走る☆ジョギング・ランニングブログコミュニティ

ジョギング・ランニングをしている方。
楽しく・元気に・走ろう！
ホノルルマラソンを目指してますが、
まずは１０キロマラソン位から挑戦する予定。
初心者～どなたでも
女性ランナー歓迎です(^_^)v

03/29 ･･･みんなの自己紹介（0）

管理人：sora♪さん

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	09/11/07 23:17本日の金曜練習会今日は金曜練習会参加してきました。海響マラソン組がいなくて今日の顔ぶれは「星空メンバー」ばかりでしたね。久々にカールさんやyoさんにも会えて嬉しかったです。用事が... あゆりんの日記5
	09/11/07 17:39湘南国際マラソン前日の行動風邪。熱っぽいし、咳が出る。明日の暑いようだし、苦しいレースになりそうだ。いい結果は走る！泳ぐ！
	09/11/07 16:51尾根緑道　NAHAマラソン前、最後の30ｋｍ走を邪魔した？鳥たち NAHAマラソンまで１ヶ月を切り、ここで走りすぎてしまうと私のようなへっぽこランナーは特に故障や、疲労が抜けないなどの恐れがあり、もう無理ができない時期に入りました... さがみの野鳥
	09/11/07 09:43明日に備えて。明日の湘南フルマラソンに備えて、昨日購入して来ました。いつものパワーバーとタンクトップです！明日はどうなるのか？先日のハーフマラソンがボロボロだったので、不安... 最近どーですか？
	09/11/07 07:05超早起き日と湘南国際ウェア一昨日ちょっと頭痛がしてたので早めに寝た（普段が早寝なので私にとっての早寝は19時台就寝 Sweet Exercise
	09/11/07 01:08インプラント夜、歯医者に行ったので、帰りが遅くなってしまった。１年ほど前からはじめたインプラント走る！泳ぐ！
	09/11/07 00:283.5時間LSD with H.R.M 仕事が休みだったので、今日はLSDへ。今まで、距離を基準にしたLSD時間を基準にしたLSDっていう感じで、結構適当でやってきましたが、今回はちょっと趣を変えてみます。心... Easy run, easy go !!
	09/11/06 12:59横浜まであと8日おはようございます。久々のブログになってしまいましたが、私は元気です！↑最近、いつもこの出だしヾ(´ε｀*)ゝそれにしても今日は暖かいです２～３日前のあの... あゆりんの日記5
	09/11/06 10:43休暇中… 昨日から突然の休暇を頂いております・・・（汗）と言うのも、水曜日帰宅後なんだか... 休日限定ランナーのブログ
	09/11/06 00:0411月5日～10キロ～冬富士2シーズン目に向けて (^o^)/　みなさんお元気ですか？　昨日　4日は「ＮＡＳおゆみ野」で中腹部と上半身中心の筋トレ　本日は「四季の道10キロ」トレーニングして来ました～　最近ずっとトレー... 富士山と自分

	09/11/05 23:51いつもこんなところ走ってます。今日はナイターがついてたので撮ってみましたよ。ここがいつも集合かけるグランドです。グランドの脇に人工芝が敷いてありやす。 1周53ウンmです。 ... 続々・弁２食
	09/11/05 22:39１０月の記録これから１ヶ月ごとに走った距離を報告しようと思います。１ヶ月の間に１００ｋｍ以上走ることが目標だった１０月は・・・総距離１１１．２８ｋｍ見事達成ですこの棒グラ... Ｓｈａｌｌｗｅ世界一周？？
	09/11/05 22:39ジョギングブーム！？【ジョギング】という新しいテーマを追加しましたぁー運動嫌いの私には似合わないテーマではありますが、ブームに乗って（！？）私も始めてみました。●７月ジョギングに... Ｓｈａｌｌｗｅ世界一周？？
	09/11/05 18:08風が強く吹いている映画　についてこの時期には駅伝の良い宣伝となっていますね。直木賞作家・三浦しをんの同名小説を映画化した青春ストーリー。箱根駅伝出場を目指す大学陸上競技部員10人の奮闘を描く。監... 映画　評価好き勝手に～
	09/11/05 11:34バンコクマラソン２００９（BANGKOK MARATHON　2009）バンコクマラソン２００９（BANGKOK MARATHON　2009）例年、乾季になって涼しくなり始めたバンコクで１１月に開催されるバンコクマラソン。今年は１１月２２日（日）に開催... 趣味！仕事！タイ・バンコク駐在生活記
	09/11/05 11:06今夜は　１０ｋｍ走っちゃいました～ヽ(^o^)丿去年はいったけど、今年はいかなかった日本武道館。。明日までの宿題も、終わらせたし。。とか思うと、ますます朝から　落ち着かず、そわそわして、お昼までは、今から行こ... 風地蔵徒然日記
	09/11/05 07:00速いではなく強い昨日、映画風が強く吹いているを鑑賞してきたランナーとしてではなく、第一の目的はイケメ Sweet Exercise
	09/11/05 01:40なんくるないさ～何気に次のレースはフルマラソンなんですが。。。2009年12月6日（日）太陽と海とジョガーの祭典ＮＡＨＡマラソン！！元々、ホノルルに行っちゃえ～、と気持ちもあったので... Easy run, easy go !!
	09/11/05 00:02日曜のレース（湘南国際）に向けて (1)トレッドミル走 10km。5'25"/1km ペース。(2)トレッドミル走 6km。5'25"/1km ペースで走り始めて、最後は 4'30"/1km ペ走る！泳ぐ！
	09/11/04 23:12保育園来年度4月入所の保育園申し込みが始まりました。昨年よりも10日早い締め切りになっていました。＃年々早くなってるじゃん。 ●はじめての出産育児●
	09/11/04 22:59土日＆祝日飛び石連休のこと。 ●はじめての出産育児●
	09/11/04 14:11第四回走行会すんばらしい秋晴れの昨日、あと数日に迫ったリバーサイドマラソンのスタート地点である淀川河川公園で、出場予定三名での最後の走行会をしてきました。淀川河川公園とは、... New☆めざせ！Happy Life☆
	09/11/04 05:14湘南国際の準備鍼灸の先生に10km以上走ることを止められてるけど、快晴の秋空に清々しい湿度、暑くも寒くもな Sweet Exercise
	09/11/04 00:37ランニングタイツ購入～♪ 昨日、今日と本当に真冬のように寒いですねーハーフまで２週間を切... EC's 1885 Cycling blog
	09/11/04 00:20第30回全国年齢別水泳大会今日は『新日本スポーツ連盟東京都連盟「第30回全国年齢別水泳大会」』に参加。スポーツに政走る！泳ぐ！
	09/11/03 23:19ジョギングログ - 20091103 2009年11月3日(火) 21:28～天候：晴れ気温：8℃ 風：なしついに三島でも一桁に突入しました。寒さ対策ナイト★ランナー NIGHT-RUNNER
	09/11/03 22:20京丹波ロードレース完走結婚記念日ラン、3km完走しました！にほんブログ村産後ダイエットにほんブログ村ジョギング・マラソンにほんブログ村育児ストレス・育児不安人気ブログランキング... ベビラン
	09/11/03 21:5211月3日～御殿場口登山道2往復分　LSD125分　21.2キロ～冬富士2シーズン目に向けてみなさんお元気ですか？　(^o^)/　3連休も終わりですが楽しく過ごせましたか～？　やっちゃんはもちろん仕事でした。(T-T)　　　　　今日みたいに久しぶりに急に寒くなった... 富士山と自分
	09/11/03 21:16いやー、きついきつい先月、忙しいこともあり余り定期的に走れませんでした。それでも週一で、１０Kmの... おやじゴルフ日記(Golf)と奇天烈ブログ!情報源
	09/11/03 20:56火曜夜ランセッションスクール&キョロ合同ランセッション。ビュービュー北風が強く、寒いさむいっ(-_-)きょうはビルドアップ走をしました。キロ６→５分チームとキロ７→６分チームとそ... ふうふう宮古島
	09/11/03 20:01テクテク皇居　　　きのうといい、今日といい何だか急に、寒くなり過ぎですよねっ｡｡｡ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ､わんこと歩けば晴れのちJog♪
	09/11/03 19:01グリーンセンター４菊花マラソン走りました。朝起きて裏山をみたら、何と雪が・・・マラソンのスタートまでの時間がとても寒く、体が温まるまでに怪我をしそうな感じでした。最初は抑えて、中... 写真事始
	09/11/03 14:57ランニングシューズ今日の最高気温は12度らしいです。寒い、寒い、めっちゃ寒いよ～！午後からストーブ出しました。さて、アキレスへの衝撃も少なくなるかも・・・と考えて、新しいランニング... Happy Day
	09/11/03 10:26岐阜県へ来て～ヽ(^o^)丿　いびがわマラソン(^_-)-☆ きのうは、夜ちょうど雨が降って来て、走るのやばいかと思われたが、算数教室が終わったころには、すっかり雨もあがっていて、その変わりひんやり冷たい空気を　伊吹おろし... 風地蔵徒然日記
	09/11/03 08:13冬のような皇居と河口湖DNS 今日はMIKIさんとランステ待ち合わせで皇居3周をしてきたこの秋一番の冷え込みだったんで、つ Sweet Exercise

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