私の暮らし

🥦とにかく健康に気を使う最近の私の食事🧅

とにかく健康に気を使う最近の私の食事豆腐とか納豆はお安いので　常時…いつもいつでも冷蔵庫にあるのでちょっと小腹がすいた時とかにも便利でおやつ代わりに”冷奴”とか、カロリーを抑えて大豆を食してお腹を満たす。ちなみに　夏はクエン酸がスタミナ温存に良さそうなので　最近梅がゆにはまってます。あと、尿路結石を６回も経験してる私はあの痛みにもう懲りごりなのでシュウ酸が多い野菜類をやや避け気味の私は、ここ最近、少...

★marimekko Kivet de 朝日完全シャットアウトのわたしの部屋

夏の猛暑はまだまだ続きそうで暑さに強いはずだった私も、流石に歳には勝てないようで毎年…徐々に暑さに弱くなってる様な気がします。marimekko Kivet で朝日完全シャットアウトのわたしの部屋こんなカーテンもあるけど　これじゃ遮光はできません　( ・ω・` ;)遮光にした話は以前書きましたが　遮光状態の写真を撮ってなかったので数日前に朝の部屋の写真を撮っておきましたので載せてまいります。この　marimekko Kivet はカーテ...

★複雑な思いを抱きつつ…男友達と歩く 【京都 哲学の道】

複雑な思いを抱きつつ 男友達と歩く 【京都 哲学の道】京都・銀閣寺の坂を降りて左側（南側）に哲学の道の入口があります。京都・銀閣寺散策の写真は　７月３０日～連日で載せてます銀閣寺の南側　哲学の道の周辺に元主人の実家がありました。なので この周辺はとにかく頻繁に訪れていた場所で当たり前のように　色々な思いが脳裏を巡るわけでございます。１９年以上と付き合いの長い男友達は、一戸建てで私が家族と暮らしてた時か...

アラフィフ主婦、歩き方を見直す

 こんな小さいものなのに・・・装着したら、あれ？ワタクシこんな歩き方でした？という感じ。今後、効果はいかに？  大山式 ボディメイクパッド デイリー 美ボディ…

家族でハマったフリーズドライの味噌汁。料理したくない時に全力で頼る

こんにちは、我が家なりの小さい暮らしを発信しているおくま（@okumalife）です。今日はご飯を作りたくなーいって日が突然くる。（結構頻繁に。笑）特に今は、子どもが夏休みで家にいることも多いので毎食ご飯を準備するのはなかなか大変。惣菜を買いにも行きたくない。テイ

室外機カバーをつけたらエアコンの効きが良くなった気がする

こんにちは、我が家なりの小さい暮らしを発信しているおくま（@okumalife）です。毎日暑い日々が続き、午前中から家の中がなかなかの暑さ。エアコンが去年よりも使用する時間が増えているのですがなんだか去年と比べてエアコンの効きが良くなった気がしました。（エアコン掃

ニトリの商品で工作・お絵かきグッズをひとまとめ。ハコブNインボックスが超便利！

こんにちは、我が家なりの小さい暮らしを発信しているおくま（@okumalife）です。今回は子どもの工作グッズ収納を見直しについて。目次今までの工作グッズ収納ニトリのハコブNインボックス子どもの工作・お絵かきグッズを収納今までの工作グッズ収納我が子は工作、お絵かきが

★シニアの職事情 【嫌なら辞めていただいてもいいですよ】

今日の京都は晴れ予報では晴れだけど雲が多いですね昨日記事にした元主人の件、帰宅してから生活費をお届けしようと思ってたけどお仕事で疲れて帰宅してすぐの私の脳内はとても疲れていてまだお金は残ってるだろうし 急ぐ話でもないので昨日はやめておきました　＿|￣|○ il||li　しんどかったの。あと　まあ　なんていうか　元主人は統合失調症の妄想が凄くて自分がしんどいのは見えない何かで攻撃されてるからだと思いこんでるの...

【超感動】POURX OURAをレビュー！プロのレシピを再現できるコーヒースケール

ハンドドリップが上達しちゃうコーヒースケール「POURX OURA」。音とライトに従ってコーヒーの抽出ができるライトガイドモードがあるのはPOURX OURAだけ。もちろん通常のスケールモード、ハンドドリップモードも！【おうちcafe暮らし】がその特徴をレビューします。

やめたことシリーズ：ステンレスのザルを食器の水切りかごにしちゃった

えっ！？これってうちだけなの！？ 念のため子供に、あのね。これはうちだけがやっていることだと思う。と言ったら、「ええっ⁉そうなの⁉いやあ、日本中そうしていると思っていたわ。危ない危ない。」と言われてしまった。危ない危ない ...

デトックス2日目、おいしく食べて無事終了＆アイハーブ購入品【メディカルミディアムの食事法】

★【普段は半額品で超節約】 特別な日はチョット奮発 【京都で焼肉デート】

普段は納豆と豆腐ご飯とか半額品で超節約をしてる私だけど節約してるだけじゃ　つまんないので( * • ω • * )特別な日はチョット奮発ってのが　良いのよね京都で焼肉デート食べた中で１番美味しかったのは （上）ミスジこれ１枚の価格で　私の食費４日分ぐらいの価格　（ 0 д 0 ）　野菜は焦げると悲しいので　隅っこに置いてじっくり焼くのが好きです。土曜1⃣　朝から銀閣寺に行って⇒その後哲学の道をのんびり歩いて2⃣　銀閣寺のCa...

捨てて後悔したものはないけれど、心残りはあります。

こんにちは、我が家なりの小さい暮らしを発信しているおくま（@okumalife）です。モノの見直しを始めて早5年ほど。この5年でたくさんの物を手放してきました。先日、自分の中で振り返ってみて「捨てて後悔したものはあるのか？」と自問自答したところ答えは「ない」でした。

空のお話　要人担当経験から語る安倍元首相襲撃事件について新しいブログへ書きました

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口の筋肉を鍛える「ぶくぶくうがい」のススメ。簡単にできる顔痩せエクササイズ

日常の習慣は、学校では教わりません。「正しい尿の拭き方」を知ったときも、目から鱗でしたが、「うがい」にも効果的なやり方があることを知りました。それが、“ しっかりめに ” ぶくぶくうがいをするということです。本気で、ぶくぶくうがいをするので

慌ててクローゼットを空っぽにしました

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です今月は片付け祭り？っていうぐらいお片づけ作…