ちょうどいい暮らし

「暮らしのおへそ」

図書館で予約していた雑誌がきました。 「暮らしのおへそ」です。 ＊日々の暮らし手帖 Vol.1からずっと読んでいます。 だいすきな雑誌です。 ちょうどいい暮らし すてき

【無印良品】かわいい部屋着を購入♪

ついこの前 終わったと思っていたら、 また始まっていた良品週間。笑 10月に２回開催されるのは、珍しいみたいです。 今回のセールは10/31まで（ネットは11/1 am10時まで） 例年通りの11月開催はあるのかな？と心配になり 気になっていた新商品を購入してきましたー♪ フランネルクルタ チャコールグレー 以前から、ガーゼ素材などのクルタを見ては、 かわいいなー、部屋着に良さそうだなーと ずっとずっと気になっていたのですが、 私に当ててみると どうもパジャマ感が強すぎて （パジャマなのかもしれませんが） あまり似合ってないなーと断念していました。 明るく写るとこんな感じ ところが、新発売のフ…

手放すもの兼愛犬の部屋がスッキリ

こんまりさん流片づけ祭　衣類編

きょうのおやつ/フィギュアスケート ロステレコム杯テレビ観戦

冬のプチプラオシャレに！存在感のあるピアス（イヤリング）

秋冬はニットやタートルなど、ボリュームのある服が多くなりますね。 そのようなトップスにぴったりな、存在感のあるピアスを買いました。 軽くてつけ心地がよく、プチプラで普段づかいにぴったり！イヤリングも選べます

＊片付け＊年末に向けて断捨離と無印良品でスッキリ収納

年内にスッキリさせたいから早め早めの断捨離。 なかなか断捨離が進まない時は、ゴミ出し日の前日を 定期的に物を見直す日と決めて、捨てる物がないか 家中ウロウロ探し回ってます(笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

インナーマッスル（深層部にある筋肉）をきたえ維持することの大切さ！！

今までの常識はすべて忘れろ！目から鱗の新・食事法【レクチンフリー】

最近、出会った食事法「レクチンフリー」。 玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。 今までの常識をひっくり返す内容、それでいて本を読むと深く納得できる！ 本を読んでみて、早く試してみたくて仕方がない！という気持ちになのです。 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」 この食事法「レクチンフリー」は 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」という本で紹介されています。 本の説明から引用。 「レクチン」とは？ 4億年前、植物は昆虫や動物から身を守り、子孫を残すために 「レクチン」という、捕食者の毒となるタンパク質をあみ出しました。 一般的に健康に良いとされる食品、例えば大豆やトマトには、 この「レクチン」がたくさん含まれていて 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こします。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば（こちらも本の説明より）健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード 初めてこの食事法について知ったのは一か月前くらい、エドガーケーシーショップの店長・光田さんのブログでした。 「レクチン」という言葉も初耳。 なんだか制限が多くて私にはできないわ～というのが最初の印象。 光田さんのブログには詳しい内容があまり書かれていなかったので、しばらくは忘れていたのですが、最近また気になって調べなおし、本を取り寄せて読んでみたところ・・・ この本、おもしろい！！ 難しい医学的、科学的な説明もあるものの、化学や生物学、進化の過程も含めた説明が私にはおもしろくてたまらなく、一気に読んでしまいたい内容でした。 本を書いているのは、アメリカ人のトップ心臓外科医ガンドリー氏。 臨床経験豊富な医師なので、患者さんの実例（レクチンフリーで病気が治った）とかもバンバン出てきます。 言われてみれば、動物だけじゃなく植物だって、自分の子孫を残すために、天敵などから食べられないように身を守るわけですよね。 そんなこと当たり前なのに、自分たちが普段食べている野菜とか穀物、豆も、そういう原理で生きのびようとしているなんて、考えたこともありませんでした。

【暮らし】すっきりだけじゃ物足りない⁈暮らしを楽しむアイテム作り

整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎   ◎子育てママの理想の暮らしをサポートしています。 『つ…

浴室のさささっとお手入れ　後篇

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 水回りをきれいに

きょうの夜ごはん/早朝から映画を観る

読書記録　今日の読書はこんまりさん

年末までにやりたいことリスト

２０１９年も残すところあと少しです。今年中、年末までにやりたいことをリストアップしましたのでご紹介します。 スポンサーリンク //

きょうの夜ごはん

スケッチブックチャレンジ10・GOOD JOB! ILLUST

読書記録　古本で暮らしの本とこんまりさんの本再び、新品の小説など

【無印良品】人をダメにするソファが届いて気づいた、家族の居場所

こんばんは  ママだってわたしのために生きたい！を応援『暮らしを虹色にするお片づけ♪』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。ご訪問いただきありがと…

禁断ROOM、北欧化へ第１歩？

先日の休日、 いつもの週末掃除を終え気分が乗って来たので 禁断ROOM   の大規模模様替えに着手しました。 階段を上がり、 目の前のコロロデスクは変わらぬ風景。 今回思い切って 右手にあったパーテーションを外しました。 ●　●　●　●　...

浴室のさささっとお手入れ

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ わが家の浴室のお

ダイソーでのびるくつ紐

ダイエットの行方/じっと見る写真、お気に入りのコップ

スケッチブックチャレンジ9

手放し時は写真にするとわかる話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 大切なものがぼろぼろになっていくタイミングで 手放すべきかまだ大丈夫か迷うときがあります。 本当に気に入って買ったものはなるべく長く使いたい。 もちろん人様から見てみすぼらしいと思われない程度に。 迷った時って 気に入っているし、全く同じものが売っていないときは新しいものを探すのってなかなか大変だし…とあと回しにしがち。 そんなときは2、3日そのものから離れて 写真に収めてみる。 そうするとついさっきまでいけそうだと思ってたものがくたびれて見えたりあるいはボロボロということに気づけるのです。 角度の問題かと頑張った結果、 事態は思ったより悪かった（…

省スペースがうれしい！小さなカセットコンロを災害用に準備しました。

この秋は台風の災害が多かったですね。 関西のわが家では幸いにも被害はありませんでしたが、災害はいつ起こるかわかりません。 これまでアウトドア用のバーナーを非常用にしていましたが、小ささと年数が経っているため

ミニマムなスッキリ暮らし！秋冬も継続中♪

うちの家は、築30年のハイツ。３DKの全部が和室で、リビング的なこの部屋だけクッションフロアを敷いてます。今年、約半年かけて、家のものを捨てまくって、さらに、真夏のクーラー事情でリビングのガラーン化に成功(*^^)v意外と、維持できてます！嬉しいよおおおおおー(ﾉ´

【子育て】2019年クリスマスプレゼントはどうする？クリスマス前にしておきたいこと。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けているOKEIKOです。 まだ11月に入ったばかりですが、クリスマスツリーを先週子供たちと一緒に飾りました。 クリスマスツリーを飾るとワクワクしてきます(^^)クリスマスプレゼントなんてないんですけどね…。 いや、今年は夫に秘密にクリスマスプレゼントを準備しちゃおうか…(｀´） 私が準備してもらいたいわい！！ さて、クリスマスが来る前にしておきたいことを済ませました。 クリスマス前にしておきたいこと 我が家のおもちゃが増える時っていうのは、誕生日、クリスマスのみです。 おもちゃを収納するスペースは限られています。 そう。この和室のここだけ。 これ以上おもちゃ…

【収納・子育て】生活感あふれる場所を少しだけスッキリさせました。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKIEKOです。 本日は生活感あふれる和室の収納を少しだけスッキリさせたお話です。 和室 我が家のリビング横には和室があるのですが、和室といっても現在はタイルカーペットを敷いている状態。 タイルカーペットで子供が汚した時、すぐに洗えるようにしています。最近はお昼寝をここでするのですが、おねしょした時に部分的に取り外せるので、洗いやすいです。 以前紹介した時と変わりない感じです。 ここには右端の死角部分にクローゼットがあります。 クローゼットの扉を閉めていしまえば目につかない空間なため、物をとりあえず押し込む習慣がある私により荒れた状態になりやすい（…

【子育て】子供用にコールマン20Lリュックサックを購入（着画あり）。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 子供用にリュックサックを購入しましたヽ(^o^)丿 保育園では指定のリュックサックを利用しているので普段利用することはありません。ですが、年長になるとお泊り保育があるのでリュックサックが必要になります。 長女はまだ年中ですが、早めにリュックサックを準備することにしました！実家へ帰省する時の荷物など一緒の鞄に詰めていましたが、荷物が多くてはみ出ることがありまして…年末年始のことを考えて早めに購入することにしました～。 長男：コールマン25Lリュックサック 長男が年中の時も同じようにリュックサックを準備しました！ 高学年になっても利用…

【掃除】大掃除はしないけど、年末年始は気持ちをリセットして気持ちよく過ごしたい。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ハロウィン 昨日はハロウィンでしたが、クリスマスツリーをハロウィン仕様にしたくらいで、特に何もしなかった我が家。 子供の作ってきた帽子を追加して飾りました。 まあ、自分のなじみのないイベントはこれくらいでいいや（笑）というか、自分に余裕がなくする暇がないというか…。 明日あたりにクリスマスツリーに飾りを変えようと思っています。 エアコン掃除 夏場使用したエアコンもしばらく使っていなかったので、エアコンのフィルター掃除をしました。 2階寝室のエアコンは来年の夏までは使用しないので、掃除の後コンセントを外しておきました。節電です！ 使…

【無印良品】スチール工具箱を使ったわが家の収納

整理収納アドバイザー takaです。 『つづく、暮らし』に ご訪問いただきありがとうございます☺︎  ◎子育てママの理想の暮らしをサポートしています。 『つづ…

浴室は毎日のささっと掃除で気持ちよく過ごす！

こんにちは、ぽっぽ33です。　 北欧インテリアと雑貨が大好きで、今年インテリアコーディネーターになりました。 こちらのブログサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！ 気持ちよく毎日過

増える趣味のフィギュアスケート写真とじらされる愛犬

きょうの夜ごはんとダイエットの行方

スケッチブックチャレンジ8

https://www.koto6.com/entry/MUJI_blanket_review

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1番優先しているお金の使い方の話。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 私が貯金や大好きなライブよりも優先しているお金の使い道があります。 それは自己投資へのお金。 具体的には資格取得や本を読むこと。 特に資格取得に力を入れています。 資格勉強はお金だけではなくて時間もやる気も体力も必要。 すべての条件が揃って勉強を始められることはなかなかないかもしれませんが、自分の時間を作りやすくて 暗記力や体力がある今のうちの方が苦労は少ないと思っています。 資格という目標を決めることで限りある時間の中で集中して取り組めます。 今は資格が必要ないと思っていても人生この先どこで役に立つかわかりません。 勉強をはじめてから時間の使い方…

【空き家問題とマイホーム】今住んでいる賃貸戸建て、「買いませんか？」と言われました…

先日、唐突に、今の住まいの管理会社から電話がありました。更新時期はまだ来年なのに？と思い、なんだろう、と思って電話に出たのですが…内容はというと「今の物件（わが家のこと）を買い取るつもりはありませんか？」ということ。古い家に住むわが家は、旧宅団地にあ

きょうの夜ごはんとおやつ、米粉のお菓子は太る！？

GOOD JOB! ILLUST

【2020年の手帳】迷わず来年もこれにしました！石井ゆかりさんの「星ダイアリー2020総合版」

そろそろ来年の手帳が出そろう季節。 私は今年、手帳は二冊使いしてたのだけど（ミニマリスト志向に逆行してますね(>_

【エルベシャプリエ】バッグの中を整理して更に使いやすくするアイテム

お財布・スマホ・ティッシュ・ハンカチ・家の鍵など、 出掛ける時の必需品は何かと細々した物が多いものです。 そのままバッグに入れてしまうと中で迷子になりやすいよね。 必要な時に直ぐ取り出せて、小分けにし

満足感あり！無印・糖質10g以下お菓子3種類の食べ比べ（サブレ・ドーナツ・大豆バー）

無印の「糖質10g以下のお菓子」シリーズ。みなさんはもう試されましたか？ このシリーズは「食生活は気になるけれど甘いものは我慢したくない」人に向けたもので、焼き菓子やチョコレートなど20種類以上があります。

大人気ブロガー・さよさんとオフ会ランチ。ブログ・介護・子育て話

ブログ「さよのシンプルライフブログ」のさよさんとランチをしました。 さよさんとお会いするのは、今年3月に行われたお片づけセミナー以来2回目です。 骨格ウェーブ・干支が同じ・エアロビクスと羊羹が好きなど、共通

【理想の明日をつくるため】来年の手帳を購入

2020年の手帳を購入しましたーヽ(*´∇｀)ﾉ 選んだのは、コクヨの「ジブン手帳」です。 ここ数年は、手帳をあまり活用していなくて、 シンプルなマンスリーのみを使っていたのですが 日々の記録などに使っているノート類が （マンスリー、家計簿、読書記録、食事日記、体重記録など） ばらばらで、ちょっと煩わしくなってきたので 手帳１さつにまとめたくなりました。 さらに、少しずつ新しい習慣を増やしたくて、 ハビットトラッカーを付けようかなと思い バレットジャーナルを作ろうと考えていました。 でも、やり方や使いやすいノートを調べてた時に 出会ってしまったのです。「ジブン手帳」に。笑 私が自分の手帳に作り…

おなかをやさしく守る野菜の食べ方♪

ミニマリストの持ち物、季節にこだわらず使う。

こんにちは、まちのこです。11月に入り街中はすっかりシックな色合いになり秋模様。先日は中心部の方で、イルミネーションの点灯式があったので、秋はもう終わりかけで冬を迎える準備に入っているよう。まったく、１年は本当にあっという間。この前、夏が始

子どものクリスマスプレゼント　～2019外遊び編

保育園児と小学生の子どもへのプレゼントは毎年の悩み。我が家でこれまで子どもにプレゼントした物のうち、屋外で使うものを紹介します。寒い時期だけど子どもは外で遊びたがるし、新しいおもちゃがあれば親も付き合おう！と思えるハズ・・・！ブレイブボード

★心に悪い影響が出てもおかしくないね。

生活スタイルを変えて２日目、１０時にAlexaアラームを設定してるけど２時半頃には眠るようにしたのでその前の９時過ぎには起きてたりする。こんな感じの床の上に、こんな風にお布団を敷いて寝ています。床で寝ると寒いと思われがちだけど１階じゃないなら割と大丈夫だけど床で寝る問題点は、足音とか床に響く系の音はダイレクトに聞こえるからそのせいで睡眠時の音に敏感なのかも。だけど狭い部屋にベッドを置くと使える空間が一...

財布を購入！、お気に入りの本、きょうのおやつ、など