持たない暮らし

手作りの服だから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えて捨てる方法（23）

たんすの肥やしや、クローゼットの飾りものと化している着ない服を捨てない理由を検証しています。捨てない理由24は、手作り品だから、です。苦労して自分で作った服、子供が学校の課題で作ったエプロン、親や兄弟姉妹が編んだセーター、職人が作った一点もの。こうした服を手放すコツを紹介。

捨てて後悔したモノはないですか?の答えは、"ありません"。

捨てて後悔したモノはないですか?の答えは、"ありません"。 「やっぱり捨てなければ良かった」もったいないや罪悪感 しばしば、モノを捨てたことを後悔している話を聞いたり見たりすることがあります。 筆子さんのブログ、「筆子ジャーナル」を時々読んでいます。 minimalist-fudeko.com 最近は、読者の方からのお便りへのアドバイスが多くなりました。 そのお便りの中でも、捨てたモノについて後悔されている方も多いです。 捨てたけど、頭から離れない、罪悪感を感じる、やっぱりもったいないからとっておけば良かった、捨てなければ使えていたかもしれないなどなど。 私自身もたくさんのモノを捨ててきました…

巨人族ミニマリストが買ったモノ【軽自動車】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は巨人族ミニマリストである私が新しく購入した車のご紹介です。購入して半年で乗り換え私は先日、購入して半年のカローラスポーツという車を手放しました。というのも、自分のガタイ（1

日々の片付けルーティンをこなすのに疲れてきたらどうするか。

毎日流しを磨き始め、最初は調子がよく、片付けの効果もあった。ところが、最近、疲れてた。どうしたらいいでしょう？　この質問に回答しました。この方が疲れてきたのは、短い期間にルーティンを増やしすぎたからです。自分のキャパシティやリソースの許容量を無視してはいけません。

押入れをクローゼットにDIY＆襖を折れ戸にリフォーム【実家の老前整理③】

実家は瓦屋根の和風住宅。ライフステージの変化により、寝室の押入れは襖から折れ戸に、和室の押入れはクローゼットにDIYしました。

断捨離。ゴミ箱はいらない。キッチンの45ℓゴミ袋に直接捨てる。

我が家にゴミ箱はひとつもありません。家がコンパクトなこともありますが、ゴミを捨てる場所はキッチンのシンク下だけです。45ℓのゴミ袋に直接捨てています。ゴミ箱をなくして数年経ちますが、不便に感じることはなかったです。ゴミ箱がなくてどう捨てるの

断捨離なんて私には無理。こんな生活が変わったきっかけ。

シンプルな生活を心がけている読者3人のメールを紹介。1.断捨離なんて私には無理だと思っていた暮らしが変わったきっかけ、2.以前より片付けが進んだ話、3.ペーパードライバーの記事の感想。読者それぞれの考え方や、実践報告を読むと参考になるし、触発されます。

＊持たない暮らし＊毎日の汚れも菌も家中これだけ!

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近新しく花王から新発売された、クイックルホームリセット。 ウタマロクリーナーとは違い、白でスタイリッシュなパッケージ。 ラベルが剥がせるのでシンプル好きには

とりあえず出品！【メルカリを利用するべき理由】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は、メルカリ歴1年で218個の不用品を売却し100万円以上を売り上げた私がメルカリを利用するべき理由についてお話しします。メルカリ歴1年私は1年前まで沢山のモノに囲まれて暮ら

ミニマルな洗いで肌がキレイになってきた気がする

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 スキンケアをほとんどしないことによって、むしろ肌がキレイになってきた

ガラクタか否か？識別するための３つの基準。コンテンポラリー風水の考え方。

コンテンポラリー風水というものに興味があって 一時期、本を読んだりしてました。 そして最近、たまたま読んだコンテンポラリー風水のHPに載っていた 「ガラクタ」に関する考え方・基準がすごく腑に落ちたので忘れないように書いておきます。 「ガラクタを識別するための３つの基準」 私が以前に読んでいたコンテンポラリー風水の本はこれでした。 古代中国で生まれた風水を、現代社会に合うように解釈して自然と調和のとれたバランスの良い生活環境を作り出しましょうというもの。 この本はちょっと前に出版されたものですが バグアマップに基づいて居住空間をプランしていくというのですが シンプルでおもしろい。 実際の住まいには、実はまだあんまりうまく取り入れられてないんだけど・・・💦 もう一回、見直してみようかなと思ってます。 そして最近、私が見たのは、コンテンポラリー風水のコンサルタント、マーク・エインリーさんのHP。 彼が提唱する、「ガラクタを識別するための３つの基準」の定義は 実際に使っている 適切な場所に置かれている それらを収めるスペースがある 引用： これ、すごくシンプルだし分かりやすくていいですね。 実際に使っていても、定位置にちゃんと置かれていないなら「ガラクタ」か・・・ う～ん耳が痛い(>_

お金を貯めるには、まず財布の中身を整えることから始める。

お金は家と同じように、ひとつひとつ整理して整えていくことで、貯まっていくようになります。以前の私は、常にお金の悩みが尽きなくて、不安でしたが、ひとつひとつ整えていき、今はお金の見通しが立つようになりました。見通しが立ち、先が見えたことで心の

断捨離中、残すべきものがわからなくなったら使う自分ルール。

片付けが進んで、明らかなガラクタを捨て終わったあと、何を残していいのかわからなくなったら、捨てるもの・残すもののルールを自分で作っておくと迷いません。私が、思う、「残すものルール」を、実用品、非実用品、思い出品に分けて、紹介しました。

本日の断捨離。ミトン、キッチンスポンジホルダー、金たわし

久しぶりに、ゆるりまいさんの本を読み返したら、なくても暮らしていける物たちのコーナーに、「ミトン」がありました。フキンで代用。とのことだったので、確かにうちにミトンはあるけど、フキンを使っていたな。と思い、断捨離決定！本日、ミトン断捨離しま

ミニマルじゃないカバンの中身とお財布入れ替え

ジャイアントコーン食べようと思ったらジャイアントコーンあるある。なぜミシン目を螺旋状にしてくれないんだ・・・それはともかく今日は自称ミニマリストな私の最近のかばんの中身について。ミニマリストらしくスマホだけ持ってカバンは持ってません！とか言いたいとこなん

やりたいことがたくさんあって、気持ちが休まらないときの対処法。

物を減らして、好きな物に囲まれて快適に暮らしているのに、あれも、これもやりたいという欲張りな気持ちがおさまらない。こんな私にアドバイスください。このお便りに返信。あれも、これもやりたい、どれもみんな大切、と思うとき、実は、どれもたいして大事ではありません。

新車？中古車？みんなの車事情

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私が独自で行ったアンケートの結果を元に、みんなの車事情をご紹介します。383人に聞きました！私は先日新車で購入し半年乗ったコンパクトカーを手放しました。それに伴い、次の車を

【防災用品】2021年3月：楽天お買い物マラソン購入リスト。防災用食品の入れ替えを。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 春らしい天気が続いていますね〜(*'▽'*) 昨年秋に植えたチューリップの球根。 www.okeiko-simplelife.com 水やりも全くせず放置の状態でしたが、ちゃんと花が咲きました！！！ チューリップしか植えなかったので若干寂しい感じではありますが、綺麗なのでよしとしよう。 長男が学校から持ち帰った鉢植えの方が綺麗です 笑。 さて、防災用食品を見直して賞味期限が近いことに気がつきました。 www.okeiko-simplelife.com まだ食べ切っていませんが、早速、楽天で入れ替えました〜(*'▽'*) 防災食品入…

【水回り編】ミニマリストが手放して良かったモノ・無くても大丈夫だったモノ9選

私が手放して生活が快適になったと感じるモノや、無くても特に困らなかったモノをご紹介します。今回はキッチン・トイレ・バスルームの水回り編です。

初めてユニクロを返品した！返品方法と超気に入ったユニクロUの購入品★ミニマリストのお買い物★

こんにちは★ ゆるゆるミニマリストよよちち🐨です★   最近ぜーーんぜん洋服買ってい…

なめらか本舗のUV対策とお肌をまもる スキンケア化粧下地スキンケアＵＶ下地が本気でおすすめ★

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です★ １年中手放せなくなった「日焼け止め」&#x1f31e…

そのサプリやプロテインは大丈夫？安全でコスパの良いサプリを見つける方法。

数年前まで、サプリにはほとんど興味がなかった私。 が、色々と調べていくうちに サプリは上手に摂れば健康に役立つ、と気づいてから アイハーブ等でサプリを買うようになりました。 そこで気になるのが、サプリの安全性や有効性。 客観的にサプリを評価してくれる機関があったらいいのにな～と思っていたところ、 そんな機関（組織）を見つけたのです！ ConsumerLab.com その機関というのが、先日書いたチョコレートのカドミウム汚染についての記事で触れた ConsumerLab.com。 これは、サプリメントや健康食品（スーパーフード等）などの分析、調査をしている独立した第三者機関。 TIME誌やニューヨークタイムズなどにも分析結果が引用され 信頼のおけるアメリカの機関です。 こちらは会費を払って会員になると 膨大な情報を読むことができるのです！ ConsumerLabが、一般消費者と同様な方法で購入したサプリやプロテイン、その他様々な健康食品について 含まれる成分は表示通りか 有害物質（重金属など）汚染はないか 高品質でコスパが良いベスト製品はどれか など、キッチリと分析して詳しくサイトに発表してくれているのです。 承認する製品、非承認の製品、を容赦なくレビュー。 なにしろ広告がない（会員の会費で運営）ですから、公平な結果をきちんと載せてます。 このサイトを知ったのは、あるブロガーさんの記事がきっかけだったのだけど その方も良いと思って摂っていたサプリが原因で 体内に有害な重金属が激増していたそうなんです。 （毛髪ミネラル検査で判明） こわい～。 サプリって、販売している会社は良いことしか書かないですよね。 でも、ほんとにその有効成分がキチンと入ってるの？ 有害な物質の汚染はないの？ と、いつも気になっていたので ConsumerLabのことを調べて即入会を決めました！ ConsumerLab で分かること ConsumerLabは1999年の創業以来、 アメリカで入手できる900以上のブランド、6600以上の製品をテストしてきたそうです。 その中には、アイハーブやアマゾンその他のネット通販で人気の製品も数多く含まれ Costcoとかホールフーズマーケットのアイテムなんかも入ってます。

服を捨てるのは損だから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えて捨てる方法（22）

クローゼットにぶらさがっていたり、タンスに入っているだけの服をなぜ捨てないのか？　それはひとえに、「損をしたくないから」。損をしたくない気持ちが強すぎて、ほぼガラクタの服を捨てられないときの考え方を紹介しました。損することにあまり意識を向けない方法です。

ミニマリストとは？が分かるおすすめの本2選と本を読んでからの変化

ミニマリストに憧れ、ミニマリスト、片付け、断捨離関連の本を沢山読みました。素敵な本はたくさんあるのですが、特に印象に残った2冊をご紹介します。わたしのウチには、なんにもない。「物を捨てたい病」を発症し、「捨て」の道を極めていくお話しです。こ

何をどれぐらい持っているのかわからない～同じもの、似たようなものがどんどん増えてしまう理由（その1）

片付けていると、似たりよったりのものがぞろぞろ出てくる。ありがちなことです。1つあれば用が足りるのに、なぜ人は類似品ばかり買ってしまうのでしょうか？　類似品を買う理由を突き止め、対策すると、同じものばかり買うことが止まり、もっとスッキリした暮らしになります。

服のお手入れが苦手なことに気が付いた。だからこそ、少ない服で暮らしたい。

服のお手入れが苦手なことに気が付いた。だからこそ、少ない服で暮らしたい。 前から薄々気付いてはいたが、私は服のお手入れが苦手である。 ”吾輩は猫である”みたいな出だしになってしまいました。 この秋冬に、決定的に「服のお手入れが苦手」だと思いましたね。 何が一番苦手かって、毛玉です。 冬が嫌いな理由のひとつに、必ず「服に毛玉ができる」と答えるくらい。 気候とは全然関係ないところで、嫌いな候補にあがるという。 それくらい苦手なんです。 服に毛玉があると、だらしなくみえると思うのですよ。 今まで、毛玉とりでせっせととってきましたが。 ある程度はきれいになりますからね。 いえ、良い仕事してくれます。 …

持ちモノをブラッシュアップ【最近のin&out】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は、最近手放したモノと新しく購入したモノをご紹介します。持ちモノをブラッシュアップこれまでに9割以上のモノを減らしてきた私ですが定期的な点検によって現在進行形で持ちモノをブラ

糖尿病予備軍を脱するために！食後血糖値の上昇を抑えたい。この身近な食材を摂り始めました。

先日の特定健診で、ヘモグロビンA1cが基準をまた少しだけ上回り、 「糖尿病予備軍」になってしまいました。 血糖値が上がると、血管を傷つけるし怖いですよね・・・。 今までも結構、食事や生活習慣には気をつけていたつもりだったのに、 とガッカリしてしまいましたが とにかくもできる対策をすぐに始めたい。 というわけで食後血糖値をなるべく上げないようにと 最近新たに食卓に取り入れた食材があります。 オリーブオイルの効果 サプリや健康食品などの評価・商品レビューをしている第三者機関であるConsumer Labに入会したことを 先日のブログで書きました。 Consumer Labのオリーブオイルの項目を読んでいたら 気になる記述が。 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： これはすごい！ 他の研究でも、オリーブオイルが2型糖尿病を発症するリスクを下げるとの結果がありました。 探してみたら、日本語の記事でもこんなのがありました。 【オリーブオイルによる血糖値スパイク抑制効果検証】"ブレッド＆オリーブオイル"で血糖値スパイクを抑制！ ★consumer labについてはこちらの記事をご参考に。 ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。 エキストラバージンオリーブオイル 今までも、エキストラバージンオリーブオイルは使っていたのだけど かなり控えめな量。 それも毎日というわけではなく。 が、consumer Labの記事によると「10g」のエキストラバージンオリーブオイルを食事に加えるとあり この量は私にはちょっと多すぎるので とりあえず一回の食事で5gを目安に（小さじ１位） 生野菜にかけたりしてエキストラバージンオリーブオイルを摂り始めました！ ご飯にかけても意外とおいしい。 そして、今までは地元のスーパーで買ったエキストラバージンオリーブオイルを使ってきたのだけど 今回、iHerbでオーダーしてみました。 それがこちら。 Spectrum Culinary,

ユニクロ【+J】2021春夏ドライスウェットパーカなどを徹底レビュー＆着画(メンズ・ウィメンズ)

ユニクロ【+J】のドライスウェットパーカ、シルクコットンセーターを徹底レビュー＆実際に着てみました。30代一般人(妻157cm・夫180cm)の着画ですが、少しでもご参考になれば幸いです。

セールはお得じゃない：余計なものを買わないコツ（その4）

余計なものを買わないために、最近、私が心がけていることを紹介しています。今回は、セールに対する考え方を変えることです。最近、私もネットの本屋でセールのわなにはまりそうになりました。その体験を通して、あらためて学んだことを具体的にお伝えします。

ぎっしり物が詰まっていた義理母の家をどんどん片付けた。

去年1年、どんな年だったか教えてくれた読者のお便りを3通紹介。1.突然他界した義理母の物だらけの家を片付けた、2.むずかしい1年だったが、シンプルライフで切り抜けた、3.「自分は大丈夫」と思うためのシンプルライフ。読者それぞれの体験や考え方が参考になります。

【実録】肌が敏感になっている時期に良かった物ベスト５&イマイチだったもの。。2点

こんにちは★ 花粉症よよちち🐨です🌼   いろいろ試したりする機会も…

こんなに飲みやすいお水は初めて★エスオーシー 温泉水99はホントにまろやか！体に吸収されやすい！

こんにちは★ よよちち🐨です★   女子力高い感じのインフルエンサーとか、モデルさん…

特別な時に着るから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えて捨てる方法（21）

めったに着ない服をいつまでも捨てない理由を検証しています。今回は、ある特定のイベントの時に着る服だから、今は捨てない、という理由です。そのイベントはめったにありません。こんなスペシャルイベント用の服を捨てられる考え方を4つ紹介します。

トイレブラシ、トイレクリーナーを使わない簡単素手そうじの方法。

トイレブラシを断捨離して4年経ちます。以来、素手そうじを続けています。素手で汚くないの？トイレはきれいになるの？という疑問にお答えします。4年間ほぼ毎日続けていますが、黒ずみリングとは無縁ですよ。トイレブラシを使わない素手そうじの方法トイレ

ミニマリストのお風呂場。子どものおもちゃは吊るして収納

子どもがお風呂嫌いなので、毎日あの手この手と考えています。そのため、おもちゃは多めです。が、スッキリさせたい！そんなミニマリストのお風呂場ご紹介します。ミニマリストのお風呂場事情棚板はなし、カウンターは外しました注文住宅なので、棚板ははじめ

今日からFIRE！おけいどん式 40代でも遅くない退職準備＆資産形成術

こんにちは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は先日発売されたばかりの「今日からFIRE！おけいどん式 40代でも遅くない退職準備＆資産形成術」という本の書評記事です。FIREを目指している方、貯金を増やしたい方、モノを

「もう、服を買わない」を読んで、ミニマリストマインドを学ぶ

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 北米発の服を減らす方法で、“プロジェクト333”というものがあります

毎日感謝をためていく：感謝できるようになる方法（その3）

感謝したいと思っていても、うまくできないし、すぐにネガティブなことを考えてしまう。こんなふうに感謝することが苦手な人に、感謝するスキルをアップする方法を4つ紹介します。1.ブレッシング・ジャー、2.比較の検証、3.人名リスト作り、4.他人をほめる、の4つについて具体的にやり方を解説しています。

シンプリスト母が手放したモノ＆重いモノはキャスターに頼る【実家の老前整理②】

実家の母が、余計な家事を減らす為に手放したモノと、なるべく身体に負担を掛けずに重いモノを管理する工夫をまとめました。

日記帳や、自分が書いたものを捨てるタイミングを教えて←質問の回答。

自分が書いたものや、日記帳を捨てるタイミングに関する質問に回答します。用が終わったものは、できるだけ早く捨てています。複数のノートを書いているので、書き終わったものまで持っていると、所持品が増えてしまうし、家が狭いので置く場所もありません。

ミニマリストが最近手放したモノ9【コンパクトカー】

こんにちは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回はミニマリストである私が最近手放したモノをご紹介します。コンパクトカー今回の「手放したモノ」は過去1の大モノです。そう、、、、、コンパクトカーです。先日、コチラ↓の持ちモノ紹

掃除機なしの生活にピリオドを打ち、掃除機買いました。生活の変化に柔軟でいよう。

掃除機なしの生活にピリオドを打ち、掃除機買いました。生活の変化に柔軟でいよう。 掃除機なしで生活していたけれど 以前は、スティックタイプの掃除機を持っていたけれど、壊れたのを機に、掃除機なしで暮らしていました。 megstyle39.hatenablog.com うちは1Kなので広くないし、マット、ラグを敷いていないので、わざわざ掃除機を買う必要性を感じなかったんです。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com // ラグも敷かなくなったのは、恐怖のタバコシバンムシ事件からですね...。 megstyle39.hatenablog.…

「ビフォー＆アフター」キッチンの断捨離と片付けでスッキリを叶える

わたしたち夫婦の居住スペースは１LDKで　キッチンを常に眺めながら の生活。 既存の部屋にキッチンは後付で作ったので　狭

『１日５分からの断捨離』を読みました

ものを減らして、時間を増やそう。

楽しく生きるコツはたった1つ。50代になってやっとわかったこと。

毒親育ちなせいもあり、子供時代は楽しいことよりも 辛いことの方が多く感じられたわたしです。 40代後半になってそんな子供

【退職代行の評判どうなの？】SARABAは3万円以内で辞められる(口コミあり)

退職してから訓練校に通った、りょうたです。 退職した当時の流れです。 退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

愛犬との思い出の品を断捨離しました

三月に入ってから、わりと大きな物をいくつか手放しました。 まずEpsonのプリンターが壊れてしまい、次にBrotherのファックスが動かなくなりました。そしてそして....。手放す時に心がつらかったの

【ファッション】2021年春服コーデしてみた。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 30代も今年最後。服は大好きだけどセンスはいい…のかは言えない（笑）そんな私が春服をコーデしてみました。 被服費 我が家は夫婦揃って服が大好きなので、被服費が結構かかっていると思います。かと言ってお出かけする頻度はお互いの休みが合わないので少ないと思います。 なんだかんだ言って夫婦の服だけで年間10万以上はかけていると思われます(￣▽￣)そんな被服費を把握するため、今年から別で書き出しています。 メルカリもかなり活用しているんですけどね。 なんて言っても今年目標はこれなんで。 www.okeiko-simplelife.com 2…

現在の私の資産額【2021年3月】

こんばんは、たかしんです。記事をご覧頂きありがとうございます。今回は私の2021年3月現在の資産額を公開します。ぜひ皆さんの貯金のモチベーションにして頂けたらと思います。2021年3月現在の資産額早速ですが今月の資産額は・・・・・3...