ミニマリストな生活 & シンプルライフ

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徒歩5分 町内移動の単身者引越し、見積り価格20万円也。

例の騒動も相まって、この春の引越しに関するニュースを頻繁に目にする今日この頃。 「時期をずらしましょう」と言われても、みんな揃ってよーいドンの新生活シーズン、そうもいかないどうしよう、な方が多いでしょう。 ただでさえ大変な引越し、こりゃたま

★ブラックシートdeリメイク完成写真 (ΦωΦ)Good なかなか渋い

数日前から　写真ロゴが間違ってますが忙しいので放置　(；・∀・)=============================５段チェストの中身はインナー系全般とレギンスと靴下だけでしたが若い頃の私と決別今回はこれが最大の目的なので中身を３段分ぐらい処分しました。で、中身がスッキリしたのでついでにリメイク【１】 引き出し部分だけ先にやってその続きです。経年劣化で、底の部分がぼそぼそしてたので布テーブで補修してからブラックシートを張り...

怠け者で三日坊主の人間が、ちゃんと動けるようになるには？

私は怠け者で、何をやっても長続きしない、どうしたら、怠け者体質が治りますか、という読者の質問に回答します。目標の立て方、セルフイメージを変えること、To-doリストを書くこと、イメージトレーニングをすることなど、具体的に10個アドバイスしました。

【断捨離】今の私には必要ない。保存容器を断捨離する3つの理由。

今回の断捨離は、なんとなんと 『保存容器』。 主婦なのにそれ捨てちゃっていいの〜？と言う声が聞こえてきそうです…

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【断捨離】この1ヶ月で捨てたもの10つ。大物から目に見えない小物まで

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 始めた頃はあまり考えることなくじゃんじゃん捨てていましたが、写真に撮って見返すようにしています。 今回は、存在感のある大物からちょっとした小物までこの1

GearBest 2月16日のクーポン 「AIWO i8 Notebook 6GB RAM 256GB SSD」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「AIWO i8 Notebook 6GB RAM 256GB SSD」です。 ・AIWO i8 Notebook 6GB RAM 256GB SSDクーポンコード「GBNBSFPM02」で特価29,807円！ 限定231台で3月31日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット&ノートパソコン 周辺機器 TV BOX&MINI PC 電子タバコ 車載 GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終了日 Xiaomi …

無印良品のサーキュレーターAT-CG26R-W 効率的な置き場所・我が家の使い方とお手入れ方法

我が家で引っ越し当初から使用している無印良品のサーキュレーター。一年中大活躍で、使い道が多過ぎて家中引っ張りだ ...

★(写真9)２０年前のクローゼットチェストをブラックシートでリメイク【１】

今日は頑張りました（もう昨日になるけどね）子宮の術後の不調も落ち着いてきてかなり元気でした結婚後一戸建てを建てた時のクローゼット用のチェストでしたがひとり暮らしを始めることに成って天井まであるYAMHAの花嫁タンスが引越し先に高さ的に無理で入らず涙を飲んで処分したけど超コンパクトなこれだけは持ってこれたので今も使ってますがこの２０年前に買ったクローゼットチェストをリメイクすることにしました。つづくけど ...

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【洗面所の断捨離】この場所に置く必要がないモノ

洗面所の断捨離をしています。その理由はこちらに書いたので、よかったらご覧ください。今回断捨離したのは、この４つの容器です。これらは洗面所に置く必要のないものでした。

40代後半【体重・体脂肪率・筋肉量を公開】久々に筋トレ再開して1か月・筋肉量が増えた理由は

2017年の末頃に左足首を捻挫後、身体のバランスを崩して肩の痛みを発症、左腕が上がらなくなったため筋トレ禁止令が出ていました。 それ以来ずっと治療に通ってましたが、去年の12月半ばから治療院を変えたところ劇的に回復。 筋トレもOKが出たので、1か月程前から少しずつ筋トレを再開して、久しぶりにジムのInbodyで筋肉量や体脂肪率などを測ってもらいました。 筋トレ禁止でした 去年の4月頃から、肩の症状が悪化したため筋トレは一切禁止でした。 なので、およそ8か月程筋トレを全くできない状態でした。 ジムにはその間も行ってたけど、筋トレはできないのでトレッドミルで歩いたり、パワープレートに乗ったりする程度で運動らしいことはほとんどできず。 ジムでは定期的にInbodyという機械で体重や筋肉量、体脂肪などを測ってもらってましたが、筋トレができないので筋肉が落ちていそうで怖く、去年の8月に測定してもらって以来、ずっと測定してませんでした。 （去年8月の測定では、案の定、筋肉量がかなり落ちてしまってました。後述） 筋トレを再開したのは、今年に入ってからです。 Inbodyの測定結果 筋トレ再開してから1か月しか経ってないし、しかも少しずつ身体を慣らしている感じなので、正直、測定はまだしたくない気持ちもあったんですが。 とにかく現状を知ろうということで、思い切ってジムのスタッフさんに測定をお願いしました。 そして結果は。 比較：2018年8月→2019年2月14日 体重：　48.2kg　→　49.6kg 筋肉量：32.5kg　→　34.7kg 体脂肪率：27.8%　→　25.0% ということで、なんとビックリ、筋肉量が2.2kgも増えてる！ そして体脂肪率は3%近く減少。他の表で見ると、体脂肪量は13.4㎏から12.4㎏と1㎏も減ってる！ 体重は前回測定時より増えてますが、標準範囲内（BMI20.1）なので、OK。 なによりも、体重増えた分が体脂肪ではなくて筋肉量だったというのがすごく嬉しいです！！ 2㎏も筋肉量を増やすって、なかなか難しいことと思いますが、結果的には過去2年半の間で一番筋肉量が多くなりました。

【バッグ】ミニマリストな私の”このバッグがあればいい”

先日知った、大好きなおふみさんの新刊が出るお話。 大ファンの私としては嬉しすぎるお話！！ 今回は暮らしにおける…

使ってない魚焼きグリルの使いみち

前に家事楽の工夫の記事でも書いたんですが（☆）我が家は魚焼きグリルを使っていません。(主に私が掃除したくないという理由から）んで！年末に実は断捨離熱が加熱しまして色々捨てたり収納を見直したりしてたんですがその時ふとこのグリルを収納に使えないかと思いまして・

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GearBest 2月15日のクーポン 「Beelink U55 Intel Core i3 - 5005U Mini PC」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Beelink U55 Intel Core i3 - 5005U Mini PC」です。 ・Beelink U55 Intel Core i3 - 5005U Mini PCクーポンコード「GBCNBLU55」で特価38,639円！ 限定100台で2月28日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット&ノートパソコン TV BOX&MINI PC 周辺機器 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終…

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自分にちょうどいい暮らし。使うタイミングが分からない物は持たない。

こんにちは、まちのこです。暮らしを小さくしてから家の中の事を楽しむゆとりが出てきました。５DKの一軒家から２LDKのマンションにお引越し。大きな家の時はやってもやっても掃除が終わないとか、家の中の移動がいちいち遠かったり。そんなことで少..

私が洗面所の断捨離をしている理由

私が洗面所の断捨離をしている理由は２つあります。

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GearBest 2月14日のクーポン 「Vivo NEX Dual Screen 4G Phablet Global Version」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Vivo NEX Dual Screen 4G Phablet Global Version」です。 ・Vivo NEX Dual Screen 4G Phablet Global Versionフラッシュセール対象商品で特価78,383円！ 限定50台で2月19日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット&ノートパソコン 周辺機器 イヤホン ネットワーク 電子タバコ GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン クーポン価格 限定回数 終…

2019年２月上旬に着た服、９着／20着。【ミニマリスト】 【2018冬】

2019年2月1日ー14日に着た服 着用回数が多い順 ウールフリースジャケット（Snow Peak） 着用回数 13回 今期は こちらを 基本 毎日着てます （下にモンベルのハイネックインナー着用） ウール混パンツ（DRWCYS/ドロシーズ） 着用回数 11回 ボトムはこれ ウールロングベスト（COLD BREAKER） 着用回数 ８回 通称「マタギベスト」 寒い時はこれを重ね着 ウールボアアウター（COLD BREAKER） 着用回数 ５回 外出時のアウターはこれ ウールパンツ（Snow Peak） 着用回数 ４回 外出時のパンツ ウールジャンパースカート（Snow Peak） 着用回数 １…

初めて洗濯という家事を愛おしいと思った。

今まで、家事の中では洗濯はあまり好きな方ではありませんでした。 洗濯機に任せてスイッチ押すだけなのですが、干し ...

メルカリに出品制限かけられてしまいました・・・

ルールをきちんと把握していなかったせいで、ペナルティが与えられました・・・ 24時間の出品制限です。24時間は出品できないということです。 何をやらかしてしま…

結婚式のビデオテープを断捨離!捨てても夫婦の愛情は変わらない

結婚式のビデオ ハイハイやつかまり立ちをするようになった9カ月の孫が、わが家に滞在する予定なので、リビングを片づけています。 私の家ではオーディオ･ラックの上に45インチのテレビを置いているため、孫の手がテレビに届くことはありません。 問題はテレビ台として使っているラック。 夫が独身時代に月賦で買ったというオーディオ・セットはすでにないけれど、高さが70センチあるラックは、私が文庫本や書類をはじめ何でも収納していました。 そこに私たちの結婚式のビデオも仕舞っていたのです。31年を経て、結婚式のビデオを処分しようと決断したことをお伝えします。 断捨離のわけはVHSビデオを再生できないから アルバ…

金運とトイレの掃除は関係が深いのか!確かに尿石を溜めた時期は金欠だった(@@;)

トイレと金運の関係は？ トイレを汚くしている人は破産、あるいは債務整理している割合がとても高かったという記事を読みました。 私には思い当たることがあったので、ドッキリです。 なぜなら住宅ローンを目いっぱい借りたのに、収入が右肩下がり、さらには教育費の増大で青色吐息だったころ、プライベートルームは汚れて、気づいたときは手遅れの尿石となっていました。 この記事はトイレ掃除と金運について、私の思いをお伝えします。 気持ちに余裕がないとトイレは汚れ放題 金運が上向く方法 やっと家の状態に気づく 金運の神様はトイレがお好き？ まとめ スポンサーリンク // 気持ちに余裕がないとトイレは汚れ放題 トイレの…

1泊旅行の持ち物。無印ポーチで小分け＆真冬のお出かけに欠かせないもの。

建国記念日の連休で伊勢に1泊旅行をしました。 小4息子と一緒に電車移動ということで、荷物は最低限に。 荷物整理には無印のポーチが便利でした。 バッグの中身を紹介します。 スポンサーリンク 目次冬の1泊旅行・

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無印とニトリの冷水筒比較＆断捨離

断捨離熱がなかなか冷めません。(≡ω≡)沢山捨てすぎてブログにしてないものも結構あるんですが、今日は何とか捨てる前に写真におさめました。今日捨てたのはこちら。冷水筒です。さて、どっちを捨てたでしょう？これ、左はおなじみ無印の横置きにもできる冷水筒です。右は

寒いときはこれがいちばん

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です今年の冬はこれがいちばん無印良品で購入し…

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【少ない服で暮らす】シンプルコーデのアイテムこそ上質なものを

トレンドに左右されない『上質なもの』 身につけるだけで『豊かな気持ちになるもの』 シンプルなコーデに使うだけで、アクセントになって 印象が変わるのがカシミヤ100%の大判ストール。 　　　　　　 　　

引越しを前に部屋がぐしゃぐしゃ。どうしていいかわからないときの対処法。

2週間後に引越しするので準備しているが、物が多すぎて足の踏み場がない。どこから手をつけていいかわからない、という相談メールに回答。どんな新生活にしたいのかゴールを決めて、そのゴールを達成するために戦略をたてます。できるだけ不用品は捨てること。

GearBest 2月13日のクーポン 「Xiaomi Mi Mix 3 4G Phablet Global Version」が注目！

本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Mi Mix 3 4G Phablet Global Version」です。 ・Xiaomi Mi Mix 3 4G Phablet Global Versionクーポンコード「GBMPMIX3H」で特価55,199円！ 限定50台で2月15日まで！ 【目次】 スマホ＆周辺商品 タブレット&ノートパソコン 周辺機器 ヘルス イヤホン ゲーム 電子タバコ TV BOX&MINI PC GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています！ スマホ＆周辺商品 商品名・商品画像 クーポン ク…

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無印良品で作るミニマムなカフェコーナー。

最近自宅でブログを書く時間が増え、気分転換のお供に飲むドリンクの種類をバラエティー豊かにしてみたくなって、キッ ...

大きな決断、大きな物の断捨離。

こんにちは、まちのこです。とうとうやってやりました！私のウチの２大手放し候補たちの断捨離。ここまで紆余曲折ありましたが。ついに決行する事が出来て清々しい気持ちでいっぱいでございます。1度気になりだすとやっ...

【ミニマリストの購入品】楽天マラソンで買ったもの。

土曜日から始まった楽天のお買い物マラソン。 今回は私も参戦です！！ ミニマリストなのにお買い物マラソン参戦しち…

電気コードを整理

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です見て見ぬふりをしていましたが電気コードが…

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口紅の代わり

ちょうどの着地点 口紅ほど「塗りました！」感はいらないけれど、でもちょっとは色が欲しい（年齢的に）。 という要望にかなり近いものが色付きリップクリームでした。

GearBest 2月12日のクーポン 「Teclast F15 Notebook」が注目！

15.6インチ ノートPC「Teclast F15」は結構本気で欲しいマシンだ！ 本日のクーポンで注目なのは「Teclast F15 Notebook」です。 このノートパソコン、何気なくチェックしたら物凄いマシンでした(^-^; これ仕事用に本気で欲しい！ ・Teclast F15 Notebookこのノートパソコンのざっくりスペックは下図。ディスプレイ15.6インチ、CPUがIntel Celeron N4100、メモリ8GB、SSD256GBといった所が基本スペック。 この辺だけ見ると普通のノートPCですが、違うのは下図。めっちゃ薄くて、しかもテンキー付き！ テンキー付きのノートパソコン…

増え続けるばかりで、整理の仕方がわからない。

先日ようやくマイマシンのメンテナンスを行いました。軽くて小さい、はどれくらいもってくれるのか。家とか鞄とか収納とか、目に見えるものは小さいほうが身軽でいいけれど、データは現実問題「重く」ない。キャパシティの小さい人間が持てるモノの数とは。

【自己肯定】10代20代の頃よりもオバサンの今の顔が好き。【虐待】【毒親】

自分、おばさんよりおばあさんに近いのでは？と思った日 今年の誕生日 はじめて おばあさんな自分を 意識しました もう おばさんよりも おばあさんに 近くなったんじゃ？と （個人的な意識です） おばさんとか おばあさんという 表現に 自己卑下っぽい 響きを かんじますか？ わたしの場合 逆です 自分を 受け入れられるように なる前は お嬢さん とか お姉さん という よばれ方でなくては イヤだと 固執していました 10代・20代の頃 自分が大嫌いでした 顔も体も 全部整形したいと 真剣に考え 別人になりたい つまり 自分自身をなくしてしまいたい と 思っていました 美容外科の施術が 詳しく説明さ…

ここがすごい！ユニクロオンラインストアの活用術５つ。

プチプラで流行りの服を楽しめるユニクロは主婦の大きなミカタ。私も愛用しています。 店舗が多くて入りやすいだけでなく、実はオンラインストアもとても便利。 今回は、お得なオンラインストアの活用術5つを紹介します

デザインと着心地の良さに感謝、この冬私を支えた定番アイテム。

こんにちは、まちのこです。昔から私の冬の装いはスカートにタイツ、もしくはワンピースにタイツの組み合わせが多いです。タイツが温かいので〝タイツを履きたいからスカートを着る〟と言っても過言でもないような。今年もたくさんスカートを着ました。...

片付けが進まないという焦りは禁物。焦らない方法教えます。

物が多すぎて片付けが進まない、ちっともはかどらないという焦りを持つ人は少なくありません。しかし、焦れば焦るほど、「きれいな部屋をゲットする」という目標から遠ざかります。どおしたら焦らずにすむか、具体的な方法を紹介しました。

https://aouei.hatenablog.jp/entry/senntakkimawari

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