ミニマリストな生活 & シンプルライフ

ミニマリストなのに・・・久々に付録買いしてしまったsteady10月号

この度、久々に付録買いをしてしまったのでここにご報告いたします。 ミニマリストなのに。。。 けどそれ以上に欲し…

体が欲するとはこういうことか。最近はまっている食べモノ。

// 8月中頃から、 毎日のように食べているモノがある。 何かと言いますと。 体が欲するとはこういうことか。最近はまっている食べモノ。 きゅうりまるかじり 1つ目はきゅうり。 まるかじりです！ 塩も味噌も、ドレッシングも、 オリーブオイルもつけません。 おいしくないんじゃないの？ と言われるけど、 何もつけないきゅうりまるかじりが、 ホントおいしい。 きゅうりそのままの味が とにかくおいしくて仕方がない。 きゅうりは栄養があまりないと 言われているが、 ・表皮の緑に、 Bカロテンが含まれている ・カリウムをたくさん含んでいるので、 塩分を排出する効果がある。 利尿作用があり、むくみに効果的。 …

しあわせハンバーグ

今朝のニャン、 ‼︎‼︎ 朝から戦うニャン（互いにメス）ちなみに姉妹。 お気に入りのかぼちゃが また届きましたので、 まず昨夜は早速、煮込みにしました 前の日に炊き込みご飯を作る際に、ごぼうを一気に笹がきにしたので、さっと、きんぴらごぼうを作りました 常備副菜のおかず2品作れました。安心。 ミニグラタンを冷凍してありました、ホワイトソースで作りました 具材はマカロニ、まいたけ、ねぎ、海老です ごはんに合わせたくて、〝白ねぎ〟を入れて和風にしました メインは豆腐入りハンバーグ お豆腐のなめらかさが好きなのと、 節約、かさまし、カロリーを考えると豆腐は殆どハンバーグに入れていますね。 お豆腐にパン…

「はてなブックマーク」の「コメント」をブログ開始当初から「非表示」にしている方へのメッセージ (驚きの感動のコメントがあるかもしれませんよ)

最初からはてなブックマークの「コメント非表示」のかたへ 私が「こんな事になっていたとは！」と驚き、 コメントを非表示にしていたことを後悔し、 「コメントって、なんて暖かくて嬉しいものだったの！！！」と感動したキッカケは こちらです↓ www.aiaoko.com あまりの無知さ加減に、自分でもあきれてしまいますが、 はてなブックマークのコメントを、思いきって「表示」に変えてみたら、 たくさんの優しくて、あたたかくて、楽しいコメントの数々が、待っていてくれて、 結果、号泣しました もし、もし、もし、 私のように、「はてなブックマークのコメント」をブログ開始当初から閉じて（非表示にして）いる方がい…

【いい買い物】アップルウォッチ充電スタンドで、気になっていた諸問題がすっきり解決しました。

AppleWatchをすっきりと充電できるクレードル「PZOZアップルウォッチ充電スタンド」の購入レビュー。ケーブルがびろんとして邪魔、純正ケーブルじゃないアイテムだと満充電できない、アップルウォッチが過熱して怖い…など、これまで感じてきたちいさなストレスが解消されました。インテリアにも自然になじんで大満足です。

ワーママミニマリストの財布は15年モノ【がま口と無印のケース】

働く２児の母はミニマリスト。がさつな母だけど、財布は15年も長持ちしています。ただし、財布は同じものが２個あります…！でも平日は財布を持ち歩かず、代わりにカードケースを使っています。←どーなってんのw!?財布の長持ちの秘訣と、身軽な暮らしの

【庭づくり】植栽の水やりって必要？

みなさん木植えてます？ 庭でも玄関でも、室内でもいいんですが。 私は植物を育てるのが下手くそで、 金のなる木を何度も枯らせる常習犯です ( ；∀；) 室内の観葉植物だと水やりが 必須だと思うのですが、 外にしかも地面に植えてる木に 水やりは必要ないと思ってました。 ノーメンテとは言えないものの、 ローメンテだと思って植えてるわけです。 ところが！！ 我が家の木をご覧ください(＞＜)↓↓ ハナミズキ 「う〜すべぇにい〜ろのぉ〜♪」 で有名なハナミズキです。 水やりの必要性 木って地面から勝手に水分を 吸い上げてるから、 水やりは必要ないって 思ってたんですけど(＞＜) そういやここ何年か、 ハナ…

【簡単】掃除道具は空中でまとめて収納

パソコンの調子が悪くなってしまい、今日はスマホからの投稿です。 この間、突っ張り棒のつもりで購入したものがまさかのジョイントラック用のカーテンポールでした。 でも、しっかり突っ張り棒として使いました。使い道ご紹介します。 【リメイクシートが結構よかった】 この間、洗濯機周りの洗濯ホースをリメイクシートを使って隠しました。 ブログはこちら↓ https://nobibi.hatenablog.com/entry/2020/09/09/140540 ぱっと見スッキリしたので、満足です。 今回は洗濯機周りの掃除道具をスッキリさせたいと思います。 【カーテンポールが突っ張り棒に】 完成形の写真はこちら…

絵本の断捨離方法を教えて←質問の回答。

絵本が増えて困っています。断捨離方法をアドバイスしてください、というメールに回答します。子供は少数のお気に入りの本を何度も読んで、深く味わうので、数はそんなに必要ありません。お気に入りと、質のいい本だけを残し、ときどき図書館につれていけば十分でしょう。

【ワードローブ】ミニマリスト主婦が2020年9月に着回す夏服・秋服9着(ユニクロ・GU・楽天)

私は少ない服で着回すため、自分の手持ち服の確認も兼ねて、 毎月、月のはじめにその月に着る服を決めています。 今…

余った処方箋問題・お薬手帳がめっちゃ使えた！

前にも書いた余った処方箋がもったいない問題。 その時、お薬手帳に残った薬の量を書き込んでおけば次回薬局行った時に調整してもらえるかもって書いたんだけど・・・調整してもらえた！実はこないだ娘が皮膚科で薬を処方された時家に余ってる内科の薬と同じ薬が処方される

おうち時間のお供に。個人的におもしろかったマンガ、ご紹介。

// 家で過ごす機会が多い今年、 マンガを読むのも 楽しいかもしれませんよ。 私は大人になってから、 すっかりマンガから 遠ざかっておりましたが、 近所にコミックレンタルができたので、 ちょいちょい読むようなりました。 今まで読んだ中から、 これおもしろい。と思った２作品、 ご紹介します。 どちらも若干エグいですが、 そういうの大丈夫な方なら 楽しめるかと。 おうち時間のお供に。個人的におもしろかったマンガ、ご紹介。 ザ・ファブル ザ・ファブル（01） posted with ヨメレバ 南勝久 講談社 2015年03月06日頃 Amazon Kindle 「このマンガ、おもしろいで。」 と、ア…

年代別の映画音楽のまとめ 「認知症の予防と対策」の役に立ちますようにと願いをこめて

やっと、出揃いました 映画に使われた「大好きだった曲」のまとめリストです ファッションも大好き、 ロックも大好き、 映画も大好き そして「映画のなかの音楽」にも「大好きな曲」がいっぱいでした ネイビーのワンピースにベスト まずは、介護の毎日をラクに楽しくしてくれる「制服化」の話ですよ ワンピースのネイビーは、濃紺 ベストはブラックなもので、 外出時に着ると、コントラストがなくて、「馴染む」というより「地味」でした 私の場合は、ある程度のコントラストがないと、似合わないです ファッションが面白いなあと思うのは、「色」や「形」や「素材」の似合う似合わないが、個々人にあるのと同様に、 「コントラスト…

ツヤもちのおいしいお米「山形はえぬき」。玄米〜無洗米の精米度合も選べる！

毎日食べるお米がおいしいと、幸せ度がグッと上がりますね。 今回は、米どころ山形県のブランド米・はえぬき 5kgを提供いただきましたので紹介します。 楽天の米・雑穀ランキングでも１位を獲得したことがある、おい

体調不良の一因だった亜鉛不足を補うためのサプリ、到着しました！免疫力アップにも亜鉛。

台風で配送が遅延していた宅急便の荷物（iHerb）、 10日程関空で留め置きされていたのですが、ようやく到着しました！ 待ちに待ったサプリも届き、血液検査で亜鉛不足が発覚した母に届けてきました。 iHerbで頼んだアイテム到着 今回届いたiHerbの荷物。 サプリ類、エネジーバー、サーディンの缶詰などを注文しました。 特に待っていたのがサプリ類！ 左のピンクのふたつは、以前から私が飲んでいるビタミンミネラルサプリ。母用にも一本。 真ん中のはMega Food亜鉛サプリ（母用） 左のは亜鉛トローチ（母用 母の体調不良の一因が亜鉛不足と分かり、急遽サプリをオーダーしたのでした。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが最近、出ているので、ドクターが亜鉛不足を疑って血液検査してくれました。 亜鉛サプリ類 亜鉛トローチはこれ。Zand Herbalozenge 一粒で５㎎の亜鉛。 砂糖なし、玄米シロップで甘みをつけてあるので、ほのかな甘さです。 チェリーもクセのない味で、食べやすい。 おいしく亜鉛が摂れるのはいいですね～。 抗菌、抗ウイルス作用があるというエキナセアが配合されてるのも嬉しい。 エキナセアのハーブティーは、風邪予防として人気がありますよね。 iHerbの説明 Zand Herbalozenge（ザンド

洋服の断捨離☆

秋冬物の洋服チェック✨去年出番のなかったスエードジャケット&ニット3枚、古くなった部屋着用Tシャツを断捨離します。スッキリ✨休日ランチ🎵肉そば🍜

ミニマリストが転職して増えたもの・減ったもの

2020年度、会計事務所に転職した２児の母です。２度の転職を経験して、増えたものと減ったものが何だったか、気付いたことに触れてみます。増えたもの転職に伴って増えたのは次の通り。銀行口座知識制服転職とともに開設した銀行口座は、給与受け取りのた

ミニマリストのお金の知識の全てが学べる一冊を見つけました

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ちょうどこの間

たくさんある仕事の書類をどうしても捨てられなくて困っています←質問の回答。

仕事関係の書類が部屋を占拠しているが、どうしても捨てられない、ほかの問題もあって、頭の中がごちゃごちゃなので、からまった糸をほぐすヒントをください。この相談にアドバイスします。この先、あるかどうかわからない何かに対して準備することより、いまの生活を楽しむことを優先すれば、古い書類を捨てることができます。

＊衣替え＆片付け＊服の適正量を考えながら断捨離

スッキリしたクローゼットを保つためには 定期的に衣類の見直しが必要ですね。 衣替えシーズンは衣類を見直す絶好のいい機会。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ むやみに洋服が増えることは抑えたいの

映画「シュレック」には、映画館に子供を連れてくる親たちへの愛があふれている/「トイ・ストーリー」は親子関係の比喩だった？！

前回、映画「スクール・オブ・ロック」で、挿入歌のレッド・ツェッペリンの「イミグラント・ソング」の話をしたら、 こちらも、忘れずに書かなくちゃ！と思い出しました そう、映画「シュレック」シリーズでも、同じ「イミグラント・ソング」が使われましたよね お姫様たち大暴れ！のシーンでした この夏の「制服」の手離し まずは、介護のファッションの話ですよ 暑すぎた夏、 ワンピース１枚着るのがやっとでした 重ね着はムーリーー というわけで、最後にお世話になったのが、ネイビーのワンピースでした 大活躍のオレンジのワンピース、 快適なパープルのワンピース よれてしまったイエローのワンピース かわりに投入したグリー…

Official髭男dismの「HELLO」を聴き込んでたら、これは高性能住宅についての歌ではないかと思った話。

最近、大のお気に入りになったOfficial髭男dism。 その最新曲「HELLO」。 めざましテレビの歌で有名ですね。 まー私のめざましテレビの歌と言えば、ララサンシャインですが。 それはまーいいとして、この歌をよく聞いてて、ふと思った。 あれ、これ高性能住宅の事を歌ってんじゃね？って。 歌はこちら。 https://www.youtube.com/watch?v=p1qM75a9FeE こいつ

資格を取るとはリセットすること。

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 日曜日にファイナンシャルプランナー3級の試験を受けてきました。 実は他にも 宅地建物取引士、秘書検定 ITパスポート、サウナ・スパ健康アドバイザー2級 の資格も持っています。 資格を取った理由はそれぞれですが すべてに共通して言えることは 資格の勉強が終わった後に訪れる変化として 思考、生活がリセットされることが挙げられます。 試験当日は特にインプットをアウトプットに変える作業を全力で行うため、 わたしの場合 脳がリセットされたような気持ちになります。 言うならば嵐の過ぎ去った後の静けさです。 そして資格に費やしていた時間が余白になるため その時間…

大容量で機能充実！災害時にもあると安心のモバイルバッテリー

スマホなしで生活するのが難しい今の時代、外出時にスマホの電池切れになるととても困りますね。 そんな時に持っていると安心なのがモバイルバッテリーです。 今回は、外出時はもちろん台風や地震などの災害時にもあると

買わずに済ませる基本の5つの方法。すぐに買ってはいけない。

物を買わずに問題を解決する方法を5つ紹介。お金を出して買うのが一番簡単かもしれませんが、この方法ばかり採用していると、不用品が増えます。お金というリソースを使うかわりに、知恵、時間、手間などのリソースを使います。一番最初の方法は、それなしで生活することです。

目指せ！ルンバ仕様の家 3【ルンバブル】【ミニマリスト志望主婦の日常】

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整頓はできるけど、埃は気にならない？シンプルライフに目覚める前のお話。

// 整頓はできるけど、埃は気にならない？ 自称モノが少ない方が好き人ででした 昔から、 「自称モノは少ない方が好き」 な人間でした。 理由は、 掃除が面倒臭いから。 きれいに整頓されていないと気が済まず、 パッケージのラベルなどは 全て前を向いてないとダメ、 ベッドカバーに しわが寄っているのもダメ、 モノが置いてあるバランスや 角度がずれているのもダメ。 落ち着かない！ 今思えば、 ちょっと強迫的な位だったかも。 画像は、以前の私の部屋です。 ”モノが少ない”ようには とても見えませんね。 自分が思っていたよりモノは多かった？ 整頓にはとことんこだわるのに、 埃はあまり気にならなかったんで…

【ユニクロ購入品】秋服購入してきました！

東京も昨日から涼しくなってきて、我が家は何か月ぶりに家の中のエアコンをすべてオフにしました。 そしてまだかまだ…

秋風を感じ始めたら、秋服の用意と夏服の片付け【50代ミニマリスト】

9月も深まってきましたね。 わたしは一昨年、痛い目に遭ったので早めに秋服へチェンジするように　しています。 https:

ロック好きなら忘れてはいけない2003年の映画「スクール・オブ・ロック」！

将来の認知症になった自分に、聴かせてくれたら効果がありそうな「映画の中の音楽」を年代順にまとめる前に、 おっと！待ったー！！！と思い出されたのが、映画「スクール・オブ・ロック」です ご覧になりましたか？ グリーンのワンピースにベストを2つ まずは、介護の毎日をラクに楽しくしてくれる「服の制服化」の話ですよ この夏の制服はカラフルなワンピースでした 外出時のみ、ベストを重ねます 長さは人それぞれですね 私の場合は、ワンピースもマキシ、ベストも長ければ長いほど似合うように思います というわけで、一番短いベストは、ありがとう！を言って、手離しますね スクール・オブ・ロック さて、この映画は、我が家の…

Banggood 9月14日のクーポン 「Xiaomi Redmi 9 Global 4＋64」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Redmi 9 Global 4＋64」です。 ・Xiaomi Redmi 9 Global 4＋64クーポンコード「BG8R9N64」で特価14,953円！ 値引期間は9/30まで！ スマートフォン ノートパソコン Mini Pc 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「適用後価格」を強調表示しています！ スマートフォン 商品名・商品画像 クーポン 適用後価格 終了日 Xiaomi Redmi 9C Global 2＋32 Sale 11,726円 9/21 Xiaomi Redmi 9A Global 2＋32 Sale 10,6…

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キャンプ初心者ならば持って行くべき！絶対便利な調理グッズ5つ

はじめてキャンプやデイキャンプに挑戦する方へ。持って行くと絶対に便利な調理関連グッズ5つをご紹介します。とにかくシンプルに料理し、シンプルに片付け、そしてあとはゆったり過ごす。ラクしましょう！

愛用している文房具いろいろ。ペンケースの中身をご紹介します！

整理収納アドバイザーの水谷妙子です。 今日は、文房具について。家でも外出先でも使っている愛用品をご紹介します。 無印良品のポリプロピレン ダブルペンケースを愛用！2部屋に分かれているタイプです。 半透明で、うっすら中が見

金と愛ならどちらを優先したいか？を考えるお年頃

こんにちは！みつろうラップについて書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 最近…

【無印】ペーパータオルが使いやすく

トイレ外の手洗いです。 特にいつもと変わりないように見えます。 www.iesigoto1.com あ、実はあまり使わなかった ハンドソープをアルコール消毒に 変えました（＾∇＾） 安かったらしく・・ もらいものです♪( ´▽｀)←タダ。 それ以外変化ないように見えますが。。 ↑↑ココ！！ ペーパータオルのフタが 変わりました！！ 専用のフタはこんなにも使いやすい 奥のフタが今まで使ってたものです。 いわゆる普通のティッシュのフタです。 このフタも、本体ケースも無印です。 元々長らくティッシュケースとして 使っていました。 今の家に引っ越してから、 このティッシュケースに ペーパータオルを入れ…

ミニマリストに向いている人って、どんな人？

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 先に結論

Amazon無印良品・通販でお得に買う方法！アマゾンで高い転売品を買わないコツと楽天無印比較・おすすめ品【化粧水・収納】

ご無沙汰しています。久しぶりの更新になりました。2020年から、Amazonでも無印良品を買えるようになりましたね！Amazon無印良品・販売商品→Amazon　無印良品無印公式サイトは送料無料のハードルが高いので、私は最近、無印良品を公式サイト以外で買っています。アマゾンは2000円購入で送料無料（満たない場合には送料350円）プライム会員は購入金額にかかわらずいつでも送料無料。スキンケアや収納をちょっと買い足したいときに助...

初めての避難所体験！支給品と、持って行って実際に役に立った物たち

次から次へと起きる災害。そのたびに私たちは怯えて、命を守る行動をとらなくてはなりませんね。今回の台風10号は今までと違うとのことで、人生で初めての「避難所で過ごす」体験をしました。避難所へ持っていくリストはたくさんあるけど、実際に過ごしてみた体験で、我が家なりの必要な持ち物を記録しました。

スマホとの現在の付き合い方。こだわりと手間は少ない方が楽。

// スマホ。 「スマホなしではいられない」という声、 私の周りでもよく聞きます。 新機種のスマホ、 オシャレなスマホケース。 スマホで自分の個性を表現している人も 少なくありません。 シンプルライフ。スマホとの現在の付き合い方。 以前はスマホを自分好みにカスタマイズしていた。 私はスマホデビューが とても遅かったです。 いわゆるガラケーで十分だと 思っていた派。 でも、何年前だったかな、 買い替えるタイミングの時に、 ガラケーが全然なかった。 入荷の目途もたたないうえに、 機種代も、月々のプランも 微妙にスマホの方が安かった。 それなら、と、半ば仕方なく スマホデビューしました。 使い始めた…

キャッシュレス生活をより快適に！PASMOをスマホにくっつけてアナログおサイフケータイを作りました

ほとんどのお会計をスマホで済ませられるようになった今、PASMOもスマホで何とかなったら便利だな、と思っていました。今回、スマホケースにPASMOをセットしてアナログおサイフケータイを作成してみました。

雨の７月、猛暑な８月も、全館冷房で家中快適だった我が家のエアコン消費電力を公開。

今週は香川でもようやく最高気温が３０℃を超えなかった日が。 夏が終わり、秋の始まりかなという今日このごろ。 我が家のエアコンに関するデータを公開。 我が家のエアコン設置・稼働状況。 日立エアコン　８畳用２台。 リビング階段上に１台、床下に１台。 換気システムは全熱１種換気「澄家DC-S]。 7月：2階エアコンは梅雨明けから24時間運転　床下エアコンを稼働 8月：2階エアコンは毎日24時間運転　床下

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猫の通院スタイルが変わるので、ペットキャリーをリュックに変更

９月は、年に１度のだいずの健康診断の時期です。 現在５歳のだいずは、アレルギー体質であったり嘔吐が多めだったりするマイナートラブルはあるものの定期的に通院が必要となるような持病はなく、病院に行くのはほぼこの健康診断のみです。 車を持っていない我が家。（車が必要な時はカーシェアを利用しています♪） ではだいずの通院をどのようにしていたかというと、、、 キャリーケースをあずきのベビーカーに乗せて歩いて行ってました^^; キャリーケース。↑ 側面のみ硬くて、平たく畳めるセミハードタイプ。 ごめんなさい、全体像がわからないこんな写真しかありませんでした(笑) 始まりはまだあずきが赤ちゃんだった頃。 あ…

サランラップをやめた！みつろうラップを買い足しました！

こんにちは～！お気に入りワンピースを直してみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！…

【カバンの中身】ミニマリスト用のお財布に入っているのはこれだ！これさえあれば生きていけます

ミニマリスト生活に憧れて、えい！っと小さなお財布にしてみたものの、案の定全然入らない・・・・。でも、何とか吟味して調整して、コンパクトにまとめることができました。

【カバンの中身】軽くするならまずお財布を小さくしましょう

キャッシュレス生活が始まると、お財布をもっと小さくできるかも？という期待がふくらんでいきました。

これでミニマリストになれるのか？突如吹き荒れるキャッシュレス旋風

遅ればせながら、キャッシュレス生活を始めました。今までなぜ使わなかったんだろうと思うくらい便利です。

【作り置きの始め方】節約と時短になる作り置きのポイントも解説

作り置きを始めたいけど、なにからすればいいかわからない。そんな方に向けて。こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。私は、週末にまとめて平日分の作り置きをしている20代後半の一人暮らしサラリーマンです。作り置きのおかげで、毎月の食費は2万円以下で一人暮らしができています。とある週の作り置き4品作り置きは、一人暮らしから共働き世帯まで、食費の節約と家事の時短において最強の戦略だと思っています。休日にまとめて料理を作ってしまえば、平日は5分もあれば食事にありつけます。この、「家に帰れば食事がすぐにできる状態」というのは、コンビニや外食への強い抑制力にもなるからです。当記事では、これから

【100キン】セリアの強力磁石スチールフックを使って子供の作品を飾る。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 子供の作品 昨年から強力マグネットを利用して子供作品を壁に飾っています。 www.okeiko-simplelife.com 未だに細い釘を残したまま飾っていたのですが、強力磁石のフックがあると知りずっと気になっていました。 ほら、この細い釘。 こいつに引っ掛けて飾っていました。 セリア：強力磁石スチールフック 気になっていたのは、セリアの強力磁石スチールフック。 １kgの保持荷重だそうな。子供の作品を飾るには十分ですね。 100円でも十分機能は果たすをみた！ これを２個購入です。 壁に飾る こんな感じで子供の作品を引っ掛けました。…