持たない暮らし

子供部屋を子供と一緒に1週間かけて片付けたが、すぐにまた汚部屋に戻ってしまった。子供部屋をきれいに保つことが難しい。こんな悩みをお持ちの読者に、子供部屋をきれいに保つコツを7つ紹介。具体的にやるべきことを書いています。物がありすぎると、片付けるのが大変なので、あまり買い与えないでください。

筆子

筆子ジャーナル

ツイッターで友人がリツイしていて知った、yujiさんという星（ホロスコープ）を読む方。 彼のツイッターやブログを見てピンときたので(^^) 著書を買って読んでみたのです。 そしたら「なるほどな～それでミニマリストとかノマドワーカーとか出現してきているのね」ととても納得できて さらにホロスコープから解読できる「これから起こるであろうこと」について知ったら ちょっと興奮状態というか（笑） すごくワクワクする話なのです。 風の時代へ。 yujiさんの著書、吉本ばななさんが帯に言葉をよせていて これ読んだら「よし、買おう！」って。 星を読むために生まれてきた男yuji、 才能をシェアしてくれてありがとう。 これからを生きるのが心から楽しみになる本！ ――吉本ばなな 本の内容説明 予約の取れないヒーラー・yuji、初の占星術本！ これからの時代をどのように捉えるか、どう過ごすか、何をやるべきか――。 自分が進むべき道は、星が教えてくれる。 人気ヒーラーのyujiがありのままの自分で生きるために、日々星を読んでわかったことを一冊にまとめました。 読み応えたっぷりのエッセイから、ホロスコープで読み解くこれからの生き方まで。 自分軸で生きるためのヒントが詰まった必読書です。 この本の冒頭部分で、これから新しい時代＝「風の時代」が始まる（＝240年ぶりのパラダイムシフト）ことについて書かれていて、 それが2020年12月22日スタートだそうで・・・ （もうすぐだ～、そしてすでに移行しつつある、まさに転換期の今） グレートコンジャンクションという特別な星の動きがあるという。 このパラダイムシフトは240年ごとに起こり 前回の「パラダイムシフト」はイギリスから始まった産業革命（＝土の時代の始まり）。 読み返してみれば、去年の終わりに買った、石井ゆかりさんの「星栞・2020年の星占い」やダイアリーにも ちゃんとその件についての記述がありました。 でも、私、サラっと読んでたんですよね～。 そのあたりのところをyujiさんはインパクトのある表現で書いてくださっているので ずしりと響きます。 ホロスコープについては全くの初心者の私がざっとまとめると 今まで→土の時代：物質、経済活動、財の蓄積　（「手で触れるもの」を管轄）

かりんか

南国シンプルライフ

すっかり秋ですね。ちょっと前まで半袖Tシャツがまだ活躍していたのに…そそくさと夏物をしまい、冬物を出すと、慌ただしい年末に近づく感がありますね～その中で不要になったものをいくつかピックアップしたので、えいや！と処分します。▼前回はこちら..

とりもと

ももだるライフ

マットレスを捨てたあと、6年間、カーペットの上に毛布を敷いて寝ています。床に寝るメリットを7つ紹介。スペースがあくし、たくさんの物を持たなくてすむし、いいことばかり。ベッドに寝る生活にはもう戻りません。

筆子

筆子ジャーナル

娘の園用スモックにワッペンでも付けたろかなと思い、向かった先は100円ショップ「ダイソー」。最近ハローキティ及びサンリオキャラクターに興味が出てきた娘に、いろいろ買ってきました。【ダイソー】でお買い物１．サンリオワッペンサンリオのワッペンが

とりもと

ももだるライフ

8月の終わりに買ったオーガニックコットンのワンピース。 夏服ではあるのですが 服を増やしたくないミニマリスト志向の私、 秋冬も着るつもりです。 People Tree（ピープルツリー）のワンピース・夏用 買ったのはこちらのワンピース。 フェアトレードでおなじみPeople Treeの、オーガニックコットン。 モノトーンのモザイク柄も素敵。 かなり気に入っています。 モデルさんが着ると　↓ ネット通販で買ったので 実際に手に取るまで生地の厚みとか、質感とか分からなかったのだけど、 このコットン生地はペラペラの薄手の生地ではなく わりとしっかり目の生地。 なので、夏だけでなく これは秋もいけるな～と踏んでいまして 涼しくなってきたら 無印のレギンス（グレー）と 無印の長袖カットソー（私が持っているボルドーでも合う） を合わせてこのワンピースを着よう！と楽しみにしてきたのです。 が、まだ暑いんです、沖縄・・・ワンピース一枚でちょうどいい。 本土のほうは冷えてきているというニュースをきいてますが 今年の沖縄、涼しくなるのがちょっと遅い気がする。 例年ならもう冷房なしで寝てるのですけどね、今年はまだ冷房のお世話になってます。 11月になれば、重ね着する気温になるかな。 昨日、久しぶりにうるま市のパワースポット、ぬちまーす工場（お塩を作ってます）にお出かけして このワンピースを着て行ったのだけど ワンピース一枚でも汗だくになるくらいの気温でした。 工場の敷地内から見える、大好きなパワースポット。果報バンタ、この絶景！ （ちなみにサイキックの知人によると、 このぬちまーす工場は、いわゆる「龍脈」が走っており「龍穴」がある場所なんだそうで ぬちまーすの塩はかなりエネルギーの高い良い塩なのだそうです。） 最後に このワンピース、秋だけじゃなく、沖縄なら冬も着れそうです。 （最低気温は12~3度程です） ウールのレギンス、長袖カットソーに、レッグウォーマーとウールカーディガンを合わせて （腹巻も！） さらに冬用ジャケット（と言っても沖縄の冬用なので、あまり厚手ではない）を重ねれば 冬でも十分大丈夫そうです。 ミニマリズムを知る前は、夏の服を秋冬にまで着ようなんて発想は全くなかった。

かりんか

南国シンプルライフ

kindleにしようか、タブレットにしようか。毎回悩んで、結局何も買わずに終わる。それが私のプライムデー。そうつぶやきながら、またもやスルーの予感でしたが、今回購入したものは以下の通り。

crispy-life

カリッとした毎日。

コロナ禍で営業停止していたジムが再開してから、 毎週日曜日は旦那と一緒に行くようになり 昨日は3回目でした。 久しぶりに初めて行った翌日は筋肉痛がひどかったけど（笑） 3回目でちょっと筋肉も慣れてくれたのかな？ 今日の筋肉痛はそれほどでもないです。 さて、筋トレと言えばプロテイン。 レクチンフリーのプロテインバー 以前の記事でもかきましたが レクチンフリーダイエットの本を書いたガンドリー博士のHPには レクチンフリーの食材リストというのがあって その中の「ENERGY BARS」リストに入っているのがQuest（クエスト）のプロテインバーです。 これはiHerbで買えます！ ガンドリー博士のHPのリストでは、以下のアイテムがOKとなっていますが、 Quest: Strawberry Cheesecake, Double Chocolate Chunk, Maple Waffle, Mocha Chocolate, Peppermint Bark, Chocolate Sprinkled Doughnut, Cinnamon Roll 他のフレーバーを見ても、材料は似たり寄ったりなので、 どのフレーバーを選んでも基本的にはOKだと思います（オートミール入り・ピーナッツ入りを除く） 前回の記事でご紹介したのがミントチョコレートチャンク。 ミントチョコが好きなので、これはヒット。 が、こちらの在庫が尽きてしまったので、別のフレーバーを2種類オーダーしました。 モカチョコレートチップス チョコレートブラウニー クエストのバーは、どれも基本的にネットリ系で、甘味料にエリスリトールとステビアを使っていて 砂糖のような強い甘さはないですが それでもアメリカの食品なので、十分な甘みはついてます！ 嬉しいのは、これ一本でプロテイン20グラム摂れること。 こちらはチョコレートブラウニー。 チョコ一色の感じの外見、味もその通り・・・チョコが強くてチョコ好きの私は大満足。 モカチョコレートチップスのほうは、カフェオレ風味＋チョコ　と言えばいいのかな、 コーヒーの香りとチョコが合わさって、これもかなり好き。 コーヒー好きチョコ好きなうちの旦那にも大好評です。

かりんか

南国シンプルライフ

今回は、「不定期企画！リビング定点観測」でございます。月一企画だったのが、とうとう不定期になってしまいましたが…我が家で、家族が一番長く時間を過ごす場所である「リビング」の移ろう様を、記録用として撮っていこうじゃないかという企画です。▼前回

とりもと

ももだるライフ

ユニクロで購入したものについて書きます。2020年、今年の10月に買ったものです。 ユニクロのリサイクルボックスに要らない服を入れがてら、ついでに服と下着を書いました。 すでに記事にしてかぶっているものもありますが、見てやってくださいませ。 //

古閑そら

晴れやかブログ

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 僕は、ミニマリストを勝手に自称しています汗 （物は特別少なくな

ゆきたか

Think Minimalist

こんにちは！引っ越すつもりで片すについて書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

こんにちは、だらみです。急に寒い。そして、急に乾燥し始める私の肌よ…だがしかし、私にはこれからの季節を乗り越えるためのベストメンバーがそろっているのだ…！しっかり保湿！愛用ボディクリームとハンドクリーム パックスベビー　ボディクリ...

とりもと

ももだるライフ

2020年の秋の服ということで、50代ミニマリストである私の普段着について書きます。 主婦で在宅仕事をしているので、普段着がオンとオフであまり変わらないライフスタイルです（=通勤用の服などがないという意味です）。 普段着はユニクロ率がかなり高いです。 //

古閑そら

晴れやかブログ

少ない物で暮らしている読者のメールを紹介。1.そんなにたくさんの物はいらない。2.所持品を整理してとても幸せな気持ちになった。3.フォーマルウエアのアイデア、4.あまり着ないジャケットについて。それぞれの生活や工夫が、とても参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

レクチンフリー食を始めてもう少しで一年、 思ったように食材が手に入るとは限らないので 普段は低レクチン食になればいいやという考えでやってます。 が、夏が終わり（と言っても沖縄はまだ微妙に夜も暑くて冷房かけて寝てますが💦） 市場に出回る野菜なども変わってきたので、毎日の食卓にも変化が出てきました。 主食はイモ類がベスト 最近は、白米を炊くのは一週間に一回くらいかな。 （一回ご飯を炊くのは三合、２～3日分くらいになります、我が家の場合） あとは　↓ 毎日、サツマイモ、紅芋、田芋、サトイモ・・・ 県産の青バナナが手に入れば、これも主食の仲間入り！（写真の左上） 県産の青バナナは、買ってきてすぐに加熱しないで置いておくと ちょっとだけ黄色がかってきたりするんですが これも酸味とすこーしだけ甘さが出てきて、めちゃおいしい！ レジスタントスターチは減ってくるでしょうけどね～。 白米の代わりに、こういうイモ類（ジャガイモ以外）を主食にしていると ほんとに不思議なんですが体調が良くなってきます。 私の場合は、 お腹の調子が良くなる 体重（体脂肪）が減る（先日のinBody測定でも結果がでた！） 鼻水が出なくなる よく眠れる、さらに寝覚めがスッキリ 疲れにくくなる など。 そして、仕事がら腰痛持ちの旦那は 「イモが主食になると、腰が軽い」と喜んでいます。 腰痛にも良いんですね。 詳しくは でも、ご安心ください、決していつもストイックにやっているわけではないんですよ。 たまにはこんなスイーツ系パンも食べたり。 お気に入りパン屋さんで買った、パンプキンロール。 パンを食べると言っても、材料だけはちゃんとチェックしますよ～。 ショートニングやマーガリンを使っているようなパン屋さんでは絶対買いません！ 最後に イモを主食にすると、確実に体調はよくなるんですが ただコスト面では白米に比べるとかなり高くつくので そのへんのバランスを見ながら、イモを食べてる感じです。 私の場合、レクチン豊富な食材を食べてしまうと 翌日に鼻水がドバーってなりますが💦 ガンドリー博士によると、例えば厳格にグルテンフリーをやったりすると グルテンを消化できない身体になってしまってたいへんなそうなので

かりんか

南国シンプルライフ

毎日の服装に悩みたくないので、クローゼットの中は基本3色。 自分に似合う3色を決めて、その3色を 自由に組み合わせればいいだけ〜 まず、最初に用意すべきアイテムは白。 次に黒か紺のどちらか似合う方を。

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

世界のお茶専門店ルピシアでは、年に2回「お茶の福袋」が販売されます。 価格の2倍相当が入ってお得感満載。わが家では飲めないお茶がない、おすすめの福袋です。 12/22（火）から届く2021冬の福袋が予約開始

星野きいろ

自然体ミニマリスト

こんにちは！汚部屋化した我が家も沢山のかたに読んでいただきました！ありがとうございます！笑 ミニマリスト界隈で…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

新築時は夫婦２人だけ→現在子ども２人の４人家族。家族が増えると持ち物も増えるけれど、靴は全部収納できる数だけだから衣替えいらず。我が家の玄関収納です。

全開

毎日全開

2020年10月に着るレディース秋服10着。

とりもと

ももだるライフ

服のリサイクルをしない夫についてと、夫を見ていて気づいた自分自身のオカシイ「服の捨て基準」について書きます。 昨日、私はユニクロのリサイクルボックスの話を書きましたが、「サイズが小さかった服とかモッタイナイからリサイクルするの。」と話すと、 「俺ならリサイクルなんてしない、すぐゴミに捨てる」と夫は言いました。 夫には自分に合わない服をリサイクルするという発想がないのです。 今年の夏に一度、買ったばかりのピチピチだったTシャツも、すぐに捨てたそうです。 今日は、そんな夫の考えについて書きます。 //

古閑そら

晴れやかブログ

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。  ご訪問どうもありがとうございます。ざっくりボックス活用してますか？床やダイニングテーブル…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

筆子の著書、『それって、必要？』の内容に関する読者の質問に回答。「もう私はたっぷりもっている」と考える、たっぷりあるマインドと、「あれが、足りない、これも足りない」と考える足りないマインドの違いについて、詳しく解説。私のおすすめは、たっぷりあるマインドです。

筆子

筆子ジャーナル

靴下は3足ローテーション、1 in 1 outで管理が楽になる。靴下屋 Tabioで秋色の靴下を購入。

とりもと

ももだるライフ

こんにちは！思い出の品の管理方法について答えてみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございま…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

こんにちは！参考書の管理方法について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ ど…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 服大好き！しかも飽きやすい私(￣▽￣) シンプルな暮しを心掛けるようになりだいぶ改善はされたのですが、服を購入する頻度が高めなのが現在も悩みです。 色々試して落ち着いた服のコーデとしては、、 お出かけや休みの日は少しいい服（自分基準です）。普段着はプチプラな服を着ています。 何はともあれ気分でコーデを変える方法が自分には合っている事に気がつきました。 コロナの影響 コロナの影響で元々出かけることは少なかったのですが、遠くへお出かけする頻度がさらに減りました。 その分自宅で過ごす時間が長くなり、食費や住居に関する出費が多くなっていまし…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

粗大ごみに出しました。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

ユニクロのリサイクルボックスを初利用しました。 ここのところ数日間、服を手放したことについて色々と書いてきました。 「デザインが合わない」「色が合わない」「サイズが合わない」など、気に入らない理由はさまざまですが、服を手放すのに一役買ってくれたのが、ユニクロのリサイクルボックスでした。 「服を手放しに行くぞ!」と、まるで服の買い物に行くみたいにワクワクしました。 服を買うより手放す方がワクワクするとは! 今日は、ユニクロのリサイクルボックスのことを書きます。 //

古閑そら

晴れやかブログ

唯一の秋冬アウター １本だけの冬パンツ 戦友服 コートとブーツは持っていません 愛うさぎ・むっちゃん♡ 唯一の秋冬アウター 今年もよろしく！ クリマプラス200ライニングジャケット（モンベル） usahouse.hateblo.jp １本だけの冬パンツ 出しました これもモンベル 戦友服 万能選手のスタメンも登場 今期も頼りにしてる 戦友のような存在(笑) Snow Peakのものです 万能な戦友である理由は ・真夏以外出番がある ・普段着（部屋着）・パジャマ・外出着の３役をこなす ・洗えて暖かく丈夫で高密度なウール100％生地 現在の手持ち服で 一番出番が多くかつ古株 今後これに勝る服に出会…

まや

もふもふな毎日

これまでいろいろな物を捨て、やめてきましたが、特に捨ててよかったのはシャンプーする習慣です。毎日やっていたシャンプーをやめ、湯シャンにしたら起きたよかったことを4つ紹介します。スペース、時間、お金というリソースが浮き、精神的なエネルギーを使う度合いも減りました。

筆子

筆子ジャーナル

紫外線が本土よりも強い沖縄に住んでいるため、 外出の際は常時、サングラスをかけています。 私の場合は視力も悪くてメガネなので、メガネの上からもかけられるオーバーサングラスを利用してます。 すっと使ってきたオーバーサングラスが劣化してきたので 8月に買い替えたのですが、これが前のサングラスよりも良い感じなのです！ 薄色レンズのオーバーサングラス 新しく買ったのはこれ。 〔日本光材〕日本製 メガネの上から掛けられる サングラス 交換保証書付 オーバーグラス 今までは、濃いブラウンの紫外線カット・オーバーサングラスを使ってきていたのだけど 旦那が買った通販生活の薄色偏光サングラス（ポラベール）と比べると デメリットを多く感じるようになって・・・。 まず、濃い色のサングラスだと 見た目はかっこいいです、確かに。 でも、濃色レンズだと、光の量が多くて瞳孔が開きやすくなり 紫外線の侵入量が多くなってしまい 実は目には負担がより大きくなるんですよね～。 室内に入ると暗くなってしまって見にくい。 そんな感じだったので、次に買い替えるときには 薄色レンズのサングラスにしよう～と思ってたのです。 色々とネットショップで比較してみて 日本の職人さんによる手作りで（それにしてはリーズナブル）、レンズの品質が良さそうなこちらに決めました。 商品説明 UVカット率99%以上 近赤外線カット38.5%以上 ブルーライトカット率約34.9% 紫外線や近赤外線、テレビやスマートフォンから発するブルー光線から目を守ります。 瞳孔が小さくなる薄色レンズ（適度に明るい視界で瞳孔が閉まり気味になることで、紫外線の侵入量をのものを少なくし、目の負担を少なくします。） まぶしさを防ぎながら明るい視界をキープするライトグリーンレンズ オーバーグラスタイプでメガネの上からもかけられ、防塵や花粉対策もできるオールシーズン使えるサングラス。 サイクリング、山登り、ドライブ、パソコン作業、防塵対策など『多目的』に使えます。 眼鏡感覚でかけられるため、どんな服装にもマッチしやすいのがポイントです。サングラスはちょっと抵抗があるという方におすすめ！ 紫外線カットにも寿命があるそうですが、

かりんか

南国シンプルライフ

寒い日のアウターは防寒重視でダウン一択！　 車に乗ることが多かったり、重くて肩が凝るから、 動き辛くて使用頻度が減ってしまったロング丈のアウターは 思い切って断捨離しました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

セリアとバースデイで購入したおかずカップ、ポケットティッシュ、レインブーツ

とりもと

ももだるライフ

今年の夏、着なかった夏の服があります。迷っていましたが手放すことにしました。 買った理由と着なかった理由も書きます。 //

古閑そら

晴れやかブログ

週に1回書いているTEDの記事を20本まとめました。2018年9月10日～2019年2月18日の記事です。お金に対する考え方、成長型マインドセット、自分をまるごと受け入れること、ソーシャルメディアをうまく使う方法、物事を長期的に見る方法など、参考になる講演ばかりです。

筆子

筆子ジャーナル

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 プロジェクト3

ゆきたか

Think Minimalist

こんにちは！お願いだから、世界平和の為に朝食を、おかかおにぎりだけでもいいのでせめてなにか食べてほしい！！とお…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

フローリング掃除には掃除機が欠かせない。ずっとそういうものだと思っていました。でも、試行錯誤の結果、使わない掃除にたどり着いたのです。

bitter

ミルクチョコレート食べながら

暮らしの中で当たり前のように使っている物、ちょっと立ち止まって考えてみたら必要のない物かも知れません…。 ★★★「腕時計をし」なくてもよかった 私にとって腕時計はなくてはならない必需品で、外出するときは常に腕にはめていた。実用的な使い方はもちろん、ファッションの一部として存在し、腕にないと落ち着かず忘れた日にはソワソワした。 最近ではスマホで時間を確認できるから腕時計をしないという人が増えており、実際私の周りでも腕時計をしている人は少数であった。何故みんななくても平気なのかと不思議に思っていたが、そんな私も四六時中時間が気になり確認していたわけではない。「乗る電車の時刻まであと何分あるのか」「…

bitter

ミルクチョコレート食べながら

洗濯物のプチストレスを解消するために無印のワイヤーバスケットを買いました。 わが家にとって高い買い物で悩みましたが、毎日感じているストレスがなくしたいと思って決めました。 しばらく使ってみた感想は「思い切っ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

サイズの合わない服を手放したことについて書きます。 昨年末から今年の春にかけて、長袖の服を複数購入しました。 特に長袖のTシャツは秋から本番と、収納ケースから取り出して着はじめましたが、どうもそれがキツくて苦しく感じ、処分することに決めました。 //

古閑そら

晴れやかブログ

無駄遣いや衝動買いなど感情にふりまわされてする買い物をやめ、もっと理性的な買い物をする方法を3つ紹介。１．お金を使う痛みを感じる工夫をする、2.社会的影響を受けてする買い物について考える、3.感情を整える。ポイントは、感情的にならないことです。

筆子

筆子ジャーナル

// // 急な来客に慌てなくても良いって、 素晴らしい！ それもこれも、 シンプルライフに目覚めて 大片付けしたから。 シンプルライフ様様です。 入居して15年目。あちこちが壊れて修理依頼。 「明日お邪魔させてください」 今のアパートに引っ越して15年目。 そろそろ壁紙がちょっと傷んできたり、 入居当初のきれいなままではなくなってきました。 今年に入り、水回りが2回も壊れ、 修理に来てもらいました。 先日も、トイレで手を拭こうとしたら、 ボタッ！と重い金具のタオル掛けが タオルごと落ちましてಠ_ಠ。 ネジが緩んだのかな？ と直そうとしましたが、 どうやら自分では直せない模様。 アパートの管理…

meg

シンプルがいいかもしれない。

iHerbより、先ほどセール情報が届きましたので、シェアします♪ 秋の大運動会セールということで、ご注文より20%、オフサイト全体対象 です。 2020年10月・iHerb・秋の大運動会セール セールはすでに開始しています。 20％割引を受ける方法は・・・ こちら　をクリックしてオーダーすれば、自動的に20%オフになります。 あるいは、プロモコード：FALLJP20　を「注文概要」で入力しても大丈夫です。 下記の注意事項があります。 注：本セールは日本国内向けの配送が対象となります。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年10月15日午前2時（太平洋時間2020年10月14日午前10時）に終了します。 ▼最近iHerbで購入したアイテム ▼10月になったのでチョコも買えるようになりました！ ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 我が家の定番・サツマイモの食べ方 レクチンフリー食を取り入れているので 季節的にサツマイモが市場に出回るようになり、とっても嬉しいです！ もともとサツマイモ大好きだし(^^) 一度に１㎏くらいはふかすので、圧力鍋（ワンダーシェフ）で一気に調理するのが私のやり方。 主食としてサツマイモや沖縄の紫芋を食べてます。 ふかしイモ、もちろんそのまま食べておいしいのですが。 我が家では・・・ タヒニ（ごまペースト）＆シナモンをつけて食べる、というのもよくやります！ ゴマはレクチンフリーな上、カルシウム豊富なので、 もともと毎日食べてましたが タヒニはパンやクラッカーに塗って食べることが多い。 イモにタヒニっていう発想は全くなかったのだけど この食べ方は母が始めて、 「イモにタヒニ？」って半信半疑だったのが、マネしてみたら意外とおいしい。 そしてシナモンはガンドリー博士推奨のスパイス。 （腸内悪玉菌を殺す、との記述が本「食のパラドックス」の中にあります） シナモンには生産地によって種類がありますが、 私はセイロンシナモンを選んでます。 ★タヒニは我が家の定番。冷蔵庫に必ず常備。こちらのアイテムはオーガニックなのにこの量でこのお値段ってかなりお得です。（日本で買うとかなり高い） Kevala,

かりんか

南国シンプルライフ

// // 「そろそろ手放そう」と思いつつ、 迷いが残っていた「かなり」思い出のモノを手放しました。 その「かなり」思い出のモノとは。 「かなり」思い出のモノを断捨離しました。 今まで残していた思い出のモノ２つ 今回手放したモノは 「かなり」思い出のモノ２つです。 卒業アルバムもためらいなく手放した私が、今まで残していたモノ。 ひとつは自分のモノ、 ひとつは亡き母のモノです。 megstyle39.hatenablog.com お気に入りだったパンダのオルゴール どうですか、このレトロ感。 それもそのはず、45年前のモノなんです。 私が赤ちゃんの頃に買ってもらったオルゴールです。 下についてい…

meg

シンプルがいいかもしれない。

こんにちは！ 竹が好きすぎてさ、も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 今日、新居へ窓の計測…

minikoko

minikokoの素敵に暮らしたいブログ

こんにちは、だらみです。今期着ていた服2枚が傷んだので、処分することにしました。その備忘録です。処分した服１．カーディガンユニクロのUVカットカーディガン。▼マタニティ用にワンピースと合わせて買ったのだった...

とりもと

ももだるライフ

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 毎年半年ごとにワックスがけをしているのですが、今年の春先はコロナの影響で小学校が休校。そのため子供たちと過ごす時間が増え、ワックスをかける暇がなく出来ていませんでした。 家具を動かすのが大変なので夫と合う平日休みを見計らい、やっとワックスがけをしました！ ワックスがけと部屋の衣替え 普段は利用していない子供部屋など、全ての部屋をワックスがけをしたのでめちゃくちゃ大変でした！ まだ昼間は暑いこともあるのですが、面倒なので電気カーペットを敷き、冬用のキルトラグを敷きました〜(*'▽'*) ▼ラグは無印のこちら 先日無印に行きましたが、今…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ