* ６０代を 素敵に生きる *

取った取られたのは物ではなくてオンナ。

昨日、少しだけ中国での事を書いたのですが、忘れていた中国でのあれこれを次々と思い出して懐かしかったです。 私と息子をたくましくしてくれた中国の暮らし。 そんな中国の暮らしで、日本人としてすごく嫌だった

メモ帳を見て年の瀬を感じ笑う

私の手元にあるメモ帳これ、今年のお正月に家族の運勢について調べたメモです。...

干支の寅と、アマビエ

こんばんは 今日は、木曜日なので お弁当は、夫の当番でした。 この頃村上祥子さんのレシピを作っているので 久しぶりに食べる生協のサラダ（封を開けると食べられる便利もの） や、ウインナーなんかが、ちょっと濃い味に感じられました。 もともとそんなに濃い味じゃないと思うんですけど。。。 味覚って不思議ですね。 サラダチキンを毎日食べていたからか 牛乳をスキムミルクに変えたからか？ ただの偶然か？ 体重も順調に減っています。 と、言っても、まだまだ脂肪が多すぎます😭 少々体重が減っても、全然痩せていません😭 12月になったら、病院に行って血液検査を受けるように 言われていましたが、（脂質異常症なので）…

お金の話で黒チイさん現る

なんか小さい物が積み重なって言わなくていいことを口に出してしまった。。。本当は自分の辛さを理解してくれていると思ったのに違ったんだよね。...

サラダチキンロールサンド＋酢キャベツ

こんばんは 今日のお昼ご飯です サラダチキンロールサンド第二弾。 （ここで、眠ってしまいまして、16日朝になりました😱） （15日のお弁当です） 14日のサラダチキンロールのポロポロ状態をなくすため 粉チーズを、スライスチーズに、 （粉チーズが空になったこともあり・・・） ポロポロ鯖そぼろにしっとりしていただきたくて 酢キャベツをそぼろの上に置いてみました。 （酢キャベツも村上祥子さんのレシピ） 写真手前の二つがそうです。 （チキンサラダを入れるのを忘れていました😅） 味も酢キャベツが入ったおかげで私好みになりました。 今回は、二本作りました。 半分にカットしているので四つ入っています。 （一…

★日本人は、そのおかげで平和で…幸せに暮らせてるという話なのかも

う～ん　（ 0 д 0 ）　何だろう最近の私の生活の変化が凄くて、危機感すら感じてるけど脳内とひとり暮らしのつぶやきブログの方ではなんだかんだと言い訳的なことを書いてたりで ( ・ω・` ;)ｱｶﾝ楽しみが増えたので時間がないってのは間違ってないけど生活の基盤的なものが少し歪み始めてるのは間違いないのでわざわざ記事にして自分への戒め的な感じの注意喚起を行おうとしてる訳です。( - ω - ；)　* ５０代と６０代を語る 私の...

★ご飯写真を載せなく成ったら、ご飯が適当に成るという罠

いつだったっけか、９月の末頃～１０月初め頃だったかなあ忘れましたが　（ 0 д 0 ）　ブログを、何気にリニューアルして、テンプレートもカテゴリも色々と変えて内容もついでに変えて毎日のご飯写真を撮って載せるのもやめてちょっと経ったけど・・・食事ダイエットを始めたのもあったりして、麺類とか、パン類とかをやめて、ご飯中心に変えたりしたけど、ご飯のない日もあったりなんかして毎日必ず納豆は食べるんだけどどうせブ...

って事で今、私の部屋はちょっとやばい　( ・ω・` ;)

いつからそう決めたのかはすっかり忘れましたが毎週・火曜日と金曜日は半身浴の日と決めてます。火曜日と金曜日に決めた理由は、週に２回、ホルモンパッチを交換して張る日だから剥がして=＞半身浴=＞出て張るって感じですが、このホルモン補充療法も、そろそろ終わりを迎えそうでございます。半身浴をした夜はぐっすり眠れるので毎日したら良いじゃんって感じなんだけど入ってー出てー入ってー出てを繰り返して、色々やって髪を洗...

12月も後半。ゴミ捨て管理も忘れずに

今日は、不燃ごみの日。なので思い切ってこちらを処分しました。...

★みんなの不満が募りまくって追い出したのは間違いない。

なんだか・・・良くわからないけど今日は寝起きからずっと”めまい”めまいは久々なのでちょっと戸惑ってますが普通に歩けるので軽いめまいです。しかも、寝起きのめまいで、起き上がるのがしんどかったので時間が無いって事でブログを急ぎます。ブログを書く時に急ぐとちょっとまとまりのない記事になる場合がありますがまあ、その辺りは良くある事なので問題ないかな( ・ω・` ;)★ひとり暮らしの　私の貧相な冷蔵庫の今日の中身 htt...

サラダチキンロールサンド

こんばんは 今日のお昼は、 サラダチキンロールサンドです。 (パンの耳まで使っています😊) このところ村上祥子さんの本にぞっこんでして。 （あの、タイトルの長い本） カットする前の写真です。↓ 中身のサラダチキンも昨夜作りました。 なんだかちゃんと加熱できたか不安で、少し加熱しすぎたかもしれません。 ↑昨夜作ったサラダチキンの数々。 結構な量です。 ↓鯖そぼろも昨夜作りました。 鯖缶の身の部分をフードプロセッサーで細かくして レンジでチンして。 これも少し加熱しすぎたかもしれません。 パクチーを初めて買ってきて挟みました。 食べる時、鯖そぼろがポロポロこぼれてしまいました。 やはり、加熱しすぎ…

スマホからゲームアプリを消した日

今日の1枚晩御飯の写真...

現在介護中の方にアドバイスするなら、のちの自分の為に必ず記録を文字と写真で残すようにと言いたいです。

  去年は、認知症父のひとり介護に追われていました。去年の今頃どんな風に介護してたっけ？と思い2020年12月のブログを見ると、こんなタイトルの記事がありました。 「親から年寄りか老人かドロ

★誰かと食事をしたいとか ひとり旅に行きたいなぁとか…

また、ひとり旅をしたいな～とか思えるように成りましたが自粛体制をもうしばらく続ける予定だけど、いつまでコロナ騒動は続くんでしょうね（ 0 д 0 ）　どっちにしてもコロナはいずれインフルと同じような扱いになって行くんだろうけど、それがいつ訪れるのかは今の所誰も明確には予想できないかも、今日は私のひとり旅の写真を載せつつブログを書いてまいります。そういえば、昨日仕事に行く前に書いたブログで気圧配置が悪すぎ...

美味しい物を、沢山食べて疲れた日

今日のお昼ご飯仕出し弁当です。...

★私の部屋のインテリアは テキスタイルブランド marimekkoへのこだわり

ひとり暮らし 部屋が汚い割合お部屋化を防げる ひとり暮らしのキッチンの広さキッチンに限らず、ちょっとものぐさかもと思ってそうな人は無駄に・・・物が沢山置けそうな広すぎる部屋に暮らしてると、ダンボール収納が楽とかで、ゴミ的な何かが溜まっていって汚部屋化してしまいそうです。って事で・・・部屋のインテリアにこだわる”ひとり暮らし”は意外と楽しいし汚部屋化を防げるかも私の部屋のインテリアは テキスタイルブラン...

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

掃除嫌いなのに綺麗にしていると思われたい私です。^^;

もともと掃除嫌いでしかも一人暮らしだと、部屋の中もそれなりにしか片付けないのに、息子が帰ってくるとなると、いつもは見えていないところが目に付きます。^^; 掃除の張り切り度が違います。 息子に、「どう

真面目に頑張ることにしました。

お休み日の木・金・土と、３日間超節約ご飯だったので、今日は仕事帰りに超良い感じの、お魚屋さんのお寿司１人前１０貫 １，４８０円＋税＝１，５９９円　が・・・半額で ７９９円　のお寿司が晩ごはん。元の値段で買う気は毛頭ないし、例え半額でも、普通の日なら買わない様なものを月に２～３度買っても、毎月の食費は、９，０００円～１０，０００円ぐらいと普段はかなり節約して生きてたりするけど、今は特に、炭水化物控えめ...

買い物に行って思わず嬉しかった商品

この商品を見つけて思わず嬉しかった。それは、...

★金のせいで情を捨てる非情な人間を いっぱい見て参りましたので・・・

ここ数日の予想天気図を見てきたけど低気圧と高気圧の攻防戦がなかなか激しそうなので、気象病で腰痛が出たり頭痛が出たり、なんだかだるいとかしんどくなる人もいるかも。私は今の所大丈夫そうだけど、身体はなにげに少し反応しつつ有るので予防線をはるべく、朝、起き上がる前に、お布団で軽くストレッチをして両耳を引っ張ってぐるぐる回して揉んで温めて両耳の自律神経のツボを刺激しておきました。（2015　秋の伊勢神宮）とり...

ゆずジャムできあがりました。

こんばんは 昨夜もブログを書こうとした体勢で爆睡してしまいました。 （ゆずジャムのことを書きたかったのです） iPad、無惨にもベッド下に激しく落下😭 壊れてなくて良かったです😅 連日疲れがひどくて、お休みの日に疲れ噴出？ さて、その、ゆずジャム、作りました。 参考にしたレシピはこちらです↓ cookpad.com （素敵なレシピありがとうございます。） 以下、自分用の覚書です。 使用するゆずの重さは、1154g。 （ジャム以外用のゆずも少し取っておきました。） 半分に切って絞りました↓ 果汁は、292g。 大量の種が！！！種はお茶パックに入れます。 皮の内側の薄皮です↓ 薄皮は、169g。 …

60歳底辺の基準をはるかに超えた暮らしでもそれが好きです。

以前動画作りに使っていた小物をダンボールの中から見つけました。 これです。↓ そういえばこんなの持ってたわと、すっかり忘れていました。 いつも私が1つ何役にもして使い倒している便利な踏み台にはめると、

こんな家計でも楽しんでいます。60代おひとり様の1週間の出費。

  今週は、ワクチンを火曜日に接種後、小さな耳鳴りや指のむくみがあるせいでイマイチな体調が続きました。   そんな今週、スマホに記録した家計簿がコチラです。↓   12/

ゆずをいただきました。

こんばんは もうすぐ12月11日（土）になります。 12月9日（木）の夜は、 お夕飯を食べた途端、爆睡してしまいました。 目が覚めたら、10日（金）の朝でした😱 先日、8日（水）にゆずを頂いたばかりだったのですが 9日（木）に帰宅すると 今度は、夫がゆずを頂いて帰ってきました。 （夫の実家のご近所さんに頂いたそうです） いただくときは、いっぺんにやってきます😊 土曜日、年末を控えて、家の中のことも 超忙しくなってしまいますが ゆずジャムも作りたいな・・・😊 昨夜よく寝たので、今日はちょっと心に余裕・・・😊 では、明日（今日？）も良い日になりますように🍀 ･゜ﾟ･:.｡..｡.:･'(ﾟ▽ﾟ)'…

★コロナ禍の・ひとり暮らしの”私の”年末年始の楽しい過ごし方。　

コロナ禍のひとり暮らしの私の年末年始の楽しい過ごし方。　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧年末とは　ねんまつ【年末】　その年が終わりとなる時期。いつからいつまでって言う確実な日にち設定はないけど、一般的には社会人の方がお休みに入る日からって事で企業や各業種によって休み期間は異なるものの毎年１２月２９日〜１２月３１日と…成ってそうだけど私は、１２月２６日（日）から～１２月３１日まで　バリバリお仕事なので私の年末の過ごし...

面会する度に認知症の父から教えられる事。

  今日は久しぶりに認知症父の話です。 1週間に1度の、15分の面会に行ってきました。 奥からニコニコ手を振りながら、車椅子を押されて父がやってきます。 私も手を振り、お父さんお久しぶりね。

年間１００万円ぐらいで暮らしてる私の”お買い物事情”

今日のお休み日は、介護中の元主人の用事でお出かけしてましたが私的な買い物では何処にも寄らずに、患者から頼まれていた日用品類だけを買って帰宅。そう言えば、お買い物と言えば、私の毎日のお買い物って割と変かも知れないので書いてみます。（ 0 д 0 ）　年間１００万円ぐらいで暮らしてる”お買い物事情”例えば、①　先週楽天でこれを買ったけど楽天ポイントで、１円も自分のお金を出さないから高いとか安いとか、そういう事は...

睡魔と戦う1日

今日の写真は1枚だけ。忙しい1日でした。...

60歳好きな食器が自分の年齢に似合わなくなるという悲しい現実。

  4月に実家に引っ越しをしてきて、まだ未だにダンボールに荷物が入った状態で暮らしています。 その幾つかのダンボールの中に、私が40代半ばの頃、気に入って買ったコーヒーカップが入ったままでし

★私も例外ではなくそんな事をたまに思うけど 間違い

寝るのが深夜の３時４５分頃と遅くなってしまったし冷えのために朝の８時頃に下腹部と腰の激しい痛みで目が覚めてしまったのでホットミルクで鎮痛剤を飲んで寝たらぐっすり眠れて…睡眠時間が６時間も無かったりするのに今朝は寝起きが良いし逆に７時間半寝るいつもよりも元気だったりするので不思議。昨日の晩、帰宅してから書いた【要するに 私は みんなより老化が早い】▼私の脳内　というブログ要するに 私は みんなより老化が早...

物事は予定通りには進まない。。。

今日は内職を頑張ろう。と心で決めたのに。。。娘も仕事が休みで、お昼ご飯に明太たらこパスタを作ってくれた。...

★ひとり暮らしの私の 小さな食器棚

家族と一緒に暮らしてた頃は、結婚の時のお祝いの、和食器セットとか洋食器セットとか山程あったりしたけど食器って、素敵な物を見るとついつい買っちゃったり実家で陶芸家の食器をおねだりしてもらちゃったり若い頃はとにかく食器集めが好きでしたが。陶芸家の食器以外は、そんなに高価な食器はありませんでしたね。可愛くて安かったら買うって感じで、こだわりはありませんでした。なので、一戸建てを売っぱらって引っ越した時に...

要するに 私は みんなより老化が早い

今日の出勤は気温１１℃で降水量１１mmほどあった時間帯だったので新しい靴なのに上の部分がメッシュなので雨水で中まで濡れてめちゃくちゃ冷えて冷え性なのに更に足から冷えてしんどい日になりました。足は冷えすぎると痛くなるので、立ってるのが辛いんですよね。( ・ω・` ;)５０歳の頃の私には冷え性とか無かったんですよね、エアコンガンガンでも平気で半袖でお仕事してましたし、冬めちゃ冷えるスーパーの店内でもカーディガン...

★パートに副業と さらに年金を足しても その程度

なんだか最近、私のボケ度合いがやばくて、かなり焦ります。昨晩また、急に下腹部痛が激しくなって、夜はやる事が多すぎて忙しいので、痛みで凹んでる時間はないって事で『この作業が終わったら鎮痛剤を飲もう』・・・と一度思って、その後痛みが少し和らいで、また次の作業の途中で痛みがぶり返したけど『あれ？鎮痛剤のんだっけ』　などととぼけた感じの私が居て、鎮痛剤は常にパソコンデスクの上のモニターの前に置いてあり未開...

★ひとり暮らし 寂しいのは最初だけで そのうち毎日が楽しくなる。　

ひとり暮らし１２年目いつもなら、クリスマスイブもクリスマスの日もお外仕事で賑やで楽しそうな子供たちを眺めてちょっと和むのだけど今年は珍しく、１２月２３日（木）　１２月２４日（金）　１２月２５日（土）と完全に休みと重なって、病院とか用事で出かける用事がないと、ひとり暮らしの私はついつい引きこもり気味に成り賑やかな場所に行けそうに無いのでひとりで部屋で過ごすことに成るのだろうからどうでもいいクリスマス...

仕事場の皆さんとお食事会でした。

お腹がいっぱいノンアルコールビールは、お腹が膨れます。でも、美味しかった。。...

時給が上がっても年収は上がらないという仕組み

年末調整も無事に提出が終わって、そうなると、あぁもう年の瀬の１２月なんだなあと実感するわけだけど先日書いたように今年は多分最低年収シニアのパート年収１０４万円～１０５万円ぐらいで抑えるのが良い感じ時給が上がっているのに、最低年収という事は出勤日が少なかったからという事に成るけど出勤日を減らした理由は最低賃金の改正が今年の１０月に入り時給が上がったから、国の法律に従って時給を上げてくれるのはありがた...

昼寝をしたら寝れなかった話

モンブラン。お茶の時間に。...

★相変わらず馬鹿ばかり

そう言えば、２０２１年１２月２日に珍しく台風２１号ってのが発生したとかYou Tubeで見て珍しいな～と驚いてたけど、いつの間にか消えてましたね。私はテレビを持ってないけど、ここ数年はずっとYou Tubeのネットニュースと、AmazonFireに、「アレクサ・ニュース」とつぶやいて最近の出来事はなんとなく大まかに把握するようには成ったけど知って、ふむふむと思えるお知らせもソレナリには有るけど知らなきゃよかった…と思える出...

★ひとり暮らしだからこそやっと出来るように成った事(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

ひとり暮らしだからこそやっと出来るように成った事私の前歯コンプレックスは、かなり昔からで家族と一緒に暮らしてた頃も前歯コンプレックスはあったのでお金を貯めとこうとか、余裕ができたら～とか～そのうち～とかまあ色々と頭を悩ませてたりしたものだけど、家族と一緒に暮らしてると、自分の事だけにお金を使うという事がなかなか出来なくてね、そうこう思ってる内に、姑が早くから認知症に成ってしまったり相方くんが精神疾...

買い物買い物。朝から買い物に行ってきました

朝から買い物。12月だし、そろそろ年末年始の準備も。と言うことで、iphoneのメモ機能に12月の買い物を追加しました。...

★ひとり暮らしの私が この歳になっても苦手な事

ひとり暮らしって気楽で良いなぁとか良く言われますが気楽だけど大変ですよ。人がちょっと苦手って感じのタイプの人ならひとり暮らしは、それなりには楽しいのかも知れませんが誰かが…そばに居ないと寂しいと思えちゃう人とか依存気味の人の場合は誰かと一緒に居たほうが心身ともに健康を保てるのでソッチのほうが宜しいかも。私の場合は、気楽が半分、寂しいが半分って感じかなと思われます。私はテレビを見ないし、音楽にも興味...

シニアのパート・年収１０４万円～１０５万円ぐらいで抑えるのが良い感じ

１年３６５日÷７日の＝１年は　約 ５２週年間５２週と考えた場合　５２✕４＝２０８日って事で、私は週４日の勤務なので、年間２０８日しか働かない事になり、５，０００円✕２０８日で計算したら私の年収は１０４万円ちょい実際は２０８日も働いてなかったけど年収はあってるのでもう少し時給が高いって事には成るけど数字と計算で見て解るようにしてみました。（我が家の変な子たちの写真）要するに、１日５，０００円で、週５日働...

試用期間後の正規雇用でも正当な理由があればパートは解雇できる。

一昨日ぐらいからかなり体調が悪かった私でしたが、よく寝たからという理由ではなく、ただ単に症状が落ち着いてという意味で今日はかなり楽になったので、明日の、午前中に整形外科と午後からの歯科矯正の２段構えの通院は楽勝かなと思ってます。そう言えば昨日、私の部署のリーダーパートさんから同じ部署の人の多くの人が望んでた事がやっと叶うらしい話を聞いたのでホッとしてます。ただしこの話はちょっと角度を変えてみたら何...

師走だから小掃除始めます。

師走なんですよ。師走だから始めようと思ってますよ。掃除今日は玄関を少しだけしました。...

60歳牛乳石鹼で髪を洗って1か月。さてどうなったでしょうか？

牛乳石鹸で髪を洗うようになって1か月。 さて、私の髪の毛は吉とでたのか凶とでたのか、どうなったでしょうか。 実はですね、おでこの生え際に、1か月で伸びると言われている長さ、1㎝の髪が、いっせいにピーン

食った食った、お腹いっぱい食べましたって話

今日は1日出かけていて家に帰ったらお腹が空いて晩御飯の写真、取るの忘れたよ。...

★私の経験　ひとり暮らしで困ったこと

私の経験　ひとり暮らしで困ったこと家族と一緒に暮らしてた頃は、家族の時間に自分の時間を合わせなきゃならなくて困る事が多かったかな。ただし、ひとりの場合は時間の制約がないので生活リズムが崩れやすいのは否めない。しかも、ひとりとなると、すべての事を自分一人でしなきゃならないので、宅配が有る時には家に居なきゃならないし、どんなトラブルがあっても相談できる相手が身近に居なきゃ即、対応することが出来なかった...

★『自分には関係ないわ』 そんな風に思ってる人も多いと思うけど

昨日はブログで書いたように子宮痛がかなり酷く子宮だけではなくそれに伴って腰痛などの痛みは続き鎮痛剤を飲んで職場に向かうものの痛みはやまず。めまいが出てたのでレジは無理という事で商品を手前に移動する”前だしという名目の休息タイムその後、２回めの鎮痛剤を服薬後にレジに復帰したけど、しんどかったので帰りたかったけど夜のレジ人員の補充が無理という事で気合で乗り切った。って事でサブブログは全てサボり。パート...