モノを少なく、シンプルに暮らしたい

お土産の処分って、むずかしい。

夫と娘から、ディズニーランドのお土産を貰いました。 娘が「コーヒーが好きだから」と選んでくれたらしい。 「わあ、ありがとう！」と受け取って。 でも正直もらった瞬間「うーん…」と思っちゃった。

ミニトマトの収穫と、捨てる選択

あんどん仕立てのプランター栽培

何度片付けてもスッキリしないときに試したい脳のしつけ

最近脳の本を読みました。その脳の本に書いてあったことは、ミニマルライフをおくるうちに感じていた事ともズバリあっていて、なるほどなるほどと思い読み進めました。そこで面白いのが「脳は変わる」という話。見たもの、聞いたもの、食べたもの、匂いを嗅いだものなど日常のすべての経験が、脳をどんどん物理的に変えているんだとか。

ミニマルライフへのさらなる一歩

今日は地味だけれど、大事な1つを捨てました。捨てたのは、掃除機のアタッチメント。これがなぜ大事かというと、今まで捨てるという発想すらなかったものだからです。壊れているもの、服や本など多すぎる物は手放すのも簡単。けれど、捨てるという発想すら持たないものを捨てるのは意外と難しい。だって捨てることを思いつきもしないのだから。

何処にでも連れて行ける、かわいい暖炉ヒーター

 こんにちわ！OKAYみなとみらい店です。  １１月に入って朝晩はちょっと肌寒さを感じる！そんな時にこれから使ってもらいたい。。。  人感センサー付　暖炉ヒー…

【「エゴサ」だけは絶対にしないのさ！】大好きなブロガーさんのこと。夢が叶ったこと。「１日１捨」のこと。

大好きなブロガーさんなのです。 「amitie2001sgさん」の選ばれる御本、そしてご感想の切り口には いつもハッとさせられることの連続で、ご紹介なされていた御本を急いで入手し、わたしも夢中になって読ませてい

ゆるミニマリスト主婦の少ない服で着まわすコーデ：通勤服（11月）

ゆるミニマリスト主婦の少ない服で着まわすコーデ：通勤服（11月） 先週から急に気温が下がり、ブラウス+カーディガンのコーデも寒くなってきました。 ▼先週までのコーデ www.yururaku-life.com そんなわけで、ゆるミニマリスト主婦の通勤コーデにニット2枚を投入しました。 現在、ニットは3枚持っています。 そのうちの1枚、カシミアタートルネックセーターはとても温かいので、もう少し寒くなってから着ようと思ってます。 今回投入したニット and ME ドルマンリブニット ベージュ 去年、楽天市場のショップで購入しました。 ドルマンのユルっとしたシルエットがカワイイです。 丈もジャストウ…

少ない服で過ごすコツ：UNIQLOの極暖なら、年中同じパンツで過ごせる

少ない服で過ごすコツ：UNIQLOの極暖なら、年中同じパンツで過ごせる パンツは全部で5本のみ ▼私のパンツの数は、合わせて5本です。（スーツ除く） www.yururaku-life.com パンツ5本は、季節で履き分けているわけでなく、 休日服（部屋着&ワンマイルウエア）と平日服(仕事&お出掛け用)で区別して履いてます。 というわけで、夏も冬も年中同じパンツを履きまわしてます。 年中履くパンツを選び方は、初夏に丁度いい暖かさの生地を選ぶことです。 冬はタイツ等をパンツの下に履いて調整できますが、 夏はそれ以上脱げないので、春～初夏に基準を合わせて選ぶといい感じです。 真夏は、クーラーのきい…

【１１枚の画像とともにお届けするブログ】「さあどっち！」のチカラ。ミニマリストの手放し方。

片付けも。　捨ても。　手放しも。 そこにあるのは　いつも「自己対話」です。 手に入れるときは、意外とそこまで「個人的」ではなくて、 たとえば　道ゆく素敵な人をお見かけしたことがきっかけだったり

ミニマリストの寒くなる前の衣替え★去年着ていたものの見直し&お手入れ

こんにちは★ ゆるゆるミニマリストのよよちち🐨です★   季節の変わり目に行なう行事…

https://www.koto6.com/entry/Clothes_to_buy_and_buy_in_the_second_half_of_November

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今までの常識はすべて忘れろ！目から鱗の新・食事法【レクチンフリー】

最近、出会った食事法「レクチンフリー」。 玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。 今までの常識をひっくり返す内容、それでいて本を読むと深く納得できる！ 本を読んでみて、早く試してみたくて仕方がない！という気持ちになのです。 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」 この食事法「レクチンフリー」は 「食のパラドックス　6週間で体がよみがえる食事法」という本で紹介されています。 本の説明から引用。 「レクチン」とは？ 4億年前、植物は昆虫や動物から身を守り、子孫を残すために 「レクチン」という、捕食者の毒となるタンパク質をあみ出しました。 一般的に健康に良いとされる食品、例えば大豆やトマトには、 この「レクチン」がたくさん含まれていて 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こします。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば（こちらも本の説明より）健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード 初めてこの食事法について知ったのは一か月前くらい、エドガーケーシーショップの店長・光田さんのブログでした。 「レクチン」という言葉も初耳。 なんだか制限が多くて私にはできないわ～というのが最初の印象。 光田さんのブログには詳しい内容があまり書かれていなかったので、しばらくは忘れていたのですが、最近また気になって調べなおし、本を取り寄せて読んでみたところ・・・ この本、おもしろい！！ 難しい医学的、科学的な説明もあるものの、化学や生物学、進化の過程も含めた説明が私にはおもしろくてたまらなく、一気に読んでしまいたい内容でした。 本を書いているのは、アメリカ人のトップ心臓外科医ガンドリー氏。 臨床経験豊富な医師なので、患者さんの実例（レクチンフリーで病気が治った）とかもバンバン出てきます。 言われてみれば、動物だけじゃなく植物だって、自分の子孫を残すために、天敵などから食べられないように身を守るわけですよね。 そんなこと当たり前なのに、自分たちが普段食べている野菜とか穀物、豆も、そういう原理で生きのびようとしているなんて、考えたこともありませんでした。

【眉間の縦じわ、大丈夫！？】ミニマリストが唯一所有する「美容器具」の話。

人間の言葉の中で一番大切なのは 相手にどうしたら劣等感を与えないか、です。　　　斎藤一人 　 眉間の縦じわ　スゴ　wwwww といって 眉間どころか、お顔中が結構しわっぽくて、 口

今の家でもできる！心も体も自由で身軽な暮らし10箇条

結婚する前に夫と話していた理想の暮らしは、半年ごとに住む地域を変えること。なぜかと言えば、日常のバタバタから逃れ、いつも新しい刺激に満ち、自由で身軽な時間を持ちたかったから。けれどミニマルライフを実践してきてふと思う。今の家でも十分その目的を果たしていることに。そこで、そんな身軽な暮らしの秘訣を考えてみました。

【少ない服で楽しく暮らすミニマリスト】もしもわたしが「白シャツ」を手放したなら。

芦田愛菜ちゃ・・・　もとい、芦田愛菜さんの、 天皇陛下御即位の国民祭典での立派で聡明な立ち居振る舞い、 登壇のご様子や、凛とした表情、「御祝いの言葉」のシーンを拝見するたび・・・ なんかもう、生き

誰が選んだ？最高のIH 【平屋リノベーション】【ミニマリスト志望主婦】

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明日は　( ´▽｀)ノ

あるものを手放すかもしれない、というお話を書きます。 ええっ　Σ（ﾟдﾟlll）　！？ お楽しみにしていただけたら、嬉しいです。 にほんブログ村 今日は日記の更新ができませんで

ヘアアイロンの収納と、収納術より大切なこと

ロングヘアを楽しむために。

ミニマムなスッキリ暮らし！秋冬も継続中♪

うちの家は、築30年のハイツ。３DKの全部が和室で、リビング的なこの部屋だけクッションフロアを敷いてます。今年、約半年かけて、家のものを捨てまくって、さらに、真夏のクーラー事情でリビングのガラーン化に成功(*^^)v意外と、維持できてます！嬉しいよおおおおおー(ﾉ´

銀行口座を増やしそうになったけどやめた。

パートを始めたので、給与の振込先をどうしようかなと考え・・・もともと持っている口座はそれぞれ目的別にしているので混ぜたくないな、今の住まいでメジャーな地方銀行…

罪悪感の行き先。

子育てに関する　ご本には、 読む ご本によって、真反対のことが、よく書いてありました。 ・暮らしの全てを「当たり前」だと思わせてはいけない。 ・恵まれていることを自覚させよ。 ・お手伝いは当

【Before・After】洗面台収納：ズボラ主婦の簡単メイク道具収納

【Before・After】洗面台収納：ズボラ主婦の簡単メイク道具収納 スキンケア・メイク道具一式は、洗面所に収納しています。 鏡の赤い部分の裏側が私の収納スペースで、 スキンケア・メイク道具一式を収納しています。 洗面所でスキンケアもメイク、ヘアセットもするので、 洗面所の1か所にまとめておくのが効率がいいです。 ▼以前の洗面台収納 www.yururaku-life.com 今までも、スキンケア&メイクが時短できるように、 道具をまとめていました。 ですが、片付け場所を特定せず、何となく置いていたので、 最近散らかってます。 散らかっていると、いざ使う時、道具を探す羽目になるので、 イライ…

実家に麻婆豆腐を持っていくときの工夫と、「インスタ映え」しない食卓

去年に母を見送って以来、父は実家で一人暮らしをしています。そんな父の様子を見るために、毎週末、実家に通っています。週に一回、一緒に昼食を食べるのがルーティーンになりました。その時は私が作ります。この日は、麻婆豆腐と、ごはんと、切っただけのトマトです(^O^)父が言うには、「インスタ映え」しない食卓だそうです(;^_^Aそれにしても、７０代の父が「インスタ映え」という言葉を知っていたことに、驚きました。しかし...

【「貧乏人の特徴」のお話】その特徴を手放す前。手放した後。「人生 Before after 」の お話。

「モノより思い出」という言葉が、正直、よくわかりません。 人気RV車のCMで使われたメッセージでもありました。　そこから始まったものなのかな？ こどもと思い出たくさん作りたいなら 「まずはこの車（モ

貧乏人の反対は、お金持ち、ではない。

「貧乏人」という言葉。 昨日の日記を書きながら。　　書いたあと、読み返しながら。 ああ、そうだったのか、と。　 お財布がすっからかんだったり、自由に使えるお金がなかったり、

【2020年の手帳】迷わず来年もこれにしました！石井ゆかりさんの「星ダイアリー2020総合版」

そろそろ来年の手帳が出そろう季節。 私は今年、手帳は二冊使いしてたのだけど（ミニマリスト志向に逆行してますね(>_

【断捨離】2019年9月・10月に手放したもの

あなたは最近、何を手放しましたか？私は…9月・10月に手放したもの水着子ども服　90枚水着はなんと20年近く使っていました！ごくシンプルなデザインだからこそ長く使えたんですが、さすがに高校時代に買ったものを約20年も使い続けるとは思っていま

１回の生理で月経カップの交換頻度はどのくらい？気になったので数えてみました。

1回の生理で、何回カップの出し入れしているのか、ちょっと気になりませんか？ 実際の生理で数えたところ、 8日間で20回で

【まとめ】ゆるミニマリストのメイク・スキンケアおすすめ全部！秋バージョン（令和元年）

こんにちは★ ゆるゆるミニマリストよよちち🐨です★   めんどくさいこと大嫌い、無駄…

ホッカイロ貼るべき場所5か所★冷えは万病のもと！寒い冬を健康で過ごしたい！

こんにちは★ 冷えが応えるアラフォーよよちち🐨でございます。   寒いの大嫌いなよよ…

それって本当に「まだ使える」モノ？

「まだ使えるからもったいない」といって、家にとっているモノ…ありませんか？なるべく買わない、なるべく捨てないことでミニマルライフを目指している私ですが、それでも捨てるものがあります。捨てるものの中で結構多いのが、まだ使えるけれど、実は「もう使えない」モノ。我が家でも、探すとこの実は使えないモノがよく出てきたりします。

ワセリンだけ美容

１か月ほど前から、顔のお手入れはワセリンのみになりました。なるべく家にあるモノを使い切ろうと、家に合ったワセリンをリップとして使い始めたら、軽く荒れていた唇がだんだん良くなっていったのです。それに気づいて、顔でもお試し。すると…多少乾燥はするもののステロイドを使う間隔が空いてきたんです。

https://www.koto6.com/entry/Do_you_need_5_years_of_extended_warranty%3F

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冷蔵庫の食材を食べきり中。

ただいま、冷蔵庫の中のお片付けをしています(^O^)予定外にいただく野菜や食べ物があったり、実家の食べ物を持ち帰って食べていたりしていて、ここ数か月間、冷蔵庫の中が収拾がつかなくって、大変(;^_^A冷蔵庫を開けるたび、ちょっとげんなりしていました。なんとかせんと、いかんわぁ・・・。というわけで、この日は、なじみのおとうふ屋さんからいただいた生おからと、実家に残っていた黒ゴマと、ざらめを使いました。写真は、...

【iHerb購入チャンス★１１％オフ！】いい買い物の日セール実施中

iHerbが「いい買い物の日セール」としてサイト全体１１％オフの太っ腹セール開催中です！ iHerb　の、いい買い物の日セール 毎年11月11日を「いい買い物の日」と銘打ってセールを行っているのはYahoo!ショッピングのようですが、iHerbでもセール中です。 サイト全体が１１％オフという機会はあまりないので、これは欲しかったものを買うチャンス。 私は、ちょうど買わなければいけないアイテムがたまってきたところだったので、すごく良いタイミングでした。 ▼セール情報 １１月１３日午前３時（日本時間）終了。 カートでプロモコード「 ELEVEN11」を入れていただくと自動的に１１％オフになります！（コードは一回限り使用可） さらに、私のブログのiHerb商品等のリンクからiHerbサイトに入ると、自動的に10％オフになります（新規の方）。 今回、買う予定のもの すでに数日前から少しずつカートに商品を入れていますが、今回買おうと思っているのは以下のもの。 ▼いつも使っている、アルガンバーム。 Sierra Bees, Argan Balm With Cocoa & Shea Butter, 1 oz (28 g) ▼朝食に時々食べてる玄米ポンセン。 Lundberg, ブラウンライス, ライスケーキ, 無塩, 8.5 oz (241 g) ▼冷蔵庫に必ず常備しているタヒニ（胡麻のペースト）。パン、クラッカーに、料理に。 Kevala, オーガニックゴマタヒニ　16 oz (454 g) ▼ハーブティー。 Yogi Tea, オーガニック, 快適な喉, ハチミツレモン, カフェインフリー, 16ティーバッグ, 1.12オンス（32 g） ▼涼しくなってきたので、買えるようになったチョコ！ミントチョコ大好き♡ Endangered Species Chocolate, フレッシュミント入り天然ダークチョコレート、3 oz (85 g) ▼それから母から頼まれたプロテインバー。 KIND Bars, ブレックファスト プロテイン、ダークチョコレート ココア、2本入りパック8個、各1.76 oz (50 g) 以上は、前から買っていて良かったリピアイテムですが、今回初めて買ってみようと思ってるのがこれ。 Earth's Care,

【「恐るる日」を超えてゆけ！】結果発表。生まれて初めて「カシミヤ」を、自分で、洗った。

ころころと概念の変わる「体にいい食事」のお話も、 「カシミヤは水洗いはできません！」も、「いいえ洗えます！」というお洗濯のお話も、 本当に人を混乱させるばかりの情報だな、と感じます。　 情報に、い

謎の野菜をどうする【ミニマリスト志望主婦の使い切る暮らし】

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シンプル ワードローブ計画

実際に、自分が持っている衣類の内訳を パッと一目で見れたらいいなーと思い、 ワードローブリストを作ってみることにしました。 「半袖」「長そで」「タートル」…というように 自分が持っているアイテムの大まかなカテゴリーを考え、 一目でわかるように、イラストで表して分類。 その下に小さく切った付箋を貼って、 自分がわかるような特徴を書きました。 例えば通年用パンツなら、デニムや黒、ベージュなど、 全部で５枚持っていることがわかります。 苦手なイラスト、私なりにがんばって描きました… カーディガンが多すぎるから、断捨離できそうだなとか 白いシャツは、何枚もあるから買わなくても大丈夫とか 衣類を増減させ…

【人生を無駄にしたければ？】「ごめんなさい」を言わない人。言えない人。を、どう思う？

わたしは「闇を持つ人」が　昔から嫌いではありません。 ちょっと暗い人が　好きなのです。 ふだんとても優しい人が　時折垣間見せてくれる、ふっともらす闇って、「魅力」でしかない。 月のように、人には

続・恐るる日。

こわいー　　こわいよー　　ヽ(；▽；)ノ ゆけー！！！　　ゆけばわかるさー　　ヽ(；▽；)ノ ！！！！ 「水没の儀」の前に・・・　いろいろと、採寸。　 この通

https://www.koto6.com/entry/Men_don%27t_like_but_boyfriend_wants_to_marry

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https://www.koto6.com/entry/I%27ll_buy_clothes_in_the_fall

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地球と私とお財布にやさしい洗濯

最近我が家ではマグちゃんをお試ししています。使い心地は数々のレビューにたがわずとても楽です。マグちゃんを使う前から我が家のスタメンだったがんこ本舗の洗剤も健在です！これは最近はめっきり手洗い専用です。これらの商品を選んだポイントはズバリ！地球環境にもよく、私の手間も減り、もちろんお財布にも優しかったから。

【「自慢」の美学。素直な世界。】１万円の商品券がポンと当選した話。信じるか、信じないか。

信じるものは救われる。という言葉が好きです。 信じて傷つくこともありますが、それも結局は、自分のレベル次第です。 １万円分の商品券　が　当たりました。　　　信じてくださいますか？ ざっ

私を助ける洗濯システム【ミニマリスト志望主婦の家事】

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せっけんが好き。

我が家は、せっけんをよく使います。 手洗い、洗顔、身体洗い、洗濯（つまみ洗い）。 無添加のシンプルなせっけんを選べば、食器洗いにも使えます。 2018.07.18「洗剤の一本化に失敗している話（食器洗い編）」

毛玉のない服が着たい！というわけで、買ってみた小さい家電

つい先日のこと。念願の（？）毛玉クリーナーを買いました(^O^)セーターやカーディガン、靴下にできる毛玉。ハサミでカットできるぐらいのものはカットしていました。でも、できたら、らくらくに毛玉取りたい(*´з`)そんなこと、ずーっと思っていて、毛玉を取るブラシをみたり、１００均の毛玉取りをみたり、電気屋さんで、毛玉クリーナー買おうかな～なんて思いながら、数年が経ちました。が、今年も衣替えが終わった後、部屋では...

ミニマリストのお買い物とインテリア事情★かわいい花瓶とユーカリを買ったの☆

こんにちは★ ゆるミニマリストよよちち🐨です★   ミニマムな生活を目指してはいます…

８０３号室の日常★キャットタワーと得意技とお気に入り写真【癒し猫画像③】

こんにちは★ 猫になっちゃいたいよよちちです🐨🐱   &#x1f40…

かばんの中身の断捨離・アップデート

バッグの中を更新しました。