暮らしごと。

洗顔の時に洗面所の床をびしょびしょにしてしまう！何か対策ある？

洗面所での洗顔が苦手でうまくできない人はこれを試してみて！腕からつたう水が少なくなる洗面所での洗顔のコツをご紹介します。

【年末年始のおうち時間を楽しむ】わが家の時短・簡単クリスマス

   お寺の奥さんでライフオーガナイザー水谷のぶこです。 「楽ちんで丁寧な暮らし」に憧れて身の丈にあった片づけ・収納のコトや暮らしの見直し・まわし方スキなモノ…

無印ソックリ？100均「セリア」でシンプルカレンダーを購入しました！

【100均セリア】無印ソックリ？シンプルなカレンダー紹介 100円ショップの中でもシンプルなデザインを多く取り扱う「セリア」 先日、2021年のシンプルなカレンダーを求め「セリア」に出かけたところ、ほぼ理想のカレンダーに出会うことが出来ました！ 2021年のカレンダーを探されている方、 「無印ソックリ？なシンプルカレンダー」を紹介しますので、宜しければ購入の参考にしてくださいね (^^) // 100均「セリア」購入品：無印ソックリ？カレンダー 私が100均「セリア」で購入したのは、こちらのシンプルなカレンダー （無印良品サイトより画像をお借りしました） セリアで購入する際、無印っぽいなとは思…

激落ちくんおそうじルームシューズを買ってみた！

夫に今年無印良品のスリッパを購入したんだけど スリッパの裏面にホコリや髪の毛が たくさん付着している。 濡れたウエスで汚れを取りたいんだけど きれいに取れない。 頻繁に水洗いしなければいけないけど

我が家のお正月飾り

昨晩、予定通り28日中にお正月飾りを出しました。まず玄関には、くす玉鏡餅飾りとミニ角凧。昨年より台座が加わり、マットは通常使用しているモノをそのまま。敷物と台座はBOWKNOTさんで購入したものです。以前よりは、台座とマットでお正月らしい飾りになった気がする♪と

【公開！体重・体脂肪・筋肉量】inBodyの結果。アラフィフが筋肉量を増やすには、どうしたらいい？

昨日の日曜日、今年最後のジムトレに行ってきました。 そしてジムでのinBodyの結果（体重、体脂肪・筋肉量）も公開します！ 2020年12月のinBody測定 inBodyの測定をしたのは、実は先週20日。 2か月ぶりの測定でした。 体重、筋肉量、体脂肪率の変化は・・・。 （身長は157㎝） まずは前々回　→　前回の比較。 比較：2019年10月30日→2020年10月11日 体重：49.0kg　→　46.7kg 筋肉量：32.8㎏　→　32.2㎏ 体脂肪率：28.5％　→　26.3% コロナ禍で運動不足だったので、やっぱり筋肉量は減ってしまいました。 が、嬉しいことに体脂肪率が２％減。 これはレクチンフリーのおかげと思ってます。 そして、今回の測定結果は。 比較：2020年10月11日→2020年12月20日 体重：46.7kg →　47.1㎏ 筋肉量：32.2㎏→　32.4㎏ 体脂肪率：26.3%→　26.3％ 体重の変化はあんまり気にしてない。 重要なのは筋肉量・・・0.2㎏だけ増えた！ 体脂肪率は変化なし。 部分別の筋肉量を見ると。 体幹、右脚、左脚が少しだけ筋肉量が増えたかわりに 腕の筋肉量が減ってしまった。 結果、全体的には、プラス0.2㎏の微増にとどまりました。 最近の筋トレ習慣はこんな感じ スクワット　40～60回を週に4回前後 股割り　時々 その他の簡単な家でできる筋トレ（ダンベル2㎏を持ってやったりとか）　時々 片脚1.2㎏のアンクルウェイトを着けてのウォーキング　なるべく毎日やりたいが、雨続きだったのでやったりやらなかったり。 ジムでの運動1～1時間半　だいたい週に一回 体幹を鍛える筋トレとか、最近さぼり気味でした・・・。 ウォーキングは、20～30分くらい歩くだけなので、大した運動でもないのだけど アンクルウェイトを着けることによって負荷が上がって運動量が少しは増えてるかな～。 ジムでの運動の後は、最近はレクチンフリーのプロテインバーを半分食べてます。 （プロテイン10gほど） が、私はinBodyの測定で、いつも「タンパク質不足」と出てしまうので どうもタンパク質の吸収が悪いみたい。

バナナの干物

お山から京都に帰る前にねちょっくら婆さん家に様子を見に立ち寄りまして年末の片付けを手伝うてましたらねキッチンカウンターの隅に置いてある果物入れのあっちゃ側から黒く長い変テコな物体が現れましてんかこれね今は黒いけれど元は黄色いバナナででっしゃろねでね、即座

大掃除のすすみ具合は？

weあさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です皆さん新年を迎えるにあたり大掃除はすす…

「お正月のフィギュア化」とは

　嬉しくコメントを読ませていただきました。ありがとうございます。　「＞載せたミカンも今やミニチュアのプラ製とは気が付きませんでした。」　いや、いやw・・・（汗）、私もだいぶ話を飛ばしてしまったかも知れませんw。　　それというのも、鏡餅はいきなりフィギュア化したわけではなかったからです（笑）。 　そう。振り返れば最初、あれは切り餅メーカーのサXウから、透明パックされた鏡餅が発売されたのが始...

今年も1年ありがとうございました！

こんにちは、さくらです今年もこのブログをたくさんの方に見ていただきありがとうございました(´人｀*)ブログを始めて1年半は、毎日更新すると決めていたわけではあ…

まめ嫁おススメのお取り寄せお鍋セット5選！！

こんばんは。昨日のブログで最後に紹介した「もつ鍋」めちゃくちゃ美味しくて、夫婦で「これはリピ決定！！」と話しながら動けなくなるくらい食べ過ぎました。（笑）昨年初めて食べたローマ風もつ鍋もリピしてお取り寄せしておりまめ嫁がリピしてお取り寄せしているお鍋をご

ミサワホームのカレンダーが凄い！2021ゴーギャン文明化された野蛮人

「生まれる場所を間違える人もいる」自分を「文明化された野蛮人」と言い、居るべき場所の違いをずっと感じていたポール・ゴーギャン。

新居の暮らし。何とか、ここまで。。

衣食住の中で、私は住に重きを置く派。娘新居。何とかここまで来ました。２０日のこの記事に、　１２月１１日（金）賃貸物件見学。　１２月１４日（月）に賃貸契約し、　１２月１５日（火）に入居。　１２月１７日（木）に引っ越し。　１５日は、　寝具とほんの一部の生活雑

まだ間に合う！【2020年版】楽天市場のふるさと納税で私が購入したおすすめ商品！

今回は2020年楽天市場のふるさと納税で私が購入したおすすめ商品をご紹介します♪楽天市場でふるさと納税すると、各自のポイント倍率に応じて楽天ポイントが貰えるので超おすすめ。私は今回海鮮やバター、京漬物といった食べものに加え伝統工芸品も購入しました。

【口コミ】お花の定期便（サブスクサービス）、ブルーミーライフ（Bloomee LIFE)を使ってみた感想！

お花の定期便（サブスクサービス）、ブルーミーライフ（Bloomee LIFE)を使ってみました！花屋さんのアレンジメントが自宅で気軽に試せる、忙しい人や花初心者にも優しいお手軽なサービスでした！届いた花の写真も載せています♪毎回違う花が届くので楽しめます！

【メルカリで断捨離】2020年！売ったモノと売上金まとめ

2014年11月からメルカリを始めて6年経過。不用品を売る主婦の2020年の売り上げを公開♪＊メルペイ以前：メルペイ→メルペイ設定→売り上げ履歴から確認＊メルペイに移行後：メルペイ→残高で確認【メルカリで断捨離】2020年！売ったモノと売上金メルカリとは、スマホ版フリー

【コンテスト】暮らしニスタで企業賞 ♪

本日のテーマ → コンテスト入賞私のブログに訪れて下さりまことに有難うございます100均・リメイク・DIYが好きな我が家（naho）といいます 毎年恒例の暮らしニスタ大賞（コンテスト）2020年度版で1216投稿の中から我が家の投稿したアイデアが 企業賞に選ばれました 素

【夫のトリセツ】黒川伊保子

​​ 結婚した当時、ごはんを作れば 夫に「おかずがない」 といわれた私。 おしゃべりをすれば 「結論は何なの？」 「しゃべることはエネルギーの無駄だ」 と夫にいわれ何度泣いたことか！ 夫に会社の話

サクサクッと年賀状作成

昨晩やっと年賀状も出来上がりました(・∀・)いつもインクジェット紙を購入。年々枚数も減ってきました。会うことも声を聞くこともなく年賀状だけのお付き合い。そういうの...数年かけて徐々にフェードアウト（笑）昨年からiPhoneでアプリを使って、簡単にサクッと作成してま

ガラスの鏡餅としめ縄を飾りました＊

今年もガラスの鏡餅を飾りました＾＾リビングの無印のスタッキングシェルフの上に飾りました。和洋折衷(´∀｀*)こうがいいかな〜ホッペが鏡餅みたい（＾m＾*）ガラス独特の透明感や繊細さ光が入って輝くとうっ

クリスマスツリーの片付けとベッド下のリセット！

クリスマスツリーを片付けました。今年もありがとう、一つ一つオーナメントを拭いてケースに戻していきます。娘もお手伝い！！娘はこのベツレヘムの星を集めるのがなぜか大好きです♪じゃじゃ〜ん！クリスマス

ポイントウイッグは最高なんだけど( Φ ω Φ )帽子との相性が悪い件

weather.yahoo.co.jp年末年始は日本海側で大雪・大荒れに30日（水）以降は強い寒気が流れ込み、日本海側は大雪に、太平洋側でも雪が積もるおそれがあります。って事だそうなので、荒れ模様の年末年始になりそうですが私は毎度のことながら、今日から年末まで休み無しでお仕事です。仕事は嫌いではないので問題ないけど吹雪いたりする日の通勤はお顔が寒くて嫌かも　( - ω - ；)最近というか、秋頃から私はポイントウイッグを付けて...

【またまたバッグ買ったの！？】金運とお財布。わたしのお財布が変身するとき、の、お話。

こんな小さなバッグ持ってたっけ！？ 新しいチェーンバッグ、買ったの！？！？ Σ（ﾟдﾟlll） いいえ、いいえ、買ってません　( ´▽｀)ノ これはいつものおなじみの、 すずひの「

クリスマス雑貨を片付けたら、お部屋も気分もスッキリ！

​​​こんにちは。 今日もご訪問いただき、ありがとうございます 昨日はバタバタとクリスマス雑貨を片付けましたの。 バタバタしてたわりには、恒例のツリーを バックにおとひめの記念撮影もこなした

年末こそ見直したい！メイク道具の整理＆お手入れ実践レポ

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

ミサワホームの家づくり⑭定期点検アフターメンテナンス【11ヵ月目】

相変わらずの信頼関係。本当にいい家づくりってこういうことかな。ミサワホームの注文住宅グランリンク平屋に入居から11ヵ月が経過した我が家の「定期点検アフターメンテナンス【11ヶ月目】」の様子をご紹介します。

2020年を振り返ってwithコロナで変化した生活スタイル

2020年は新型コロナウイルスが流行し、 緊急事態宣言にともなう外出自粛や休校、 東京オリンピック・パラリンピックの延期など、 予期せぬ出来事が起こった１年となりましたね・・。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

汎用性の高さに惚れ直した無印の逸品！

​​ご訪問いただきありがとうございます (*´∀｀*) ＋＋＋ 週末、私がクリスマスパーティーの料理を作っている間に、 娘たちに靴箱掃除をお願いしました。 綺麗になってスッキリ！！

全身ブルーの目標達成！！で今年のフィットネス納め♪

こんばんは。クリスマスが終わったと思ったら、もう27日。あと4日で今年も終わり！！明日が仕事納めの方も多いみたいですね。まめ嫁も今日でフィットネス納めをしてきました。今月初めに一番の目標だった-5ｋｇを達成！！目標体重まで脂肪を落としたので、次は筋力アップ！

冬のウイルス対策に！ジョンソンのファミリーガード

ジョンソンのファミリーガードを家族で使っています。 ​​ このスプレー、 アルコール配合でウイルス、カビ菌を除去してくれるんですね。 今の季節にピッタリのファミリーガード除菌スプレー。 今日

お正月準備とクリスマス雑貨の片付け

先月のうちに購入した素敵なお正月飾り。残念ながら小さすぎて、玄関表ではヒラヒラ飛んでいきそう...^^;なので玄関は今年も無印のお正月飾りにしました。先週仕事帰りに久々に無印へ寄って、お正月飾りだけをサッと手に取り即効レジへ。いろいろ見たかったけど長居は避けた

【100均】買って良かったお正月グッズ！ほんの少しのアレンジでオシャレ度アップに！

ご訪問ありがとうございます クリスマスが終わり、次はお正月ですね！ イベントが続いてますますテンションが上がっちゃいます😍 今からまたドンドン寒くなるそうなので体調管理に気をつけて 元気いっぱい年末年始を楽しみたいですね😌✨ 年末年始の準備＆暮らし 先日、お正月の飾りを探しに お買い物に行ってきました🎍 今の時期のお店はクリスマスの商品に代わって お正月の小物でいっ...

大掃除三昧とお正月に向けて！

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印好…

【無印良品】新商品「シリコン調理スプーン」、おすすめリピート品を紹介！

【無印良品】新商品「シリコン調理スプーン」、おすすめリピート品を紹介！ 先日、久々に無印良品へお買い物へ行き、少し前に新商品として発売された「シリコーン調理スプーン（スモール）」の他、お気に入りのリピート商品を3つ購入してきました。 コロナが心配で無印良品店舗での買い物から足が遠のいていたのですが、やっぱり実際に色々見て購入できるのは楽しいですね。 // 大人気の「シリコーン調理スプーン（スモール）」はもちろん、紹介するのはおすすめのものばかりなので、無印好きの方もそうでない方も、よろしかったら最後までご覧くださいね (^^) シリコーン調理スプーン 綿であったか肌あたりがやさしい長袖Tシャツ…

2020年やってよかった「ラク家事」TOP５

今年も毎日の暮らしがラクになるように改善してきました。そのラク家事カテゴリの中から私の独断と偏見で選んだ「やってよかったラク家事」をお送りします♪2020年やってよかったラク家事TOP５1位：防カビくん！きれいなお風呂に入りたくて掃除に力をいれていましたが今年、

★やっぱ部屋がキレイに整ってると心は軽やかになりますね。

今日の京都も割と良い天気で朝日が差し込むので日のあたってるうちは部屋の中が暖かくて暖房不要の朝は何気に素敵です。（節約の面からも）　( *´ ︶ `* )休みの金曜日は更年期障害でしんどかったのでほぼ１日・・・ゴロゴロしてましたが昨日の土曜日のお休み日は何とか持ち直したのでお部屋の掃除がやっと出来て爽快でした。やっぱ部屋がキレイに整ってると心は軽やかになりますね。少しだけテーブルの上の配置を変えたけど見た目...

家族が増えました

「家族が増えました」って出産報告っぽいタイトル使う更年期少女です。（ババアだろ）しかし出産報告ではありません。娘のリクエストだったクリスマスプレゼントのハムスターがやってきた話です。まずはじめに断っておきますと既にボロボロです、私が。初めてのハムスターに

ぼちぼち。

GOTOを利用して、近場の温泉へ。観光地と言う程寄るところもないようなので温泉一択で。ゆ～ったりお風呂につかっ

良い年を迎えるために。大掃除と大晦日の献立。

未だ終息が見えない新型コロナウイルス。 例年の年末年始は、忘年会、新年会、帰省、旅行、 カウントダウンイベント、初詣など人混みや 長距離移動を伴う出来事が重なる時期だけど… なるべく人混みは避けて「お

”同じモノを持ち過ぎていませんか？”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。懐かしい記事がランキングに上がってました。↓↓↓↓↓↓↓↓…

北欧雑貨krone鎌倉*【Kanon 花とみどりと】Xmasドライリース

krone-husさんにて 11月から 【Kanon 花とみどりと】さんのXmasドライリースを購入 どれにしようか迷ったケド, リボンのような 紅蔓のながれと アンティーク紫陽花の彩りが トッテモ好み♪だったコ

手仕事でマインドフルネス

大掃除の前にはやっぱり断捨離。まずは整理してからですよね。ところがこういう時に限って、普段忘れていたものが出てきてしまうんです。 こちらはブックカバーを作るキット。もう何年前になるのかな、デザインが気に入って買ってはみたものの、パッチワークだけでへとへとになり、断念してそのままになっていました（泣） 今年やらなかったら、おそらく来年もまたやらないだろうな。編みかけのセーターや途中になっている刺繍もある。しまい込んで見ないふりはもうやめて、せめてこのブックカバーだけは仕上げよう！でも、なんでこの忙しい年末に、、。 チクチク、チクチク。一針一針縫っていきます。集中しないと指を針で刺したり、間違えて…

誕生日は志賀へスキーに誘われました

「行き先、志賀高原に決めたよ。」と、夫からアプローチ。 「誕生日は私をスキーに連れてって」の約束、今日はしっかり果たしてもらいました。DVDで。。。「私をスキーに連れてって」実は私まだ観ていなかったんです。そしたらビックリ。思った以上に新鮮で！オバサンもキュンキュン。もう一度観てもいいかも！

【勝間式超ロジカル料理】勝間和代

​ ラクしておいしく、太らない！勝間式超ロジカル料理 [ 勝間和代 ]​ 勝間和代さんの本は、ほぼすべて読んでいます。 最近では、汚部屋脱出プログラムやダイエット、 そして家事の本も出版されていますね。

【娘部屋】急ですが、学習机とベッドを削ぎました…

来春、家を出る娘の10年以上使っていた学習机とミドルベッドを削ぎました。もらってくれる人が現れたので善は急げです。「明日取りに来てくれる」って言ったら、片付けが始まった。片付けるときに、仕舞うんじゃなくてまず、捨てるところから始まるのが我が子ながら偉いな

初めての大腸精密検査(検査後の1泊入院)

大腸ポリープ切除後、生まれて初めて車椅子に乗せられ、202号窓際の仕切り(画像)に連れて行かれました。ここは、私を含めて4人部屋。 部屋の責任者から、注意事項の説明がありました。●腹部に力がかかるから、1週間は重いものを持ってはいけない。●運動も少なからず腹圧が

1日出ずっぱり。

一日、あっという間だった。朝から出かけて夜まで。子供の行事に追われた一日だった。

私の、コロナ禍の年末年始の過ごし方

喪中の我が家。私の年末年始の過ごし方の予定はこうです♪（たぶん）私の　コロナ禍の年末年始の過ごし方春に子どもが巣立って普段は夫婦二人暮らしをしています。年末に1人暮らしをしている県内在中の娘が帰省してきます♪コロナ対策でクルマで迎えにいく予定です♪（北海道

人生初⁉クリスマスにホールケーキを食べた！クリスマスは毎年スルーしてたけど、今年は特別な年ということで。

クリスマスは昨日でしたが 我が家では、仕事の都合などで今日26日にクリスマスケーキを食べました！ 私にとっては生まれて初めて（覚えている限りでは）のクリスマスのホールケーキでした♪ クリスマスだからといって特別なイベントはなし 日本はクリスチャンが多くを占める国ではないし クリスマスはほとんどの人にとって「コマーシャルな」イベント・・・ なので私は（自身もクリスチャンじゃないし！）クリスマスだからと言って特別なことはしたことなくて そもそも、英会話学校に勤めていた独身時代には 毎年、クリスマスも夜遅くまで仕事だったし 子供の頃は、家でもクリスマスケーキを食べる習慣がなかった。 （ちょっとした小さいカットケーキは食べた記憶がある） が、今年はコロナ禍で外食も控えて旅行も行けない。 特に高齢の母にとっては、圧迫骨折の後遺症とコロナ禍で辛い一年でした。 そんな状況なので 「今年はせめて母も交えて私たち夫婦と三人でクリスマスにおいしいケーキでも食べよう！」 と思いつき 我が家としてはめずらしく（誕生日のホールケーキに続き）ホールのクリスマスケーキをオーダーしたのでした。 私は午前中、家でスカイプレッスンの仕事があったため 旦那にケーキ屋さんまで車でひとっ走り、取りに行ってもらい、 それから昼に母のところへ2人で行き、お昼ご飯を食べた後にお待ちかねのケーキ。 ドイツ風のケーキ、シュヴァルツヴェルダー。 ドイツ語ではSchwarzwälder Kirschtorte　と言い、「黒い森のさくらんぼのケーキ」という意味。 ドイツに留学していた私にとっては、ドイツ風のケーキっていうのが嬉しい♪ （実際のドイツのケーキは、カットがもっと大きかったと記憶してますけども） 誕生日ケーキと同じケーキ屋さんの、こだわりケーキです。 甘酸っぱいダークチェリーと、ピスタチオのクリーム、そしてココア入りのスポンジに たっぷりのクリーム。 クリームが多いリッチなケーキですが、このケーキ屋さんのクリームは軽くておいしくて食べやすいのです。 油っぽい食事が苦手で、お腹の弱い母に、このケーキはヘヴィ過ぎ？ どうかなぁと少しだけ心配だったのだけど ひと口食べて「おいしい！」と喜んでくれたのでよかった。

【私の老後は孤独で寂しい老人】ってのはほほ確定してるけど

昨日の記事で私は認知症になりやすい （かも）って書いたけど、認知症になりやすい性格の人と更年期障害になりやすい性格の人は似てる部分が多々有るのですよね。明るくて社交的で　誰とでも仲良くなれて　楽しそうで嫌な事とか　気になる事とか何が有っても適当にスルーできたりなんかしておおらかな性格であまり気にもせずに　傷つくことも少なくて適当にうまく生きていけそうな人ってのは更年期障害になりにくい人だそうですし...