持たない暮らし

元アパレル人が思う老けて見える洋服&コーディネート！大人女子は気を付けて！

こんにちは★ アパレル業界で長い事働いていたよよちち🐨です★   「若く見られたい」…

【防寒】超極厚手・メリノウール ソックス購入！【モンベル】【ミニマリスト】【2019秋】

超極厚手・メリノウールエクスペディション ソックス（モンベル） モンベルを選んだ理由 手持ち靴下は６足に！ １ （今回購入）超極厚手・メリノウール エクスペディション ソックス ２・３ 極厚手・メリノウールトレッキングソックス×２ ４ 綿ソックス ５ 綿・ポリ混紡ソックス ６ 綿・ポリ混紡ソックス くるぶし丈 本日の愛うさぎ・むっちゃん♡ モンベルを選んだ理由 過去に購入したモンベル製品と 他者の評判を参考に選びました 重視したのは 「機能性」「適正価格」 具体的には ・暖かさ最優先 ・洗えるウール素材 ・厚みがある ・もちがよい ・質と価格が釣り合っている １足約3000円と 数字だけ見ると…

テスコムの電動バリカンにダイソーの万能オイルを使っています。

自宅で夫と息子の髪を切るようになって、はや3年になる40代主婦です。 つまり、テスコムの電動バリカンも3年目。 とくに故障もなく、使いつづけています。 が、付属していたオイルはさすがに使いきってしまいました。 付属のオイルは、本体を水洗いして乾燥して、刃の部分につけます。 また、使い始めもオイルをつけてから使

スッキリした食器棚にする方法！

我が家のパントリー。6人家族の食器の全て。全部数えたら33枚でした。(コップを除く)【スッキリした食器棚にする方法】私は器が大好き💕素敵な器を見ると😍どんどん増やしていくと食器棚が溢れちゃうので、食器も【1in 1out】“1つ買ったら1つ減らす”

モバイルSuicaを使えば、キャッシュレスのメンドウは解決

キャッシュレスって便利なんだけど、「めんどうくさい。」一面があります。だけどこれ、モバイルSuicaを使う事でほぼ、解決しました。 １０月増税を目の前にして、 「キャッシュレスを使ってみようかな。」 と思い直している方も多いんではないでしょうか。 だけど数あるキャッシュレスの中から「何を使えばいいかわからない」と二の足を踏んでしまうんですよね。 キャッシュレスって、スピーディでスマートなイメージがあります。だけど実態はちょっと違う。 それは何かというとレジ操作などです。 例えば、クレジットカードの場合は原則サインが必要です。もしくは暗証番号を押す操作の場合もあります。 ここで暗証番号を押すとき…

『マンションを買うなら60㎡にしなさい/著/後藤一仁（ごとうかずひと）』書籍感想（書評）

不動産関連の本だけど、なんとなく、ミニマリスト志向のにおいがしませんか？ 60㎡という広さは、決して広くないコンパクトなスペースです。 いったい、どんな話を知ることができるのでしょうか。ワクワクしてページをめくりました。 マンションを買うなら60?にしなさい この本を読んで得られること 従来の「常識」にとらわれない、マンション選びのコツを知ることができます。 「60㎡」をマンション選びの目安にする。その理由を知ることで、今の時代にマッチした選択をする目線を知ることができます。 「転勤の可能性はあるのに、家を買う」という愚行をやらかした 実は我が家、十年ちょっと前に所有していた戸建てを手放した経…

保存容器にもお皿にも使える！iwakiパック&レンジに買い替えました

保存容器の買い替え ▼前回の記事で、プラスティック製、ガラス製の保存容器を比較しました。 www.yururaku-life.com メリットデメリットを検討した結果、 ズボラミニマリスト主婦は、ジップロックコンテナからガラス製品に買い替えることにしました。 （ジップロックコンテナもすごく使いやすかったですが。） ガラス製品の保存容器も沢山ありますが、その中でも以前購入したことのある iwakiパック&レンジガラス製保存容器 を購入することにしました。 決め手は、定番で廃盤の心配が少ないこと、空き容器を重ねて保管できること、です。 iwakiパック&レンジの素晴らしいところ、紹介します まず、…

９月に着た、７着。【アラフィフミニマリスト女性の服】【2019秋】

引きこもり・非オシャレ系 機能性重視！ リネンもんぺ 13回 ワンピの下に穿いたり さらにレギンスと 重ね穿きも！ ゆったりデザインならではです ノースリーブリネンワンピ チェック 10回 気温が高いため 今月も出番がありました ほぼマキシ丈で 脚が冷えないのも嬉しいです 綿ワンピース（薄手） ８回 部屋着・ご近所着に 今の時期にいいです 洗濯すると フードの乾きが遅いので フードなしがベターです （今後の参考に書きました） 八分袖ワンピース（普通地）黒 ７回 透けない 薄くない 露出度低いで 今の時期の夜や早朝に 便利です ポケットが欲しかった！ リネンワンピース（普通地） ５回 外付けポケ…

買った後に気が付く洋服の失敗例！買う前にチェックすべきポイント３個★

こんにちは★ よよちちです🐨   以前にも 買う前に必ずチェックすべきポイント３個！…

【無印良品週間】お買い物。糖質10gシリーズ、新商品…お菓子多めです

無印メンバーで10%OFFの良品週間が始まりました。 前回の良品週間から3ヶ月ぶりで欲しいものがたくさんあったため、初日の午前に行きました。 今回は、。 スポンサーリンク 目次無印良品週間（2019.9）買

歯科検診に行ってきた。歯周ポケットの深さと肥満の深い関係。

ここのところ、新しい短期仕事が急に入ったり、県外からお客さんが来たりとバタバタ忙しくて、しばらくブログ更新できずちょっとご無沙汰です。 昨日は時間ができたので、かかりつけの歯医者さんに定期健診に行ってきました。 最近、歯が痛いということはなかったのだけど、お茶やコーヒーのステインが気になっていたのと、歯ぐきはどの程度、健康か？というのが知りたかったところでした。 歯周病と全身疾患の関係 歯周病が、歯や口の中だけにとどまらず、全身の病気と関係がある、ということは聞いたことがありました。 最近図書館で借りて読んだ雑誌で「糖尿病になりたくなければ、いますぐ歯周病を治そう」という特集があり、あらためて 歯の健康と糖尿病その他の色々な疾患には関係があると知りました。 歯周病が関係していると考えられている全身疾患は 糖尿病 狭心症 心筋梗塞 脳梗塞 関節リウマチ 骨粗しょう症 誤嚥性肺炎 肥満・メタボリックシンドローム などなど。 上記図はクロワッサン２０１８年８月１０日号（強いカラダを作る歯と口の健康法）より なぜ、歯周病がこのような疾患に関係するかというと 歯周病というのは、悪玉の歯周病菌と体を守る免疫軍団の戦いで、さまざまな炎症反応が引き起こされている状態。 歯周病になると、歯茎や歯を支える顎の骨が壊され、破れた血管からは出血する。 傷口から歯周病菌が血管に流れ込み、血中で悪さをすると同時に炎症を引き起こす。 このような慢性炎症反応が続くことが、体内では糖尿病、動脈硬化、骨粗しょう症、関節炎などさまざまな疾患に関係してくる コワイ・・・。 歯周病で歯茎が腫れた、出血した、という状態になると重症なのだそうです。 歯周病と糖尿病の関係に気付き、糖尿病専門医の立場から警鐘を鳴らしている西田亙先生によると、 現在、糖尿病予備軍の日本人は２０００万人 ３０代以上の８０％が歯周病（え、そんなに⁉） なのだそう。 また 香川県のある調査によると、小学４年生男子の１５％、女子の１４％がHbA1C（ヘモグロビンA1C）値が5.6％以上だった（ほぼメタボリックシンドロームと言える数値） 歯周病があると、認知症は1.9倍、心筋梗塞は2.7倍にリスクが上昇する 歯を5本以上失うと死亡リスクは1.3倍、10本以上だと1.5倍、20本以上だと1

今の家に、もう一度恋しよう。

「引っ越したい！」と思うとき。 階段が辛い 洗面台が低い お風呂に窓がない 洗面所が暗い… 日々の暮らしの中で目に付く不満。 つもりつもって、引っ越したいなあと思う。 家を買えばこんなマイナスはな

洋服の整理☆

今日手放した服✨キツくなった部屋着用ジーンズ。それから先日購入したブラウス。手持ちの洋服との着まわしが難しく返品することに。お出かけ着としては、ちょっと無理な…

夜のリビング＆寝室

晩ごはんを食べた後は、間接照明だけにして 静かにリラックスして過ごすのが好きです。 我が家で活躍してくれている メインの間接照明は 大小２つの、まんまるお月様 (◦ˉ ˘ ˉ◦) 主に、寝室で活躍してくれているこの子は 明るさを何段階にも調整できて便利です。 私の写真が下手すぎて 残念なのですが、 このまんまる具合が すごくかわいくてお気に入り。 「そろそろ、お月様点けよっか」 「もうお月様消してい～い？」 などと、我が家では最初からもう この子の呼び名は「お月様」でした。笑 その後加わった、こちらの小さな照明は 主にリビングで活躍中です。 まあるい明かりがやっぱりかわいくて、 「ミニお月様」…

ミニマリストを目指すきっかけとミニマリストへの道のり★不思議な変化！

こんにちは★ 素敵なミニマリストを目指しているよよちち🐨です★   ８０３号室は４人…

【ゆるゆる１日１食生活】２か月が経ったので経過報告★おなかと肌の調子が良い♪

こんにちは★ ゆるゆる１日１食生活をしているよよちち🐨です★ ※最初の１か月の経過報告の記事は…

ゆるミニマリストは食費も食事もゆるミニマムです★ゆるっと１日１食生活★

こんにちは★ ゆるゆるなミニマリストなよよちち🐨でございます。   「ミニマリスト」…

片付けを続けることができない人に贈る、継続する7つの秘訣。

ガーッと断捨離しては、すぐ飽きて放置。結局、1年の大半は汚部屋で過ごす。この状態を変えるために、片付けを続けるコツを7つ紹介。やろうと思ったことを忘れないように、リマインダーを作ると効果的です。人は、生存に関係のある重要なこと以外、どんどん忘れます。

【捨】9月後半に捨てたもの7つ。涼しくなっていらないもの

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 9月後半で捨てたもの7つを紹介します。 スポンサー

大断捨離後の収納見直し

娘が大断捨離を敢行して玄関横の収納がガラガラになったのでちょっくら収納を見直し。玄関収納に居間のおもちゃを移して空いたスペースで居間の収納を使いやすくする計画。↓ここね。問題点は以下。＊居間の押入れ収納は奥行きがあるので　奥の方にあるものが取りにくい。＊

この世に未練満々、断捨離しながら元気をもらった夕刻のこと♪♪

成功するための節約方法は気持ちの問題です☆ミニマム生活で分かったこと☆

こんにちは★ 貯金ができるようになったよよちち🐨です★   ミニマム生活を心がけるようになった…

ミニマリストになってなかったらとんでもないことになっていただろうと思ったお話

こんにちは★ よよちち🐨でございます★   今、よよちち家８０３号室は４人くらし&#…

【断捨離】１年以上履かなかったボトムスを処分しました

履かなくなったパンツの断捨離 本日は、ここ数年で履かなくなっていたパンツ２本を断捨離することにしました。 ▼左：カーゴパンツ（ノーリーズ） 右：サブリナパンツ（忘れた・・・） カーゴパンツは、おそらく7-8年前に購入したもので、数年前まではヘビロテしていました。 最近、カーゴパンツってあんまり見かけない気がしますね。 ▼サブリナパンツも最近の流行から外れてますよね。今年は履く気になれないと思います。 断捨離を考え始めた時期 実は、もう断捨離しようかな・・と思っていたのは去年の春頃からです。 それから、１年程度、寝かして放置していましたが、今日まで全く着用する気配がなかったので断捨離します。 1…

服の断捨離2019年9月バージョン。捨て基準は?（3857個まで捨てた結果：いらないもの4000個捨てるチャレンジ）。

今年9月に断捨離した服と衣類について書きます。 自分ワードローブの中から捨てたものは1点だけで、それ以外の特別な服を6枚、合計7枚捨てました。 捨てることにした基準と捨てた服について書きますね。 //

白いTシャツ4枚、玉ねぎ染めした結果と方法。そしてパーソナルカラーの不思議。

白いTシャツやカットソー4枚を、玉ねぎで染めて黄色にしました。 5月にパーソナルカラー診断を受けて、白が似合わないということがわかりました。白は自分でも違和感がありましたので、診断の先生のアドバイスもあって、玉ねぎ染めに挑戦。 ムラなくキレイに染まったわけではありませんが、パジャマや部屋着用なので、わたしとしては満足です。 玉ねぎ染めについては、ネットで調べて色々なサイトを参考にしました。 ですから、わたしがわざわざ記事にするのもどうかと思ったのですが、分量や染まり具合や反省点もありましたので、わたしなりの玉ねぎ染めの結果と方法を書くことにしました。 よろしければ参考にしてみてください。 //

お気に入りコーナー

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お家にお気に入りコーナーはありますか？我が家にもありますよ…

「これと同じ値段になりませんか？（価格.comチラッ）」

ネットで買うことにしたよ なんで！？ 家電量販店よりネットのほうが安いと分かったんだよ // さて今回はリノベーションでエアコン用の貫通工事を実施した２部屋に設置するエアコン購入についてのお話をします。 貫通工事の模様はこちら↓↓ www.yakisobapan.site エアコンの料金の構成について 家電量販店での交渉 店員さんとの会話 エアコンを安く購入する方法 まとめ エアコンの料金の構成について エアコンの料金の構成はこんな感じになってるよ ①本体価格（室内機・室外機等） ②基本取付費（本体の設置、配線等） ③化粧カバー代 これ。 この化粧カバーがクソ高い // 家電量販店での交渉 ま…

レンジフードの掃除と厚手フィルター

面倒な換気扇の掃除の頻度を下げて、掃除そのものも楽に終わる方法です。ホームセンターやネットで買える超厚手のカバーが役立ちます。

2019年初秋ワードローブ。1ヶ月で着回す8着を紹介します

9月も残り1週間を切り、ようやく秋らしく過ごしやすい気温になりましたね。 先日夏物も手放し、クローゼットもスッキリ。 今回は初秋（9月〜10月）に着るワードローブを紹介します。 トップス5・ボトムス2・ワン

安くておしゃれ！オーストラリアのKマートで揃える、バスルームの収納アイディア。

オーストラリア在住なら、必ずお世話になるKマート。 安いし可愛いし、おしゃれだから毎日行きたい！笑 Kマート嫌いな女子っ

【寝室】プチストレスを改善

最近、スタンドミラーの向きを変えた我が家の寝室。 鏡の後ろに隠れているものは、 ヨガマットと、ストレッチポールです。 思い立った時 すぐ使いたいから出しっ放し。 ストレッチポールは自立しないので、 マットと一緒にカゴに入れています。 正面の壁が、引き戸の仕舞い口になっているので壁に立て掛けられないのです… 私のは正規品の３分の１のお値段のモノ☆でも特に問題なく何年も愛用中です♪ ヨガマットは極厚のもの同じの見つからなかったけどこんな感じ このカゴに、ゆとりがありすぎるせいで 気付くと、ストレッチポールがだら～んと 斜めに傾いてしまっていることが多くて 写真ではピシッと立てました☆ 引き戸を開け…

久しぶりに実家に帰ったら物だらけで超ストレス！断捨離して断捨離をするように説教！

こんにちは★ ミニマリストよよちち🐨です★   久しぶりに実家に帰りました。 ３年ぶ…

お気に入りファンデーションのケースがダサい問題の解決策として互換性を検証してみた★

こんにちは★ よよちちです🐨   よよちちお気に入りの、安いけど中身は超いい&#x2…

過去の遺物CD-ROMの断捨離で、データや書類もシンプルに。（3850個まで捨てた結果：いらないもの4000個捨てるチャレンジ）。

CD-ROMの断捨離について書きます。まだ空いているまっさらなCD-ROMを捨てることにしました。 以前は、CD-ROMは、何かと使っていましたが、もうここ何年も使っていません。テクノロジーはすごいスピードで進化しています。 わたしにとって、CD-ROMは、もう過去の遺物になってしまったようです。それでは、捨てたCD-ROMについて書きますね。 //

断捨離と、非常用品点検の徹底を痛感した17号台風～

おもちゃ収納の現状と課題（１歳息子・３歳娘）

これまで、おもちゃ収納については色々頑張ってきたつもり。 １ボックス１アイテム、オープン収納、箱におもちゃの絵を付けたり…（すべて「OURHOME」の真似です）。 ～これまでのはなし～ 2018.07.03「子供のお

モノを大切にすることの意味

みなさん  こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。 モノを大切にすると…良いことがありますね。わたしが作業に行くお家で…

もったいないのは「もの」 ? それとも「自分」?（3845個まで捨てた結果：いらないもの4000個捨てるチャレンジ）。

買ってすぐに「失敗」だとわかったものってありますよね? みなさんは、そういうものを、すぐに捨てることができますか? 買いたての新品は、捨てるののがもったいないものの筆頭のうちの1つではないでしょうか? わたしはやはりまだまだサクッと捨てられません。夫もです。 今回は、そんな、夫とわたし、それぞれの、今年の夏の失敗した買い物なのになかなか捨てられなかったものについて書きますね。 //

【公開】最小限必要なモノだけ、軽く小さいメイクポーチ最新版

化粧直しのポーチはコンパクトにしたい 外出時の荷物は、軽く小さく最小限で身軽に行きたい派です。 余計なモノは一切持ちたくない！ ▼お財布も薄く軽く www.yururaku-life.com そんな訳なので、お出かけや職場に持っていく化粧品ポーチは小さく軽くしたいですよね。 ▼現在使用しているポーチの類似品 ポーチの裏側がティッシュケースになっているので、ティッシュケースを持ち歩く必要なし！ Maison de FLEUR サテンブランドロゴティッシュケース メゾン ド フルール バッグ価格：2797円（税込、送料別) (2019/9/16時点) 楽天で購入 ポーチの中身も必要最低限です。 化…

ゆるミニマリスト主婦のスカートの全て見せます

スカートを断捨離した結果 ここ数年、通勤と保育園の送迎で毎日自転車に乗っているので、すっかりパンツ派になってしまいました。 以前はパンツとスカートの割合が半分くらいで、恐らく10着以上あったと思います。 が、履いてないスカートをじゃんじゃん断捨離していくとスカートの数が激減。 断捨離して残したスカートは何枚かというと・・・ 今ではなんと、３着！ 減りましたねー。 ゆるミニマリスト主婦の3着に厳選したスカートとは 1着目 ひざ上丈スカート IENA ベージュ 4.5年前に購入しました。 どんなトップスでも合わせやすい優れモノ！ ウエストがゴムなので、トップスをインしやすいですね。 購入時より私の…

https://www.koto6.com/entry/No_cleansing

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『部屋が片づかない、家事が回らない、人間関係がうまくいかない 暮らしの「もやもや」整理術 /著/松尾たいこ』書籍感想（書評）

結局のところ、私たちが求めるのは 「ごきげんな暮らし」 です。 けれども現実はもやもやな気持ちが「ごきげん」をはばみます。 いったい、どうすれば「もやもや」を晴らすことができるのでしょうか。 今回は、部屋の片づけと家事を中心に、漠然としたもやもやを晴らす方法が書かれた本を紹介します。 この本をおすすめしたい人 この本をおすすめしたいのは、こんな方です。 毎日が、ふしあわせというわけではない。でももやもやした気分がある。 そこそこに楽しい事や嬉しい事はある。でも、もやもやがやってきてしまう事にとまどっている。 原因のはっきりしないもやもやが、「ごきげん」をはばんでいる気がする。 部屋が片づかない…

【キッチン】調味料の引き出し整理

今日は、ずっとごちゃごちゃが気になっていた 調味料の引き出しの整理をしました。 写真のいちごマークの引き出しです。 コンロ横の、使いやすい貴重なスペースなので これでもかと調味料を詰め込んでいました。 まず、中身を全部出してみると… カラフルなボトルたちが、ごっちゃり(・・*)ゞ 我が家では、シンプルな容器への詰め替えとか憧れつつも全然できておりません。。 １本ずつ軽く拭きながら、見直していくと 賞味期限切れもちらほら… (´ー｀ゞ 味見用としてハートの小皿を仕舞っていたことも すっかり忘れていました。。 もう少し、頻繁に整理すべきだなぁ。 引き出しの中の汚れもきれいに拭いて、 透明の滑り止め…

【捨】この夏ヘビロテしたトップス2枚を、気持ちよく手放します。

9月前半は厳しい残暑でしたが、後半になって暑さがやわらぎ涼しい日が出てきましたね。 暑さで手放せなかった夏服ですが、ようやく整理する気持ちになりました。 今回は、この夏にヘビロテしたこちらの2枚を手放します

いつまでたっても片付けを始められない人に贈る7つの処方箋。

片付けブログを日々愛読しているが、行動は伴っていない。そんな人に、片付けをスタートする方法を7つ紹介。先延ばし要因として大きいのは、「断捨離ってなんだか大変そうだ」「一気に完璧に捨てなければだめなんだ」などの思い込みです。少しずつ片付ければOK。

非黒服系ミニマリスト2019年秋の服装計画。主役は夏に着そびれたカーディガン。

今年2019年の秋の服装計画について書きます。今年は、秋服は買わないようにしようと思っています。 今日はその理由を書きますね。 //

断捨離で家族のモノが気になって仕方なくなった時、どうしたらいいの?

断捨離がすすむと、急に家族のモノが気になってきて仕方なくなった…ということってありますよね? 断捨離は自分以外の人の物を捨ててはいけないという鉄則があります。それなのに「わたしの物より夫の物の方がよっぽどガラクタなのに。」なんて思ったりしてイライラします。 そんなときの対処法をお伝えします。 //

『年収90万円でハッピーライフ/著/大原扁理』書籍感想（書評）

今回は、執筆当時、東京の多摩区で2万8千円の家賃のところに住み、仕事も使うお金も減らし著者なりの悠々自適な生活ぶりを描いた本を紹介します。 この本をおすすめしたい人 年齢に関係なく、お勧めできる本です。もとは青少年層に向けて書かれた本のようですすが、幅広い年代の方が得ることがあると思います。 進学や就職の進路で迷っている方 自分の生まれ育った環境が辛いと感じる方 日々の忙しい生活に疲れてしまった方 将来のお金の問題に、漠然とした不安を感じる方 コンパクトな暮らしのヒントを知りたい方 この本を読んで得られること 「力を抜いて、もっと楽な気持ちで暮らしてもいいんだ。」という事に気が付くことができま…

ミニマリストはお金がかかるって嘘？本当？実体験をもとに検証します

こんにちは★ よよちち🐨です★   ミニマリストになろうって思うようになってから、何…