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ジョギング・ランニングをしている方。
楽しく・元気に・走ろう!
ホノルルマラソンを目指してますが、
まずは10キロマラソン位から挑戦する予定。
初心者〜どなたでも
女性ランナー歓迎です(^_^)v

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ねじまきラジオさん
  • ランニングを習慣づける7つの極意 #006
  • 【ランナーの方はぜひ】 Runningを続ける僕なりのコツについてお届けします。 ダイエット中・運動不足の方はぜひ聴いてみてください。 ゲイが独自の視点で、海外のニュース...
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はっちんさん
  • ランニング 142】手賀沼エコマラソンへ向けて
  • はっちんです??久々に投稿する者です??来週の手賀沼エコマラソンへ向けてペース走。予定ではキロ6:10の予定だったので、キロ6:00なら上出来??本番ではハーフ自己ベス...
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ゆいちさん
  • ズームフライの耐久性〜フルマラソンを1回走った後
  • ナイキ「ズームフライ」は、フルマラソンを1回走った後、どのくらい変化(劣化)するか、確認してみました。 以下は、東北・みやぎ復興マラソン を走った前後の写真です。...
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tricraさん
  • 2018年 ランニング記録 42 20キロ走
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azumiさん
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azumiさん
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ゆいちさん
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パパランナーさん
  • ロング走のペース設定と高強度インターバルの必要性
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ゆいちさん
  • 水戸黄門漫遊マラソンのゼッケン到着
  • 来る10/28(日)に開催される水戸黄門漫遊マラソン(茨城県)、昨日の記事で、参加賞だけが先に届いたと書きましたが、本日、ナンバーカードも無事到着しました。 今日も昨...
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梅☆360さん
  • 16日ぶりのコバシリW&J9km
  • はい。コバシっちゃいました。安静時の脈拍が76だったけど(笑)左股関節と骨盤内のシクシクが少しマシになってきたのでね。それと、今朝の体脂肪率がエライ事になってたの
  • 晴れの日には・・・♪ 梅☆360さんのプロフィール
azumiさん
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  • 起きたらスマホにこんな通知がCoke ON アプリで期間中5:00から8:00の間に7000歩、これを5回(日)達成でアクエリアスプレゼントですってよ、奥さん平日朝ランはばっちりこの...
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azumiさん
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azumiさん
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  • 今朝も頑張って10キロ走ったんですそしたらその後ガーミンがこんな(充電できない)に充電しっぱで放っておいたら、充電完了どころかゼロになって死んでたずっと動作が不安定...
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パパランナーさん
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  • 先のエントリーで紹介したとおり30kmペーラン(4:30/km)で、26km位で撃沈しました。https://t.co/191wqyeqIj― パパランナーの呟き (@hayqazZdrF35KVO) 2018年10月15日考え...
  • 子育てランナーのしくじり パパランナーさんのプロフィール
パパランナーさん
Bachakovさん
ゆいちさん
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  • 来る10/28(日)に開催される水戸黄門漫遊マラソン(茨城県)の、参加賞だけが先に届きました。 封筒に「ナンバーカード・計測チップは別途送付いたします。」と書いてあり...
  • 全都道府県フルマラソン完全制覇への道 ゆいちさんのプロフィール
azumiさん
  • 今年こそ!
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  • 昨日の話です〜。起きてすぐハーフ走にだけどもう、なんか何もかもがダメだった(そんな気温高くなかったのに)暑くて暑くてすぐ止まりたくなる。足の不調は特になかったけ...
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tricraさん
  • 2018年 ランニング記録 41
  • 16時半から17キロのランニング。 いつもの白髭橋−汐入公園のコースを2周。 ぐんと涼しくなってランニングのシ … "2018年 ランニング記録 41" の続きを読む
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  • 多くの方がマラソン大会に向けて30km走やそれ以上の距離でペース走を行なっていると思います。本エントリーでは、このロング走をレースペースでやる必要があるのか考えます...
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  • 東北・みやぎ復興マラソンの参加案内
  • 今週末、東北・みやぎ復興マラソン に参加してきます。 津波で流されてしまった沿岸に、復興への願いを込めて新たに設けられたコースを走る大会。今年が2回目となります。...
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  • フォアフットで10kmジョグ
  • 今日は関西方面への日帰り出張。かなり疲れてしまったのですが、休みたい気持ちをグッと抑えて、10km走をしました。 ただ、無理は禁物。フォームを意識しながら、ゆっくり...
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  • ランニング 140】ショートラン
  • はっちんですちょこっと走ってきた者です今日は晴天日差しが強いすなわち暑いって事で今日はショートラン。さくっと3キロで終了。まあたまにはショートランでもいいよね
  • 勝手気ままな鯉心 はっちんさんのプロフィール
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