走る☆ジョギング・ランニング

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ジョギング・ランニングをしている方。
楽しく・元気に・走ろう!
ホノルルマラソンを目指してますが、
まずは10キロマラソン位から挑戦する予定。
初心者〜どなたでも
女性ランナー歓迎です(^_^)v

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へなちょこトライアスリートさん
  • 咋朝は日野アクアスロンの憂さ晴らしに独りハーフ。さ...
  • 咋朝は日野アクアスロンの憂さ晴らしに独りハーフ。さすがに朝飯抜きにコップ半分のダカラのみではペース上がらず。それでも5:12/kmで走れました。こんどはベストコンディ...
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ゆいちさん
  • 箱根駅伝3区をペース走
  • 昨日、箱根駅伝3区のコースを、ペース走してきました。 戸塚中継所から平塚中継所まで約21.4km。ただ今回は、戸塚駅から大磯駅まで、約25kmを走りました。所要時間は約2時...
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tricraさん
  • 2018年 ランニング記録 33
  • 11日(土)から昨日まで宮城に行っていたので、久し振りのランニング。 暑さを避けて20時から12キロのランニン … "2018年 ランニング記録 33" の続きを読む
  • 気の向くままに tricraさんのプロフィール
edatabiさん
tricraさん
  • 東京マラソン2019エントリー完了!
  • 2018年8月16日(木) 東京マラソン2019エントリー完了! 東京マラソン2019は2019年3月3日(日 … "東京マラソン2019エントリー完了!" の続きを読む
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はっちんさん
  • ランニング 125】今日はノーラン
  • はっちんです今日もノーランです昨日は仕事の後にお好み焼き食べに行き、そこそこ飲んでしまったので今朝はノーランですそして今日は風がめっちゃ強いので(と言い訳)お好み...
  • 勝手気ままな鯉心 はっちんさんのプロフィール
tottoco*さん
ヒガダイさん
  • ナイキ エアズームペガサス34レビュー 安定感が理由です
  • 安定感に安心できるランニングシューズ 大迫傑選手やモハメドファラー選手など、世界のトップランナーも愛用しているというナイキのランニングシューズ「エアズームペガサ...
  • マラソンはじめました。 ヒガダイさんのプロフィール
azumiさん
  • 後悔先に立たず
  • 今日までお仕事。明日から3連休です 土曜日ランオフ(ずぶ濡れにはなったけど) で、ついつい(明日休みだし)と夜更かししてしまい、翌日曜日は起きたら9時過ぎ 太陽サン...
  • ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆ azumiさんのプロフィール
azumiさん
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  • 涼しいうちに、と7時過ぎに走り出したところまではよかったけど。コース選択を間違えたうっかり海水浴場方面に行ってしまい、車両通行止め地域にこんなふうに日よけシート...
  • ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆ azumiさんのプロフィール
azumiさん
  • 東京マラソン2019と東京オリンピック2020
  • 一応、しておきました ま、年に一度の恒例行事ってことで(笑)(当たるなんて1ミリも思っていない) それよりどっちかっていうとこっちのほうが私は気になっていまして 東...
  • ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆ azumiさんのプロフィール
azumiさん
  • シーズン初戦は!
  • (今年も)10月の綾照葉樹林マラソン(ハーフ)となりましたっていうか毎年他に選択肢がない(笑)の割にこの大会にはあまりいい思い出もない初ハーフの時はその2か月後に初フル...
  • ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆ azumiさんのプロフィール
はっちんさん
  • ランニング 123】ソフトクリームランニング
  • はっちんですソフトクリーム食べてきました前回ソフトクリームを食べるためにランニングしたんですが、まさかの道の駅が休館日。それが悔しくて、今日は嫁と一緒にソフトク...
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ゆいちさん
  • 今日はトレッドミルでゆっくりと
  • 最近、仕事にかまけて、練習ができてません。 体重も若干増え気味。歩いていても、身体の重さを感じます。 今日は、トレッドミルでゆっくりと走りました。 ちなみに、この...
  • 全都道府県フルマラソン完全制覇への道 ゆいちさんのプロフィール
若田ヤスナリさん
  • LSDトレーニング
  • 気になるレーニング方法があったのでまた自分用にまとめましたLSDトレーニングLSDトレーニングとはLong=長く、Slow=ゆっくり、Distance=距離の頭文字をとったトレー...
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若田ヤスナリさん
  • トレーニング日記5日目・6日目 ペースが順調に上がってきた
  • 5日目距離は9キロ昨日が1時間6分19秒に対して今日は1時間5分46秒で走ることができました。4日目と同じで走ってる途中疲労からか両膝の痛みが出てきてスピードがでません&qu...
  • 日々ネター44歳からトレランに挑戦ー 若田ヤスナリさんのプロフィール
須合拓也さん
  • ケニア人の骨盤前傾の秘密はハムストリングスにある?
  • 当ブログではケニア人と日本人を比較して、その相違点からランニングについて考えた記事を度々書いておりますが(ケニア カテゴリーの記事一覧 - ランニング言いたい放題)...
  • ランニング言いたい放題 須合拓也さんのプロフィール
ゆいちさん
  • マラソン中の吐き気対策〜逆流性食道炎の対策をヒントに
  • ここ数年来、マラソン中の吐き気に悩まされております。特に、トレランやウルトラでは、実際に吐いてしまうことが多いです。 水分補給が足りない、ガスターを飲めばよい、...
  • 全都道府県フルマラソン完全制覇への道 ゆいちさんのプロフィール
Bachakovさん
若田ヤスナリさん
  • 僕が筋トレを始めた理由
  • 男なら誰しもが一度は憧れるであろう筋肉隆々な体僕もその1人でしたでもきっかけはちょっと特殊みんなビックリするんですが中学生時代吹奏楽部でした。県内有数の強豪校で...
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若田ヤスナリさん
  • トレーニング日記3日目と4日目走るペースを上げてみた
  • 3日目昨日よりも1キロメートルを伸ばして7キロにしてみました。かかった時間が51分33秒、平均ペースは昨日の8分2秒に対して今日は1 km 7分22秒で走れていますのでまあまあ...
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tricraさん
  • 2018年 ランニング記録 32
  • 暑くならないうちに走ろうと思い、8時からランニングをしてきた。 いつもの白髭橋−汐入公園のコースを1周。 8時 … "2018年 ランニング記録 32" の続きを読む
  • 気の向くままに tricraさんのプロフィール
須合拓也さん
  • ケニア人に近づくための体幹連動トレーニング
  • 前の記事(ケニア人と日本人の走る仕組みは全く違う - ランニング言いたい放題)でケニア人の走り方は日本人と全然違うという説明をしましたが、今回はどうすればその走り...
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須合拓也さん
  • ”ルディシャの振り子”
  • 皆さんは800m世界記録保持者のDavid Lekuta Rudisha(デイヴィッド・レクタ・ルディシャ)をご存知でしょうか。ケニア人で2012年のロンドンオリンピックで800mの世界記録を...
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須合拓也さん
  • 日本人はケニア人のような細い足を獲得できるのか
  • ありがたいことに知り合いよりブログに関して質問を頂きまして、その方には既に回答済みですが、せっかくなので記事にまとめてみました。今回のテーマは、果たして日本人は...
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  • キャッチーなタイトルですが、いたって真面目な記事です。今回は走るときの裸足の摩擦についてのお話です。裸足で走らない方にも関係のあることなので、ご一読いただけたら...
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  • ホテルが勝手にキャンセルされました (;д;)
  • 先日、神戸マラソンのために予約していたホテルが、勝手にキャンセルされてしまいました・・・ 某サイトで予約していたのですが、突然、以下のようなメールが・・・。 ほぼ...
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  • 第20回日野アクアスロン大会
  • レース参加料が1,000円というのに惹かれて初エントリー。インターバル走に前日は50m×10本をインターバル5秒でまわして臨んだものの…悔いが残るレースになりました。...
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azumiさん
  • 7月のまとめ
  • 逆走&迷走台風のせいか、天気がメチャクチャです。 晴れてると思ったら急に雨さっきなんか車でトンネルから出たとたん、ザーザー降りだったよ んで、今月のまとめです。 ...
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azumiさん
  • 台風前に15キロ
  • いつもは暑くなる前に急がなくちゃだけど、今日は雨が降る前にっ途中にある展望台から見える海まだ全然波は高くなかった。(ただ、上の方に写ってる木の葉っぱは風ですっご...
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ぽてさん: 統合失調症で精神科に通院してたり引きこもってたのだが、最近はそこそこ外出している人。まちゃさん: フル・ウルトラをぼちぼち走ってます。もぐらさん: 故障と戦いながらウルトラマラソンをしています。明石やグルメについても記事にしています。
ぽてさんまちゃさんもぐらさん
じゅんきちさん: ジョギング初心者の方に、正しいフォームや筋トレ、続けるコツ、シューズの選び方などをお教えしてます。delta16vさん: 写真、カメラ、クルマ、育児などに明け暮れる日々をつづっています。かめ&うさぎさん: 毎日、楽しく、健康で、長生き出来たら、嬉しいですね。それらをめざして、あれこれ考えて行(生)きます。
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なおきちさん: <鳥羽市非公認パワースポット> 三重県鳥羽市 伊勢神宮と石神さんに近い史上最強パワースポット

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