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梅雨対策

梅雨に入ってから雨が降る日が続いています☂そこで防水ｽﾌﾟﾚｰを傘や靴にしようとｽｰﾊﾟｰやﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰを何店舗か廻ったのですがどこにもありません⤵あったのは100均のﾀﾞｲｿｰでした(笑)小さなｽﾌﾟﾚｰ缶なので傘1本とｼｭｰｽﾞに振りかけると空っぽになってしまいました💦また買いに行

2025/06/13 05:00

【ダイエット】現代人は糖質を摂り過ぎ？

「現代人は糖質を摂りすぎている」 「だから太る」 「糖質さえ減らせば痩せる」 そんな言葉をよく見聞きします。 でも、私はかなり懐疑的。 糖質を摂りながらダイエットに成功 ここ1年ほど、筋トレを習慣にしていて、あわせて食生活も見直しました。 体脂肪を落としつつ、筋肉を落とさないように意識してきました。 その結果、ウエスト周りはかなりスッキリ。 でも、極端な糖質制限はしていません。 ご飯を中心に、パン、麺、果物も、適量ならふつうに食べています。 1日3食、ご飯茶碗1杯程度。間食に焼き芋やドライフルーツ、干し芋なども。 「糖質を摂りながら痩せられる」というのは、わたしの経験からも実感しています。 デ…

2025/06/12 12:00

年金増額も、給付金も、、 晩御飯 買物

こんばんは晩御飯すませて 後片付けして 洗濯物干して ごみの片付けなどなどする事いっぱい、主婦の仕事って限りなくですよ、朝は、パンとバナナなど適当に晩御飯トンカツ用ロース肉でトンテキ風 付け合わせ生野菜キンピラ ごぼう 人参 コンニャク 豚肉カブの甘酢白菜のお漬物味噌汁 わかめ、ネギ 昨日は年金記帳に銀行へ雀の涙の増額 増えた感ないね～夏の参院選に向けた公約で物価高対策として一律2万円給付お米、倍以上、その他の物価も大きく値上がりしたのに、、物価高対策とは言えない給付額買物 いつも訪問頂きありがとうございます。ランキングに参加しています。ポチっと応援して頂ければ嬉しいです＾＾

2025/06/13 23:37

万博 ⑨

『 押されて怪我をしてもこの時間救護所は開いてません！ 救急車で運ばれることになります！ 』「 サウジアラビア館 」海外パビリオンの海外コンパニオンさん、たいていそっけない。愛想悪い訳じゃないがタブンうんざりしてるのね。人あしらいに。異国だし。愛想良かったのはバルト館の若いのとトルコアイスだけですわ。わが民族がいかに偉大かという映像がエンドレスで流れる全く共通の話題を見出せない級友と席替えで隣り...

2025/06/13 03:58

アヤシイ二人組。

今日は久し振りに晴れー！と思ったら、また曇ってきたわ！ でも、蒸し暑いなあ。 29度だもんね。 さて、タイトルです。 丘の上の我が家。 ま、丘の1番上ではないけどさ。 景色もいいし緑豊かなんで、ウォーキングしてる人も多いのよ。 そんな人達が部屋から見えるんだけど、最近は雑草が生い茂って隙間から人が見える程度。 良かった良かった。 で、昨日部屋で仕事してたら、なにやら上の方から話し声が聞こえるワケ。 ん？オバチャン達の井戸端会議か？と思ったけど、違う。 声は若い男性。 近所の中学生かー？と思ったけど、もっと大人な声よ。 大抵、オバチャンか高齢者かちびっ子の声だから珍しいな・・と思って見たら、草を…

2025/06/12 16:57

認知症と診断されたあと、どうする？

認知症と診断されたあと、どうする？ - リウのくらしの絵日記

2025/06/13 06:30

Rakutenマートで販売されると

おはようございます。東京の最高気温は26℃で湿度は高くなるっていつもランキングバナーをポチっと押して頂きまして、ありがとうございます。ようやく販売される政府備蓄米が直ぐ完売皆さんは、米をどないにしてはるんですか・❓さて政府備蓄米昨日楽天生活応援米の販売があ

2025/06/13 03:51

【2025年北海道キャンピングカー旅】31日目 「上芦別公園」はお昼から晴れに！午後は外でのんびり過ごし、夜は焚き火を楽しみました♪本日のソーラー充電は1,300W超え

昨晩も芦別市の「上芦別公園」にお世話になりました。こんにちは。おでかけ部のなかじです。今朝は8時28分に起床！曇り空ですが、お昼ぐらいからは晴れの予報です(^_^)/起床時の温度計はこちら。数日ぶりに車内温度が20℃を切っているのを見た気が...

2025/06/12 22:01

また痛いところが増えた

3年物のハイビスカス今年の一輪目が咲きました鉢を一回り大きいのに植え変えた時にペチュニアの種が入りこんだのか小さなペチュニアの花も一緒に咲きました思いがけない可愛い居候に顔がほころびましたよ なんか 疲れていますよ火曜日にも ｢なんか疲れてるやん」とジム友に言われました｢(ディズニーで）遊び疲れやね」そうかもしれない火曜日はジムで頑張る日で17000歩だったのもあるけど無理ができなく疲れが取れな...

2025/06/12 07:00

さっちゃん久しぶりにデイサービスに行く

高齢の母さっちゃん 久しぶりのデイサービスです。 （1ヶ月ぶり？） ワタシは母が起きる前に散歩に出ました。 帰ってきてから 母を起こすとすんなり起きれました。 今朝はワタシも一緒の時間に簡単に朝食をとりました。 母は着替え朝食までは良い調子だったのですが 薬がうまく飲み込めません。 これまではそんなことはなかったのだけれど 何か調子が悪いのかな。 でもなんとか薬を飲んで 準備もできて 無事にデイサービスに出発できました。 - そしてワタシ一人の時間がやってきました。 洗濯をして外に干して その後ちょっと遠くのパン屋さんへ パンを買いに行きました。 ついでに アルミ缶とペットボトルも持って行って…

2025/06/13 06:13

【積水ハウス】1Q減益で株価急落 配当への影響は？(2025年度1Q決算)

こんにちは、あらおです。 6/5、下記の通り積水ハウスの2025年度1Qの決算説明会がありました。 2025年度 第1四半期 決算説明会資料 配当金に関する新たな発表はありませんでしたが、前年1Q比で営業利益、経常利益、純利益が減益となって

2025/06/11 22:17

50代一人暮らし節約自炊生活中 最近食べたもの日記

  今日は「食べたもの日記」です。 今週の自宅生活中は、熱中症気味に始まり頭痛に怠さや虫刺されのかぶれなどで最悪な日々でしたが、1つ体調が回復すると食欲だけは復活しました（笑） ご飯が食べたい＝健康のバロメーター 今週もご飯を食べれて息していられた記録です😁 ネギと新玉ねぎのか...

2025/06/12 00:00

金子みすゞ浴衣を初下ろし

一年前、山口県の「ひめ吉」さんで金子みすゞ浴衣をオーダーしました。届いた時の記事です。ファンタジックですっごく素敵な浴衣で、ひめ吉ゆうかさんがお召しになっているお写真を見て憧れました。美形のゆうかさんの雰囲気にぴったりで、彼女以上にこの浴衣が似合う人は居

2025/06/11 23:26

年金額改定通知書届く

64歳で特別支給の老齢厚生年金をもらっているものです 先日ねんきん改定通知書が届きました 改定前年額 821,244円→ 882,996円になります (ﾟ∀ﾟ) 今回のねんきん改定では1.9％引き上げになりますが いち子の場合は今年の3月まで仕事をしていたので その分の年金の増額もあり 61,752円増加/年です 再計算されてこの額になっていると すこし前に届いた封書にかかれていました...

2025/06/13 10:43

日本に一時帰国して来る意味が自分でも分からない

”タマンデサの友人”は今日は仕事だし ”じゅんちゃん”と2人で将来について語り合っていた ”じゅんちゃん”と語り合っても仕方ないんだけど（笑）

2025/06/13 20:00

備蓄米争奪戦の裏側はマスコミは報道しないこれが驚愕の現実

マスコミが報道しないって事は、政府が隠してるって事よ。備蓄米が国民を救う？備蓄米求め長蛇の争奪戦！⤴こーゆー刷り込みしたいだけよ。実際どよ？一部の地域のほんの数店舗よ。その映像を繰り返し使いまわししてるだけ実際備蓄米見てない人多いんじゃない？日の丸親方？

2025/06/11 08:00

住民税非課税世帯から外れてしまった

貧乏無職なので、当たり前のように今年も住民税非課税になると思い込んでいました。 ですが、残念ながら郵便受けに、市役所からの納税通知が放り込まれていたのです。 前年の収入が100万以下なら、住民税が非課税だと思っていたんですよ。 どうやら100万以下ってのは給与所得の場合に限っての事だそうで。 それ以外の収入だと45万以下らしい。 分かっていれば、利確せずに保有したままで良かった株もあったのに。…

2025/06/13 18:00

ﾐｬｸ活するﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ女がいたら…それは私だ！

こんにちは～＊今年の旅行は大阪関西万博に行く私です！ 『万博は2日間に決定！』こんにちは～♪さくら咲く～♪＼(^o^)／ｺﾌﾞｸﾛ今年は大阪に行く私です！万博…

2025/06/13 05:42

どんな気持ちになるのかしら？

いよいよ花組、my初日です  ドラキュラの評価は真っ二つのようですね。 私は、 ゲームは、やるならファイナルファンタジー派、 岡田先生の直近のグランミラージュ…

2025/06/13 03:36

無印のハンガーが家族の洗濯危機を救った話

​このブログは小さく暮らしたいミニマリストがXとインスタの真ん中あたりの馬力で書く愛用品と物欲のキロクです ☝︎紹介した愛用品はこちらに載せてます☝︎我が家は…

2025/06/12 18:00

ミニマリストのデスク周り 持ち運びできる

今回のテーマは「ミニマリストのデスク周り」です。ブログの執筆やリモートワークの時に愛用しているアイテムを紹介します。 デスク周りグッズ リモートバッグ（文房具・手帳・アダプタ） サーモマグ マイルドライナー 消しゴムクリーナー   あなたに

2025/06/13 09:00

はい 真面目に考えています。

梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...

2025/06/12 12:32

アルプスの山をハイキング🇨🇭

前回のブログ記事の続きです。今年初のベルナーオーバーラント地方の旅。今回はグリンデルワルトに2泊し、初夏のアルプスの山をハイキング（2回）しました。  1回目はグリンデルワルトから、フィルスト山（標高2184m）山頂までロープウェイで上って、フィルスト-バッ

2025/06/11 07:31

背伸びしない服選び。買っているブランド

先日、ブラウンのロゴTシャツをUPしましたが追加で色違いの白いロゴTを購入しました。手持ちの半袖Tシャツが殆どイマイチなので他の色も追加注文しました。首回...

2025/06/13 06:14

【国民悲劇】石破首相「消費減税？賛同できないよねw」

どうも僕です。 石破首相が「消費減税」は賛同できないという記事があったので共有。 https://twitter.com

2025/06/12 18:20

無印良品購入品／だんだんと無くなるサービス

梅雨入り早々に、3日間ずっとけっこうな雨が降り続きました。 やれやれ、今日は出かけようと表に出たとたん雨が、、、 洗濯物を内側に入れて、革靴をスニーカーに、折り畳み傘を長傘にかえて出かけました〓 無印良品で真夏用のさっぱりタイプの化粧水、敏感肌用です。日焼け止めミルクのSPF50を購入。 しっ…

2025/06/12 17:21

KDDIの株主優待。発泡酒を選ぶ。

夫がもっているKDDIから株主優待の案内が届く。 夫の持ち株は400株。 優待は200株からで、1年以上なら2000円相当、5年以上なら3000円相当の 物が頂ける。 私達はローソン発泡酒セットを選ぶ。 （選択肢は少ないけど、商品を選んでいる時間って楽しい） KDDIは優待...

2025/06/12 19:05

文字さんに写真を撮っていただきました

午前中の用を済ませてJRで文字商店さんに伺いました。いつもは夫が車で送迎してくれます。きょうから高知に帰ったんです。 夫はNHK朝の連ドラ『あんぱん』の主人公…

2025/06/12 17:58

久しぶりの自炊

最近、スーパーの惣菜やレトルトなどの手抜き夕ごはんが増えていたので、今日はニラチヂミを作ります。材料はコレだけ。白だしも少し入れました。自炊と言っても混ぜて焼くだけ、手抜きなのは変わりありませんね。たっぷりのゴマ油でカリッと焼いていきます。タレは味ぽんに

2025/06/12 18:49

怖くても進む。私は私を信じたい。

昨日はブログをお休みしてしまいました。実は、ちょっと大きな一歩を踏み出そうとしていて、その準備に時間を使っていました。新しいことを始める時って、やっぱり怖い。「もしうまくいかなかったらどうしよう」「自分にできるのかな」そんな不安が頭をよぎります。で

2025/06/12 21:00

家に帰っても一緒にいられること

このあいだパパとふたりで行った1泊2日のほたるを見る旅（記事こちら）は、車中泊でした。 夫婦で旅行ってだけでも長時間ふたりで一緒にいるところを、車中泊だと移動のときも寝るときも狭い車のなかでずっと夫婦ふたりきりで過ごすことになります。 我ながら（これって夫婦仲良くなくちゃできないことだなあ）と思いました。 …

2025/06/12 22:44

フリマサイトで高額の臨時収入 & 紫陽花とグリーン。

​​ こんにちは 今日もこのブログにお越しくださり、 ありがとうございます。 スーパーセールが終わりましたが、 いいお買い物ができましたでしょうか？ 最近は完走を目指さず買い物をしてい

2025/06/12 09:31

冷蔵庫の下段が使いやすく！ ｜ ニトリの冷蔵庫ラック＆トレーで収納力アップ

早いもので無印良品の冷蔵庫を購入して8年が経ちました。ついこの間買ったような気がするんですが、月日の流れは本当に早いですね。実はこの冷蔵庫、ある程度は整え...

2025/06/12 21:06

子供たちが大絶賛してくれる【素朴なスコーンレシピ】

朝ドラの「あんぱん」を見てるんだけど今週は辛い週だ…今日は朝から泣いたわ…(で、昼の再放送でも泣いたわ…)忠実通りなら今後の千尋の展開もわかってしまうわけで…画像記事元：Xmas×アンパンマンミュージアム*このドラマを見てからだとアンパンマンを見る目も変わるわー

2025/06/12 15:30

けっこう大金！FIRE後にかかる社会保険料などのお金

こんにちは、ギリゾーです！ 働いていていたときは給料から天引きされていた社会保険料などのお金。 退職後は自分で全部払わないといけません。 これがけっこうな大金です。 退職を決意したときにある程度シミュレーションはしていましたが、何も考えずに退職した場合は相当なダメージを受ける額。 今後退職を考えている方向けに、僕の例を紹介したいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 退職後に支払う必要があるお金はこの3つ！ 健康保険の選択肢：任意継続と国民健康保険の比較 1. 任意継続被保険者制度（共済組合・協会けんぽ） 2. 国民健…

2025/06/12 23:26

実にあっさりしてる猫同士の関係

ノンちゃんが亡くなった時、庭に埋める前に猫らに最期の対面をさせました。仲良しだったユズは、ノンちゃんの匂いを嗅いだり、見まわして理解した様子。悲しそうというのではなく、「そっか、ノンちゃん逝っちゃったんだね～」って感じ。そしてナナちゃんはと...

2025/06/12 08:22

ケーキ🍰は作る

そろそろ🍓いちごの季節が終わるでしょうか…？スーパーマーケットで、いちご、買ってきて、スポンジ焼いて、生クリーム…。このいい加減な感じ…。みなさんにご覧に入れるような代物ではありません💦が、記録として…（笑）でも、いつも思うんですが、最近本当に、物価が高いですね…。私の家は二人だから良いけれど、これで、子供が3人とかいたら…。まだ食べ盛りだったりしたら、大変ですよね。うちは、二人っきりなので、お米なんかは...

2025/06/13 09:03

その他233（投信全部売却しEXIT したわ…しばらくは金利1.0%以上の預金でええわ）

とても保守的で安全運転の私です。首題の通りなんですが…その本題の前にヤバかったわ。 ちょい前のブログで、趣味のひとつのゴルフ、なんかもう、つまらないからどうでもいいかと、で引退の道の目標として90切ったら引退を宣言（ただし、簡単易しい河川敷コースみたいの除く）。 あーあ、なんと今日、46/41の87だったわ。早すぎ目標達成で晴れて引退…いやいや、北関東の4,000円台の河川敷コースでした。但し書きの通り除外です。それにしても調子まあ良かったね、やっぱ練習場ときどき行ってるだけで成果あるかぁ。まだ、ちゃんとしたコースでは出ないよ、このスコアは、せいぜい92とかかな。 本題。全金融資産のたかだか1…

2025/06/12 22:50

父の日を前に

モノを捨てられないタイプの父はメモ魔でもありました。父亡きあと、随分捨てましたがまだ押入れに残っていた。^^;何十年にもわたる日記、雑記帳。父の日を前に、処分することにしました。亡くなって4年・・・もういいよね。^^写真の父にはちゃんと報告しましたよ。ただ、生まれてから84歳までの個人史だけは残しておきます。私たちの結婚式のこと、モカと初めて対面した日のこと、家族6人で寿司パーティーをした日のこと…決して喜...

2025/06/13 13:30

北海道デブ活ツアー日記【3日目】

北海道 "デブ活" 旅行記、3日目はニセコを発ち、大都市札幌に移動した

2025/06/12 23:59

声が届いたのかな？無印良品ポイント制へ！＆おやつ

無印良品でお買い物するとマイルが貯まるのですがすみませんこれが非常に私にとってはわかりづらい。もう何年も何年も意見を出してきました。いよいよポイント制になるらしい。100円につき1ポイント。寄付という社会貢献もできるとか。念願だった！（笑）新しいアプリをア

2025/06/12 21:00

ワタシはナメクジ

ぬぁーなんっかジメジメしますねぇ 湿度が高いとうわぁ〜っと顔をしかめたくなるくらいの不快感があるじゃないですか。 しかしそんな時は ワタシはナメクジ…乾燥すると息絶えてしまう…ありがたき湿気…… と、思い込むとちょっとだけナイスな気分に近づきます。 湿気が嫌で嫌で仕方ないときにオススメ。 てなわけで今日もほどほどに労働を済ませ 帰還。 豆板醤などを用いてピリ辛のタレを作り 揚げた豆腐にかけました。ワタシの得意技です。 ご飯進むしうんまー。 今日はデザートもあるわよ。 職場にて、家の用事に追われて今日ご飯食べ損ねたワァ…と言っておられたお姉さんにお菓子を買ったついでに自分のも買ってきました。 疲…

2025/06/13 20:44

なかなか斬新な組み合わせのランチ

こんにちは！今日は雨は降らないようですね。木曜日は出社日なので、昨日の記事を予約投稿後、こちらも予約投稿です♪さて、先週の木曜日に出社した際に、ボスにランチに誘われました。正確に書くと、先に言わないと弁当を持っていくの、先々週に誘われていて...

2025/06/12 23:00

アーリーリタイア後に気付いた「平日午後の裏社会」

働いていた頃には決して交わらなかった平日午後の時間帯には、不思議な人間模様が広がっていました。 そんな「平日午後の人間模様」から、アーリーリタイア後は驚きや気づきを得ています。 ということで、会社員時代の僕が想像できなかった「平日午後の（愉快な）裏社会」を少し紹介します。 子供...

2025/06/11 23:29

年金のお知らせ葉書が来たけど…

日本年金機構から「大切なお知らせ」が届きました。 今年は、昨年度から1.9％の増額改定ということです。 毎年、賃金や物価の変動に応じて改定を行う仕組みということです。 昨年の消費者物価の上昇率は、 総合指数は2.5％上昇 生鮮食品を除く総合指数は3.6％上昇 と

2025/06/11 05:08

【無印良品】国産フルーツのアイスキャンデー&北海道ミルクソフト発売！

無印良品がフルーツの素材本来の味を活かした「国産フルーツのアイスキャンデー」3種と、北海道の素材にこだわった「北海道ミルクのソフトアイス」3種を2025年6月13日（金）より全国の無印良品冷凍食品取扱店舗で発売します。「国産フルーツのアイス

2025/06/13 07:03

63歳、変な1日。

朝はシリアル、バナナ、です。 いつものようにシリアルを少し深いお皿に入れて、牛乳を注ぎます。 ん？んん？？？あら？？

2025/06/12 14:46

久しぶりの山遊びと治安が急速に悪化してる件

水曜の昨日も雨。雨だけど昼からは上がるとかで、二日間も家から一歩も出ない生活だった私は昼まで我慢できずにお山へ。登山者用の駐車場はいつもはほぼ満車なのに先客は一台だけ。チビチビ雨の中を山遊びへ。湿度が高いからか汗が噴き出てくる。ケド体を動か...

2025/06/12 08:50

同世代

バカリズムさんがどこかで女性に年齢を聞くのは失礼だとよく言うけれど、それは違う。年齢を知ることで会話が広がることは多くコミュニケーションのために重要な情報だと、言っていました。年齢を知ったからといって、話が続く続かないはまあ別問題だけれども同世代ということは同じ年齢の時に同じ時代を生きてたわけだから何かしら共通点はありますもんね。わたしはブログ村で「50代生き方」「50代主婦」「パート主婦」に登録...

2025/06/12 06:39

今まで気がつかなかった簡単メニュー。この夏のキャンプ飯にも使えそう。

おはようございます。 今朝も雨・・ それも災害級かも。 よく降ってます。 そんな雨音に起こされ・・ 4時過ぎから起きてます。 もう立派な老人性早起き症候群。 胸張って、年寄りだといえます。 昨日も一日雨・・ 流石に二日連続の車でのお出かけはないなと・・ 傘さして買い物です。 晴れ男の私が傘を刺すなんて・・ 一年のうち、一二度あるかどうかと言う珍しいこと。 それが今年はペルーで雨ずくし。 雨どころか非常事態宣言出るほどの大雨。 常に雨の中の観光でした。 今年は雨に好かれているのかも。 そんな雨の中のお買い物。 野菜や肉を買い求めた後、ウロウロと。 目立つところにすし太郎が並べてありました。 メー…

2025/06/11 07:13