すばらしきかな還暦・60代を楽しむ

もんじゃ焼きを食べる日曜日

夫のリクエストで日曜日の夜はもんじゃ焼きに。ホットプレートを出すのって結構面倒なんだけど。。。...

音源最終決断 廃盤のCD3枚を残してあとは手放すことに　暮らしの見直し第5期-28

CDプレーヤーを外したら部屋がスッキリしました。あとは燃えないゴミの日が来るのを待つだけです。今、手放すCDが本部屋に積まれています。更によく考え手元に残すCDは３枚のみにしたグリコール・グリコです。

pink/紺【Messengers】メッセンジャーズ「気になる女の子」That's The Way A Woman Is (1971年)騒動は、スズキハスラーのCM発でGoogle検索

Messengers メッセンジャーズの 「気になる女の子That's The Way A Woman Is (1971年)」とCMとgoogle検索のチカラ 1年前の今日に書いた記事、メッセンジャーズの「気になる女の子」についてです それこそ「気になる曲」ですよね、この曲 コチラが1年前の記事です www.aiaoko.com 発売当時の50年前？から大好きだった曲なので、最初ちょっと書いていましたが、曲を聴いたら思い出があふれ出し、メッセンジャーズの「気になる女の子」のことを、たくさん書いた記事を出しました すると、ビックリ！ スズキハスラーのCMで検索の方たちが、たくさん来てくれるように…

red/紺【 Tina Turner】2021年最新ロックの殿堂入りはティナ・ターナー【Billy Preston】ビリー・プレストンも【Randy Rhoads】ランディ・ローズもRock & Roll Hall of Fame＆ 認知症の介護 by ロックの殿堂入りを拒否したジョン・ライドン(セックス・ピストルズ）

今年2021年の「ロックの殿堂」入りのセレモニー、楽しみですね ティナ・ターナーですよね、ランディ・ローズですよね、ビリー・プレストンですよね セレモニーに出るセレブのドレスにもありそうな、「古典的な赤と青の組み合わせ」の実験です 最新・2021年のロックの殿堂入りは？ 2021年10月30日、オハイオ州のクリーブランドを予定している今年2021年度の「ロックの殿堂」入りのセレモニー、 私が楽しみにしているのは、ズバリ ティナ・ターナー ビリー・プレストン(Musical Excellence Award） ランディ・ローズ(Musical Excellence Award） の3人です ティ…

文化パルク城陽にて「朗読の会スピークル」の皆さんが出演

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は朝1番に人間ドックへいろんな検査をしましたのでもうお昼も過ぎてしまい焦りました💦今日は午後から私が指導しております…

靴収納、靴はオールシーズン出しっぱなしに。 暮らしの見直し第5期-27

下駄箱、一旦整った、ここをお手本にしようと思ったものの、靴を季節毎に入れ替えする癖がついていて、実は上段に靴箱に入れた冬のブーツがあった、、、というお粗末な展開が発覚。箱に入れてしまうと、、忘れますね

マルシェだからおしゃれにローストビーフを買って帰る

住んでいるところの近くの商店街でマルシェが開催されました。簡単に言えば出店？...

仕事から帰っても仕事が続いているという話

今日の私のお弁当。ご飯の上におかずを乗せたら終わり。...

冷蔵庫残り物でカレー

父の具合が悪くなってから実家と我が家の行ったり来たり生活がはじまるとなかなか冷蔵庫に野菜がストックできなくなったでも自分の家にいる間は自炊したいから野菜を買ってくる余ったのはカレーライスの具にすると、一気に片付けられてええわ人参、小松菜、山芋と豚肉組み合わせは変だけどなんでもいいのいいの野菜をオリーブオイルで炒めてレトルトカレーを上からかけてついでに唐揚げものっけてみたさすがに量が多かったので食べるの時間かかったけど残っても困るから、なんとか頑張って完食代わりに食べてくれる人いないからぼっち飯は作りすぎない方がいいねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村冷蔵庫残り物でカレー

冬の衣類嵩張るものを手放す2out1in

冬はそこそこ衣類の数が多くなるのですが、入れる場所の容量が決まっているのでそこからはみ出さないように心がけています。今回は嵩張るものを出し、薄くて軽いものを一つ入れました。

焼くだけが美味しいと思う

今日の晩御飯。只焼いただけの晩御飯。...

ストレスが判断誤らせる

今日は実家からのお泊りの帰りふと美味しいパンを食べたくなってカロリーたっぷりパン購入実家と我が家を行ったり来たりしてるとどこにも寄り道しないせいかホント、お金使わないなのでお昼はちょっと贅沢パンを食べよっと普通のパン４個は買える値段やけど美味しかったよなんかお父さんの病気で軽くストレスたまってるのかパンで贅沢した上にレギンスも一気に３枚、ネットでポチッてもうたでも届いてみたらん～もひとつネットで見た時はいい感じの柄に見えたんやけど思ってたのとちょっと違うなぁ水陸両用で生地も柔らかくて履きやすいんやけどデザインがねぇ～なんか気に入らない買っちゃったものは仕方ないな勢いポチるから失敗すんねんなビデオも壊れたから買いに行かなくちゃすぐ寝落ちする私としては、ドラマ録画できないのはホント不便です弟がネットでよさげなのを探...ストレスが判断誤らせる

娘のアイスクリームを買いに行く

仕事帰りに、娘から「アイスが食べたい。」とLINEが来たので買いに行ってきました。...

最後の晩餐はこれかな

無性にお寿司が食べたくなってランチはここ、はま寿司でぼっち飯私の定番はまち（今回はなかったからぶり）、合鴨、大葉水だこ、サーモンこの４種類は外せんわぁ～あと追加でたたきまぐろの軍艦頼んであおさ海苔の味噌汁は無料クーポンで食べてワンコインでおさまりました平日は一皿９０円だからね美味しいわぁ～メニューの豊富さと新鮮さでやっぱり私は「くら寿司」より断然「はま寿司」派前回は私と同じようなおひとり様が女子が他にもいたから目立たなかったけど今回はお昼に行ったせいか年配の夫婦の多いこと多いこと女ひとりでカウンターは結構目立ったかもなところで先日どうやってもコルクが抜けずに泣く泣く飲み損ねてるスパークリングワインスーパーでこんなん見つけましたサントリーのボッリチーニ２杯分のスパークリングワイン白（ロゼもあった）ええやん～すぐに...最後の晩餐はこれかな

元気になろうね。毎日の記録

昨日食べたおやつ。ファミマで見つけて友達が買ってくれました。クロワッサンの中からクリームが美味しかったです。...

飲みたいのに、寝たいのに

ちょっとだけ父の状況も落ち着いたまだ血圧は高めだし、目も2重に見えるのは完全に治ってないしで心配だけどとりあえず連日泊ってた実家から引き揚げて、週３回お泊りに変更したやっぱり我が家にいる方が一番落ち着くわなんか帰ってきてホッとしたので買ってあったスパークリングワインよし飲んでみようと思ったのに開かんやんっ!!!どうやっても開かないそもそもどうやって開けるんやったっけいつもこういう事は旦那の仕事だったので一人で開けたことないしコルク抜き使ってみたけどやっぱり開かんっ散々格闘してあきらめた仕方ないから炭酸レモン割にするわワインと一緒にと思って買ってあった生ハムとチーズのオリーブオイル漬けやのにな炭酸ではねぇ～しゃぁないな開けたあとの栓まで探して用意したのにさ使わずしてまた引き出しにしまう実家では父に合わせて１０時に...飲みたいのに、寝たいのに

京都ノートルダム女子大学での授業の後は打ち合わせへ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   京都は1日雨でした今日は大学の授業の後、打ち合わせへ   まずは京都・北山にある京都ノートルダム女子大学へ  とても…

晩御飯の記録。寒いですよね

日曜日は鍋でした。でも写真を撮るの忘れてた。忘れるくらいお腹が空いてました。昨日の鍋の締めは中華そばでした。...

現実を受け止めるのが難しかったちょうど1年前・・・

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   昨年の秋は私にとって忘れることができないそんな秋〜年末でした  この3年間で介護をしていた両親を見送りましたそれはそ…

新潟県中越地震の日に実母を偲ぶ

実母が亡くなって17年。あっという間の17年でした。実母が亡くなったのは10/21なのですがなんだか覚えられなくて、、。いつも新潟県中越地震の日だよというトピックが上がってからああ、その二日前が命日だ、、と思い出すわたしです。

昨年出演した2020「パープルリボンライブ」が奨励賞

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   これは昨年11月に行われた城陽市の男女共同参画支援のパープルリボンのイベントに出演した時のものです    会場はこち…

【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ（宅配通販も楽です）

一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350ｇですが難しいです。個人ブログで解説します。

【食宅便の感想】一人暮らしでお試し『おまかせコース4食』(初回注文)

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

【マズい？クチコミを検証】フスボン9種アソートセットをお試し注文(一人暮らし)

冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。

【一人暮らしの飲み物】水＆お茶は24本箱買い（重いペットボトルは宅配）

一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。

【三ツ星ファームの宅食】一人暮らしの感想（低糖質な弁当＆おすすめ）

一人暮らしで冷凍宅食『三ツ星ファーム』の【低糖質ボディケア】7食コースを注。定期便は初回送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。

ショートヘア受難の冬 フレームレスなイヤーラックスで防寒

ショートヘア、すっきりして良いのだけれど、冬は耳が寒くて辛いです。イヤーマフで防寒していた時もありましたが『肩こり』の元になるので今では『イヤーラックス』を使っています。

しまむらで娘が選んでくれたワンピース

娘が選んでくれた、ワンピース。自分で買いました。...

ハンドメイドと食べ過ぎ

１１月１３日の手作りマーケットの準備、進んでるようで進んでないような自分の作ったマスクストラップやっぱ自信ないから、友達に値段設定を相談して、３００円にしました３００円でも、もらい過ぎ感あるねんけどなちと欲出してますマスクチャームはクリスマスバージョン作ろうかと出来るかどうかわからんけどなんしか、じっくり作る時間がないっ昨日はマーケット打ち合わせ兼ねて集まった帰り帰りの時間を気にしない子だけ友達の家でちょこっとハンドメイド初めて白樺の皮にドライフラワー飾るのやってみたなんでも盛りゃあいいってもんでもないんやけどみんなのをマネしてベタベタ貼ってみたみんなの作品はこちらん～私のが一番単純やな今度のマーケットのワークショップは、マスクデコだけどもし次回機会があったら今度のワークショップはこのアレンジメントもいいよね～...ハンドメイドと食べ過ぎ

京都橘大学で講演しました「朗読の基礎を学ぶ」

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  今日は京都橘大学へ  文学部の学生さんたちに「朗読の基礎を学ぶ」のテーマで講演いたしました  大学へはいつも車を使って…

秋冬といえばニット 毛玉が出来にくい素材は？2021秋冬コーデ2

肌寒くなると”軽くて暖かい衣類”に気持ちが向きます。ニット素材のものは気持ちがほっこりしますね。今日は体験上ニット素材の毛玉の出来やすさランキングから今年の自分コーデなんぞ披露したいと思います。

急に寒くなって温活開始 サーモスのスープジャーでほっこりスープランチ

急に寒くなりなんと昨日の朝は北側の窓が結露していました。およよ。娘チョコは今年こそサーモスのスープジャーで温活する！と鼻息荒く買って来ました。からだの中から温めるって大切ですよね。

お金つかわんわぁ～

父が突然めまいと吐き気で立てなくなってそれは数日で解消したもののものが２重に見えるというMRI撮ったものの、小さな動脈瘤と脳梗塞が認められたけどそれが動眼神経に悪さしてるとも断言できずなんかわからんまま、今日も診察受けに行きますなので立てなくなってからず～っと実家で寝泊まりエアロしに、観葉植物に水やりにボランティアやゴスペルなんかしに家に帰る程度で拠点が実家になりやしたま、子供おらんし、専業主婦させてもらってるので親の介護は今のところ大丈夫ですそのせいか父は宅配弁当、私は今まで通り自分のご飯支度してるのに何故かお金、使わんわぁ～糖尿病の父に合わせてるから甘いもん、食べんわぁ～財布にも身体にもいいのね今まで、いかにフラフラしては余計なものを買って無駄遣いしてたか腰を落ち着けるとお金って出て行かないもんなのね反省で...お金つかわんわぁ～

ニトリでのお買い物と、レシート集計

レシートの山に恐怖を感じております。...

捨てられないのは育った環境も影響するかも

金曜日に捨てた、木の箱。何かに使えるかなと思って置いてあったけど。結局捨てる事に。...

「朗読教室」は個人レッスンからグループレッスン、オンラインレッスンも！

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   近所になっているみかん空の青に映えて美しいです      今日は帰ったらもう日が暮れていました  ウォーキングの時間…

2022年おせち料理　今回は作らないという決断今年は注文する！

今まで『これだけは！』と頑張ってきた料理。それは『おせち料理』です。しかし昨年度からどうにも気持ちが乗らなくなって今年は注文してしまおうと決断しました！

捨てる物を探すのは難しい

家の中に物は多いし散らかっているけれど簡単には捨てれない。...

今日のお稽古は城陽市へ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今日は城陽市へ・・・「朗読の会スピークル」のみなさんと久しぶりにお目にかかりました   緊急事態宣言の間ずっとお休み…

『銀河鉄道の夜』カムパネルラのことば

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です宮沢賢治の研究会に入会したので『賢治研究』既刊分が届きました賢治に関する論考やエッセイなども募集されているようです「私の好…

明け方になると胸が痛い・背中が痛い 狭心症を疑った話 アラ還以降のからだ6

ここのところ明け方になるとじわんと胸・背中が痛くなって目が覚めます。『朝方・胸痛い』で検索したら”安静時狭心症”が該当？人間ドックで不整脈も出たことがあったので検査に行ってきました。そして意外な原因もわかりましたぜ。

飛蚊症で眼科へ・「加齢」をやんわりと否定してくれた優しいドクター

数日前から飛蚊症と思われる症状が目に現れていました。視線を動かすたびに、糸くずのようなものが見えます。飛蚊症とは、広辞苑によれば眼球の硝子体に浮遊制の混濁を生じ、その混濁が網膜に映じて眼前に蚊が飛ぶように見える状態です。目の前に髪の毛がかかったのか、メガネが汚れているのか。そんなふうにも感じましたが、白系の壁を見ていて、そうではないことがはっきり確認できました。明るいところや白いものを見たときに、...

一日一捨てと晩御飯

暑い日が続いてますが、柿が沢山出回っているようです。頂いた柿です。...

いやな予感

いつも月命日の１日にお香を焚くでも今月は、なぁ～んかもやもやするというかぞわぞわするというか妙に気分悪くて、変な月の始まりやってんで母の好きなマユハケオモト毎年１０月には咲いてたのに何故か咲く気配もなしってか枯れてきてるしちなみに実家のマユハケオモトはちゃんと咲いてるんよなぁ～なぁ～んて思ってたら先週実家の父から朝突然電話ありめまいがして立ち上がれず、食べたものを吐いたらしいものが２重に見えるらしいかかりつけ医で血圧測ったら、普段は低血圧なのに上が２００超えとる!!!かかりつけ医でもらった薬でめまいと嘔吐はおさまったけどものは相変わらず２重に見えるらしい紹介状書いてもらって大きな病院でMRI（待合室が心地よくて、待ってる間寝そうになったわ）そのあと眼科と脳神経外科を受診1ミリほどの動脈瘤と小さな脳梗塞が見つかっ...いやな予感

季節はめぐり醍醐寺で

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですふと足元を見ると…色付いた葉っぱ🍂ここのところ毎日暑いので…当たり前のことに少し驚きました確実に季節は変わって葉っぱがほ…

仁和寺「戊辰戦争カラー絵巻と錦の御旗展」へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です京都の「仁和寺」御所庭園内にて10月17日(日)まで開催されている令和版「戊辰戦争絵巻デジタル彩色版」完成記念イベント「戊…

節約って難しい。レシート報告

レシートの整理。長いレシートを見るたびに落ち込みます。...

お片付け…の結果

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です自分の部屋の片付けをしようと思って…何年が経ったことでしょう家族のではなくて自分のものなのに…なかなか片付けられません毎朝…

日本は元々ミニマリストの国!服を減らせたのは着物のおかげです

大島紬と「布のいのち」本 30年ほど前は結婚に際して、着物をそろえてあげる親御さんが多かったのですが、娘だった女性たちも、すでに50代後半から60代。 着物を「買い取り」に出すのが、ブームの昨今です。 「買うときは30万円もしたのに、たった千円にしかならなかった」という声も。 私が服を減らせたのは、着物を好きになってから。 日本は元々、ミニマリストの国だったと考える理由をお伝えします。 スポンサーリンク // 虫干しで長持ちする和服 着物のメリット 簡単に着るコツ 日本はミニマリストの国 まとめ 虫干しで長持ちする和服 着物の虫干し 秋晴れの日に着物に風を通すと、絹地の風合いが変わらないので私…

馬場精子朗読教室 グループ游発表会 vol.4 終わりました

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   「グループ游」は、3人の会今回で4回目のグループ発表会ですいつもこちらの3名様でレッスンをしています  お稽古は真剣…