50代の不安と本音と夢

強い近視のわたしが老眼になって感じていること＆対処法を紹介します！

40代になると意識始める人が多い老眼。でも、中には「強い近視でも老眼になるのだろうか」と疑問を感じている人もいるのではないでしょうか？何を隠そう、わたしがまさにそうでした。こちらでは強い近視持ちのわたしが老眼を意識するまでのことや対処法について書いています。

電子マネーと口座の紐づけは危険だと思う

楽天モバイルの新しい契約にして、通話が無料になって助かってます。メールで文字を打つ方が面倒な時もありますからね。ただアプリ更新しろというお知らせは度々あって、これをちゃんと更新しておかないと不具合があるようです。パートナー回線エリアから、い

あなたの家の寿命は大丈夫!サイディング直貼りor通気工法を確認

隙間があるかを確認 この記事は、家の寿命を左右するサイディング外壁についてお伝えします。 私の家は1992年に注文住宅として、建てました。 29年前、サイディング外壁の2階建て住居が完成。 これまで2回、外壁塗装をしています。 屋根は雪国のためトタンで、こちらは夫が7年ごとにペンキ塗り。 マネー現代「年金暮しの人が持ち家を売ったら大損！いまの家に死ぬまで住み続けるための凄テク」を参考に、わが家を検証しました。 スポンサーリンク // サイディング外壁 直貼りサイディングとは？ 確認するには？ まとめ サイディング外壁 外壁定規で測る 持ち家は築年数を減ると、メンテナンスが必要になります。 お住…

独立した子供のベッドはいつまで置いておく？使ってない家具に四苦八苦！

息子の部屋のベッドはいつまで置いておく？問題息子の部屋にそれぞれあるシングルベッド（計２台）はどうしよう？と、前から思ってたんですが・・・Twitterでアドバイスをいただきました私のツイートに対して、相互フォローさせていただいてるSさんが

【過去の原因は「解説」にはなっても「解決」にはならないだろう　byアドラー】未来の目的が 今の行動をつくっている

起きた過去は変わらないので、どんなに過去の原因から「今の行動」を説明しても、なんの解決にもなりません。解決への道筋は、未来の目的からつくる「今の行動」です。すべての行動には 目的があるアルフレッド・アドラー過去の原因が理由で、その行動をして

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ）

「50代ミニマリスト」ぽっちゃりを隠す春アウターを着比べてみました（着画アリ） アウターによって体型の見え方が全く違うので必見です！

「とくめく情報」に触れ続けることで、源泉かけ流しのように、淀んだ情報は自分の外へ出ていく

自分が いい気分になれる情報を 取り入れ続けることで、自分の「心の中」が適度に循環されて、良い状態を保ってくれます。そのためには、「ときめくもの」に囲まれる空間で 日々を過ごせるようにしていきます。ミニマリストにならなくていい～ 選ぶべきは

老化を予防するための食生活　低栄養を予防し老化を遅らせよう！

老化を予防するための食生活 低栄養を予防し老化を遅らせよう！ 老化防止や老化予防・・・気になるワードです。 食生活を改善した方が良いと思いつつ、なかなか変えられない状況です。 老化を遅らせるための食生活指針１５カ条を聞きました。 １５全てやろうと思うと難しかもしれませんが すぐに実践できることが１つ、２つありそうです。 参考にして頂けると嬉しいです。 私もできることからやってみようと思います。 低栄養を予防し老化を遅らせるための食生活指針15カ条（熊谷修也：日本公衆衛生学雑誌46より） １.食のバランスを良くとり、欠食は絶対さける ２.油脂類の摂取が不足しないように注意する ３.動物性たんぱく…

上半身は半袖なのに５月でも足首だけキンキンに冷える！私の冷え対策３点セット

もう上半身は半袖なのに、ふくらはぎから下、特に足首周辺がいつも冷たいんです。足、冷えませんか？これは足が悪くなった一昨年の９月から突然始まりました。それまで冷え性とは無縁だったわたしも、リウマチ発症の前兆症状が始まってから体質が大きく変わっ

雨の日の 楽しみ♪

雨の日にしかない「楽しみ」、それは「雨音」です。せっかく雨音がある日は、窓を開けて「雨音の調べ」に耳を傾けると、普段は感じないような心地よさを楽しむことができます。雨音をBGMにして、お気に入りの本を開くのも素敵です。しっとりした読書タイム

どんな医師に当たるかは運次第、病気の見落しはザラにあること

ウチの母親を連れて県内の国立病院に行きました。その結果、子宮頸ガンと判明。手術はせず、放射線治療をすることになりました。外科手術は80代で高齢なのと、子宮にたどり着くまで色々なパーツがあるので、それをちょっと傷めたりすると後遺症が出るからや

【国民年金】全額免除決定通知が届きました！

早い！ついこの前申請したばかりの国民年金の免除申請が通りました。２～３か月はかかると聞いてたのに、なんでこんなに早いんだ！！この前退職して申請したばかりなのに！びっくりしました(;^ω^)国民年金を免除してもらうことにした理由仕事を退職して

自分にどんな「言葉かけ」をしているかで幸せ度が決まる。自分に言葉をかけないのは、自分の存在に無関心でいるようなもの。

自分に言葉をかけてあげることは、自分の存在を大切にしているという 「自分へのメッセージ」です。ところが、人は 得てして 自分を大切に扱うどころか、自己否定をするような言葉をなげかけたり、あるいは何も言葉をかけなかったりと、自分自身に温かい言

残業が無しになり、生活大変そうだな…という方達が散見されます

緊急事態宣言が5月いっぱいまでに伸びたせいでお客様のキャンセルが相次ぎ、またパート先が暇になりました。本当にこの自粛必要なのかしらね？と疑問ですよ。政治家と役人は後で責任取らされるのが怖くて、不要な自粛要請をしてる感が拭えないです。過剰な規

4．『ぶんごさん』のルーツ探し (初めての出会い）

しょうたくん 100年前の『よこやまけ』に出会えるアルバムは昔ながらの 「のり」で貼り付けるアルバムです。 1ページ目を開くと１ページまるまる使った白黒の大きな 『ぶんご』さんの写真があります。   「この人が、私のひいおじいちゃんか。」 私は父から『よこやまけ』は士族の家...

3．『よこやまけ』のルーツ探し　（きっかけ編）

しょうたくん 52歳の私が、『よこやまけ』のルーツが気になり出したのには、きっかけがあります。   私は、母から、「男の人は80歳という年齢を超えるのは一つの山よ」 この言葉から始まりました。 私の父は、78歳　あと2年でお父さん死んじゃうの？   無償に父に会いたくなりま...

2．『よこやま』という名字が嫌いでした（ふぁみりーひすとりーの始まり）

しょうたくん君 私は子供の頃『よこやま』という名前が嫌いでした。 今、52年の時を経て『よこやま』という名字を誇りに思っています。   『よこやま』という名前が好きになるまで、52年もかかってしまいました。   今では、『よこやまけ』に生まれたことに『ありがとうございます』...

1．『しょうた』（高校生の甥っ子の姿）

しょうたくん 今日、高校生になったしょうたくんの姿をツイッターで発見しました。 大きくなりましたね。   背が高く、丸刈り坊主ですらっとしていて足が長くスタイル抜群のしょうたくん。 陸上選手として大会に出場し、競技で５位を納め、表彰台の５位の台を手で持ち 胸を張って全身日焼...

衝動や感情で行動するのは、すぐ結果がほしいという本能。

衝動で行動してしまうと、それは、「すぐに得たい」という「欲を優先」している行動なので、後悔しやすいです。「すぐに欲しい」という感情に支配されたまま行動しても、ものごとはうまくいきません。やったことがすぐに結果になったり、いつも相手が思い通り

PayPayで固定資産税を払いたいからやっとアプリだけ入れました

固定資産税などを今までは郵便局やコンビニで支払ってたんですが、今年からはPayPayで払おうかな～？と思って、アプリだけとりあえず入れてみました＾＾スマホ決済アプリは全く使ったことが無く、キャッシュレスならクレジットカードでいいんじゃない！

【おひとりさま終活】もう年賀状は、今年で終わりにしよう！【終活年賀状の書き方】

終活年賀状の書き方 終活を考える際に気になることの1つとして、年賀状をどうする？という問題があります。 終活の一環として、終活年賀状を出す人も多くなってきているといわれています。 終活年賀状とはいったどのようなものなのでしょうか？ 書き方などについて勉強をしてみませんか？

無印良品のおすすめの服：地味な色（ベーシックカラー）の羽織物3つ（2021年）。

無印良品のおすすめの服について書きます。 今年2021年の春に購入した羽織物3点です。 無印良品といえばシンプル。そして地味な色が得意ですね。いわゆるベーシックカラーです。 私はあまり地味な色に興味がないので、無印良品には普段あまり近寄らないのですが、ファッションはコーデに生かせてこそ完了です。 色味の多い色の服を着るからこそ、コーデには地味な色も欲しくなる…ということで、あまり色味のないトーンの明るい羽織物を探しました。 色々なお店で、試着してみたところ、今回は「無印良品のが一番似合っていた」という結果となり、購入に至りました。 //

【おひとりさま終活】自分の社会生活に自信がなくなったら、任意後見人制度も検討してみよう

おひとりさま終活と任意後見人制度 おひとりさま終活にとって悩ましいのは、頼れる相手がいないことですね。認知症や体力的な心配もあり、老後の判断能力が低下した時に終活を行うことができるのかと悩んでいる人もいるでしょう。このような場合のための制度として、任意後見人制度があります。

リウマチになってから私は【何も生み出してない＆誰の役にも立ってない】

リウマチによって足の骨が欠けてしまった４週間ぶりにリウマチクリニックに行ってきました。今回はレントゲンの日で、残念ながら右足の２番目の指の関節が小さく欠けてしまっていました。これは「薬がよく効いたら修復されますよ」と先生に言われて、一旦はち

50歳代おひとりさま生活費・わたしの場合（2021年12月バージョン）

「おひとりさま生活を満喫しています！おひとりさまサイコー！」と声を大にして言いたいところなんですが、実はこんなわたしでも、将来のことを考えると不安に押しつぶされそうになるときがあります。コロナ禍となってからは、その頻度が少し高くなっているよ

【セカンドライフ】便利！もう着ない服まだ使える物を捨てずに寄付

みなさん、使わない洋服やまだ使えるのに 趣味じゃなくなった雑貨やその他諸々　どうしていますか？ そんなわたしの今回の処分

【コロナの予防接種】今年中にできる気がしない＆予約のためにスマホに貼り付くなんて嫌だ！

兵庫県も変異種がとても多くて、最近は出かけるのが怖くなってきました(;^ω^)みなさんは怖くないですか？自宅近くの病院にもクラスターが！出かけるのが怖くなってきた病院と近所のスーパーは仕方ないとして、三宮やハーバーランドなどは昔より人が減っ

会うたびにマウントを取ってくる彼女。不思議と気にならなくなってきた。

毒親で苦しんでた頃は 結構な頻度で知り合いにもマウントされたり、 自分も嫌われるのが怖くて　強気な人にはついついすり寄っ

元夫から電話あり

元夫から電話昨日、元夫から電話がありまして、３か月ぐらい前から手首と親指が痛くて、整形外科に通院してるけど・・・って内容の話でした(;^ω^)足の指が痛いところから始まって結局リウマチだった、私の話を聞きたかったみたいです。でも元夫はリウマ

口コミ【西川】やわらかガーゼケットを使ってみた/思わずスリスリしちゃう気持ち良さ！

一日の疲れを取ってすっきり翌朝を迎えるために、良質な寝具を使いたいですね。寝具と言えばまず真っ先に頭に浮かぶのが【西川】です。西川は誰もが知っている超有名な創業1566年の老舗寝具メーカーです。フォトジェニックな西川やわらかベッドリネンシリ

とうとうパートを退職しました！会社都合だから退職金をもらえました

パートでも退職金をもらえてラッキー！先月の終わりごろのことですがとうとうパートを退職しました。とは言っても昨年から（歩けなくなって）休職中だったので、生活自体は何も変わりません。そのまま傷病手当金は退職後ももらえるそうです。（来年９月まで）

最近は扶養家族に入るのが難しい・長男の扶養には入れそうもありません

最近は扶養家族に入るのが難しくなっている傷病手当金が終わったら長男の扶養に入れてもらおうかと思ってたんですが、最近は扶養家族に入るための会社の審査がとても難しくなってるみたいですね。（私は仕事の収入と傷病手当金を合わせると年収１３０万円は超

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

『嫌いな人の幸せも願う』慈悲の気持ちで 心が安定する

自分ではない誰かの幸せを願うことで、脳内では「βエンドルフィン」などの 多幸感をもたらしてくれる物質が分泌します。その脳内物質のおかげで、幸せや 安らぎを感じられ、気持ちが安定します。自分の幸せだけでなく、自分の「親しい人」の幸せ、「生きと

清潔に着たいTシャツは毎年処分して買い替えるとクローゼットにもゆとりができる

リウマチになって今までのパンツが履けなくなったリウマチになってから今までのパンツだと上まで上げることが出来なくて（手が痛いから）よく伸びるゆるいパンツやスカートに少しずつ買い替えています。＞＞そのせいもあって、どんどん太ってる気がする(;^

もっと良くなったら週に３日ぐらい働けるかな？産業雇用安定センターの面談予約しました

緊急事態宣言下2021年のGWせっかく毎週プールに行こうと決めたとたんに緊急事態宣言が出て、当分のあいだ休館になってしまいました。あまりに体を動かしてないので、リウマチクリニックのリハビリで指導を受けた簡単な体操だけは続けています。美術館も

【母の日ギフト】高齢の母に軽くて扱いやすいコードレス掃除機を購入！

母の日ギフトもう決めましたか？ 今年も50代のわたしが 欲しいものを贈ることにしました。 というのも40代までは 「自分