるための医師の同意書をもらうため。 そして午後一番で、昨日行けなかった耳鼻科通院に自転車で約50分かけて行く。が、途中でカラスの襲撃を受けた。自転車で襲撃を受けたのは初めてで驚いてしまったが防ぎようなく、しつ…

2025/07/02 15:57

満足

満足していれば誰かと比較はしない。満足していれば自分を大切にする。満足していればストレスは少ない。 自分のちょうどいい枠の中に入れれば満足はできる。幸せな人なのかもしれない。 自分のことで満足していると誰かのことが気にならない。 にほんブログ村

2025/07/03 10:01

壮絶な七月の予測・・・

先に書いてたとおりに・・・進行してる 現在。 地球規模で 壮絶化してるね 欧州の 「死を引き寄せる 熱波」 警報発令中！！ とか 火山噴火・猛暑・大雨・・・戦…

2025/07/03 09:55

今年の県民共済の割戻金を何に使うか決めた！

今年もまた 県民共済からの割戻金の案内が届いた案内に記載の金額は 24，760円これに もうひとつ娘の分を払っている口座にも入る去年は 夫とわたしの分が 23，770円 これに娘の分の7，960円をプラスして31，730円入金されてた今年も 娘の分を同じと考えたら 32，000円ぐらいにはなるかなさ～ どうしよう毎年 なんだかんだと わたしが勝手に全部自分の好きなものを買ってしまってるそして それ...

2025/07/03 09:49

【専業主婦のスキンケア】夏用の化粧品と ハイフを予約

 こんにちは！今日もご訪問いただきありがとうございます♪   夏なので、化粧品を美白タイプに変えました。 今までは、モイスチャータイプでした。 『40代主婦 …

2025/07/02 09:52

職場の“発達障害かもしれない人”に、現場で効くリアルな対処法

 ✔ 報告がなく勝手に進める ✔ 注意しても「聞いてません」と平然 ✔ チーム内の空気を読まず、他のメンバーを疲弊させる  でも、本人に悪気はない――。 そん…

2025/07/03 08:00