モノを少なく、シンプルに暮らしたい

結局ボーダーだよね！無印のカットソーは可愛くて実用的で50代にも◎

先日、持ってる服を全部出している・いらないの確認をしました。 https://www.koto6.com/entry/m

【服を買いました】あしたの予告。大人に似合う「〇〇〇ット」の、お話。

あしたの予告、です。 服を１着、買いました　( ´▽｀) ヒントです。 大人に似合う「サ〇〇ッ〇」です。 もういっこ　ヒントです。 大人に似合う

メルカリで値打なしと判れば諦めが付いて廃棄できます

メルカリに出品し始めたのが1月25日くらいからで、おかげさまで順調に売れてます。使ってないけど、勿体ないから捨てられないものが次々と処分出来ました。出品したものはカメラ、レンズ、ポータブルTV、丸ノコ、防湿庫、食器、CD等など。防湿庫は結構

【家事】やらないことを認めよう【ミニマリスト志望主婦の家事】

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「うっせえわ」と、「やさしさ」と、その人の背景の、お話。

やさしい人が好き、と。 また、やさしい人になりたい、と。 自分でそう思ったり。 やさしい人になりなさい！と 親や先生や周りの大人からそう言われたり。 やさしい、って、何だろう。 　

【インテリア】グレージュの色あいが素敵♡LIXILの新商品

こんにちは。こうこです♪毎年この時期に行われている、LXILさんの新商品発表会。今回も心地よい暮らし研究会（ココ研）のメンバーで参加させていただきました。...

ワンシーズン着用した【ユニクロ・無印良品・しまむら】のあったかインナーを比較

【ユニクロ】ヒートテック超極暖・【無印良品】綿とウール・【しまむら】ファイバーヒート極＆厚を、ワンシーズン着用したレビュー。手放す前に良かった点＆気になった点を振り返り、今後のモノ選びに活かします。

メルカリで稼いだ金はあぶく銭だから…

1月末頃からメルカリを始めて、最初は財布、冬のコート、目に付く不用品の処分をしたんですよ。値段次第かなと思いますが、結構売れましたね。物を減らしたいのが一番、そしてそれを欲しい人が使ってくれて、こちらもお金になったら何よりです。それでかねて

歯と歯茎の健康のために★ケイシー療法のナチュラル歯磨き粉＆iHerbバス&パーソナル製品20%OFF

アラフィフになると、若いときにはあまり感じなかった身体の違和感を感じることがありまして 体調がちょっと下向きのときなんかには 私の場合、奥歯の根元（歯茎）が敏感になったりします・・・。 そういう時は歯ブラシを当てると痛かったり。 歯医者に見てもらっても虫歯はないんですけどね。 それで、口腔ケアについては全身の健康にも影響するというので 色々と試していますが、その中でも今回ご紹介するのが ケイシー療法で使われるイプサブ（IPSAB）という歯磨き粉です。 イプサブ（IPSAB）という歯磨き粉 最近、ケイシー療法を見直していて 食事法なんかも少し意識して取り入れたりしてるんですが 歯や歯茎のトラブルに対してケイシーが勧めた方法が 塩と重曹を半々混ぜたものにプリックリーアッシュという木の樹皮の粉を混ぜたもの（＝イプサム） で歯茎をマッサージするというというもの。 そういえば以前に使ってたイプサム、もう一度試してみようかな～と思って 先月から使い始めました。 サラサラとした粉状になってます。 入っている材料は４つのみ。 重曹・塩・プリックリーアッシュ・ペパーミント葉粉末 イプサムについてのケイシーリーディングは以下の通り。 （問）歯のケアに一番良いやり方は何ですか？ （答）歯そのものに注意を向け、歯のケアをすることだ。 歯と歯茎を、塩と重曹を等量混ぜたものでマッサージする。 歯ブラシを使ってはならない。自分の指を使うこと。 （3484-1 40才男性） 引用： イプサムに入っているプリックリーアッシュの樹皮については 上記の光田さんのブログによると 「ネイティブアメリカンも歯のトラブルの時にはプリックリーアッシュの樹皮をガシガシ噛んで治していたそうです」 とあります。 歯と歯茎のトラブルにききそうですね～。 私が使っている、iHerbで買えるイプサム歯磨き粉は ペパーミントも入っているので使い心地スッキリです。 塩が半分入っているため、当たり前ですがかなりしょっぱいですが 口のなかがとってもサッパリします。 ケイシーさんのおすすめ通り、

無印の「自立収納できるキャリーケース」にシンデレラフィット！セリアの「クリアケース」ですっきり仕切る

わが家ではポケモンカードの収納で大活躍している無印良品の「自立収納できるキャリーケース」。このケースの仕切りにピッタリのケースと、その使い方について書いた記事が、本日の片づけ収納ドットコムに掲載されました。ポケモンカード以外の使い方もご紹介

【「戦わない生活」始めます】ミニマリストと食器棚とお米の保存、の、お話。

今日の日記は「生活ブログ」です。 久しぶりの「暮らしのブログ」です。 そして、いつもよりちょっと短いです！！ 文章少なめです！ あなたさまのお忙しいお時間の合間にも、 素早くお読みいただ

イラっとしたら断捨離＆掃除日和

窓を開けっぱなしで過ごせるほど暖かく、気持ちの良い日が続いていた先日のこと。こんなにも穏やかな日が続いているのに感情が穏やかになれずイライラする日が続いていました。私の場合、暮らしの中で居心地が悪かったりストレスに感じることがあると怒りの感情に現れること

【53平米4人暮らし】狭小賃貸の備蓄事情（リビング収納編）

今日もニュージーランドで大きな地震があったそうですね。先月、日本でも大きな地震があったばかりですし、防災対策はとても気になるところ。そんなわけで、今日はわが家の非常用ストックについてご紹介したいと思います。※こちらは2020年9月の食品スト

【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか

【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか 楽天スーパーセール、始まってますね～。 今回は、当ブログおなじみ、楽天セールで毎度購入しているお得な我が家の定番品&購入したモノをご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 もう、4年以上、毎日、まつ毛ケアをしています。 40代ながら、マスカラいらずのフサフサ、ロングまつ毛に成長しました。 30代の時はマスカラ命だったのですが、 今では、このまつ毛美容液のみで外出できます。 化粧時間の短縮ができるし、 マスカラが落ちて目の周りが真っ黒にあることもありません。 ww…

「専用」家具はなるべく買わない。わが家のランドセル置き場は「本棚の一部」です

専用ラックは買いませんでした。

さようならダンボールンバ【ミニマリスト志望主婦の捨てたもの】

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積み立て投信・5年目、ネット証券会社2社で取引。現在の利益を公開

積み立て投資信託を始めてから5年目になりました。 コロナ禍が始まってしばらくは利益が落ち込みましたが また株高になった現在の状況を報告します。 積み立て投信・2021年3月の状況 私は楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 2016年末～2017年初め頃から積み立てを始めました。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 最新の残高は 評価額合計 614,252 円 評価損益合計　+144,252 円 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 最新の残高は 評価額合計 1,015,163 円　評価損益合計 +211,163 円 ということで、楽天証券とセゾン投信、両方を合わせて 1,274,000円の投資金額に対し 355,415円 のプラスになりました！ ▼去年８月はこんな感じでした。 最後に とりあえず順調に利益が伸びていて良かったのだけど、 毎月の積立金額がちょっと少なかったな～と今となっては思います。 まあ、でも銀行にふつうに預けっぱなしだったら 35万円も増えてなかったわけなので 投資やっておいて良かったです。 株主優待目的で購入したオリックスの100株は 今のところ2万円程の利益になってます。 株主優待カタログで頼んだ「おいしいモノ」届きました！ マックスバリューも株価上がってるので 売らなければ良かった～💦 積み立て投信のほうは、このままコツコツ続ける予定です。 初心者のための、マネー入門！ 賢く　楽しく　欲張りな　マネーライフ 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること エコノミニマルな暮らし 仕事術・ライフハック

【ああ「大後悔！」の靴と。】さよならビルケンシュトック、の、お話。

２０２１年の春は。 雑誌でも、ショップのWEBページでも、 「白のワンピース」をよく見かけるような気がします。 そしてこの春もまた「ぽわん」とした袖の 甘めブラウスがたくさん出

「ミニマリストな50代」持ってる服を全部出して断捨離をしました。

3月って寒暖差の激しい季節ですね。 でももう春はそこまで来てる。 暖かい日を選んで　思い切って全部出して断捨離を決行！し

家で揚げ物は作らない理由。炒め物も基本的に作らないけど、おいしく食べてます！【アンチエイジング】

10年以上前からずっと 家では揚げ物を作らなくなりました。 揚げ物だけでなく、基本的に炒め物も一切やりません。 でも毎日の料理、おいしく食べてます！ 揚げ物や炒め物は作らない 揚げ物は家では作らない、という方は結構いるかも・・・ キッチンが汚れるし、片づけも面倒ですよね。 私の場合、揚げ物も炒め物もやらない一番大きな理由は そういうことよりも（それもあるけど） 健康を考えて、ということなんです。 2008年頃に、ローフードやナチュラルハイジーンを始めたとき 「油を加熱するのは良くない」と知って それ以来、揚げ物は一切やらず、 炒め物も基本的にふだんは全くやりません！ ただし、「炒め物風」はよく作ります。 （具体的な作り方は下記） 揚げ物、炒め物をしない理由 油を使って、揚げ物や炒め物をしない理由は健康面のことで、 と書きましたが、具体的に説明しますと・・・ それは、そういった料理法では老化物質AGE（＝終末糖化物質）が大量に発生するから。 AGEというのは、糖とたんぱく質を加熱したときにできる褐色または黄色い物質。 「こんがり焼けたキツネ色」ですね。 パン・野菜・豆腐・肉・魚・卵などを焼いたときにできるこの「キツネ色」がAGEです。 このAGEは毒性が強く、老化の原因物質です。 体内が老化すると、それだけ寿命も短くなってしまいます。 焼く、炒める、揚げるという調理法では、煮る、蒸すに比べてこのAGEが５倍、１０倍と大量に含まれます。 このAGEは体内に蓄積され、老化を促進させます。 このAGEをなるべく少なく摂る＝アンチエイジングになりますね。 こういうことを知ってから、家では基本、揚げ物や炒め物をやらないことにした、というわけです。 （ごくたまに、カレーを作るときとか、最初にスパイスや玉ねぎを炒めることはあります。 それから、オーブンでパンとかレクチンフリーのスイーツを焼いたりとか、ということも時々あるので 完璧に「焼く」調理を排除しているわけではないですが。） 揚げ物や炒め物は、外食でたまに食べることにしてます。 炒め物風・の作り方 こちらは前にブログで書いたので そちらから引用。 ウォーターソテーという調理法です(^^) フライパンや鍋に少量の水を入れて、具材を入れます。

埃もつかない☆100均ダイソー『すべるキズ防止シール』で、ダイキンセラムヒートの欠点【重い移動】がスルスル簡単にスッキリ解消！

 ■kujirato-m 一昨年にダイキンの、遠赤外線暖房機「セラムヒート」を購入して、 良い点も悪い点もそれなりに納得し 比較的に気に入って使用しているのですが、   

【防災備蓄】ローリングストック食材は美味しいものを適量に

こんにちは。こうこです♪今まで色々なもので試してきた、「ローリングストック食材」最近になってやっと我が家の定番が決まってきました。ローリングストックとは、...

洗濯物たたみは、面倒だから。たたまず「くるくる」するだけのもの

できるだけ、簡単に。

「菅総理長男が接待した『女子アナ実家の高級料亭』はどこ？」と「風情ある寿司店の大握り寿司」と「寒天の専門店」：玄冶店　濱田屋/太田鮨/近松

（菅総理の長男らが高額接待した「女子アナ実家の高級料亭」はどこ？）当初予定していた記事は、「太田鮨」と「近松」のご紹介だったのですが、人形町についての記事ですので、今話題の、菅総理の長男が「女子アナ実家の高級料亭」で高額接待していたとの報道について簡単に触れておきます。この料亭は、「【日本橋】三田友梨佳の実家～花街・元吉原の名残～日本橋人形町2丁目・富沢町散策（１）：うぶけや/三光稲荷神社/濱田屋」...

母の執着心に娘が悲鳴、実家の片づけ波乱!前編ウチ断捨離の感想

母は骨董の皿や椀が好き 久しぶりに、やましたひでこさんの番組BS朝日『ウチ、断捨離しました』を視聴しました。 3月1日の放送は、実家の片づけがテーマ。 70代の母はため込み症のため、娘たちと衝突するのです。 骨董市やリサイクル店で買い揃えるほか、人が捨てるものをもらってきたり、拾ってきたりするお母さん。 脳こうそくの病気が癒えた母に、安全な住まいで過ごしてほしいと願う娘たちが登場します。 「壮絶!物への執着にとらわれる母と、救いたい娘たちの激闘」感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 汚部屋が気にならない母 母のこだわり 母のコンプレックス 娘たちの悲鳴 残された人生のための断捨離 感想…

【家庭学習】中学進学に向けて、まず選んだ英語教材はこれ

中学校の入学準備。

続 炊飯器が壊れたら【ミニマリスト志望主婦の買った物】

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レクチンフリー食とケイシー流食事の共通点。避けるべき食材と、食べるべき食材。

レクチンフリー食を始めてから一年以上が経ちました。 もともと、レクチンフリーについて知ったのは エドガー・ケイシーの紹介をしている光田菜央子さんのブログでした。 ケイシー療法や食事法には興味があったものの、 私にとってはかなり「極端な食事法」だな～という印象が強くて あまり取り入れてませんでした。 が、ケイシー流の食事法とレクチンフリー食は共通点が多くておもしろいな～と今は思って ケイシー流の食事も見直して取り入れるようになりました。 エドガーケイシーという人物について エドガー・ケイシーは1877年生まれ。 14.000件にものぼるサイキックリーディングを行ったことで有名。 「アカシックレコード」に意識をアクセスして 健康や治療法などについての質問になんでも回答するという能力の持ち主でした。 （ご本人には、そういった医学などの知識は全くなかったそうです） 彼は病気を治癒させる方法、また予防するための食事などについて膨大な数のリーディングを遺しており たくさんの人たちを助け、また現在も病気に苦しむ多くの人たちを救っています。 くわしくは、こちらのリンクをご覧ください。 ケイシー流の食事法とは 主なポイントをまとめると 食事はアルカリ性を全体の80％、酸性20％にする。アルカリ性食品とは、野菜や果物、生アーモンドなど。酸性は、穀物などの炭水化物、タンパク質（肉魚や乳製品、豆、生アーモンド以外のナッツ類、ドライフルーツ等） 地上野菜３、地下野菜１の割合で食べる。（地上野菜は主に葉野菜やニンジン、地下野菜は根菜類） ナス科の野菜は食べない（ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、ジャガイモ、唐辛子など） 少なくとも日に一回は生野菜をたくさん食べる。（特にレタス・ニンジン・セロリ） オイルは加熱しない。 他にも食べ合わせの注意点など色々あります。 レクチンフリー食との共通点 ナス科の野菜を禁止しているのが ケイシー流の食事法とレクチンフリー食の大きな共通点です！ ナス、トマト、ピーマン、パプリカ、ジャガイモなどは 特にお肌の弱い方やアトピー等がある方は注意した方がよいそうです。 （身体にアレルギー反応を起こしやすいため） 私自身は肌のトラブルは基本的にないのですが

あなたの God’s will（天命）と、「桃太郎の目的」の、お話。

桃太郎の目的は「鬼退治」ではありません。 そう呟かれた ツイート に出会いました。 え、じゃあ何だろう　(゜∀。) ？　 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊