ふたり暮らしのライフスタイル

【ハワイアンスピルリナ＆醗酵クロレラ】スーパーフードって聞くと♡*

 ☑内側からエイジングケアしたい☑毎日をはつらつ！すきっと！☑野菜不足が気になる☑手軽に健康を維持したい☑添加物や動物性の原料が気になる どうにもやる気のない…

雨風に負けず蘭・シクラメン咲く山登り、アクート山

　水曜は、標高1300mのアクート山（Monte Acuto）を登りました。昨年5月に登ったとき、シクラメンや忘れな草など、野の花が一面に咲き、頂上からの...

無印から変えて続けている物vsカルディの便利商品！どちらがオススメ？

一人のお昼ごはんの時はかーーなり適当なことが多いのですが＾＾；昨日は珍しくちゃんとした和定食・・♪と言っても、残り物を豆皿を使って並べただけですが我が家で細々と続けていたぬか漬けをメインにしたかったので＾＾こちらは、昨年の自粛期間中に

【カバーマークのファンデ】サンプルもらったので初めて使ってみた*

サンプルプレゼントというのをたまたま見かけて応募していたら、当たった  実際に使い方の画像を見て1週間ほど使ってみてアンケートに答えるだけ  3色試せますが一…

どんどん進化していくサンドイッチの無人販売所

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年秋、玉子サンドの無人販売所で購入したサンドイッチが、激ウマだったという記事を書きましたが（コチラ）-その後、なかなか行くことがなかったのですが、先日久々に出向いてみると、行列が更に伸び、警備員さんまでいらっしゃる！第一弾か第二弾かわかりませんが、ちょうど完売した後だったよう...

コロナ禍の出来事を省察する

コロナ禍での報道を考えてみよう。 オリ・パラの開催の是非など

女性にデートを断られた！脈ナシでも『逆転して』誘える方法は？

青い湖椿きれいなボルセーナ

　中世の町並みに趣があるボルセーナ（Bolsena）は、町や湖畔に咲く紫陽花が美しい紫陽花の町で、例年は紫陽花の季節に訪ねることが多いのですが、今日は、ト...

【主婦の独り言】言葉って難しいね

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カルディカードは今すぐにでも作ってチャージするとお得です

カルディでオリジナルコーヒー豆を買うたびにスタンプがもらえるコーヒーポイントカード。たまるとコーヒー豆やドリップパックと交換できました。5月10日から新ポイントシステム導入でこのカードがなくなりました。新たに登場したのがカルディカード。プラスチックカードとア

【サムライマック】限定と思って、早めに食べに行った*

CMを流し見していた私は新レギュラーメニュー という部分をまったく見ておらず 私は限定だと思いながら食べに行きました  夫は単品でスパチキ頼んでました最近はま…

【おうちカフェ】自分のご機嫌取り

しとしと雨降りのにちようび。 昨日は、ちょっぴり落ち込むことがあって 来週以降が なんだか不安で心配なのですが 元気を出すために（？） 大好きないちごを買って帰ってきました♪ 出始めの頃は、高くて手が伸びづらかったけど 最近は安くなり、 連れ帰るハードルが下がってきました。笑 たとえコロナでなくても 雨の休日は、家に籠って過ごすのが大好きなので 今日は自分にとって心地よい時間を過ごしたいと思って のーんびりと、ブランチ用のフレンチトースト焼いて いちごとキウイを、どさっと乗っけて メープルシロップも、たーっぷりかけて 「いっただきま～す (*´▽｀*)♪ 」 夫用は、彼のお気に入りの黄色いお皿…

町並みと眺めきれい海の色はエメラルドグリーン、ポテンツァ・ピチェーナ

　5月14日金曜日は、レンガ造りの町並みと見晴らし、海がきれいなマルケ州の町、ポテンツァ・ピチェーナ（Potenza Picena）を訪ねました。Pote...

PCR検査とお土産

先日、スーさんの具合が悪く、息苦しい感じもするというので、PCR検査を受けました。私はまだ未経験ですが、彼はこれで3回目です。 近所の血液検査ラボで無料でやっ…

【シンプルリビング紹介】10年住んで増えたモノ

10年住んでもモノが増えない我が家のシンプルリビング紹介します

リビングダイニングを夏仕様に♬これがあると一気に涼し気になる

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余った時間で何をしてるかなんて決まってる

お昼ごはんです。 ・ホットドッグ ・キウイ＋蜂蜜＋ヨーグルト ・アイスコーヒー 簡単なメニューをリクエストされると楽なので嬉しい。 （※ネットから画像をお借りしました） ソーセージは最近お気に入

今こそ【おうち居酒屋】を楽しむ！

私達お酒好き夫婦が居酒屋に行けない今を楽しむ為に、おうち居酒屋を開店。 元々晩酌多めの我が家ですが、月に１、２回特別にスパークリングワインを開ける日を設けています。 何かの記念日だったり、お給料日明けの１ヶ月頑張ったご褒美としていだだきます。 といっても、夫がいつもチョイスしてきてくれるリーズナブルでも美味しいものばかりです。 今回のテーマは「おうちバル」 メニューは ✔︎パクチーサラダ ✔︎ホタテのカルパッチョ ✔︎チキンのトマト煮込み ✔︎アボカドとたらこのブルスケッタ 料理は決して得意とは言えませんが、おつまみ感覚のものをいくつか作って、ちょこちょこつまみながら飲むのが好きです。 私も夫…

【2021.4　ネイルチェンジ】黄色が気になったので、抑え気味に小花ネイル*

前回はちょっと模様をメインにしたネイルしましたが『【ネイルチェンジ】今回はお花はやめてキラキラ模様で*』前回は3月のはじめ頃にチェンジしていたので、時期的に桜…

虫メガネが必要と言われたことのある者ですが…

ポストクロッシングで8通目の送り先はドイツの64歳の男性。 2回目のドイツです。 調べてみたらポストクロッシングで最も多いのはアメリカで、次いで中国・ロシア・ドイツ・オランダ・台湾・フィンランドだそう。

ルクレツィア・ボルジアゆかりの城荒れて花・緑彩るネーピの町

　今日は、チェーザレ・ボルジアの妹、ルクレツィア・ボルジア（Lucrezia Borgia、1480-1519）がわずかな期間ながら統治したネーピ（Nep...

だめだめな夜の、プチ贅沢

週末、 ずっと探していたお菓子を発見して ウハウハで買ってきましたー♪ 笑 新発売の、ブルボンの「贅沢ルマンド」♪♫ そして、 ブロガーさんの記事を見て気になっていた 大好きなチョコパイの、あまおう苺味も・・♡ たぶんこちらも新商品みたいです♪ これらのお菓子は、平日のだめな日用です。 1度ソファに座って、ゴロンとしてしまったら なかなか起き上がれなくなって ごはん作りにも取りかかれずに このまま、ただただ、天井に映るライトの影を ぼーっと見つめていたいような夜… 「あ。そういえば…」 …と思い出して、のそのそと起き上がり いそいそとお茶を淹れはじめる。 プチ贅沢なおやつを自分に与えれば 元気…

【楽天購入品】夫が巨大な「みのむし」にしか見えない

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申請しないともらえないお金って結構あるよねってハナシ

GWが終わり、そろそろ来る頃かなと思っていたら、ぬかりなく届きました。自動車税。この時期は税金関係の支払いが立て続けにきます。毎度ながら思ふこと-例えばこの自動車税、だいたい５月のGW明けに届いて、納付期限が５月31日。事務処理の関係でしょうがないんでしょうけれど、慌ただしいなと感じます。支払う税金は他にもあるっちゅうのに٩(๑`^´๑)۶もう少し幅をもたせてくれればいいのにな。で、税金関係って、抜かりなく届き、...

お買い物マラソンで気になる物＆あのプレートの衝撃のその後！

先日アップしていた↓衝撃のプレート・・。陶器用の接着剤でこうなりました。。もうちょっと私が器用なら目立たないようにくっつけれたのだろうけど接着剤を塗りながら、、だと焦ってしまい不器用な自分が腹立たしいー( ;∀;)とりあえず、雑貨を置いた

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

奇妙なもの

おはようございます。 昨日焼いたおからのビスコッティとアイスコーヒーで朝ごはんです。 さてポストクロッシング。 昨日夜にチェコの裸男さんからメールをいただいたので、7通目のポストカードが送れるよ

今の体重&続けているコトややってるコト

おはようございます♪ 今日はめっちゃ暑くなりそう！ 今日は通院日ここ数か月の血液検査の結果は安定してる。 体重がノブと出会った１８年位前と同じくらいになった♪…

コロナ禍で考えたこと

ずり上がらないの次は”動かない”久々にハマった下着♪

こんばんは。夜分遅くにスミマセン。m(__)m今日は色々あり過ぎて・・また今度書きますね。今日は今更ながらに購入してすっかりハマった下着をご紹介♪前回ハマったのはコレ↓トラタニのおパンツ♪トラタニ ずり上がらない細幅レースショーツ 履きこみ丈3種楽天で購入2017年6

【無印良品】壁にかけられる観葉植物

先日の良品週間開催中に ネットショップで購入しておいたものが 「混雑緩和でマイル3倍」の ゆっくり便を指定していたので 週末にようやく届きましたー (*´▽｀*)！ 段ボールの中身は、到着を楽しみに待っていた Flower MUJIの「壁に掛けられる観葉植物」です♪ この商品は、もう何年も前から ずーっと、何度も、気になってはいたのですが 昔、1度だけ店舗で実物を見かけたときに 植物たちにあまり元気がない様子だったのと 割と高いのに、枯らしてしまったらどうしよう …と自分に自信もなくて、諦めていました。 でも最近は、家の中にもっと緑を増やしたい気分。 そして、センスがなくても自分なりに もっと…

クリレスHDの株主優待券8,000円分いただきました！前回到着分も期間延長

お気に入りの優待銘柄、クリレスから株主優待券が届きました！クリレスの魅力紹介します

食べ物の名前の由来気にしてみると面白い

産直ですいかが半額になっていて思わず買ってしまいました。300円くらい。熊本産。 ちょうど暑い日だったので、水分補給をかねて美味しくいただきました。 水耕栽培を始めてから、種という種を見る度、蒔いたらどうだろうかと思ってしまいます。 そんな時はYouTube。やってくださる方がいるんですね。 youtu.be 他にも、スーパーのリンゴの種やイチゴの種、ピーマンの種などなど。面白いチャンネルです。 話をすいかに戻しまして、すいかって不思議な名前だなと思います。中国語ですいかは「西瓜」xī guā(シーグア)と言いますが、どうやらこの呼び名がそのまま日本に伝わり、「すいか」となったようです。 では…

バナナじゃないよ〇〇だよ

バナナじゃないよ ズッキーニだよ(切ってもバナナだな) 今度はレモンに見える ズッキーニは買ったことがなかったのですが、珍しい黄色(バナナそのもの)に惹かれ買ってみました。おもちゃみたいに黄色いのです。 こちらのレシピを参考にわさび、マヨネーズ、にんにく、鰹節、胡椒で和えてみました。 ズッキーニのおかかマヨわさび by putimiko 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが351万品 ズッキーニはきゅうりのような見た目ですが、かぼちゃの仲間です。 カリウム、ビタミンC、ベータカロテン、ビタミンＢ類が豊富に含まれています。 ズッキーニの栄養価と効能：旬の野菜百科 色の違いによる栄養素の…

冷蔵庫で黄ズッキーニぬか漬けしてみた

先日ご紹介した稲垣えみ子さんの著書「もうレシピ本はいらない」の中で干し野菜やぬか漬けの話がたくさん出てきます。 ぬか漬けやってみたい！と思い、ぬか床を購入しました。 袋がチャック付きなので、そのまま野菜等を入れるだけです。冷蔵庫で保存するタイプです。 黄ズッキーニ投入 こねて埋めて冷蔵庫で1日後 2人してうまいうまいと。酒は飲んでないけど、酒が進むと言いながら食べていました。 初めてのぬか漬けできゅうりでもなすでもなく、黄色ズッキーニを漬けました。非常に美味しい。今はなすを漬けています。 今回購入したぬか床、米糠抽出物の中にGABAが含まれています。GABAの含まれるぬか床なかなかないのではと…

アントシアニン×酢で紅大根がさらに真っ赤になったよ

先日ご紹介した紅大根 外側の見た目はさつまいもにそっくりで、中身はうっすらピンクでした。 今回はこの紅大根を甘酢漬けにしてみます。 ビフォー↓ アフター↓ 紅大根に含まれるアントシアニンが酢に反応し、真っ赤に染まりました。アントシアニンは、酸性かアルカリ性かで分子構造が変化します。酸性では赤に、アルカリ性では青、緑や黄色に色が変わります。 紫キャベツで色変化の実験をしよう!! ：広島市こども文化科学館 これは家にあるもので実験してみると楽しそうですね。紅大根に限らず、紫キャベツとかブルーベリーとか。 youtu.be これは自由研究にもってこいです。 紫キャベツの煮汁に酢、化粧水、レモン汁、重…

ラディッシュぬか漬けしたら、すいかみたいな味した

ぬか漬けにハマり中。いろんなものを漬けています。今週のお題「おうち時間2021」 今回はラディッシュ。 手前が切り立て。グラデーションが綺麗です。 夫、食べて一言「すいかみたいな味するね」 確かに、すいかみたいな味がする。塩振ったすいかみたいな。悪くない。リピ決定。 それにしてもぬか漬けは楽である。放置しておくだけで味がついて、美味しい、そして健康に良い。特にビタミンB1、カリウムの栄養価がアップします。きゅうりでは、生の場合と比較してぬか漬けでは、カリウムは約3倍、ビタミンB1は約8.7倍になるそうです。 health.dmkt-sp.jp さらにぬか漬けには乳酸菌も含まれています。野菜の食…

長期希望なんだけど地合いが悪そう

お昼ごはんです。 バジルはないけど ナンプラーを使ってガパオライス風。 ・ ・ ・ 本日も日経-700円。 -900、-700、-700…3日連続でえらいことになってます。 日経ヒートマップもほぼ真っ赤。 下がっ

粒ジャムでおからビスコッティ

晩ごはんです。 ・マグロの竜田揚げ ・じゃがいもとソーセージのカレー炒め ・無限ピーマン ・お味噌汁 ・ローカット玄米 午後は最近ハマってる低糖質おやつ作りで、おからビスコッティを焼きました。 今

【無印良品】４月から大幅に変更になった物は〇〇だった！購入してきました♬

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前回の女子会から1週間後4月の初旬 みんなの都合上そうなった またまた初めて行くおしゃれなお店 コナズ珈琲コナズ珈琲公式サイト。ハワイの民家のような空間、こだ…

子なし主婦。孤独じゃないの？

子なし主婦は孤独じゃないの？ 子供がいない夫婦二人暮らしは寂しくないの？

新生姜の甘酢漬け（年下夫のお手伝い）

こんにちは 朝はどんよりしてたけど１０時半、晴れてきた♪ 週末、ノブが網戸の網の張替えをしてくれた♪２枚してくれたんココに引っ越してきてから初めてやってもろた…

海の町ファーノと母鳥と泳ぐ雛たち

　今日はアドリア海岸にあるマルケ州の町、ファーノ（Fano）まで出かけました。Fano (PU), Marche 11/5/2021　水路に沿って海まで...

【1日1捨て】4月に手放した18個のもの

すっきり整った暮らしを目指して 家の中でただ眠っているようなモノたちを 毎日何か１つ、手放していく｢1日1捨て｣。 今月も毎日はできなかったのだけれど 自分のペースで18個のものを手放しました。 去年の7月からは毎日ではなく、お休みの日もOKというルールに変えて取り組んでいます。 手放したものたちを、写真で振り返ります( ´ ー ` )ﾉ 【1日1捨て】４月に手放した18個のもの ハンドソープ入れ、ウエストバッグ、キャミソール、ノートなど セーター、筆記用具、保存容器、保冷バッグ、アルミシート 書類、CD、ボストンバッグ、布バッグ、プリザーブドフラワー 読み終えた本、ペン、自転車のベル、スカー…

アウトドアや防災用に一家に一台あると便利なTOMOSのヘッドライト-PR-

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晩ごはんです。 ・バッファローチキン ・平茸と卵の炒め物 ・冷奴 ・お味噌汁 ・ローカット玄米（夫のみ） 欲しかったものだから良いけど、 本日は指値をしてあったものが約定されてしまい株の銘柄が2つ

カルディで♪簡単アジアン料理キットで旅行気分に！

少し前にカルディに行ってきました♪今回は、、アジア麺に目がいきまくり気付けばタイ料理ばかり買ってて　笑ということで、早速大好きな「パッタイ」(タイ風焼きそば)を作ってみました。セットの内容は・米麺・パッタイソース・チリパウダーが入っ

【女子会でもらったおみやげ】仕事帰りのおやつに毎日ご飯、最高です*

女子会でおみやげをもらいました  ひとつは三重県鳥羽水族館のおみやげ もうひとつは、長野県のおみやげー  水族館のお土産の柿の種 サケ・たこ・ほたて 考えます…

昨今の巣ごもり生活

コロナ禍の自粛生活、巣ごもり生活体験記です。