走る☆ジョギング・ランニング

ダブルチャンス、姫路城マラソン２０２０

ダブルチャンス、姫路城マラソン２０２０,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

やっぱ踵が

やっぱ踵が,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

新しいバッジ

新しいバッジ,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

歩数は稼げたものの・・・

歩数は稼げたものの・・・,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

ショッピングモールでウォーキング

ショッピングモールでウォーキング,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

京都一周マラニック 第2弾

さてさて、前回初めて京都一周を4分割して、銀閣寺〜鞍馬をマラソン&ピクニック＝マラニックを楽しんできました今回はその続き、鞍馬〜太秦雨もなんとかやんで、曇天時々めちゃ蒸し蒸し晴れの中、スタート叡山電鉄鞍馬線の鞍馬駅からスタートで、程なく登りますぅ〜息上がりますぅ〜倒木もなんのそのこういうの見ると興奮するわ〜あたしゃMか今回のコースは、去年の台風の影響が特に大きかった地域なのか、根元からごっそりな倒木、多かったなぁ〜小川を渡り、杉の木抜けて気持ちいい〜この日の京都は32度、でも山の中はそんなに暑さを感じません森林浴、フィットンチッドたっぷりだよん山の中ポツンとあったレストランでトイレを借りスタッフのエイドにも助けられてなんとか、ゴォ〜ル歩いた時間も多かったから、30キロ近くの距離感は感じませんでした〜走った後はサ...京都一周マラニック第2弾

VO2Mａｘの上昇

VO2Mａｘの上昇,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

靴臭くない？　連続ラン挑戦266日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ266日目<目標達成まで残り734日> （注）お食事中の方は、読まないで下さい 玄関が臭い💩💩 梅雨の時期になって凄く臭い 犯人はそう、玄関のﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ達 僕は連続ﾗﾝをしてますから、当然雨でも走ります しかし雨の翌日はｸﾞｯﾁｮｸﾞﾁｮで履けません その為かなり古いｼｭｰｽﾞでも捨てず、練習用は基本4足でﾛｰﾃしております ところで いったいどの靴が臭いんだろう？ ﾚｰｽ用も含めて全部調べねば！生命の危機！ 臭いﾚﾍﾞﾙを1～5で表現だ ※5が一番臭い さあ 深呼吸してからｽﾀﾒﾝ確認 ①番 DSﾄﾚｰﾅｰ君 背番号2000km ﾎﾟｼﾞｼｮﾝは、雨天翌日代打…

週末Run　過去最長LSD🏃‍♂️

皆さんこんにちは。Qです。 今週は 食事会がたくさんありました🍚 お寿司、ステーキ、お寿司と計3回 お財布スッキリ、脂肪たっぷり＿|￣|○ 体重は嘘をつきません(・Д・) 食べたからには運動で調節するしかない❗️ とのことで、走ってきました🏃‍♂️ 150分LSD 120分LSDの予定でしたが、 外食の効果で（笑） 過去最長のLSDになりました💦 田んぼを眺めながらのんびりと 人影が全く見当たらず 走り終わったらアイシング❄️ デニムの上に保冷剤という ザ・シンプルなアイシングです（笑） TVを見ながら1時間ほど冷やす場所を変えながらやってます こんなアイシングでも次の日の疲労感が違ってきます…

足型測定と新しいランニングシューズ購入🦶👟👛

皆さんこんにちは。Qです。 昨日、ランニングシューズの足型測定してきました〜😄 今履いているランニングシューズの1足が購入して2年弱が経過。500km以上は練習を共にし靴底がボロボロになってたので新しいのを購入しようかと👟 Qなりにどのランニングシューズがいいのか調べ、前日にはいくつかのスポーツショップに下見に行くなど準備はバッチリです。笑顔で付き合ってくれた子供達ありがとうございます🙇‍♂️1人で行くよりも子供達がいてくれて心強かったです。 どこで足型測定したのか 大手スポーツショップのヒマラヤです。 ヒマラヤでは無料で足型測定しているのと扱っているランニングシューズが豊富だったこと。また、…

理想的なレース条件

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外反母趾ランナーその後

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７０ｋステップチャレンジ

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第17回小布施見にマラソン

《千葉》おいしい給スイカに大満足 2019富里スイカロードレース体験記

はじめに 2019年6月末 昨年と同様に千葉県富里市で開催される "富里スイカロードレース"に参戦してきました。スイカロードレースという名前の通り 大会中にはスイカを思う存分食べられるのが この大会の醍醐味です。ということで 今回は 2019年富里スイカロードレース体験記をお届けします。

2019年 ランニング記録 29

19時から14キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。   久し振りに暗くな…

最近のｊｏｇペース

最近のｊｏｇペース,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

また出直し

また出直し,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

珍しく快適ｊｏｇ

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小布施見にマラソン

京都一周マラニック

今まで知らなかったけど京都を1周する有名なトレイルランコーストレイルというと、なんかハードそうだけど、今回はこのコースを使ってのマラニックというイベントに参加してみましたマラソン➕ピクニック＝マラニック順位も記録もなし決められたコースを、地図に従って歩いたり走ったり制限時間内でゴールすれば良しです〜地図がなくてもこんな標識があるから番号を辿れば良し朝、出町柳に集合してからゴールまで運んでもらう荷物を預けさて出発山道を走りトンネルくぐり階段下り川を渡り歴史を感じこんな木の根っこだらけの峠を登り倒木もなんのそのここはさすがに通れなかったけどね〜苦労して登ると、見晴らしも良し道中、可愛いお地蔵さんにもほっこりです小雨に煙った杉林が幻想的でしばし足を止めて見入ってしまいました自然を感じながら走るのって素敵な体験でしたロ...京都一周マラニック

スポーツタイツ レディース ワコール CW-X

スポーツやアウトドアを楽しみたい方のためのスポーツタイツ選びもっとスポーツを楽しみたいのに「疲れる」「動きにくい」と感じることはありませんか。そんなストレスを軽減し体を守りながらも動きやすいスポーツタイツがCW-Xシリーズあなたに最適なスポーツタイツを選んでスポーツライフを楽しみましょう。CW-X スポーツタイツの選び方スポーツに合わせて選ぶポイントランニング・マラソン　→　ジェネレーターモデル(レボリュー...

2019年 ランニング記録 28

14時から14キロのランニング。 いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。   先週末は日曜日に…

キタタン事件で感じたこと　連続ラン挑戦262日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ262日目<目標達成まで残り738日> 第21回 北丹沢12時間山岳耐久ﾚｰｽ 知り合いが数名出場しまして、大苦戦だったそうです100㎞ｻﾌﾞ9の猛者でも、二度と出たくないという程でした 理由は総じて大会ﾚﾎﾟに書かれている意見と同じです runnet.jp そんな今年のｷﾀﾀﾝは、灼熱地獄ではなく、☔雨のｷﾀﾀﾝ！ 大雨＆土砂崩れの影響でｺｰｽは短縮され、ﾄﾞﾛﾄﾞﾛのﾄﾚｲﾙ、そして泥んこ地獄😵 これはもう仕方ないですよね、自然には勝てませんから 【安全最優先】【悪条件でも走りたいﾗﾝﾅｰの心情】相反する問題に悩み、運営側でも意見が分かれたことでしょう 中止しても大変、…

ガーミンのバッテリー残量

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残酷Ｔと残酷Ｔ

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狂気の沙汰

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油断大敵

油断大敵,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました（2019年6月の記録）

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1（3時間10分）を達成。現在はサブ3を目標にトレーニング中。 　腸脛靱帯炎のリハビリ期間は終了し、だいぶ故障...

３８ｋｍのつもりが２２ｋｍ

３８ｋｍのつもりが２２ｋｍ,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

Ｇａｒｍｉｎ　Ｃｏｎｎｅｃｔの「バッヂ」「レベル」

Ｇａｒｍｉｎ　Ｃｏｎｎｅｃｔの「バッヂ」「レベル」,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。

昨夜の６０分ｊｏｇ

昨夜の６０分ｊｏｇ,＜過去＞があって、＜現在＞がある・・。＜現在＞があって、＜未来＞がある・・。